Вдовий горб синонимы

«Вдовий горбик»: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Определение

«Вдовьим горбиком», «холкой», или климактерическим горбом называют накопление жировой ткани в области седьмого позвонка. В подавляющем большинстве случаев «холка» формируется у женщин, представляя собой не только эстетический недостаток, но и оказывая значительное влияние на здоровье и трудоспособность.

Разновидности «вдовьего горбика»

Официальной классификации локальных жировых отложений в области 7-го шейного позвонка не существует, поэтому врачи ориентируются на выраженность процесса и симптоматику.

Таким образом, выделяют:

• «холку» в начальной стадии ее формирования, когда она представляет собой лишь эстетический дефект, проявляется небольшим уплотнением мягких тканей и не приносит пациенту физического дискомфорта;
• выраженную «холку», которая не только хорошо видна, но и вызывает боль в месте расположения и в основании черепа, скованность движений;
• «холку», нарушающую кровоснабжение головного мозга, о чем может свидетельствовать шум в ушах, головная боль, потеря чувствительности кожи в районе «холки».

Возможные причины «вдовьего горбика»

Причин формирования «вдовьего горбика» может быть несколько.

Увеличение массы тела по абдоминальному (андроидному) типу с распределением жировых отложений в верхней части туловища.

Если у пациента присутствует артериальная гипертензия и/или сахарный диабет, то тяжесть метаболических изменений в организме усугубляется.

У женщин «вдовий горбик» часто начинает формироваться в период перименопаузы и менопаузы, когда наблюдается гормональный дисбаланс (снижается выработка женских гормонов — эстрогена и прогестерона и увеличивается количество андрогенов — мужских гормонов), а жировые отложения начинают откладываться преимущественно в верхней половине туловища, куда входит и «холка».

Нарушение осанки – еще один фактор, следствием которого становится формирование локальных жировых отложений в области седьмого шейного позвонка. У пожилых пациентов осанка может меняться из-за остеопороза, остеохондроза, возрастных изменений в межпозвонковых дисках и слабости связочного аппарата, а у молодых — в результате травм и остеохондроза, когда параллельно с накоплением жировых отложений происходит разрастание соединительной ткани.

Еще одна причина нарушения осанки – длительная работа за компьютером и чтение с экрана гаджетов.

У людей, много времени проводящих за компьютером, наблюдается хронический спазм мышц шейно-воротниковой зоны из-за постоянного нахождения шеи в напряженном положении, в результате чего снижается сократительная способность мышц и их функциональная активность. Со временем в области 7-го шейного позвонка появляется изгиб, провоцирующий нарушение лимфо- и кровотока, застой, а как результат — формирование локальных отложений жира.

Напряжение связок перикарда приводит к отклонению основания сердечной мышцы, которое начинает давить на верхнегрудные и седьмой шейный позвонки, в результате чего они немного смещаются кзади, формируя «вдовий горбик».

Зона 7-го шейного позвонка, где вырастает «холка», имеет проекцию на щитовидную железу и может являться маркером происходящих в ней патологических процессов (гипо- или гипертиреоза).

К каким врачам обращаться при формировании «вдовьего горбика»

Отложение жира в области 7-го шейного позвонка может быть вызвано различными процессами в организме, поэтому занимаются решением этой проблемы врачи разных специальностей:

эндокринологи

,

неврологи

, остеопаты, ортопеды, физиотерапевты, психотерапевты.

Диагностика и обследования при «вдовьем горбике»

Основные диагностические мероприятия направлены на установление причины отложения локального жира в области холки.

• УЗИ мягких тканей и сосудов шеи позволяет оценить степень нарушения кровотока.

Тестостерон (Testosterone)

Тестостерон – основной андрогенный гормон. Тест используют в диагностике нарушений полового развития и гипогонадизма у мужчин; нарушений цикла, бесплодия, вир�…

Что делать при «вдовьем горбике»

В первую очередь нужно приложить усилия к тому, чтобы «вдовий горб» не формировался, а для этого важно придерживаться сбалансированного питания, не допуская набора лишнего веса, следить за эргономичной позой во время работы и спать на ортопедическом матрасе и невысокой подушке.

Если вы заметили, что в области седьмого шейного позвонка стал расти горбик, то принять меры все еще не поздно:

• оборудуйте правильно свое рабочее место: во время чтения с экрана голова не должна быть опущена; спина должна быть прижата к спинке стула (для удобства между поясницей и стулом можно класть валик), а стопы плотно стоять на полу;
• делайте перерывы в работе не реже одного раза в полтора часа для выполнения несложных упражнений с упором на плечевой пояс;
• матрас для сна не должен быть слишком мягким, а подушка слишком высокой (не более 10 см);
• придерживайтесь низкокалорийной диеты.

В тех случаях, когда «вдовий горбик» только в начале своего формирования, бывает достаточно выполнения рекомендаций по профилактике его дальнейшего формирования и корректирующих косметологических процедур:

• массаж;радиволновой термолифтинг;
• криолиполиз;
• мезотерапия с липолитическими препаратами;
• ультразвуковая кавитация.

Если «горбик» становится не только эстетическим недостатком, но и причиной развития компрессионного синдрома, дает о себе знать болью и дискомфортом, врач назначит более серьезные процедуры:

• операционную липосакцию;
• заместительную гормональную терапию (во время менопаузы);
• лечебную физкультуру под наблюдением врача ЛФК;
• остеопатические сеансы, если проблема связана со слабостью связочного аппарата;
• хирургические вмешательства могут потребоваться, если диагностированы межпозвонковые грыжи, сдавливающие спинной мозг.

Источники:

1. Менопауза и климактерическое состояние у женщины. Клинические рекомендации. – 2016.
2. Соснова Е.А. Метаболический синдром. Архив акушерства и гинекологии им. В.Ф. Снегирева. 2016; 3 (4): 172—180. DOI 
3. Липова Е.В., Суркичин С.И., Тарасенко Г.Н. Удаление локальных жировых отложений с помощью неинвазивных методик. Российский журнал кожных и венерических болезней. 2016; 19(3): 184-186. DOI: 10.18821/1560-9588-2016-19-3-184-186

Образное название «вдовий горб» пришло к нам из средневековья. По преданиям якобы такой нарост рано или поздно появлялся у женщин, переживших своих мужей. В какой-то степени это наблюдение не лишено смысла, но и мужчина с холкой — тоже далеко не редкость. Да и причины образования вдовьего горба могут быть гораздо серьезнее, чем скорбно склоненная голова.  

Хоть вдовий горб не такой уж большой, со стороны он заметен невооруженным глазом, особенно, когда человек повернется в профиль. Женщины идут на различные ухищрения, чтобы скрыть этот дефект внешности. Существует даже набор рекомендаций стилистов по этому поводу: носите свитера с высокими объемными воротниками и элегантные шарфики, распускайте волосы и т.д. Советы хороши как разовые, потому что холку не надо скрывать — от нее надо избавляться. И чем быстрее, тем лучше. Разберемся, чем же опасно это образование, и какие методы помогают от него избавиться.

Интересные факты о вдовьем горбе

Что такое вдовий горб	это ограниченное скопление жира в области 7-го шейного позвонка, где шейный отдел позвоночника переходит в грудной
Из-за чего появляется	менопауза1; гормональный дисбаланс; малоподвижный образ жизни; профессиональное занятие видами спорта, из-за которых травмируются позвонки, что ограничивает движение шеи; ожирение; патологии опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, остеопороз и т.д.), органов грудной клетки; генетическая предрасположенность.
В каком возрасте возникает	чаще всего вдовий горбик появляется у женщины после 40 лет. Холка может появляться и у мужчин, у совсем молодых людей и даже у подростков, которые проводят много времени, склонившись над гаджетами
Как выглядит	сначала это малозаметное уплотнение, но оно постепенно разрастается, придавая сгорбленный вид фигуре. Впоследствии могут добавляться неприятные ощущения – боль, скованность в затылке, головокружение и т.д.

Если вы обнаружили у себя вдовий горб, не отчаивайтесь. Во-первых, это очень распространенное явление среди женщин и мужчин. Во-вторых, это вовсе не обязательно возрастное изменение. В разное время с таким дефектом были запечатлены даже молодые и знаменитые – красавица Айшвария Рай, Леди Гага, Кристина Агилера и др. Ну и в-третьих, это лечится.

10 лучших способов убрать вдовий горб

Бороться с вдовьим горбом можно разными способами. Но если на ранней стадии помогут физические упражнения и диета, то при выраженной холке необходимы косметологические процедуры или пластическая операция.

Как убрать вдовий горб в домашних условиях

На начальной стадии, когда вдовий горб только появился, можно попробовать убрать его в домашних условиях. Но, во-первых, сначала нужно проконсультироваться с врачом. А во-вторых, не все способы одинаково эффективны. Чаще всего консервативные методы могут в лучшем случае лишь приостановить рост холки, но не избавят от нее полностью.

1. Упражнения

Специальных упражнений, которые помогут избавиться от холки, не существует. Но хорошим подспорьем для тех, кто хочет избавиться от намечающегося дефекта, будут упражнение на укрепление мышц шеи. Важно: эффект будет только при регулярном выполнении. Зато многие из них можно выполнять, даже находясь ь на рабочем месте.

Наклоны головы

• Медленно наклоняем голову к одному и второму плечу. Выполняем упражнение по 10-15 наклонов за один подход.
• Наклоняем голову вниз, пытаясь коснуться подбородком грудной клетки.

Упражнение на сопротивление

Прижимаем ладонь ко лбу, надавливаем в течение 10 секунд, а голова должна сопротивляться, оставаясь неподвижной. Повторяем упражнение 6 раз.

Выдвижение головы вперед

Выдвигаем голову вперед и возвращаем назад, при этом плечи остаются неподвижными. Повторяем упражнение 10-12 раз.

Движение плечами

Приподнимаем плечи, задерживаем их в этом положении на 10 секунд, опускаем, расслабляемся. Повторяем 5 раз.

Махи руками

Делаем махи руками вперед-назад по 10 раз. Сначала медленно, потом ускоряя темп и увеличивая количество махов до 30-50.

Разведение локтей

Вытянув руки перед собой, разводим их в стороны, сгибаем в локтях и заводим за спину. Надо свести лопатки так, чтобы почувствовать, как растягиваются грудные мышцы и выпрямляется позвоночник. В исходное положение возвращаемся, растягивая мышцы верха спины.

2. Диета

Рекомендации общие: нужно отказаться от продуктов, которые способствуют накоплению жира и появлению избыточного веса, а также добавить в рацион здоровые и полезные продукты. Поскольку список вредных продуктов у каждого может быть свой, и зависит он от многих показателей, необходимо проконсультироваться с врачом и сделать биохимический анализ крови. Для ускорения метаболизма к диете полезно добавить физическую активность.

3. Здоровый сон

Для ускорения метаболизма необходим здоровый сон. И дело не только в его продолжительности, но и в организации спального места. Так, температура в комнате должна быть не выше 22 градусов, подушка – низкой (не выше 10 см), матрас – ортопедический, чтобы снижать нагрузку на проблемную зону.

4. Тейпирование

С помощью тейпирования (при правильном наложении кинезио-тейпов) можно улучшить мышечный тонус и отток лимфы, что может пойти на пользу в борьбе с жировым горбиком, пока он не стал сильно заметным. 

5. Остеопатия

Обращение к остеопатическим методам целесообразно, если они будут направлены на работу с проблемами позвоночника, как причину образования вдовьего горба. Кроме того, с помощью остеопатии можно улучшить циркуляцию крови и лимфы, работу внутренних органов.

Если вы заметили, что у вас намечается вдовий горб, надо сначала разобраться со здоровьем. И если есть сопутствующие заболевания, которые к этому привели, необходимо в первую очередь лечить их. В любом случае, сначала надо обратиться к врачу.

6. Заместительная гормональная терапия

У женщин главная причина образования холки — менопауза. Точнее, связанный с нею гормональный дисбаланс: количество эстрогенов уменьшается, а тестостерона («мужского» гормона), который тоже есть в ее организме, не меняется. Происходит ожирение по мужскому типу, когда жир откладывается в области плеч, спины, шеи. Назначение заместительной гормональной терапии на начальных этапах предотвращает либо тормозит развитие холки.

Есть и другие заболевания, связанные с проблемами гормонального фона, которые тоже могут привести к скоплению жира даже в молодом возрасте.

7. Криолиполиз

Суть процедуры состоит в том, что низкие температуры разрушают жировые клетки. Жировая складка втягивается вакуумом в специальную насадку, где охлаждается в течение 30-40 минут. Стоит быть готовым к тому, что для достижения заметного эффекта может понадобиться не одна процедура.

8. Ударно-волновая терапия

«Активный элемент» этой процедуры – низкочастотный «ударный» звук, который характеризуется высоким давлением. Он ускоряет распад жиров в проблемной зоне, вдобавок стимулирует лимфоток и кровообращение.

9. Липолитики

Липолитики – это специальные препараты, расщепляющие жир. Они вводятся шприцом в проблемную зону. Процедуру, которая длится около 10 минут, выполняет врач. В зависимости от размера жирового горбика, может понадобиться до 5 процедур.

10. Липосакция

Липосакция – это самый эффективный на сегодняшний день метод избавления от вдовьего горба на шее. Во время операции жировая ткань разрушается под воздействием лазера, ультразвука или специального раствора. Остановимся на этом методе подробнее.

Операция по удалению вдовьего горба

Современная операция по удалению вдовьего горба – это липосакция². Она проводится через 2-3 небольших прокола размером до 0,5 см.

Есть разные методы липосакции:

• водоструйная — через мини-проколы закачивается вода и выводится с избыточной жировой тканью;
• лазерная — в этом случае клетки жировой ткани разрушаются с помощью лазера. Он направляется из специального зонда, который вводится через проколы;
• радиочастотная — жировые ткани превращаются в эмульсию под воздействием электрического тока и откачиваются вакуумным насосом;
• вибрационная — через проколы вводится канюля, которая создает вибрации, отделяющие жировые клетки от мышечной ткани;
• тумесцентная — по сути, это модификация классической липосакции, которая сейчас используется редко. Жировая ткань перед удалением пропитывается специальным адреналиново-анестетическим раствором, что упрощает ее удаление³;
• ультразвуковая — жировые клетки разрушаются ультразвуком (излучатель УЗ-волн вводится в подкожную прослойку), превращаются в эмульсию, которая удаляется с помощью шприца или аспиратора.

Суть всех видов липосации заключается в одном – разрушить жировые клетки и вывести жир из проблемной области.

Операция по удалению вдовьего горба может проходить как под местной анестезией, так и под внутривенной. Чаще выполняется внутривенная, поскольку она комфортнее для пациента.

Длительность операции зависит от размера жирового образования — в среднем, около часа.

После операции надо какое-то время носить компрессионный жилет, чтобы кожа легла на место, а также для предотвращения накопления жира в этой области в будущем. Во время реабилитации, которая длится около 2 недель, могут отмечаться болезненность и отечность. Заживает кожа после такого вмешательства без рубцов и шрамов.

Сколько стоит операция по удалению вдовьего горба

Цена зависит от вида операции (тумесцентная липосакция, например, стоит чуть дешевле) и клиники, где она проводится. Можно найти клиники, которые проводят операцию по удалению вдовьего горба и за 20 000 рублей, и за 40 000, и за 75 000 и выше. При этом надо обращать внимание, что включено в эту стоимость. Иногда указывается цена непосредственно самой процедуры, но, к примеру, анестезия, анализы, пребывание в послеоперационной палате, будут оплачиваться отдельно.

Клиники для операции по удалению вдовьего горба

Frau Klinik

Клиника пластической хирургии и косметологии. Основана известными пластическими хирургами: профессором Блохиным С.Н. и доктором Вульфом И.А. Работают 3 филиала в Москве.

---

Адрес: Москва, м. Чкаловская или м. Курская, пер. Подсосенский, д. 20А.

---

SMART-Clinic

Современная специализированная клиника, которая занимается устранением внешних недостатков лица и тела. Работает больше 10 лет.

---

Адрес: Москва, Научный проезд 14А, стр. 2.

---

Клиника «Семейная»

Сеть современных многопрофильных медицинских центров в Москве. Одно из направлений — косметическая и эстетическая медицина.

---

Адрес: Москва, Госпитальная пл., д. 2 стр.1, ул. Сергия Радонежского, д.5/2, стр.1, Брянская ул., д.3.

---

«Академия Пластики»

Многопрофильный центр, созданный на базе центральной клинической больницы №1 ОАО РЖД. Специализируется на выполнении всех видов пластических операций. Есть собственный стационар.

---

Адрес: Москва, Проспект Мира, д. 131.

---

Seline Clinic

Центр эстетической медицины. Премия за лучшую методику в пластической хирургии в 2018 году. Есть собственный стационар и медицинская поддержка 24/7.

---

Адреса: Москва, Большой Кондратьевский пер., д. 7, м. Белорусская, ул. Тимура Фрунзе, 11, стр. 15, м. Парк Культуры.

---

Фото до и после удаления вдовьего горба

На фото – спина 57-летней женщины до и после операции. Типичный возраст, когда образуется жировой нарост или вдовий горбик. Для его удаления была выполнена липосакция. Хирург наносит разметку, чтобы спланировать операцию, оценить заранее положение тканей и получить желаемый результат.

Отзывы врачей об удалении вдовьего горба

Как отмечает пластический хирург высшей квалификационной категории Игорь Мишута, во время консультации врач определяет, насколько выражена холка.

— Если я понимаю, что человек от нее не избавится с помощью криолиполиза, ударно-волновой терапии и других методов, то предлагаю липосакцию. Но перед ней обязательна консультация эндокринолога, — говорит доктор. — На сегодняшний день существует много различных методов липосакции, которые позволяют устранить жировое образование. Но нужно обязательно знать причину его появления, чтобы четко понимать, что нам предпринимать.

В некоторых случаях, особенно когда есть проблема с гормональным фоном, одной операции бывает недостаточно. Если образование жирового горбика связано с менопаузой, нужно назначать гормонально-заместительную терапию, повышать количество эстрогенов, которые отвечают за сжигание жира. И если после назначения терапии количество эстрогенов близится к норме, то риск того, что холка может снова вырасти, сводится к минимуму.

— Кстати, напомню, что количество эстрогенов существенно снижается, если женщина не ведет активную половую жизнь. Все взаимосвязано, — подчеркивает Игорь Мишута.

Консервативные методы, к сожалению, слабо действуют на жировой горбик. С их помощью можно купировать, то есть немного приостановить его рост на начальной стадии. Но если скопление жира с кулак величиной, то работает только липосакция. И делать ее нужно обязательно, потому что за счет давления жирового образования на позвоночную артерию нарушается кровоснабжение головного мозга. Из-за этого бывают частые головокружения, скачки давления, вплоть до потери сознания.

— На начальном этапе можно делать криолиполиз, хотя он помогает далеко не всем, неплохо работает ультразвук, ударно-волновая терапия. Полезна диета и лечебная физкультура. Надо убирать сутулость, следить за осанкой. Чтобы в этом отделе позвоночника не формировался застой, должна быть хорошая подвижная шея, потому что остеохондроз приводит к разрастанию жировой ткани.

Многие пациенты пытаются убрать жировой горбик с помощью массажа. Это большая ошибка, потому что горб от этого растет только быстрее, массаж приводит к разрастанию фиброзной ткани, что усложняет работу хирурга, — объясняет наш эксперт.

Популярные вопросы и ответы

На популярные вопросы, касающиеся удаления вдовьего горба, отвечает пластический хирург высшей категории со стажем работы более 20 лет Игорь Мишута.

Источники:

1. Особенности течения периода менопаузального перехода и ранней постменопаузы у женщин с различными типами и степенью ожирения. Сандакова Е.А., Жуковская И.Г. РМЖ от 28.02.2019. https://www.rmj.ru/articles/ginekologiya/Osobennosti_techeniya_perioda_
   menopauzalynogo_perehoda_i_ranney_postmenopauzy_u_ghenschin_s_ra
   zlichnymi_tipami_i_stepenyyu_oghireniya/
2. Путешествие через липосакцию и липоскультуру: обзор. Э.Беллини, М.Гриеко, и Э.Рапозио, 2017. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29158895/
3. Безопасность тумесцентной и лазерной липосакции. Emily P. Tierney MD, a David J. Kouba MD PhD,b C. William Hanke MD MPHc, 2011. https://jddonline.com/articles/safety-of-tumescent-and-laser-assisted-liposuction-review-of-the-literature-S1545961611P1363X/

«Вдовий горб» (или, как его ещё называют: бабий загривок, климактерический холмик, «холка», климактерический горб) — это локальное скопление жировой ткани в области нижних шейных (седьмого шейного позвонка C7) и верхних грудных позвонков. В большинстве случаев «холка» формируется у женщин, представляя собой не только эстетический недостаток, но и угрозу для здоровья и трудоспособности, так как возможно развитие компрессии (сдавливания) позвоночных артерий, может сопровождаться болями в области плечевого пояса, цефалгиями, щелчками и хрустом при поворотах головы, нарушением сна и памяти.

Внешне данный дефект проявляется сутулостью, сгорбленностью фигуры. И хотя клинических признаков заболевания, как таковых, не наблюдается, имейте ввиду: если оставить такой «жировик» без внимания, он продолжит увеличиваться. В таком случае следует незамедлительно обратиться за помощью к специалисту.

Из-за чрезмерного скопления плотного жира, нарушения осанки развиваются изменения мышечного тонуса (мышечно-тонический синдром), что впоследствии приводит к затруднению кровотока головного мозга.

Диагностируется климактерический холмик при физикальном осмотре. Для уточнения состояния позвоночника дополнительно могут назначаться: рентгенография или КТ-диагностика, денситометрия.

Изначально это, скорее, только косметический дефект. Однако есть одна неприятная особенность: он постоянно растёт и приносит вред здоровью.

Лечение климактерического горба в основном включает в себя:

• лечебную физкультуру,
• массаж,
• мануальную терапию,
• ударно-волновую терапию.

В нашей клинике диагностикой и лечением «вдовьего горба» занимаются врачи – неврологи, урологи-андрологи, косметологи, хирурги, ортопеды — в зависимости от причин развития патологии и её последствий.

Симптомы «вдовьего горба»:

• боли в шее, чувство сильной напряжённости;
• сутулость, вынужденное неестественное положение головы;
• специфические хрусты и щелчки при поворотах головы;
• снижение чувствительности и онемение шейных мышц;
• головокружение и головная боль;
• скачки давления;
• усталость и сонливость.

Симптомы обычно проявляются, когда эстетическая проблема переходит в физиологическую. Новообразование возникает между кожей и мышечной тканью и визуально похоже на холмик.

Разновидности «вдовьего горбика»

В соответствии с выраженностью процесса и симптоматикой «вдовьего горбика» специалисты неофициально выделяют следующие его разновидности:

• «холка» в начальной стадии её формирования (представляет собой лишь эстетический дефект, проявляется небольшим уплотнением мягких тканей, не приносит пациенту физического дискомфорта);
• выраженная «холка» (уже не только хорошо видна, но и вызывает боль в месте расположения и в основании черепа, скованность движений);
• «холка», нарушающая кровоснабжение головного мозга (об этом свидетельствуют шум в ушах, головная боль, потеря чувствительности кожи в районе «холки»).

«Вдовий горб» необходимо лечить на начальных стадиях его возникновения. Для этого следует устранить причину, которая провоцирует данную патологию.

Причины появления

В основном, к развитию «вдовьего горба» приводит ряд поведенческих факторов. Это и малоподвижный образ жизни, и хроническое напряжение мышц шеи и спины при длительном пребывании в однообразной статической позе (при работе за ПК и использовании гаджетов). Всё это постепенно ослабляет мышечный корсет плечевого пояса и приводит к разрастанию соединительной и жировой ткани.

Чем больше вы находитесь в статическом состоянии и под влиянием провоцирующих факторов, тем больше вырастет холмик и тем сложнее будет с ним бороться.

Дополнительными факторами, усугубляющими патологические изменения, выступают:

• генетическая предрасположенность;
• эндокринные заболевания;
• остеопороз, возрастные изменения в межпозвоночных дисках и мышцах;
• побочный эффект от применения гормональных препаратов;
• сахарный диабет, ожирение, неправильное питание.

Из-за наследственности жировой нарост в области 7-го шейного позвонка может являться генетической особенностью женщин разных поколений в одной семье. В этом случае наследуется не сама «холка», а особенности эндокринной регуляции жирового обмена.

Эндокринные расстройства у женщин характеризуются резким снижением выработки эстрогенов в период климакса, что приводит к преобладающему влиянию тестостерона и отложению жировой ткани по мужскому типу: в области спины, шеи и плечевого пояса. Пациенты с болезнью Иценко-Кушинга (надпочечниковая недостаточность) отличаются массивной верхней частью туловища, также с «вдовьим горбом».

Заболевания позвоночника (остеопороз, шейный остеохондроз, травмы) представляют наибольшее значение для формирования «вдовьего горба». Нарушение минерального обмена, дистрофические изменения, повреждения мышц и позвонков приводят к изменению осанки, деформации позвоночника, что и влечёт за собой образование характерного жирового валика.

Другими способствующими факторами служат ожирение, приём гормональных препаратов.

Факторы риска

Существуют определённые условия, при наличии которых риск образования «вдовьего горба» становится существенно выше. К ним относятся:

• гендерная принадлежность – женский пол;
• возраст старше 40-45 лет;
• особенности профессиональной деятельности, которые требуют длительного нахождения в одной позе с согнутой спиной и опущенной головой (бухгалтеры, офисные работники, швеи и пр.);
• избыточный вес.

Осложнения

Хроническая недостаточность мозгового кровообращения, к которой ведёт запущенный «вдовий горб», способствует развитию у пациента дисциркуляторной энцефалопатии, а в будущем – и сосудистой деменции — с полной потерей работоспособности и возможности самообслуживания.

Помимо этого, как уже отмечалось выше, этиология и механизмы «вдовьего горба» тесно связаны с прогрессирующей патологией шейного отдела позвоночника, а значит, не исключено развитие транзиторных ишемических атак и такого серьёзного и угрожающего жизни осложнения, как ишемический инсульт. На его возникновение указывает шаткость походки, онемение и слабость рук, невнятность речи. Другая потенциальная опасность заключается в формировании межпозвоночной грыжи, которая может сдавливать нервный корешок и даже спинной мозг.

Вот почему так важно вовремя обратиться на диагностику к профилирующему специалисту!

Диагностика «вдовьего горба»

Чтобы выстроить оптимальную последовательную программу борьбы с «вдовьим горбом» необходимо тщательно оценить состояние структур позвоночного столба. Поэтому первый специалист, которого следует посетить, это врач-невролог. Для выявления других факторов риска может потребоваться консультация эндокринолога, ортопеда.

На первичном приёме специалист проводит сбор анамнеза, осмотр пациента и пальпацию новообразования. Для уточнения диагноза и выбора тактики курса терапии он назначит вам:

• УЗИ мягких тканей и сосудов шеи (при жалобах, указывающих на недостаточность церебрального кровообращения; при необходимости более углублённого обследования выполняется МР-ангиография);
• Рентген позвоночника (позволяет выявить дегенеративные изменения в позвонках и межпозвонковых дисках, выраженный грудной кифоз; для большей информативности рентген выполняется с функциональными пробами);
• Томография позвоночного столба (при необходимости уточнения состояния костной ткани прибегают к КТ-диагностике).

Полученные при обследовании данные помогут:

• исключить патологию позвоночника;
• определить состав и состояние подкожно-жировой ткани (исключить липому, что часто принимается за климактерический горб);
• выявить причину.

Лечение вдовьего горба

Консервативные методы

В начальной стадии формирования жирового валика эффективны методы физической реабилитации. Пациентам назначается:

• комплекс упражненийЛФК;
• проводится подбор индивидуальных упражнений, разработанных специалистами;
• пассивная кинезиотерапия;
• массаж шейно-воротниковой зоны;
• аппаратная косметология.

С целью снятия мышечного спазма проводятся сеансы тейпирования.

При протрузиях и грыжах может выполняться вытяжение позвоночника.

Из методов физиотерапии полезны: ультразвуковая и ударно-волновая терапия, лечебные ванны.

В клинике №1 ВиТерра Беляево с большим успехом в лечении климактерического горбика используется радиальная и фокусированная ударно-волновая терапия.

Наши специалисты работают на самых современных аппаратах StorzMedical (Швейцария) и Dornier MedTech (Германия).

Ударно-волновая терапия в лечении «вдовьего горбика» направлена на то, чтобы максимально эффективно разбить жировую ткань, воздействуя на её клетки акустической волной. 

Такие волны проникают глубоко под кожный покров и, как следствие, наступает выраженный терапевтический эффект:

• разрушаются солевые, жировые клетки;
• нормализуется ток крови, лимфы;
• ускоряется регенерация соединительных тканей;
• улучшается тонус шейного отдела позвоночника;
• обезболивающее, противовоспалительное действие.

Метод ударно-волновой терапии «вдовьего горбика» в клинике №1 ВиТерра Беляево демонстрирует эффективность в 98% случаев и позволяет удалить данный дефект безболезненно, без оперативного вмешательства!

Хотим особо подчеркнуть, что данный метод является абсолютно безопасным и имеет высокую эффективность терапии, также сопровождается высоким уровнем удовлетворённости пациента, достигнутым в краткие сроки лечения.

Улучшения появляются уже после первой процедуры. Максимальный эффект достигается после прохождения полного курса. Окончательный результат — уменьшение горбика до незаметных размеров, подтянутость и эластичность кожи. Длительность эффекта зависит уже от образа жизни самого пациента.

Прогноз и профилактика

Если «вдовий горб» ещё не привёл к развитию компрессионного синдрома и выраженным дегенеративным изменениям позвоночного столба, с данной проблемой удаётся справиться консервативными способами. В дальнейшем требуется поддерживающая терапия в виде курсов массажа, лечебного плавания, ЛФК. Если же проблема запущена, то «вдовий горб» перестаёт быть просто косметическим недостатком и уже требует ликвидации тех осложнений, которые угрожают пациенту или уже возникли.

Профилактика «вдовьего горба», главным образом, сводится к изменению поведенческих установок. Основные рекомендации для тех, кто входит в группу риска, включают:

• оборудование рабочего места специальной офисной мебелью (компьютерное кресло со спинкой и подлокотниками, эргономичный стол, подставка под ноутбук);
• периодические перерывы в работе с проведением динамических пауз;
• регулярное выполнение комплекса гимнастических упражнений для позвоночника, мышц спины и шеи;
• изменение рациона (отказ от простых углеводов и жирных блюд в пользу круп, овощей, рыбы, нежирного мяса);
• выбор правильных постельных принадлежностей: ортопедического основания и матраса, отказ от высокой подушки.

При отсутствии противопоказаний в домашних условиях можно использовать роликовые массажёры, аппликатор Кузнецова. Пациенткам может быть рекомендовано посещение гинеколога-эндокринолога для подбора заместительной гормонотерапии, диетолога – с целью разработки индивидуальной диеты.

При последовательном соблюдении рекомендаций наших докторов неэстетичная «холка» на шее, с которой вы обратились к нам в клинику, уже никогда больше вас не потревожит.

Задумывались ли вы над
тем, почему холку в области шейного отдела называют «вдовий горб»? В народе появление
этого новообразования считали символом жизненных невзгод. Так ли это на самом
деле? Давайте разберемся.

Причины дефекта

Вдовий горб – это жировой
нарост в области 7 шейного позвонка. Чаще всего он образуется у женщин старше
45 лет. И этому есть вполне научное объяснение. В период менопаузы постепенно
снижается выработка эстрогенов (женских половых гормонов), что способствует
образованию подкожного жира в области спины и шейно-воротниковой зоны. Никакого
отношения к остеохондрозу или отложению солей такое новообразование не имеет. По
сути это обычная липома, которая формируется вследствие гормонального
дисбаланса и нарушений липидного обмена.

Не последнюю роль играет и
генетическая предрасположенность. Если ближайшие родственники по женской линии
(мама, бабушка) имели подобный дефект, то, скорее всего, женщина получит его
«по наследству». Дополнительные факторы, влияющие на образование холки:

• лишний вес, ожирение;
• гиподинамия, сидячая работа;
• остеопороз, провоцирующий вымывание
  кальция и деформацию шейных позвонков.

Не стоит сбрасывать со счетов
и психосоматику. Народная мудрость была права – вдовий горб может формировать
под влиянием затяжных стрессов и психотравмирующих факторов. Недаром наши
предки считали, что дефект появляется у вдов, потерявших опору в жизни и
взваливших на свои плечи заботу о семье.

Как убрать вдовий горб?

В чем опасность такого
нароста? Постепенно разрастаясь, жировые ткани сдавливают кровеносные сосуды и
нервные сплетения, что грозит серьезными неврологическими нарушениями. Ухудшается
кровоснабжение головного мозга, появляются неприятные симптомы – головокружение,
головная боль, онемение верхних конечностей, скачки артериального давления.

Бороться с патологией
можно разными способами. Если основная причина заключается в изменении
гормонального фона, врач подберет схему заместительной терапии. Хороший эффект дает
массаж воротниковой зоны, физиотерапевтическое лечение импульсными токами или
ультразвуком высокой частоты.

Прочие рекомендации:

• пересмотрите рацион питания, откажитесь от
  жирных, калорийных блюд, выпечки и сладостей;
• больше двигайтесь, выполняйте специальные упражнения;
• избегайте стрессовых ситуаций.

При появлении болевого
синдрома можно использовать согревающие мази, улучшающие кровообращение в
проблемной зоне.

Вдовий горб (по-другому вдовий горбик, горбик на шее, холка) — так называют скопление жировой ткани на шее в районе седьмого шейного позвонка. Вдовий горб чаще всего развивается у женщин зрелого возраста. Эта особенность известна человечеству очень давно. Кстати, такое название вдовий горб получил именно ещё в Средневековье: тогда овдоветь для женщины было очень распространённой ситуацией.

Кажется, что такой дефект просто портит внешний вид. На самом деле, вдовий горб может быть опасен для здоровья: жир сдавливает сосуды в шейном отделе позвоночника, участвующие в кровоснабжении мозга. По этой причине люди с горбиком на шее нередко жалуются на головные боли, проблемы с позвоночником и сердцем.

Почему образуется вдовий горб

Основной фактор возникновения холки на шее у женщин — снижение синтеза гормонов в предклимактерический или климактерический периоды, что приводит к застою лимфы и гипертрофированному формированию жировой ткани. Заболевание иногда встречается и у мужчин с избыточным весом, в этих случаях к ним чаще применяется термин «бизоний горб».

Как убрать вдовий горб

Как правило, сначала люди пытаются убрать холку на шее в домашних условиях. Однако безоперационное лечение вдовьего горба потребует очень много времени (несколько месяцев) и усилий, а результат будет заметен слабо. Можно выполнять упражнения, которые улучшат кровообращение, но вдовий горб от них не исчезнет.

Липосакция вдовьего горба VASER

Самым эффективным и быстрым способом лечения остается хирургическое вмешательство — липосакция вдовьего горба. В Клинике Пирогова применяется технология ультразвуковой липосакции VASER. Она позволяет быстро и с высокой точностью удалить жировую ткань из области холки.

Период реабилитации после липосакции холки на шее длится до двух недель, в течение этого времени необходимо ограничить физические нагрузки. Подробные рекомендации даст пластический хирург.

       

На фото: вдовий горбик до и после липосакции. Пациентка несколько лет назад обращалась к другому врачу, который попытался удалить жировую ткань через большой разрез. В итоге удалось избавиться лишь от 25% — и приобрести рубец. Липосакция вдовьего горбика проводится всего через два прокола, которые со временем становятся незаметными.