Страх осуждения синоним

СТРАХ, -а (-у), м. 1. Состояние сильной тревоги, беспокойства, душевного смятения перед какой-л. опасностью, бедой и т. п.; боязнь. Страх наказания. Страх смерти. Дрожать от страха. Наводить страх на кого-л. Натерпеться страху.

Все значения слова «страх»

ОСУЖДЕ́НИЕ, -я, ср. 1. Признание виновности обвиняемого, вынесение ему обвинительного приговора, устанавливающего меру наказания. Осуждение обвиняемого. Условное осуждение.

Все значения слова «осуждение»

• ужас
• ужасы
• угроза
• волнение
• приведение
• (ещё ассоциации…)

• суд
• цинизм
• осуждать
• судья
• суждение
• (ещё ассоциации…)

• Разбор по составу слова «страх»
• Разбор по составу слова «осуждение»

• Как правильно пишется слово «страх»
• Как правильно пишется слово «осуждение»

Фраза «страх осуждения»

Фраза состоит из двух слов и 14 букв без пробелов.

Комментарии

1

Как называется фобия боязнь опозориться на людях, перед людьми? Скопофобия (скоптофобия) – это боязнь быть высмеянным, страх опозориться перед людьми, разочаровать кого-то.

Это подвид социофобии, впервые о скоптофобии заговорили в начале XX века. В древности этот страх называли офтальмофобией (боязнь видеть людей). За скоптофобией скрывается страх публичного осуждения и оценки, но не только это относится к причинам развития скопофобии.

Что такое скопофобия

Название образовано от греческих слов skopto, что переводится как «шутить, насмехаться», и phobos, что в переводе означает «страх». Скопофобия – это боязнь быть осмеянным. Альтернативное название – скопофобия. В широком смысле это боязнь окружающих людей и ситуаций, в которых люди будут смотреть на индивида, слушать и оценивать его, наблюдать за ним.

В некоторых источниках встречается другое определение фобии. Скопофобия – это боязнь опозориться, или боязнь чужих взглядов. А страх оказаться высмеянным называют гелотофобией. Однако чаще эти названия используют как синонимы, и в широком смысле под ними подразумевают одно и то же – боязнь общественного осуждения.

Это интересно! Скопофобию можно спутать с глоссофобией. Разница в том, что при скопофобии пугает общение даже наедине с одним человеком, а при глоссофобии человек боится выступать на публике. Как правило, эти страхи сочетаются.

Причины скопофобии

В большинстве случаев скопофобия развивается еще в детстве, связана с авторитаризмом и требовательностью родителей. Ребенок живет в условиях хронического стресса, боится разочаровать или опозорить маму и папу.

Другие причины развития скопофобии:

1. Неудачное выступление на публике. Возможно, одноклассники или родители высмеяли ребенка на утреннике, при ответе у доски и т.д.
2. Воспитание в условиях сравнения. Некоторые родители систематически сравниваю своего ребенка с другими детьми, чем унижают его: «Вот у Маши всегда пятерки, а ты до четверки еле дотягиваешь», «Вот Петя лучше тебя рассказал стишок».
3. Гиперопекающий стиль воспитания. Дети привыкают, что им все дается на блюдечке с голубой каемочкой, но реальность знакомит их с другим: окружающие не будут сюсюкаться так же, как родители. В этом случае боязнь опозориться связана с инфантилизмом и несамостоятельностью.

Это важно! Боязнь оказаться высмеянным связана с заниженной самооценкой, неуверенностью, комплексом неполноценности, робостью и застенчивостью.

Группы риска

В той или иной степени скоптофобией страдает каждый человек. Так уж мы устроены – каждый из нас зависит от общественного мнения. Кто-то в больше степени, кто-то в меньшей. Поэтому нам не все равно, как мы выглядим и что делаем. Однако у некоторых людей (мнительных, закомплексованных, тревожных) это выходит из-под контроля. В группу риска попадают люди из авторитарных и гиперопекающих семей, а также те, кто живут в условиях постоянного стресса.

Признаки и симптомы скопофобии

Скопофобы живут в постоянном напряжении, они все время ориентируются на мнение большинства, стараются во всем быть лучшими, всем понравится. Например, перед тем как выйти на улицу, чтобы выкинуть мусор, скопофоб прихорашивается, тщательно подбирает одежду, делает укладку, наносит макияж.

Однако встречается и другая модель поведения – скопофоб старается ничем не выделяться из толпы, не привлекать внимание.

Психологические особенности личности скопофоба:

• неразвитое чувство собственной значимости;
• привычка обеспечивать себя и свои заслуги;
• чувство стыда и вины (скопофобу все время кажется, что он плохо выполняет свою работу, поручения, просьбы);
• мнительность;
• боязнь ошибиться;
• страх критики и неудачи;
• боязнь новых знакомств;
• страх посмотреть в глаза;
• замкнутость;
• недовольство собой;
• рассеянность (скопофоб не может сконцентрироваться на сути беседы, так как все время думает о том, как понравится, угодить оппоненту);
• ощущение ненужности и чувство одиночества.

Людям с боязнью опозориться крайне сложно взаимодействовать с обществом. Они краснеют, смущаются, избегают развернутых ответов. Каждый акт взаимодействия, общения может закончиться приступом паники. По возвращению домой скопофоб снова и снова проигрывает прошедшие ситуации, ищет свои ошибки. Если находит их (а чаще всего находит), то уходит в самоедство, сожаления, самонаказание.

Психологические симптомы боязни опозориться осложняются рядом соматических реакций:

• тошнота,
• головокружение,
• озноб,
• аритмия,
• тахикардия,
• потливость,
• головная боль,
• боль в груди,
• чувство удушья,
• предобморочное состояние,
• обморок.

У скопофоба сбивается речь и дыхание. Одни люди с боязнью быть высмеянными стараются убежать от общения, выступления. Другие используют защитную агрессию, вызывающее поведение.

Диагностика скопофобии

Психолог анализирует жалобы клиента и его поведение. Иногда в качестве дополнительного метода диагностики используют тест SPIN (выявление социальных фобий). В целом же специалист выискивает триаду фобических симптомов: тревога, усиливающаяся при контакте с людьми, соматические проявления, реакция избегания.

Лечение скопофобии

Основной метод лечения боязни опозориться и быть высмеянным – психотерапия. Важно найти первопричину (травму) и проработать ее. Психологи используют гипноз, психоанализ, когнитивно-поведенческую психотерапию, гештальт-терапию, групповые тренинги. В качестве самопомощи психологи рекомендуют использовать аутогенную тренировку, технику постепенного сближения.

Ищете психолога? Присмотритесь к сервису Alter. Это более 600 профессиональных психологов и психотерапевтов для взрослых, подростков, детей, семей. Более 25 000 клиентов, которым уже помогли, и успешная работа площадки с 2017 года.

Чем опасна скопофобия

Боязнь опозориться и быть высмеянным мешает человеку работать, строить личную жизнь. С этим видом страха невозможно полноценно реализовываться, развиваться. Некоторые скопофобы настолько замыкаются в себе, что совсем отказываются выходить из дома.

Постоянное психическое напряжение провоцирует развитие вторичных психических и соматических расстройств. Например, у скопофоба случаются галлюцинации, его преследуют навязчивые мысли о том, что все люди только и заняты тем, что обсуждают его, смеются над ним.

Это важно! Какую бы позицию не занял человек (пытается быть незаметным или старается всем понравиться), у него все равно не получается добиться в жизни больших успехов, реализоваться на работе, построить семью.

• О нас
• Словарь антонимов
• Словарь паронимов
• Словарь ударений
• Словарь морфологии
• Словари
• Регистрация
• Вход

Можно найти больше синонимов, нажимая на слова.

Частое повторение одинаковых слов (тавтология) делает речь скучной и однообразной. Спасти положение могут синонимы. Это слова, близкие по смыслу, но разные по звучанию. Используйте их, и ваши тексты станут ярче.

Если вам нужно подобрать синонимы к слову «осуждение», вы попали по адресу. Мы постарались собрать все близкие по значению слова и словосочетания на этой странице и сделать доступными для использования. В русском языке в качестве синонимов к слову чаще всего используются: порицание, обвинение, убеждение. Всего в словаре 31 синонимов.

Слово «осуждение» имеет как синонимы, так и антонимы. Они диаметрально противоположны по значению, но относятся к той же лексической группе и выполняют похожие функции в предложении.

Если вы часто ищите, чем заменить слово, добавьте synonyms.su в закладки. Это поможет сэкономить время и силы, избежать нелепых ошибок.

Рейтинг слова «осуждение» :
00

Страница обновлена: 27.07.2019

Другие слова на букву о

Синонимы к словам и словосочетаниям на букву:

• Средняя частота слова «осуждение» 274. Количество букв: 9.
• Искалась форма слова «осуждение»
• Поиск «осуждение» занял 0.007 сек.
• Добавьте synonyms.su в закладки ( нажав Ctrl+D ), чтобы найти Синонимы.

Вверх ↑

Страх осуждения или “а что люди скажут”

06.12.2021
5 минут чтения
6741

Оглавление

Для многих людей самой большой преградой на пути к счастливой жизни является страх чужого осуждения. Любые достижения и успехи могут быть обесценены или омрачены этим страхом. А в самых серьёзных случаях, даже личные предпочтения и интересы остаются в тени. Например, человек даже не может одеться и постричься так, как он хочет, потому что до ужаса боится чужих насмешек. Так откуда этот страх общественного порицания?

Эниссофобия — страх критики и осуждения. Откуда он берётся?

Эниссофобия — психологическое расстройство, сильнейших страх осуждения или критики окружающих. Люди с данными проблемами отличаются высокой неуверенностью в себе. Они постоянно оправдываются, страшатся отличаться от массы, максимально зажаты и скованы.

Большинство всех психологических проблем родом из детства. Эниссофобия тому очередное доказательство. Страх критики и осуждения берёт своё начало ещё в раннем детстве, когда главными авторитетными лицами являлись родители. И вот тот метод воспитания, при котором ребёнка лишали права выбирать самостоятельно, не давали высказываться, критиковали и упрекали при любой возможности — лежит в основе этого расстройства. Особенно это касается случаев, когда неповиновение или несогласие с родителями влекли за собой даже физические наказания или лишение каких-то благ. В случае такого воспитания дети чётко усваивают позицию: “всем надо угождать” и идут с ней по жизни, боясь выражать себя.

Когда ребёнка с детства лишают возможности высказывать свои желания и точку зрения, то как потом этот взрослый человек сможет понять, что его мнение на самом деле тоже имеет место и не менее важно чем чьё бы то ни было ещё? Он привык быть в тени и смирился с такой установкой. Ещё одна причина появления расстройства — внушённое родителями чувство вины. Часто взрослые обвиняют детей во всех грехах, даже в тех, в которых виноваты сами родители. Сформированная привычка видеть и ощущать вину за всё происходящее, в дальнейшем приводит к высокому страху осуждения и отказу от каких бы то ни было действий.

Как страх неодобрения портит вашу жизнь

Последствия страха чужой критики бывают ужасны и даже необратимы, ведь внутренний мир человека разрушается. Он перестаёт развиваться как личность, не может испытывать радость и счастье в повседневной жизни. Такие люди становятся застенчивыми, робкими даже по движениям тела это может стать заметно. Слабохарактерность, неумение принимать решения, отсутствие своего мнения, уверенности и инициативы.

Человек живёт не свою жизнь, забывая о своих истинных желаниях и целях. Он не высказывает своих идей и остаётся всегда в тени более смелых коллег, не участвует в конкурсах и соревнованиях. Как и в профессиональной деятельности такие личности редко достигают успеха, так и в личной сфере их часто ждут неудачи.

Рекомендуем интересную статью«Виктимное поведение»

5 признаков того, что вы попали в ловушку чужой критики

Эниссофобы больше всего стараются угодить людям, причём стараются понравиться всем. Они никогда не будут проявлять инициативу и высказываться на публике. Отличаются нездоровым перфекционизмом , и любое поручение пытаются выполнить идеально. Есть несколько отличительных черт эниссофобов:

• Заниженная самооценка и неуверенность в себе. Человек считает себя глупым, никчёмным или просто недостойным получать блага мира. Люди, окружающие его на работе или в быту ему кажутся намного умнее и успешнее его самого.

• Хроническое и обострённое чувство вины. Человек винит себя во всех мыслимых и немыслимых бедах.

• Зависимость от мнения общества. Эниссофобы часто согласовывают свои действия с друзьями, родственниками, тем самым избегая самостоятельных решений и ответственности за их результат.

• Замкнутость. Эниссофобы закрыты и немногословны. Стараются избегать крупных вечеринок, собраний. Им некомфортно среди большого количества людей. Они так боятся чужого осуждения, что стараются как можно меньше общаться.

• Безынициативность. Люди, которые боятся критики окружающих, не лезут со своими идеями и креативом. Они остаются в тени со своими мыслями, не предлагают помощи в решении разных задач, не высказываются.

Если эниссофоба начать критиковать, то у него даже может случиться приступ паники . Иногда это может проявляться в виде соматических проявлений: головных болей, тошноты, аритмии или скачков давления, головокружения.

Рекомендуем интересную статью«Виктимное поведение»

Узнайте насколько для вас важно мнение других людей, пройдите тест на мотивацию одобрения окружающих

Как работать со страхом критики и насмешек окружающих

Эниссофобия — это не самый типичный вид фобий . Это очень сложное расстройство, чаще всего сопровождается другими психологическими проблемами. Самостоятельно помочь себе можно на начальных стадиях, в не самых запущенных случаях, но это очень сложно, так как мы уже упоминали о том, что корни расстройства закладываются в раннем детстве, и к моменту взросления эниссофобия уже расцветает пышным цветом. Поэтому лучше обратиться к психологу и получить профессиональную помощь.

Для того чтобы избавиться от этого страха, необходимо работать с самооценкой, бороться со своими комплексами и разрешить себе допускать ошибки. В первую очередь важно понять, что конструктивная критика очень важна для развития личности. Она помогает исправлять ошибки, достигать поставленных целей и совершенствоваться. А для того чтобы отличать объективную критику от негативной, придётся взять контроль над собой и своей самооценкой. Основная работа будет с этими проблемами:

• застенчивость, робость в словах, поведении, телодвижениях, голосе, эмоциях;

• слабоволие и слабохарактерность;

• страх отказа, неумение говорить “Нет” и выстраивать личные границы;

• нерешительность и безынициативность;

• желание подражать другим людям;

• потребность советоваться по каждому пустяку.

Эти особенности поведения необходимо проработать и искоренить. Но главной задачей будет выявление причин страха, наличия психотравм . Как известно, у любого психологического отклонения необходимо сначала найти корень, начало. Понять его причину, определить следствия, а только потом лечить. В этом уже поможет специалист-психолог.

5 советов психологов, как избавиться от эниссофобии навсегда

Даже если ваше детство было не самым безоблачным и счастливым, даже если вас постоянно критиковали и унижали, винили во всех бедах — это не повод поставить “крест” на своей жизни. Будучи уже взрослым человеком, вы можете научиться не зависеть от чьей-то любви, одобрения или защиты. Наступило время переосмыслить свою жизнь, свои ошибки. Теперь вы можете разобраться с прошлым глазами мудрого человека.

1. Поймите, что другим людям до вас не дела. Самый частый пример: человек убивается, не спит ночами, переживает о том, что же скажут люди о его поступке. А на самом деле, никто об этом и не помнит. Каждый раз, когда у вас закрадывается страх осуждения, вспомните, насколько часто вы обращаете внимание на других людей, их действия, одежду, слова. Скорее всего, даже не припомните ничего особенного. Осознайте этот простой факт и страх отступит.

2. Посмотрите страху в глаза. Представьте самые ужасные для вас ситуации и решите, как вы будете действовать в этом случае. Лучше всего расписать свои чувства. Пошагово определите, как выходить из этой ситуации. Это проверенный и эффективный способ борьбы со всеми страхами.

3. Расставьте приоритеты правильно. Что важнее на самом деле: ваши мечты и цели или мнение окружающих? Если бы человечество полагалось только на чужие мнения, то научно-технического прогресса не случилось. Многих великих открытий бы не случилось. Никогда не забывайте об этом. Ставьте свою мечту и свою жизнь на первое место. Фильтруйте общественную критику. Миллионы людей имеют разное представление о нормальном и красивом. И среди этих миллионов всегда найдётся тот, кто будет вас любить по-настоящему.

4. Разрешите себе ошибаться. Уполномочьте себя допускать промахи. Идеальных людей не существует и нет ничего плохого или стыдного в неудаче. Неприятности лишь помогают расти и совершенствоваться. Не ошибается только тот, кто ничего не делает.

5. Сформулируйте и пропишите свои жизненные ценности и убеждения. Как бы человек ни пытался понравиться всем — никому это не удастся. Это невозможно. Всегда найдутся люди, которым что-то в вас не понравится. Пропишите собственный устав поведения и смысла жизни, следуйте ему. Тогда ваши действия будут основаны только на собственных интересах и целях.

Резюме

Страх осуждения окружающих, болезненная реакция на критику — это заниженная самооценка. Более того, этот страх заложен в нас генетически ещё со времён первых людей. Мы — социальные животные и нам важно быть принятым нашей группой. Но есть большая разница между здоровым стремлением соответствовать принятой норме и страхом того, что окружающие осудят любой ваш поступок и тем более ошибку. Побороть этот страх можно и нужно. Перестаньте связывать свою ценность с мнением окружения. Критика и осуждение имеет власть над вами только в одном случае, если сами верите в это. Оценивайте себя намного выше, чем общественные разговоры.

Если вы не вписываетесь в “правильные” параметры идеальных людей, то это не делает вас недостойным и плохим. Каждый человек — индивидуальность и имеет полное право на своё мнение и стиль жизни, если это не причиняет вреда другим людям.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы страдаете от страха осуждения, проконсультируйтесь со специалистом!

Предыдущая статья

Психоаналитик онлайн: правда и вымысел

Следующая статья

Аудиосеансы психотерапии: польза или вред?