Здоровый эгоизм синоним

Фраза «здоровый эгоизм»

Фраза состоит из двух слов и 14 букв без пробелов.

Комментарии

1

ЗДОРО́ВЫЙ, —ая, —ое; —ро́в, -а, -о. 1. Обладающий здоровьем; противоп. больной. Здоровый ребенок. Здоровый организм. Здоровое сердце.

Все значения слова «здоровый»

ЭГОИ́ЗМ, -а, м. Поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, предпочтение своих интересов интересам других людей; себялюбие; противоп. альтруизм.

Все значения слова «эгоизм»

• образ жизни
• здравие
• здоровье
• выздоровление
• бугай
• (ещё ассоциации…)

• эгоист
• высокомерие
• человек
• цинизм
• качество
• (ещё ассоциации…)

• Разбор по составу слова «здоровый»
• Разбор по составу слова «эгоизм»

• Как правильно пишется слово «здоровый»
• Как правильно пишется слово «эгоизм»

На протяжении многих лет эгоизм порицался. Сегодня многие психологи уверены, что, если ты не умеешь любить себя, и не стремишься удовлетворять свои желания, то никогда не станешь счастливой. При этом устанавливают грань, разбираются, что такое здоровый и нездоровый эгоизм – как их отличить в отношениях и где поставить грань.

Что такое нездоровый эгоизм

Прекрасно проводили время, веселились. В последний день выяснилось, что молодой человек – хозяин автомобиля не хочет уезжать, поскольку ему понравилось, и он еще хочет чуток отдохнуть.

Девушку дома ждали работа, родители, остаться означало разрушить все планы. Они попросили друга придерживаться первоначального плана. Однако тот отказался, ссылаясь, что его больше привлекает отдых. Ему было абсолютно все равно что он подвел подругу, и та теперь не знает, как вернуться домой.

Это – пример нездорового эгоизма, когда одна из сторон общения не принимает во внимание интересы другой и следует только своим целям и желаниям.

Для нездорового эгоизма свойственны и другие особенности:

• Человек занимает позицию ребенка. В его представлении весь мир крутится вокруг него, а сам он – своеобразный центр. Обычно эта позиция идет из детства. Ее поддерживают родители ребенка даже тогда, когда он уже вырос.

• У него слабо развита эмпатия. Для него не существует переживаний других людей.
• Уровень ответственности перед другими людьми очень низкий.
• Активно используются средства манипулирования и слабости окружающих.
• Неспособность воспринимать чужую точку зрения.
• Постоянные проблемы во взаимодействии и коммуникации с близкими и окружающими. При этом часто сам факт наличия проблем игнорируется.

В силу этих характеристик человек с нездоровым эгоизмом очень легко воспринимает мир – все ему обязаны, а сам он – свободная птица. С другой стороны, при возникновении конфликтных ситуаций он не может найти причины и выход из них.

Здоровый эгоизм

Однако эгоизм в определенных рамках и с некоторыми ограничениями необходим человеку. Без него ты превратишься, извини за выражение, в коврик около дверей, об который все вытирают ноги, в том числе самые любимые люди.

Не зря вспоминался тот случай с девушкой и ее молодым человеком. Девушка, которую унизили, заставили саму решать проблему, как найти транспорт для возвращения домой, почувствовала себя именно так. Ее растоптали, об нее вытерли ноги и, наконец, просто выбросили.

Чтобы чувствовать себя уверенной в себе, жить полной жизнью нужно уметь отстаивать свое мнение. Важно понимать свои желания, знать, что тебе нужно и добиваться своего.

Признаки здорового эгоизма:

• Осознание и принятие своих потребностей. Ты не позволяешь никому, даже своему молодому человеку, переходить свои границы, сохраняешь внутренний стержень, несмотря на обстоятельства и влияние других людей.
• Уважение мнения и потребностей окружающих. В любой ситуации ты стараешься, пусть даже неосознанно, находить баланс между тем, что нужно тебе, и тем, в чем нуждаются люди вокруг.
• Умение понимать чувства других, принимать их и сопереживать им.

• Способность сказать «нет», если то, что предлагает близкий человек, или на чем настаивает, противоречит твоим интересам.
• Способность отстаивать свое мнение, приводить разумные доказательства.
• Отсутствие склонности к фиксации на чувстве вины.
• Умение распознавать манипуляциями и противостоять им.

Человек со здоровым эгоизмом редко становится жертвой агрессивно настроенных окружающих. Он умеет противостоять насилию, решать сложные ситуации, не допускать стремление других людей проявлять агрессию в его адрес.

По сути, здоровый эгоизм до какой-то степени становится синонимом психического здоровья.

Как перевести нездоровый эгоизм в здоровый

Теперь, когда ты видишь разницу между здоровым и нездоровым эгоизмом, тебе легче будет распознать проблемы, с которыми может столкнуться человек в отношениях. В то же время ты сможешь скорректировать у себя проявления нездорового эгоизма и отказаться от позиции жертвы.

Как избавиться от нездорового эгоизма

Не так просто признаться себе, что твое восприятие себя несет нездоровый оттенок. Чаще всего, человек именно из-за собственного эгоцентризма не знает, что с ним не так и почему ему не удается построить успешные отношения.

Что можно предпринять в этой ситуации:

• Вспомни, сколько у тебя друзей и есть ли они. Запиши, как часто вы ссоритесь, понимаешь ли ты причину ссор. Если на тебя постоянно обижаются подруги, то почему? Не делаешь ли ты что-то не так?
• Представляй себя на месте других людей. Думай, что они могут чувствовать, о чем думать. Пусть эта игра станет твоей ежедневной привычкой.

• Опиши, что тебя бесит в близких людей, и чем ты от них отличаешься.
• Старайся больше общаться с окружающими.
• Если они о чем-то просят тебя, исполняй их просьбы, даже если они кажутся тебе глупыми и нелепыми.
• Смотри психологические фильмы или читай книги, в которых присутствует проблема между людьми и ее нужно увидеть, разрешить.
• Обращай внимание на окружающих. Возможно, им нужна твоя помощь. Если так, помоги.

Как видишь, основная цель упражнений – понять других людей, научиться видеть их эмоции и потребности. По сути, ты находишь себя и свою роль в социуме.

Как развивать здоровый эгоизм

Говоря о развитии здорового эгоизма, ставится акцент на нахождении и защите своего «Я». Ты формируешь мир, в котором чувствуешь себя в безопасности. Не позволяешь его нарушать, и живешь, сохраняя его и в то же время, не разрушая границ других людей.

Что рекомендуется делать:

• Ясно и полно осознавай свои чувства и желания. Не торопись подстраиваться под других людей, даже если это твой идол, отдушина, единственная любовь. Всегда оставляй место для самой себя.
• Учись распознавать манипуляции и негативные для себя ситуации. Избегай их или будь готова к ним. Для этого анализируй то, что происходит с тобой, фиксируй повторяющиеся ситуации и пытайся находить их них выход, который для тебя будет благоприятным.
• Займись своей самооценкой. Поразмышляй, как ты себя чувствуешь, когда взаимодействуешь с другом или другими людьми. Нужно ли тебе их одобрение. Ищи способы, которые помогут тебя самой высоко оценивать свои действия и поведение без зависимости от окружающих.
• Учись любить себя, нравиться себе. Уделяй себе время, ходи в магазин и покупай одежду, которая тебе идет. Вот женщина – мама трех мальчишек, муж – тиран. Она сумела организовать свою жизнь так, что субботы принадлежат ей. В эти дни она занимается живописью.
• Не позволяй другим оскорблять тебя, растаптывать твои чувства. Если такое происходит, говори об этом, но не с точки зрения обиды или защиты. А так, чтобы показать, что ты уважаешь себя и хочешь, чтобы и другие относились к тебе так же.

Здоровый эгоизм – один из тех кирпичиков, которые позволяют построить успешные, долгие отношения. Эгоцентризм, концентрация на себе, напротив, мешают людям понять, услышать, доверять друг другу.

Здоровый и нездоровый эгоизм в отношениях

Эгоистами являются в определенной мере все люди. Но из-за давления норм общественной морали нам постоянно внушается, что лучше быть кем-то более скромным. Иными словами, общество заставляет людей прибегать к самообману, что не может пройти полностью бесследно. Ведь природа человеческого эгоизма тесно связана с врожденными инстинктами.

Если намеренно искоренять в себе эгоизм, то последствия этого окажутся весьма печальными. Присмотревшись к своим знакомым, вы можете понять, что большинство из них страдает от разрастающегося с годами внутреннего глубочайшего конфликта. Почвой для этого конфликта как раз и выступает неудовлетворенный эгоизм.

Многие люди не довольны своей жизнью по той причине, что во время не смогли уделить должное внимание порывам и желаниям собственной души. Такие люди массу времени проводят в войне с самими собой или со своей внутренней истинной природой. В основе любых человеческих желаний лежит именно эгоизм.

И даже за очень благородными и бескорыстными, на первый взгляд, поступками легко возможно отыскать эгоистичную мотивацию. Причем эта мотивация всегда будет первичной. Но ничего негативного в этом явлении нет. Поэтому стыдиться своей истинной природы вовсе не нужно, равно как и пытаться побороть ее.

Борьба с эгоизмом равнозначна восстанию против присущего всем нам инстинкта самосохранения. Эгоизм принято делить на здоровый и нездоровый. В здоровых эгоистах уживаются два полюса: они заботятся и о себе и о других! Они не стремятся жертвовать собой ради других. Любое подобное решение взвешенно и обоснованно.

Они не ждут, что другие их обслужат, догадаются об их желании/потребности и удовлетворят их. Для них нормально попросить помощи, если она им нужна. Они могут отказать там, где считают нужным. И спокойно отнесутся, если откажут им. Там, где нужно, они готовы помочь. Но они четко различают: где помощь реально нужна, а где нет. И могут ли они ее оказать.

Они эмпатичны, и им не все равно на тех, кто им дорог. Они не испытывают вины, когда делают что-то для себя. У них четко расставлены приоритеты: о ком важно заботиться, а о ком нет. Они готовы и умеют разделять общую ответственность со своими близкими, коллегами и пр. Они знают: заботиться о себе – это необходимость и ответственность перед самим собой!

Руководствуясь здоровым эгоизмом, человек будет так вести себя, чтобы не навредить другим, но его поступки все равно будут направлены на достижение личной пользы. Здоровый эгоизм наделяет человека условным иммунитетом против того, чтобы подчиняться кому-то другому. Но и стремление к контролю над другими при таком факторе снижается до минимума.

Эгоизм – здоровый эгоизм – относится к разумным проявлениям эгоизма как к здоровому естественному чувству. Стесняться эгоизма не нужно. Ведь если прятаться от такого природного мотива, то можно жить все время впустую. Признавая наличие в себе эгоистичного начала, мы естественным образом научимся уважать интересы и свободу выбора других людей.

Здоровый эгоизм будет тем ключом, который способен открыть путь к плодотворному и адекватному взаимодействию с другими людьми! Нездоровый эгоизм или эгоцентризм в противоположность здоровому своим предназначением видит – любить себя. Вроде звучит неплохо. Только в их картине мира нет «любить и заботиться о других».

Другие им нужны для того, чтобы обслуживать их. И они в принципе не задумываются о том, что чувствуют другие. Они спокойно отказывают другим, но не любят, когда отказывают им. Они манипулируют, чтобы получить свое. Договариваться им чуждо (не умеют или не хотят). Понятия «эмпатия» в их лексиконе нет. Либо ее используют для манипуляций.

Такое эгоцентричное мышление свойственно детям. Если мышление не прошло свое развитие до социализированного, то человек остается эгоцентриком. Несомненно, и тут человек снимает ответственность. Только не просто снимает, а перекладывает на плечи другого. Того, кого использует. Потому что сам не способен или не хочет ее нести.

Бесплатный большой онлайн словарь синонимов русского языка. Удобный поиск, сортировка, возможность сохранить файл синонимов. Использование материалов сайта разрешено только после согласия Администрации проекта.

18+

Эгоизм – одно из тех качеств, которые воспринимаются неоднозначно. В одних ситуациях эгоистичное поведение осуждается и порицается. В других его оправдывают и говорят, что каждый имеет право быть немного эгоистом. На самом деле, никакой неоднозначности здесь нет. Достаточно лишь определиться с тем, что существует два вида эгоизма: здоровый и нездоровый. Сегодня мы поговорим о том, каким может быть здоровый эгоизм и чем он отличается от нездорового, а также выясним как воспитать в себе это качество.

Что такое здоровый эгоизм?

Для начала давайте разберёмся, что такое эгоизм вообще. Так называют подход к жизни, при котором человек руководствуется себялюбием и корыстными мотивами, игнорируя интересы окружающих. Проще говоря, эгоизм – это забота о себе даже ценой чужого блага. При этом его нельзя воспринимать как строго отрицательное поведение, ведь каждому человеку нужно защищать собственные интересы. Поэтому стали рассматривать два вида эгоизма:

• Здоровый эгоизм – поведение, при котором человек руководствуется своими интересами, но не в ущерб окружающим. В философии его называют также рациональным или разумным эгоизмом.
• Нездоровый эгоизм – поведение, при котором человек думает исключительно о своих интересах и желаниях, игнорируя интересы окружающих. Как правило, он даже не думает, что его действия могут кому-то вредить, и не замечает, когда это происходит.

Таким образом, нет смысла спорить о том, является ли эгоизм отрицательной чертой или же он просто помогает отстаивать свои интересы. Достаточно уметь различать, когда он является здоровым, а когда нет.

Здоровый эгоизм помогает выстраивать и защищать личные границы, оберегая наш психологический комфорт. И нет совершенно ничего плохого в том, что человек умеет правильно расставлять приоритеты, не жертвуя своими интересами. Более того, человек, способный позаботиться о себе, сможет позаботиться о своих близких и других людях, оказавшихся рядом и нуждающихся в его помощи.

Тот же, кто постоянно идёт на какие-то жертвы и поступается своими интересами ради окружающих, как правило, не может позаботиться ни о себе, ни о других людях. Забота о себе и о близких – это базовый инстинкт, заложенный в нас природой. И если у человека по каким-либо причинам этот инстинкт подавлен, ему сложно будет стать успешным в личной и семейной жизни.

Здоровый эгоизм – это инструмент, необходимый каждому человеку для того, чтобы прожить жизнь именно так, как он сам того хочет, не мешая при этом окружающим делать то же самое. К сожалению, не все умеют отличать рациональное эгоистичное поведение от нерационального. Всегда можно столкнуться с человеком, который будет требовать чего-то от вас и вас же называть эгоистом, когда вы откажетесь поступиться своими интересами ради его эгоистичных требований.

Если человек обладает чувством собственного достоинства и умеет достигать поставленных целей, соблюдая права и интересы окружающих, его можно считать рациональным эгоистом. Такие люди обычно обладают следующими особенностями:

• Умение отказывать. Многие люди не умеют говорить «Нет!», из-за чего часто вынуждены жертвовать собственными интересами. Одно из проявлений здорового эгоизма заключается в том, что человек может просто отказаться выполнять неуместную просьбу, не чувствуя угрызений совести.
• Разумная настойчивость. Здесь нет речи об упёртости, просто такой человек настойчив в достижении поставленной цели. Он всегда знает, что ему нужно, поэтому его сложно уговорить или переубедить. Но когда это важно, он без проблем идёт на компромисс.
• Честность и независимость. Человек, которому свойственен здоровый эгоизм, избегает лжи и лицемерия. Став свидетелем спора между двумя знакомыми, он не будет поддерживать того, кто ближе. Он всегда стоит на стороне правды, поскольку именно эта позиция позволяет ему сохранять чистоту совести и не брать на себя лишний моральный груз.
• Умение принимать себя. Здоровый эгоист не пытается подстраиваться под ожидания окружающих. Он всегда такой, каким ему удобно быть. Он любит и принимает себя именно таким, поэтому ему не приходится напрягаться ради того, чтобы соответствовать каким-то модным тенденциям или общественным требованиям.
• Сдержанное уважение к собеседникам. Такой человек никогда не заискивает перед другими людьми, пытаясь им понравиться. Он всегда уважительно относится к окружающим, но не особо обеспокоен тем, насколько они ему симпатизируют. В этом плане он самодостаточен и не нуждается в чужом одобрении.
• Отсутствие чувства вины. Рациональный эгоист понимает, насколько бесполезно чувство вины. Он не отказывается от ответственности за свои ошибки. Но вместо бессмысленной руминации и угрызений совести он старается исправить ситуацию, если это возможно.
• Уважение к чужим чувствам. Он не любит, когда к нему «лезут в душу», поскольку предпочитает разбираться со своими переживаниями самостоятельно. И по отношению к другим он придерживается такого же принципа.

Признаки нездорового эгоизма

Чтобы лучше понять, что такое здоровый эгоизм, нужно хорошо разобраться в том, что представляет собой нездоровый. В качестве основных можно назвать такие признаки нездорового эгоизма как:

• полное игнорирование чужих интересов и желаний;
• непонимание того, почему нужно уважать чужие интересы;
• нетерпимость к отказам;
• неспособность договариваться и идти на компромисс;
• неспособность учитывать обстоятельства в жизни других людей;
• отсутствие сострадания и угрызений совести;
• невероятная требовательность к партнёрам (во всех сферах жизни), стремление к тотальному и единоличному контролю.

Нездоровый эгоист не может и не пытается понять чужую точку зрения. Он всегда уверен в собственной правоте и ожидает, что другие люди будут разделять его субъективное мнение. Также он уверен, что окружающие должны действовать исключительно в его интересах, поскольку не задумывается о том, что у них есть какие-то свои дела и потребности.

Почему важен здоровый эгоизм?

Человек, способный отстоять свои интересы, не пренебрегая при этом чужими, всегда вызывает уважение у окружающих. Воспитать в себе здоровый эгоизм стоит хотя бы ради этого. Также это качество даёт такие преимущества как:

• Свобода в осознании своих желаний. Человек, которого родители в детстве отучили уважать собственные интересы и желания, часто сам не понимает, чего он хочет и к чему стремится. Рациональный эгоизм помогает прислушиваться к своим желаниям, слышать и понимать их.
• Защита от желающих «залезть на шею». Многие люди позволяют окружающим использовать себя, поскольку бояться их обидеть. Здоровый эгоизм помогает защититься от эксплуататоров и манипуляторов, которые просто отправятся на поиск более доступной жертвы.
• Способность брать на себя ответственность. Умение отвечать за свои ошибки и промахи – навык, свойственный людям, контролирующим собственную жизнь. А рациональные эгоисты относятся именно к таковым.
• Умение попросить о помощи, когда нужно. Это ещё один полезный навык, обычно отсутствующий у людей, которых родители в детстве отучили от всех проявлений эгоизма.
• Способность легко переживать отказы. Рациональный эгоист часто говорит «Нет!», поэтому не особо переживает, когда сам слышит это слово в ответ на свою просьбу. Он прекрасно понимает людей, которые отстаивают свои интересы и берегут ресурсы.
• Гармония в отношениях. В личных отношениях компромиссы и уступки полезны далеко не всегда. Если один из партнёров оказывается «мягкотелым» и постоянно поступается своими интересами, гармонии в таких отношениях не будет. Здоровый эгоист, столкнувшись с абьюзером, быстро поймёт, что отношения бесперспективны.
• Позитивные люди в окружении. Люди, которым свойственен разумный эгоизм, не любят выслушивать жалобы и нытьё, принимая на себя чужой негатив. Поэтому они интуитивно ограничивают своё общение с теми, кто склонен к такому поведению, благодаря чему их окружение состоит исключительно из позитивных людей.

Что мешает здоровому эгоизму?

Одна из основных помех – воспитание. Эгоизм принято осуждать. Родители учат детей избегать такого поведения. Им вторят воспитатели в школе, объясняя детям, что те должны быть хорошими девочками и мальчиками, думающими сначала о чужих чувствах и лишь потом о своих. Но стараясь вырастить нас альтруистами, они переусердствуют, вследствие чего многие из нас просто не умеют отстаивать свои права и интересы.

Будучи противоположностью эгоизма, альтруизм также может быть здоровым и нездоровым. В идеале здоровый альтруизм должен гармонично сочетаться с разумным эгоизмом.

Когда родители и воспитатели учат нас не быть эгоистами, они просто делают нас «удобными» для окружающих. Психологи называют такое воспитание установкой «Радуй других». В школе мы должны радовать учителей выполненным домашним заданием. Дома нужно радовать родителей хорошими отметками. Нас учат радовать всех, кроме себя, потому что любой эгоистичный поступок в детстве обычно сопровождается порицанием или даже наказанием.

Таким образом, с детства нас учат быть добрыми и позитивными людьми, которые всегда стремятся сделать что-то хорошее для других. Казалось бы, ничего плохого в этом нет. Но проблема в том, что человек, склонный поступаться собственными интересами, обычно не способен защитить и интересы своих близких. И только тот, кто думает о собственном счастье, получает возможность сделать счастливыми своих близких.

Как воспитать в себе здоровый эгоизм?

Несмотря на описанные выше сложности, любой человек может научиться быть рациональным эгоистом. Это не так уж сложно, достаточно методично соблюдать ряд советов:

• Подружитесь с собой. Ваш ближайший человек и главный советчик – это вы сами. Это никак не противоречит тому, что у вас есть близкие, любимые и родные люди. Просто всё, что вы делаете для них, вы делаете и для себя тоже. А значит, принимая любые решения, нужно в первую очередь прислушиваться к собственным чувствам и желаниям.
• Чаще говорите «Нет!». Важно не просто уметь отказывать, но и делать это регулярно. Каждое такое «Нет!» будет напоминанием самому себе о том, что важно думать о себе и своих интересах. Вы в любом случае посвятите немного времени обдумыванию этой ситуации. И это позволит в будущем лучше понимать, как отказывать правильно. Также обращайте внимание на то, как отказывают другие люди. Учитесь у них.
• Будьте внимательны к близким. Увлёкшись развитием здорового эгоизма, важно не обидеть ненароком кого-то из близких. Учитесь лучше понимать, что нужно вашим родным и любимым людям. Конечно, речь не о том, чтобы позволять им эксплуатировать себя. Просто в некоторых случаях им может прийтись туго без вашей помощи. И слишком позднее осознание этого может сильно помешать развитию эгоизма.
• Выстраивайте личные границы. Здоровый эгоист умеет отстаивать своё личное пространство. Он не участвует в неприятных ему разговорах, не отвечает на неудобные вопросы, не позволяет себя оскорблять, не контактирует с неприятными людьми. Также он не считает себя обязанным отвечать на телефонные звонки или пускать в дом непрошеных гостей.
• Отвечайте на просьбы, выдержав паузы. Это один из лучших способов научиться говорить «Нет!», защитив таким образом свои интересы. Многие из нас быстро соглашаются на просьбы и предложения, о чём потом жалеют. Достаточно выработать у себя привычку не отвечать сразу, а делать небольшую паузу, чтобы обдумать, не конфликтует ли это предложение с нашими собственными интересами.
• Не отказывайте себе в удовольствиях. Обязательно находите время на занятия, приносящие вам радость. Как бы банально это ни звучало, но многие люди ограничивают себя в этом, чтобы сэкономить немного времени или денег. Но именно такие маленькие радости заставляют нас ценить свои желания и уважать свои интересы.

Заключение

Здоровый эгоизм – это наиболее рациональная форма поведения, вызывающая уважение у окружающих и помогающая человеку быть успешным во всех сферах жизни. Как правило люди, которым свойственна данная модель поведения, не так уж и эгоистичны. Они склонны к состраданию и не остаются равнодушными, когда кто-то нуждается в помощи. В то же время они никогда не позволяют эксплуатировать себя и вовлекать в какие-то нежелательные дела. Они просто живут свободной жизнью и не мешают другим жить так же.