Синоним осознанное потребление - Sinonimu.ru - синонимы к разным словам и выражениям

Идея разумного потребления становится всё популярнее — в обществе создаются проекты, продвигающие эту тему. Так что же такое осознанное потребление — новый тренд или всё-таки стиль жизни? «Рост.медиа» пообщался с экспертами в этой области — Валерией Черновой и Анастасией Байрак — и узнал, почему идея осознанности становится популярной, как прийти к ней, а также от чего зависят наши покупки.

Анастасия Байрак ведёт научные изыскания по теме экономической привлекательности рециклинга, три года занимается общественной деятельностью по экологическому просвещению — выступает с лекциями. Один из новых проектов в Новосибирске — открытие экоклуба НГТУ.

Валерия Чернова сотрудничает с организациями, которым нужны лекции по эко-образованию. Например, недавно Валерия рассказывала о Zero Waste в центре интеграции в Праге, о переработке в Англо-Американском университете, сейчас в её проекте есть цикл лекций на английском языке об осознанном потреблении и минимизации отходов в условиях жизни в городе.

Что это такое?

Осознанное потребление — это стремление поступать так, как действительно необходимо для себя и для своей планеты, удовлетворять свои потребности экологичным путём.

Почему идея разумного потребления становится популярной?

Тема разумного потребления вещей становится все популярнее благодаря социальным сетям. Когда вы видите что-то на экране телевизора, есть ощущение, что вас это не касается, а когда о проблемах человечества рассказывает ваш знакомый̆ или какая-то популярная личность, которая за короткое время становится вашим «виртуальным другом», человек начинает смотреть на ситуацию по-новому.

Не забывайте о масштабах развития экологической катастрофы. Во всём мире эта проблема увеличивается с каждым годом с геометрической̆ прогрессией, и, если ещё каких-то 10-15 лет назад нам могло показаться, что проблемы экологии нас не сильно касаются, то сейчас без той самой культуры разумного потребления и осознанности у нас просто не будет будущего.

Как прийти к осознанному потреблению?

В английском это правило четырёх R: refuse, reduce, reuse, recycle. В переводе: откажись, снизь потребление, переиспользуй, переработай. Нам не нужно на самом деле столько, сколько мы потребляем каждый день, но понимание этого приходит только когда начинаешь наблюдать за своими ежедневными действиями.

Важно руководствоваться своим желанием потреблять осознанно. Посмотреть на свой образ жизни и понять, как вы потребляете, сколько, когда и почему. Каждую покупку отслеживать через вопросы: «Зачем?», «Действительно ли это мне нужно?». Приобретения потребуют включённости от самого себя.

Как начать жить осознанно?

Для начала посмотрите, к каким товарам вы не прикасались последние несколько месяцев. Затем проанализировать, что вы покупаете из-за реальной необходимости, а что из-за навязанных извне желаний, например, благодаря рекламе. Постарайтесь снизить потребление того, что вам на самом деле не нужно.

Ненужные вещи хорошо продавать или отдавать нуждающимся. Тем самым мы уменьшаем потребление ценных ресурсов. Если вещи не пригодны, сдайте их на переработку.

В Новосибирске уже несколько лет работает благотворительный магазин GUSTO, куда можно сдать любые вещи. Хорошую одежду сотрудники направляют нуждающимся, а плохую перерабатываю для создания новых вещей. Также не забывайте, что ненужные джинсы могут отлично сидеть на младшей сестре или подруге. Что-то можно отнести в комиссионный магазин, что-то в соцзащиту. «Рост.медиа» уже писал о том, как можно экологично избавиться от ненужных вещей.

Часто мы покупаем вещи, которые потом не сочетаются с тем, что есть в нашем гардеробе. В итоге условная красная рубашка может просто пролежать несколько лет в шкафу. Как изменить такую ситуацию? Обратитесь к стилисту за консультацией по своему гардеробу (или разберите его самостоятельно), составьте список покупок и купите только те вещи, без которых действительно вы не можете использовать свой гардероб.

Сейчас многие стилисты ведут блоги в «Инстаграме», где в открытом доступе дают полезные советы о том, как стильно комбинировать одежду. Почему бы не воспользоваться такой информацией?

Проведите такой тест на необходимость: когда какая-то вещь понравилась в магазине, положить её обратно на полку и уйдите. Надо дать мыслям успокоиться (от пары часов до нескольких дней). Если необходимость не отпала — идите и покупайте.

Когда разберётесь с вещами, обратите внимание на питание. Начните замечать, сколько еды и продуктов выкидывается в мусорку. Много? Тогда начните составить меню на неделю с подсчётом точного количества продуктов: пусть все идет в готовку, а потом будет съедено. Если сложно составлять меню, можно просто понемногу сокращать тот объём продуктов, который вы покупаете за один раз, чтобы сократить количество, которое портится и выбрасывается.

Как реклама мотивирует покупать лишнее?

Сейчас реклама становится психологически изощрённой. Маркетинг сильно влияет на наше потребление, над каждым рекламным роликом ни один месяц трудится огромная команда. Потребителя досконально изучают. Разумеется, реклама имеет огромное отношение к неограниченному и, что самое главное, неосознанному потреблению. Здесь помогает знание себя, своих истинных потребностей и образа жизни: чем более продуманными становятся наши покупки, тем меньше на нас действует реклама.

Как сортировать мусор?

«Перед тем, как начать сортировать мусор, надо посмотреть, какие возможности у вас есть. Существует много баков для раздельного сбора отходов. Новосибирские компании имеют карты с расположением контейнеров, выбирайте наиболее подходящий для вас и отправляйте мусор туда», — отмечает Анастасия Байрак.

Собирайте отдельно дома пластик, стекло, жесть, тетрапаки, а потом привозите для сдачи. Мойте упаковки после продуктов питания, потому что на предприятиях по переработке работают люди, они досматривают все упаковки лично и запах гниения от остатков пищи будет как минимум мешать их полноценной̆ работе. Но не стоит создавать беспорядок и хранить мусор так, чтобы это мешало вам или вашим близким. Поступайте экологично.

pixabay.com

Стоит также пересмотреть свои взгляды на использование пакетов. Во многих магазинах можно купить авоську или шоппер. Если многоразовую сумку покупать не хочется: дайте полиэтиленовому пакету вторую жизнь, как это делали раньше, — ходите в магазины со своим.

Покупать крупы, орехи, овощи и фрукты тоже можно экологично. Можно приобрести многоразовые эко-пакеты, в которых удобно хранить продукты. Многие их давно уже используют вместо маленьких пластиковых пакетов.

Как расходуются вода и электричество?

В условиях разумного потребления важно пользоваться ресурсами только по мере необходимости.

Для экономии воды поставьте дома аэраторы, они на 60% снижают потребление водного ресурса. Также помогает рычаговый смеситель вместо смесителя с двумя кранами и унитаз с двумя режимами слива. Очень помогает снизить потребление воды посудомоечная машина, ещё лучше, если запускать её при полной загрузке и на эко-режиме, если таковой имеется. Это же относится и к стиральным машинам. Хорошо выключать воду во время чистки зубов и в душе, когда намыливаете тело.

Чтобы снизить потребление электричества, поменяйте лампочки на экономичные, если вдруг они у вас ещё где-то не стоят. Выбирайте технику с более низким потреблением электричества и поставьте датчики движения дома, чтобы свет горел только тогда, когда вы находитесь в комнате. Начните банально следить за собой — выключили ли вы свет. Если замечаете, что забываете это сделать, вешайте напоминающие таблички, приклеивайте стикеры. Рано или поздно эти каждодневные действия войдут в привычку.

Минимализм и осознанное потребление — синонимы?

У этих понятий разные цели. Минимализм — оставлять минимум вещей для нормального образа жизни. Он может быть и не экологичным, просто покупаете мало, понимая, что одной вещи вам хватит на ближайшие пару месяцев, а гардероб вообще не требует обновления пару-тройку лет. Но при этом состав, например, крема может содержать вредные организму и окружающей̆ среде силиконы, а ради одежды умирают люди на производстве, потому что бренд не заботиться об условиях их труда.

pixabay.com

Осознанное потребление же — удовлетворять свои истинные потребности, обращать внимание при покупке на составы, задумываться о том, какой урон тот или иной продукт наносит планете, вашему здоровью и работникам производств, а также как это можно компенсировать. Начинайте действовать из понимания того, какие действия экологичны, а какие можно вообще не совершать. Чем больше человек обращает внимание на свои истинные потребности, тем более осознанным становится его потребление.

Принципы осознанного потребления

Анастасия Байрак выделяет 4 принципа, которые помогут вам прийти к осознанному потреблению:

Спокойствие. Руководствуясь разумно, нужно действовать аккуратно и методично. Люди, приходя к экологичному образу жизни, могут ругать себя, что раньше совершали импульсивные покупки, а это неправильно.
Бережное отношение к себе, к своим потребностям. О покупках стоит задумываться не в плане того, что вы лишаете себя чего-то, а наоборот — понимать, что реально вам необходимо.
Рациональность. Важно понимание необходимости и правильности собственных поступков, не действуйте в ущерб своим эстетическим желаниям или потребностям.
Терпение к себе. Формируйте привычки действовать в условиях разумного потребления, возможно, это получится не сразу, главное, слушать самого себя/

«Каждый день я узнаю что-то новое, благо мир всё быстрее развивается, создаются новые проекты по спасению планеты, производство eco-friendly вещей многоразового использования. Я стараюсь всё тестировать на себе, подавать позитивный̆ пример окружающим, при этом честно рассказывая обо всём, что делаю, что узнаю и что происходит в мире в своём блоге @chervacherva. Считаю, что это очень важно. В русскоязычной среде гораздо меньшая информированность об экологии и осознанном потреблении, поэтому я хочу делиться своими знаниями с как можно большим количеством людей. Мы все в одной лодке», — добавляет Валерия Чернова.

Полезные книги и фильмы про осознанное потребление

Книги

«Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма» Яна Потрекий

Эта книга подойдёт для людей, которые давно мечтают прийти к осознанности, но не знают с чего начать. В пособии подробно рассказывается, как сортировать мусор, куда его отвозить, а также приводится множество других полезных советов.

«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» Мари Кондо

Книга про то, как правильно организовать пространство в вашей квартире. Автор помогает изменить взгляды на потребление вещей, чтобы навести порядок не только в доме, но и в жизни.

«Как отказаться от пластика: руководство по спасению мира» Уилл МакКаллум

В этой книге приводятся советы о том, как избавиться от пластика экологичным путём. Автор призывает менять человека в лучшую сторону, решая глобальную мировую проблему загрязнения.

Фильмы

«История вещей»

Американский документальный фильм про то, как создаются, обрабатываются и утилизируются товары. Это фильм о том, что важно не только то, что и как мы потребляем сами, но и то, как именно происходит добыча ресурсов.

«Дом»

Французский документальный фильм про красоту нашей планеты и про то, как она меняется под влиянием разрушений, которые наносит человек своей деятельностью.

«Корпорация «Еда»

Американский документальный фильм про пищу, которую мы потребляем каждый день. Режиссёр подробно раскрывает то, из чего сделана наша еда и какими методами выращивают для него сырьё;

«Прекрасная Зелёная»

Французский фильм о вреде базовых вещей, которыми пользуется общество и не задумывается о последствиях.

Источник

Как бездумно расходуются электричество и вода

Электростанции, использующие газ, нефть и уголь, истощают невозобновляемые природные ресурсы. Ещё при использовании этого топлива образуются парниковые газы, способствующие глобальному потеплению. Но это, как вы можете заметить, к вам имеет опосредованное отношение, но есть и то, на что можете повлиять вы сами: например, если будете более внимательны к устройствам в режиме ожидания, просто подключённым к розетке, так как они также потребляют электричество. Ещё разумный подход к потреблению также может помочь сократить счета за коммунальные услуги.

Фото pixabay.com

Не лучше дела обстоят и с тем, как используют воду. Несмотря на то, что запасов питьевой воды казалось бы достаточно, от её дефицита страдает более 40 процентов людей на земле. Загрязнённая вода и антисанитарные условия являются главными факторами детской смертности в развивающихся странах, так как плохое водоснабжение и наличие в воде возбудителей инфекций, отсутствие элементарной гигиены приводят к возникновению у детей болезней, связанных с пищеварением. Согласно оценкам, от этого заболевания в беднейших регионах ежегодно погибают до полутора миллиона детей в возрасте до пяти лет. Пока несколько миллиардов людей умирает от нехватки чистой питьевой воды, мы набираем огромную ванную или не закрываем кран, пока чистим зубы.

Что делать, чтобы это изменить?

Выходя из квартиры, выключайте неработающие электроприборы из розетки. Зарядка для телефона, которая просто подключена к электричеству, всё равно его потребляет, даже если при этом ничего не заряжает. Выключайте свет в помещениях, в которых вы не находитесь, а также старайтесь отдавать предпочтение естественному свету. Замените лампы накаливания на энергосберегающие или светодиодные лампочки, которые служат в несколько раз дольше.

Не используйте электроприборы и технику зря. Не нужно долго стоять с открытым холодильником или заполнять стиральную машину всего несколькими вещами, расходуя при этом не только воду и электричество, но и моющие средства.
Фото pixabay.com

Для того, чтобы сэкономить воду, можно поставить водосберегающие насадки на душ или кран. Используйте воду повторно, например, после мытья овощей и фруктов, поливайте этой водой цветы

Но важно, чтобы при этом в жидкости не было никаких моющих средств. Во время чистки зубов не забывайте закрывать кран, ведь из него за минуту вытекает около одного литра воды.

Шопинг за компанию

Полагаете, никому не будет дела до вашего запрета на шопинг? Разве людям не все равно, что вы не покупаете ничего нового? Ведь это касается только вас. Кейт тоже так думала, но ошиблась.

Вот что она рассказывает: «У меня была подруга, которая постоянно пыталась убедить меня отказаться от запрета, чтобы мы могли ходить с ней по магазинам. Когда я прилетела в Торонто по работе, коллеги спрашивали, как там мой запрет на покупки, и смотрели на меня как на сумасшедшую.

А еще были подруги, советовавшие мне покупки, которые я даже не рассматривала всерьез. Они говорили мне, что я заслуживаю. „Ты так усердно работаешь! — говорили они. — Живешь-то только раз!“ Я ненавидела этот трюизм. Да, мы живем лишь раз. И жизнью стоит наслаждаться. Но это не значит, что надо тратить больше, чем можешь себе позволить. В долгах нет ничего забавного — уж я-то знаю».

Если вы столкнетесь с той же проблемой, не стоит злиться на друзей и знакомых. Не нужно винить их даже в том, что они пытаются вытащить вас с собой в магазин или уговорить вас что-то купить, — просто для них это привычное поведение.

Шопинг и трата денег играют важную роль в социальной жизни. Проблема в том, что вы нарушили правила и ритуалы, которые связывали вас. Вы больше не сможете развлекаться, покупая вещи вместе и обсуждая, что вы купили. Будьте готовы к тому, что не всех устроит эта ситуация, и оставайтесь верны своим целям.

Попробуйте предложить друзьям более дешевые (или бесплатные) развлечения. Например, вместо прогулки по торговому центру можно отправиться в поход или побродить по окрестностям пешком. А вместо ужина в ресторане устроить барбекю или начать ходить друг к другу в гости с едой.

Вторая жизнь вещей

Вот несколько идей:

Отдайте даром: подаркам всегда рады наплатформе Дару — дар.

Отдайте на благотворительность: изучите потребности в вещах социальных проектов на их сайтах или на «Нужна помощь». Например, «Ночлежке», работающей с бездомными, нужны ненужные работающие мобильники.

Обменяйте: на что-нибудь нужное или вкусное. Сервисы обмена: ВамОтдам, SwopShop или Bash-na-Bash.

Сдайте в аренду: если не готовы расставаться с вещами насовсем, их можно сдать в аренду и подзаработать. Здесь в ходу: техника, спортивный инвентарь, инструмент для ремонта, детские вещи, вечерние платья. Сервисы сдачи в аренду: Next2U, Rentmania, Арендориум или Арентере.

Продайте: красиво сфотографируйте вещь, подробно опишите ее и выложите объявление на Avito или в соцсетях.

Выбирайте сами путь, который подойдет вам и не нужным вам вещам.

Маркетинговые трюки

Приходилось ли вам делать импульсивные покупки? Например, магическое слово «Распродажа» вызывало у вас желание немедленно заполучить какую-то вещь, а потом вы приходили домой, забрасывали ее в самый дальний угол шкафа и больше никогда не доставали.

Или вы заходили в обычный магазин, чтобы приобрести новую тушь для ресниц, а потом замечали ряды теней для век и задумывались, не пора ли попробовать что-нибудь новенькое.

Или открывали рассылку онлайн-магазина и внезапно ловили себя на том, что страстно хотите купить сверхмощный робот-пылесос, о котором и не помышляли секунду назад. Ведь таких скидок больше никогда не будет! Как тут удержаться?

Или, скажем, вы понятия не имели, что такое BB-крем, но вдруг начинали думать, что он вам нужен. Не зря же реклама постоянно твердит, что он сделает вашу кожу идеальной.

Так, может, вам на самом деле все это необходимо? Конечно, нет.

В следующий раз, когда вам вдруг очень захочется потратить деньги, сделайте паузу, оглядитесь вокруг и попытайтесь понять, почему у вас возникло такое желание. Причины могут быть разные: кнопка «Купить» со скидкой 50%, красивая выкладка товара или приятный аромат в магазине.

Реклама никуда не денется, даже если вы отпишетесь от рассылок онлайн-магазинов и отключите кабельное телевидение. И вы не сможете вечно избегать торговых центров. На вас всегда будут влиять внешние факторы. Но вы способны изменить свою реакцию на них. Чувствуете, что вот-вот поддадитесь импульсу?

Остановитесь. Подумайте. Подождите еще несколько недель. Если решите, что вам это действительно нужно, — покупайте.

Шопинг-терапия

Время от времени мы попадаемся в ловушку шопинг-терапии и покупаем вещи в попытке почувствовать себя лучше. Кейт пишет: «Если со мной происходило что-то серьезное, что-то по-настоящему выбивающее меня из колеи — вот тогда я особенно сильно вредила себе покупками, которые на самом деле не могла себе позволить». Вам это знакомо?

Болезненное расставание с любимым человеком, развод родителей, потеря работы — такие потрясения могут привести к запойному шопингу. Мы пытаемся заглушить свои чувства, покупая все больше вещей. Но на самом деле это не помогает.

Модное платье с завышенной талией не залечит сердечные раны. Новый диван для гостиной не восстановит разрушенную самооценку. К тому же, пытаясь утешиться с помощью шопинга, вы рискуете утонуть в долгах, которые придется выплачивать еще многие годы.

Вам не станет лучше, если вы будете потреблять больше. Проблема состоит в том, что вы чем-то недовольны в своей жизни, — и ни алкоголь, ни еда, ни покупки этого не исправят.

Но можно отказаться от всего, чем вы заглушаете неприятные чувства, и выяснить, что с вами происходит. Признайте свою боль и разберитесь в себе — это первый шаг к исцелению.

Что такое «быстрая мода» и как она заставляет покупать лишнее

До XX века мода была «медленной»: платья и костюмы шили на заказ, ткани стоили дорого. Но когда появилось фабричное производство, а одежду стали продавать в магазинах, возникла противоположная проблема — перепроизводство. Теперь практически каждый может пойти в магазин и купить дешёвую куртку из полиэстера, которую можно надеть только один раз. Дело в том, что полиэстер главный враг чистой воды: в процессе стирки он оставляет после себя миллионы микроволокон пластика, который попадает в питьевую воду, в реки и моря, делая дискомфортной жизнь их обитателей.

Фото pixabay.comЭто называется fast fashion — «быстрая мода», из-за которой случайные покупки скапливаются в шкафах, а потом их отправляют в мусор. Кстати, например, в Гонконге подсчитали, что каждую минуту жители выбрасывают 1,4 тысячи футболок. Но ведь для их производства нужно большое количество воды. По данным организации Institute of Water, на производство одной футболки тратится 2,72 тысячи литров — такой объём человек в среднем потребляет за 900 дней. Нельзя забывать и про вредные вещества, которые используются при окрашивании тканей. Речь идёт про соединения фтора, тяжёлые металлы и растворители. Всё это в итоге попадает в реки, загрязняя питьевую воду.

Что делать?

Лучше купить предмет гардероба подороже, но чтобы он был сделан из качественных материалов. Ещё вариант: чтобы не покупать недорогую трендовую вещь, возьмите за такую же сумму одежду из секонд-хэнда. Там можно найти вещи известных брендов высокого качества и при этом сэкономить. Вместо обуви из популярных массовых спортивных магазинов, которая может потерять приличный вид уже к следующему сезону, можно купить более дорогую пару, которая прослужит дольше и окупится уже через год.

Не выбрасывайте надоевшую одежду в мусорное ведро — лучше подарить её тому, кто в ней нуждается, обменять её или перепродать. Ещё можно самостоятельно переделать старый гардероб и дать вещам новую жизнь.

Принципы осознанного потребления

Анастасия Байрак выделяет 4 принципа, которые помогут вам прийти к осознанному потреблению:

Спокойствие. Руководствуясь разумно, нужно действовать аккуратно и методично. Люди, приходя к экологичному образу жизни, могут ругать себя, что раньше совершали импульсивные покупки, а это неправильно.

Бережное отношение к себе, к своим потребностям. О покупках стоит задумываться не в плане того, что вы лишаете себя чего-то, а наоборот — понимать, что реально вам необходимо.

Рациональность

Важно понимание необходимости и правильности собственных поступков, не действуйте в ущерб своим эстетическим желаниям или потребностям.

Терпение к себе. Формируйте привычки действовать в условиях разумного потребления, возможно, это получится не сразу, главное, слушать самого себя/

Считаю, что это очень важно. В русскоязычной среде гораздо меньшая информированность об экологии и осознанном потреблении, поэтому я хочу делиться своими знаниями с как можно большим количеством людей

Мы все в одной лодке», — добавляет Валерия Чернова.

Как сделать мир лучше: Cowspiracy

Если спросить у любого человека, в чем главная причина загрязнения окружающей среды и глобального потепления, самыми популярными ответами станут выхлопные газы, нефтеперерабатывающая промышленность, вырубка лесов и обилие пластикового мусора. Это невероятно, но почти никто не знает, что есть другая отрасль хозяйства, которая вредит окружающей среде больше, чем все автомобили и самолеты вместе взятые.

13. Животноводство главный враг экологии

Тема влияния животноводства на окружающую среду остается запретной и в наши дни. Сложно не поверить в мировой заговор, когда осознаешь, что от широкой публики не только скрывается вред мяса, но и вредное влияние всей отрасли животноводства. Самое подробное и вдумчивое расследование провел американец Кип Андерсен. Результатом его труда стал фильм “Скотозаговор” (в оригинале Cowspiracy).

Вот всего несколько упрямых фактов.

Домашний скот (коровы и быки, овцы и бараны, свиньи, верблюды, домашняя птица) виновны в 18% мировых парниковых газов. Весь транспорт человечества (наземный, морской и воздушный) формирует всего 13% !
Животноводство тратит 70% мировых запасов пресной воды! Так, например, на производство 1 кг говядины нужно 4 300 л воды.
Около половины площади земли используется для нужд животноводства. Что самое печальное, для этих целей каждый день вырубаются тысячи гектаров “легких” Земли, лесов Амазонки. С исчезновением ареала естественного обитания исчезают и многие виды животных. Если бы человечество выбрало в качестве основной пищи растительную пищу, удалось бы решить большинство глобальных проблем: голод, засуха, исчезновение многих видов животных и растений, парниковый эффект и пр.
Животноводство создает в 120 раз больше отходов, чем все человечество вместе взятое. Только задумайтесь, целые пруды из экскрементов животных накапливают в себе такие вещества, как аммиак, метан, сероводород, угарный газ, цианид, нитраты, тяжелые металлы, бактерии (сальмонелла, стрептококки и т.п.). И все это попадает в мировой океан! При выращивании растений количество отходов стремится к 0.

Также совершенно очевидно, что эксплуатация более слабых животных в своих эгоистических целях возможно лишь потому, что они не могут дать достаточный по силе отпор. В 21 веке пора отойти от сознания первобытного человека, что прав тот, кто сильнее. Если же вы думаете, что полноценное питание без мяса невозможно, обязательно прочитайте статью Вегетарианство: польза или вред.

14. Поддержка местных производителей

Я понимаю, что не каждый способен отказаться от мяса и молочной продукции. Многие предпочитают закрывать глаза на очевидный вред животной пищи и антибиотиков, которыми колют животных для большей прибыли. Им кажется, что если так жили их предки, то это единственный возможный образ жизни. Но ведь каннибализм тоже естественен!

В таком случае старайтесь отдавать предпочтение местным фермерам, которые хотя бы не мучают животных в тесных клетках и невыносимых условиях, а позволяют им свободно пастись на лугах. Это справедливо также при покупке овощей и фруктов. Такие продукты не только вкуснее, но и полезнее для организма.

А еще вы поддержите частное производство и поможете людям заработать на жизнь. Крупные корпорации хотят лишь быстрой прибыли и станут задумываться об этичном ведении бизнеса только, когда это станет популярным среди широкой публики. Так, например, сегодня можно встретить веганские продукты во всех крупных супермаркетах.

Может ли один человек изменить мир? Да, если в его сердце горит негасимое пламя уверенности в собственных силах и вера в результат. Верьте в себя, не бойтесь отличаться от других и смело следуйте за велением сердца. Сила в каждом отдельном человеке, которые, объединившись, могут создать новый, лучший мир. Будущее планеты вруках каждого!

Вещи, которые требуют замены

Когда вы в последний раз пытались восстановить сломанную мебель, заштопать джинсы или зашить футболку? Очень часто мы просто покупаем новую вещь, хотя можно было бы вернуть к жизни старую.

Мы знаем, что всегда сможем заплатить — и проблема будет решена. Так удобнее. Но раз уж вы решились на эксперимент, не сдавайтесь слишком быстро. Подумайте, нельзя ли починить вещь самостоятельно или попросить об этом знакомых. Не торопитесь ее выкидывать. Проявите немного изобретательности.

А если окажется, что вам и правда нужно что-то купить, подойдите к делу серьезно. Не жалейте времени на поиски. Постарайтесь выбрать качественную, удобную и подходящую вам по всем параметрам вещь. Она должна прослужить вам как можно дольше, поэтому здесь не стоит гнаться за дешевизной (но это не значит, что нужно покупать самое дорогое).

По материалам книги «Год без покупок». Издательство «МИФ»

Что такое осознанное потребление и кому оно нужно

Осознанное потребление — это способ удовлетворить свои потребности экологичным путём, найдя баланс между личным комфортом и пользой для планеты

Часто человек не замечает, сколько действий он совершает по привычке, не заостряя на этом своё внимание. Такая ситуация, например, складывается с покупкой продуктов или вещей

Осознанный подход ко всему, что мы покупаем, используем или выбрасываем, поможет сохранить и улучшить жизнь на планете. Если человек хочет избежать неразумных трат, то рано или поздно он обязательно должен задуматься об осознанном потреблении.

Фото pixabay.com

Разумное потребление — это не отказ от всех благ общества и жёсткая экономия, как можно подумать изначально, это ориентация на осознанные решения при покупке товаров. Первым делом — нужно проанализировать и решить, действительно ли вам нужна эта вещь, или же вы идёте на поводу у моды и своих знакомых, когда хотите её купить. Конечно, есть такие вещи, на которые мы не в состоянии повлиять, но чтобы улучшить экологическую обстановку, можно хотя бы начать с разумного потребления.

Можно привести разные причины, которые приводят человека к осознанному подходу к потреблению. Но какой бы ни была мотивация, правила для всех одни: перед тем, как что-то купить или использовать, задай себе вопрос: «Как отразится моя покупка на мне самом и окружающем мире?».

А я осознанный потребитель?

Запоминайте: вы сделаете осознанную покупку, если сможете чётко ответить на вопрос, зачем она вам нужна. Если на ум приходит ответ: «пусть будет» или «пригодится в хозяйстве», тогда лучше поставить вещь на место, развернуться и уйти из магазина. Такая вещь не будет нас долго радовать, потому что мы человек не только разумное, но ещё и эмоциональное существо. Покупка доставит положительные эмоции, если она соответствует характеру и личным ценностям её обладателя, а не делается под влиянием рекламы, стереотипов или чужого мнения.

Фото pixabay.com

Кроме насущных потребностей, необходимо учитывать долгосрочное воздействие вещей на здоровье и окружающую среду. Поэтому советуем внимательно проверять состав пищевых продуктов, косметики или химических веществ. Ещё перед покупкой подумайте о том, что вы будете делать с упаковкой: можно ли будет её сдать на переработку или использовать повторно. Помните: дорогая вещь не обязательно будет лучше, чем дешёвая, поэтому цена покупки также должна быть оправданной.

Минимализм и осознанное потребление — синонимы?

pixabay.com

Чем больше человек обращает внимание на свои истинные потребности, тем более осознанным становится его потребление.

Бережное использование

Вещь будет дольше служить, если мы о ней позаботимся.

Прочитайте инструкцию перед использованием — этикетку, ярлык или вкладыш. Это поможет задействовать весь функционал покупки и предупредит поломку. Например, если вы знаете, как использовать таймер духовки, то не придется покупать дополнительный таймер на батарейках.
Заглядывайте в инструкцию в любой непонятной ситуации: например, если устройство выдает ошибку или перестало включаться.
Не спешите прикладывать силу, если что-то не открывается или не закрывается, как должно. Это рискует обернуться поломкой, ремонтом, потерей.
Уточняйте у продавца, как ухаживать за вещью или устройством, до покупки. И читайте отзывы.
Храните инструкции и гарантийные талоны в одном месте (это может быть папка или коробка рядом с документами). Так найти ответ на интересующий вопрос в руководстве пользователя будет гораздо проще.
Аккуратно обращайтесь с проводами — не давайте им заламываться, не пережимайте их дверцами шкафов. Если вы чувствуете, что провод подвял, укрепите его изолентой, пока не поздно.
Хотите опробовать какое-то новое чистящее средство на одежде? Начните с изнанки, на ковре — с дальнего угла.
Не уверены в том, какой следует использовать режим стирки, посоветуйтесь с мамой или спросите в интернете. Необдуманный эксперимент может кончиться потерей хорошей или даже любимой вещи.

Что мешает осознанному потреблению?

Как сообщает lifehacker.ru, в повседневной жизни разумному потреблению мешает, во-первых, нежелание знать неприятную правду о производственном процессе, составе и последствиях использования определённых продуктов. Некоторые люди полагают, что совершенно не наносят вред окружающей среде. Во-вторых, смутное представление о собственных финансовых возможностях, а также неумение распоряжаться своими деньгами. Особенно, когда средства поступают из разных источников и тратятся не только на удовлетворение текущих потребностей, но и на кредиты, ипотеки, арендную плату.

Фото pixabay.com

В-третьих, засевшие в голове клише о том, что хорошие товары не могут стоить дёшево или что натуральные продукты может позволить себе не каждый, поэтому нечего даже и думать о том, чтобы начать их потреблять.

В-четвёртых, психологические проблемы (неудовлетворённость семейными отношениями, жилищными условиями, внешним видом и другие — прим. Ф.), которые пытаются заглушить покупками.

В-пятых, отвращение к работе. Существует мнение, что чем больше радости приносит работа, тем более осознанно тратятся заработанные деньги. Вы можете получить деньги через удовольствие или удовольствие через деньги. В первом случае вы делаете то, что вам нравится и зарабатываете при условии, что результат ваших усилий востребован. Во втором случае вы продаёте время и навыки, и используете полученные деньги, чтобы компенсировать дискомфорт от неинтересной и сложной для вас работы.

Полезные книги и фильмы про осознанное потребление

Книги

«Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма» Яна Потрекий

«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни» Мари Кондо

«Как отказаться от пластика: руководство по спасению мира» Уилл МакКаллум

Фильмы

«История вещей»

Американский документальный фильм про то, как создаются, обрабатываются и утилизируются товары

Это фильм о том, что важно не только то, что и как мы потребляем сами, но и то, как именно происходит добыча ресурсов

«Дом»

«Корпорация «Еда»

«Прекрасная Зелёная»

Французский фильм о вреде базовых вещей, которыми пользуется общество и не задумывается о последствиях.

Как начать жить осознанно?

Когда разберётесь с вещами, обратите внимание на питание. Начните замечать, сколько еды и продуктов выкидывается в мусорку

Много? Тогда начните составить меню на неделю с подсчётом точного количества продуктов: пусть все идет в готовку, а потом будет съедено. Если сложно составлять меню, можно просто понемногу сокращать тот объём продуктов, который вы покупаете за один раз, чтобы сократить количество, которое портится и выбрасывается.

Как мы производим мусор и куда он девается

Каждый день мы производим мусор, который выбрасываем и благополучно забываем о нём. Наши отходы попадают на свалку, которые загрязняют окружающую среду. Дым от сжигания мусора также вредит здоровью. По данным Greenpeace, в России за год образуется 70 миллионов тонн бытового мусора. Чтобы понять, сколько это, заметим, что это в десять раз больше веса пирамиды Хеопса.

Про вред пластика ходят разговоры уже давно, ведь человечество уже успело произвести более 9 миллиардов тонн разных пластиковых изделий, а полностью разлагается этот материал несколько сотен лет. В последние время появляется все больше данных о том, что некоторые материалы при определённых условиях даже могут навредить здоровью людей.

Самым прогрессивным способом избавления от мусора является переработка, но для этого нужен раздельный сбор мусора. Благодаря переработке свалки станут меньше, также это позволит сэкономить ресурсы на производство новых вещей. Есть даже радикальный проект zero-waste, цель которого снизить отходы до нуля. Его идея — такой образ жизни, при котором человек вообще не производит мусора. Это кажется невозможным, потому что безотходную жизнь в большом городе мало кто может себе представить. Но представители движения zero-waste говорят, что для начала достаточно отказаться от лишнего и начать сортировать мусор.

Как сортировать мусор?

pixabay.com

Покупки про запас

Посчитайте, сколько в вашей ванной шампуней, кондиционеров, лосьонов, зубной пасты, дезодорантов и прочих средств для ухода за собой. Есть ли среди этого что-то с истекшим сроком годности? У многих людей есть привычка постоянно докупать такие товары «на будущее». Флакончики и баночки копятся, захламляют пространство, но далеко не все будет использовано.

Подумайте: вам действительно все это нужно в таком количестве?

В ходе эксперимента Кейт решила записывать каждый товар, который она покупает и употребляет. Мысль о том, чтобы отчитываться перед собой за каждый тюбик зубной пасты, не вызывала у нее особой радости. Но ей стало интересно собрать больше информации, чтобы показать читателям, в чем среднестатистическая женщина-потребитель может действительно нуждаться в течение года.

Она не знала, чего ожидать, но предположила, что использует куда меньше, чем ей кажется. И была права. Например, ей хватило пяти тюбиков дезодоранта, четырех тюбиков зубной пасты, двух бутылок шампуня и двух — кондиционера.

Это знание не то чтобы потрясло основы мироздания, но помогло Кейт избавиться от привычки покупать товары для ухода за собой с запасом.

Как сделать мир лучше: Zero waste

Философию zero waste, или “ноль отходов”, не так давно придумала и воплотила в жизнь француженка Беа Джонсон. Ее семья из четырех человек за один год производит так мало мусора, что он помещается в литровой стеклянной банке! Именно с ней Беа летает по всему миру и рассказывает всем желающим, что нужно делать, чтобы мусор исчез из вашей жизни. Один из самых сильных примеров, который показывает, что один человек может изменить мир и даже сдвинуть горы ~~мусора~~.

1. Откажитесь от пластиковых пакетов

Сегодня совет отказаться от пластиковых пакетов звучит банально. Даже крупные сетевые компании предлагают купить многоразовые удобные сумки. Одно дело что-то знать, другое – претворять в жизнь. По моим личным наблюдениям, 95% покупателей не только не отказываются от пластиковых пакетов, но и искренне удивляются, когда видят нашу “авоську”. А ведь это так просто!

Можно выбрать многоразовый пакет на любой вкус: тканевый, более легкий и компактный клеенчатый, с узором и без и, наконец, настоящую сетчатую авоську как в СССР.

2. Фруктовые мешочки

Фруктовые мешочки – относительно новое движение. Их делают из прочной стирающейся ткани, которая не занимает много места и мало весит. Фруктовые мешочки бывают трех размеров: маленькие, средние и большие. В быту к ним нужно привыкнуть, но плюсов от их использования так много, что на первых порах можно и немного потерпеть.

3. Восковая салфетка

Восковая салфетка – отличная замена пластиковой пленке. Ее можно мыть и по мере необходимости снова смазывать воском. При этом продукты “дышат”, поэтому портятся гораздо медленнее. Например, зелень в восковой салфетке можно хранить минимум неделю, и она не станет желтой и не завянет. Обычная хлопчатобумажная ткань и пчелиный воск, а сколько проблем можно решить. Все гениальное просто!

4. Многоразовая бутылка для воды

Еще один совет, о котором слышал каждый. Конечно, купить воду в пластиковой бутылке и тут же выбросить ее гораздо легче, чем весь день таскать с собой бутылку. Однако нужно понимать, что пластик не исчезает на мусорных полигонах, а остается лежать там тысячелетиями! А тот, что все-таки смог разложиться, всего-навсего превратился в микропластик.

Микропластик находят не только в легких человека, но и в организме глубоководных рыб. Согласитесь, ради своего здоровья и здоровья будущих поколений можно и с бутылкой походить.

5. “Нет” одноразовым салфеткам

Одноразовые салфетки, особенно влажные, наносят большой вред экологии. Но об этом мало кто задумывается. В состав влажных салфеток входит пластик, который полностью не разлагается, но остается в сточных водах и потом снова попадает в наш кран! Вместо одноразовых салфеток лучше использовать “старые добрые” салфетки из хлопка. При этом более практично выбирать темную ткань.

6. Товар без упаковки

Крупы, муку, чай, сахар и многое другое можно купить не в заводской пластиковой упаковке, а на развес. Многие крупные супермаркеты предлагают такую возможность покупателям, поэтому не обязательно идти на рынок. Для этой цели удобнее всего обзавестись плотными хлопковыми мешочками.

7. Раздельный сбор мусора

Какой же zero waste без раздельного сбора мусора? Бумага, пластик, металл, стекло, батарейки – все следует разделить и утилизировать отдельно. На специальной карте можно найти пункт приема вторсырья в вашем городе.

Отдельное слово стоит сказать о бытовых отходах (кожура овощей и фруктов и т.п.). В природных условиях уже через месяц они полностью превратятся в удобрение. Конечно, мало у кого есть огород под окном. Поэтому для себя мы выработали такую привычку: каждую неделю идем в лес и “отдаем” весь природный мусор назад земле.

Однако главная философия zero waste – это не то, как переработать отходы, а как их уменьшить и в идеале даже полностью сократить. Переходим к следующему блоку шагов, как сделать мир лучше.

Как расходуются вода и электричество?

В условиях разумного потребления важно пользоваться ресурсами только по мере необходимости. Для экономии воды поставьте дома аэраторы, они на 60% снижают потребление водного ресурса

Также помогает рычаговый смеситель вместо смесителя с двумя кранами и унитаз с двумя режимами слива. Очень помогает снизить потребление воды посудомоечная машина, ещё лучше, если запускать её при полной загрузке и на эко-режиме, если таковой имеется. Это же относится и к стиральным машинам. Хорошо выключать воду во время чистки зубов и в душе, когда намыливаете тело

Источник

Что такое культура осознанного потребления?

Осознанное (ответственное, разумное) потребление или, в переводе на английский, sustainable consumption – это сознательное использование продуктов производства, природных ресурсов и нематериальных благ таким образом, чтобы сократить негативное воздействие на окружающую среду и ограничить использование вредных материалов.

Откуда возник тренд на осознанное потребление?

История концепции осознанного потребления тесно связана с масштабным ростом производства в середине XX века. В этот период появилось высокотехнологичное и сравнительно дешевое сырье, резко вырос уровень спроса на товары и услуги… К началу 1970-х годов проблема перепроизводства, огромного количества одноразовой и пластиковой продукции и неправильной утилизации растущих объемов мусора встала особенно остро.

Развитые страны стали постепенно внедрять принципы осознанного потребления:

1
Снижение чрезмерного потребления природных и невозобновляемых ресурсов.
2
Раздельный сбор отходов и стремление к экономике замкнутого цикла.
3
Переработка и повторное использование вторсырья.
4
Использование возобновляемых ресурсов.
5
Производство продуктов с продолжительным циклом жизни.
6
Накопление соответствующего опыта для будущих поколений.

В Россию осознанное потребление как тренд пришло существенно позже – уже в 2000-х годах. Однако сейчас этот подход поддерживает все больше компаний и обычных потребителей.

Вернуться к оглавлению

Правила осознанного потребления: с чего начать?

Мы собрали список лучших советов и рекомендаций, которые помогут вам гордо сказать «я перехожу на осознанное потребление» и начать вносить свой вклад в сферу экологии и защиты окружающей среды.

Осознанное потребление одежды

«Быстрая мода», дешевые в производстве ткани, импульсивный шопинг, спонтанные покупки ненужных вещей на стимулирующих распродажах… Проблема (не)осознанного потребления вещей является одной из самых острых в XXI веке.

Вот список правил, которые помогут вам изменить эту ситуацию хотя бы в рамках конкретной семьи:

1
Покупайте качественную одежду и обувь из надежных материалов, которая прослужит вам, как минимум, несколько сезонов.
2
Не ведитесь на рекламу новых коллекций одежды, агрессивные призывы, распродажи и скидки. На самом деле, вы не сэкономите деньги, а потратите их (а заодно простимулируете гиперпроизводство – бич современной фешн-индустрии).
3
Регулярно проводите ревизию своего гардероба. Если ненужных покупок избежать не удалось, по крайней мере, не выкидывайте вещи, а отправьте их на переработку или благотворительность.
4
Старайтесь придерживаться одного стиля в одежде, избегая гонки за сезонными трендами.

Такая концепция осознанного потребления на английском называется slow fashion – «медленная мода». Возьмите и вы на вооружение ее девиз: «Качество важнее количества»!

Осознанное потребление еды

Перепроизводство пищевых товаров – еще одна глобальная современная проблема человечества. Многие страны публикуют шокирующие цифры, озвучивая, сколько тонн еды регулярно отправляется на помойку. Так, согласно докладу ООН, в Штатах уничтожают до 40 тонн всех производимых продуктов питания. В России выбрасывается от 15 до 25% (в зависимости от категории) купленной еды.

Если вы не хотите вносить свой вклад в эти цифры – старайтесь придерживаться следующих принципов осознанного потребления продуктов питания:

1
Не покупайте больше, чем можете съесть. Не ходите в магазин на голодный желудок, не реагируйте на привлекательные цветные ценники – покупайте продукты только по заранее составленному списку.
2
Выбирайте несимпатичные (но качественные) овощи и фрукты, не пренебрегайте чуть помятыми или несимметричными товарами. По статистике, именно их супермаркеты выбрасывают непроданными чаще всего.
3
Если вы планируете съесть что-либо купленное в ближайшее время – выбирайте товар с наименьшим сроком годности. Это позволит снизить уровень списания просроченных продуктов.

Как говорит опыт западных стран, осознанное потребление пищи может в целом внести отличный вклад в здоровье и пищевые привычки населения.

Осознанное потребление и технологии Zero-waste

Принцип zero-waste (нулевых отходов) направлен на минимизацию количества мусора в домохозяйстве (а значит, и на планете) благодаря многоразовому использованию вещей, а также сбору и сортировке отходов и дальнейшей их переработке.

Если вы сделали выбор в пользу этой концепции, вам нужно придерживаться следующих правил:

1
Используйте многоразовую продукцию везде, где это возможно. Сумка-шопер и тканые мешочки или сетки вместо полиэтиленовых пакетов и пакетиков в магазине, восковые салфетки вместо пищевой пленки для хранения продуктов, подлежащие мытью контейнеры вместо одноразовых и т.д.
2
Сортиртируйте и сдавайте на переработку максимально возможное для вас количество бытовых отходов. Как это правильно делать – вы можете прочитать здесь.
3
Старайтесь выбирать экологичные виды продукции и упаковки, поддерживая тех производителей, которые заботятся о минимизации своего негативного влияния на окружающую среду.

Осознанное потребление ресурсов

В основном, речь идет о двух самых распространенных ресурсах, доступных обычному городскому жителю – электричестве и воде. Помните, что работа электростанций вызывает истощение природных ресурсов (нефти, угля и газа), к росту уровня парникового газа и других атмосферных загрязнений. Нерациональное использование и чрезмерная трата воды также ведет к дисбалансу водных ресурсов.

Вот от каких привычек лучше избавиться, если вы настроены на осознанное потребление и заботу об экологии:

1
Тяга к постоянному освещению квартиры: выключайте свет в тех помещениях, где в ближайшее время не планируете находиться (это не всегда просто, но приучайте к тому же детей). Замените все лампочки в доме на энергосберегающие.
2
Нерациональное использование электроприборов: всегда полностью загружайте посудомоечную и стиральную машину, сразу закрывайте дверцы холодильника и не кипятите зря электрический чайник.
3
Любовь к водным процедурам: не лейте воду, пока чистите зубы или намыливаете голову и тело, поставьте водосберегающие насадки на краны и душ. Смывайте воду в туалете на экономичном режиме слива, если он предусмотрен конструкцией вашего унитаза.

Пусть некоторые из этих правил кажутся достаточно простыми и «незначительными» – на самом деле, именно из таких небольших шагов и состоит путь человечества к здоровой и чистой планете.

Источник

В статье рассказывается:

Что такое осознанное потребление
Переход на осознанное потребление
Факторы, мешающие осознанному потреблению
Осознанное потребление вещей
Осознанное потребление продуктов питания
Осознанное потребление электроэнергии и воды
Осознанное потребление и мусор
Концепция осознанного потребления Zero Waste
Как принципы осознанного потребления могут помочь локальному бизнесу в России
6 мировых трендов и тенденций осознанного потребления 2022 года
Книги про осознанное потребление
Фильмы об осознанном потреблении

Осознанное потребление – это не фанатичный отказ от всех брендовых вещей, мясных продуктов и реликтового топлива (бензина, дизеля, газа). Это обдуманный подход к уменьшению негативного воздействия на окружающую среду, социум путем сокращения потребления ресурсов, покупок ненужных вещей, снижения объемов создаваемого мусора.

Такие решения позволяют продлить «зеленую» жизнь нашей планеты, снизить дисбаланс сытых и голодных, в конце концов, просто экономить деньги. Конечно, всё это достигается не за один день, но каждый из нас, начав с небольших шагов, в силах изменить будущее. О том, что такое осознанное потребление и как правильно использовать эту концепцию в повседневной жизни, вы узнаете из нашего материала.

Что такое осознанное потребление

Осознанное потребление (англ. sustainable consumption) – термин, используемый для обозначения разумного использования ресурсов, продукции и различных благ, не имеющих стоимостного выражения. Цель такого отношения состоит в снижении негативных последствий для экологии, включая сокращение применения вредных веществ и материалов.

Главное правило осознанного потребления получило название принцип 4R: Refuse (мусор), Reduce (уменьшать), Reuse (повторное использование), Recycle (перерабатывать). Таким образом, разумно потреблять – значит делать это так, чтобы снижать количество отходов за счет их переработки и повторного применения. На этом принципе базируется осознанное использование ресурсов, товаров, еды и др., которое позволяет минимизировать вред для экологии.

Исторически рассматриваемое понятие имеет непосредственную взаимосвязь с глобальным промышленным ростом, который наблюдался в пятидесятые годы прошлого столетия. Развитие производства повлекло за собой появление недорогих технологичных сырьевых ресурсов. При этом стал расти потребительский спрос на различную продукцию и услуги.

В результате уже к семидесятым годам человечество столкнулось с существенным перепроизводством. Скачкообразное увеличение объемов одноразовых товаров и пластиковых изделий на фоне нерациональной утилизации отходов привело к росту количества мусора, что стало серьезной проблемой для многих стран.

Государства с развитой экономикой приняли решение о постепенном внедрении правил осознанного потребления, которые предполагают:

Сокращение объемов использования природных ресурсов, которые не возобновляются.
Сортировку мусора и ориентацию на экономические процессы с замкнутым циклом.
Внедрение технологий по переработке отходов и повторному использованию сырья.
Ориентация производства на возобновляемые виды ресурсов.
Выпуск товаров длительного использования и сокращение объемов одноразовых изделий.
Создание базы знаний и практического опыта для последующих поколений.

В сравнении с развитыми странами, у нас культура осознанного потребления стала появляться намного позже. Этот процесс стал активизироваться только в двухтысячных годах. Но и за такой короткий период в РФ уже достаточно много предприятий и представителей населения придерживается правил разумного потребления.

Переход на осознанное потребление

Осознанное потребление – это не про тех, у кого нет самых элементарных вещей, а скорее о разумном распределении денежных средств. Даже при наличии некоторых излишков, стоит задуматься, как и куда они расходуются.

Свои финансовые средства могут контролировать все. Если же говорить о благотворительности, то оказать помощь африканским детям вряд ли получится, если вы не Анджелина Джоли. Поэтому не стоит впадать в крайности и жить с чувством вины. В мире существует много неподвластных нам вещей, но на некоторые из них мы можем оказывать влияние, пусть это даже будет и в незначительных масштабах.

Люди приходят к осознанному потреблению по разным причинам. Это могут быть этические, практические, экологические факторы и даже психотерапевтические ситуации. Ведь уже доказано, что быстрое потребление и постоянный неконтролируемый консьюмеризм не делает людей счастливыми. Мари Кондо в книге «Магическая уборка» говорит, что даже несколько любимых и полезных вещей могут доставлять больше удовольствия, чем забитые ненужными вещами полки в шкафах.

Мотивы для приобретения чего-либо могут быть разными, но, прежде чем купить, стоит на секунду остановиться и задуматься: насколько это необходимо на данный момент и какие последствия ожидают меня и окружающую среду после использования данного товара?

Увеличение ассортимента такого ассортимента, как натуральная косметика, крафтовые напитки, локальная еда, экопродукты и другое, является показателем того, что поверхностное потребление переходит в разряд осознанного, то есть в какой-то мере возвращает нас к истокам (Back to Basics for Status, Top 10 Global Consumer Trends 2019, Euromonitor). Сегодня в моде простота, индивидуальность и аутентичность, в данном случае примером может послужить быстрый взлет популярности американского производителя Tito’s Handmade Vodka, где продукт изготавливается по старинным домашним рецептам и транслируется самобытная история создания самой компании.

В сфере индустрии красоты подобным примером может послужить бренд Loli Beauty, предлагающий небольшие наборы для пошагового ухода за кожей, в состав которых входят экологически чистые ингредиенты в упаковках из разлагающегося материала. Отдавая предпочтение таким товарам, потребитель прежде всего показывает свое отношение к миру, новую идентичность и статус. Иными словами, это стремление покупателя быть рассудительным, разборчивым и умение отличать важное от бесполезного.

Основные 4 правила, позволяющие перестроить свое сознание на разумное потребление:

Спокойствие. Нужно полагаться на свой разум, действовать аккуратно, методично и неспеша. Переходя на экологичное потребление многие начинают себя корить за то, что раньше совершали импульсивные и необдуманные покупки, что совершенно неправильно.
Бережное отношение к собственным потребностям и забота о себе. Покупка не должна вызывать ощущения, что вы себе в чем-то отказываете, а наоборот – нужно понимать, что она вам крайне необходима и полезна.
Рациональность. Для вас главное – понимать необходимость и серьезное намерение своих действий, не нужно идти вопреки своим потребностям и эстетическим желаниям.
Терпение к себе. Вырабатывайте привычки не совершать необдуманных покупок. Сразу этого достичь будет сложно, но со временем это обязательно получится – главное прислушиваться к себе.

Факторы, мешающие осознанному потреблению

Помните, что в основе – условие для совершения покупки в соответствии с принципом потребления «четырех R»: четкое понимание для какой цели вам понадобится эта вещь. Если в голову приходит единственная мысль «Да пусть будет» или «Когда-нибудь понадобится», тогда сразу ставьте товар обратно на прилавок, разворачивайтесь и уходите из магазина. Подобная покупка не сможет приносить радость, потому что человек живет не только умом, но и эмоциями.

Удовлетворение и положительные переживания от приобретения чего-либо приходят, если продукт соответствует индивидуальным ценностям и убеждениям человека. Положительные эмоции не принесет покупка, совершенная под воздействием рекламных акций или мнения постороннего человека.

Помимо потребностей, стоит учитывать длительное влияние продукта на экологию и самочувствие людей. Следует всегда изучать состав товаров, которые вы собираетесь положить в корзину. Кроме всего прочего, подумайте, что можно сделать с упаковкой: подлежит ли она переработке или повторному использованию. Запомните, что дорогостоящая покупка не всегда будет лучше, чем дешёвая, поэтому и стоимость должна себя оправдывать.

В обыденной жизни осознанному использованию может мешать, во-первых, неготовность узнать всю правду о производстве покупки: из чего она состоит, каковы будут последствия её применения. Большинство людей думают, что они не могут причинить вред окружающему нас миру. Во-вторых, неумение управлять своими финансами и неясное представление о собственном бюджете, особенно в том случае, когда денежные средства начисляются из самых разных источников и расходуются не только на хотелки, но и также ссуды, другие важные платы.

В-третьих, установки в вашей голове, что качественные товары стоят дорого, или что продукты натурального производства не каждый может себе позволить, поэтому нечего даже и думать о том, чтобы их приобретать. В-четвёртых, ваши внутренние конфликты (недовольство личной жизнью, условиями проживания, тем, как вы выглядите и т. д.), которые хотят подавить спонтанными покупками.

В-пятых, нелюбимая работа. Есть такое мнение, что чем приятнее вам свой род деятельности, тем осознаннее совершаются покупки. У вас есть шанс получить финансы через удовлетворение или удовольствие через деньги. В первом примере вы работаете там, где нравится, и получаете деньги при том условии, что итог деятельности будет востребован. Во втором примере вы реализуете свои временны́е ресурсы и приобретённые навыки, и пользуетесь полученной прибылью для того, чтобы заглушить неудобства от нелюбимого труда.

Осознанное потребление вещей

Почти стопроцентные скидки на коллекции лимитированных вещей, наигранная лихорадка в магазине – все эти эмоции заставляют нас приобретать всё чаще и в бо́льших количествах. «Скидки только сегодня!», «Успей приобрести последнюю вещь!», «2 + 1» – это ловушки, которые хитрые маркетологи везде расставляют для вас.

Гоняясь за выручкой, товаропроизводители ежемесячно производят всё новые линейки модной одежды, а рекламные представители уверяют, что вам они очень пригодятся. Порой очень сложно сдержаться и пройти мимо пятой пижамы или очередной футболки из магазина, которые так и будут лежать в шкафу. Это называется «быстрая мода» (fast fashion), из-за которой скапливается огромная гора ненужных вещей. Сразу появляется то самое ощущение, когда «складывать некуда, а надеть нечего», – в итоге половина таких покупок отправляется на утилизацию.

Производство тканей связано с выбросами в атмосферу опасных для здоровья веществ. Синтетика, к примеру, делается из продуктов переработки нефти и может разлагаться до двухсот лет! При всём этом, в нашей стране текстильных производств стало больше на 15 %.

Что нужно делать в рамках осознанного потребления

Лучше покупать дорогостоящую, но качественную одежду для своего гардероба. Вместо того, чтобы брать дешёвую и немодную, за те же самые деньги найдите актуальный элемент для вашего образа в магазинах типа секонд-хенд, там есть брендовые вещи с хорошей прошивкой.
Вместе кроссовок из популярных бутиков, которые теряют свой внешний вид через пару месяцев, лучше приобретите одну-две пары подороже: такая обувь прослужит вам довольно долго и превзойдёт все ваши ожидания уже к следующему сезону.
Не выкидывайте старые или нелюбимые вещи. Устройте обмен одеждой или отнесите её в местные фонды благотворительности, такие, как «Лавка радостей и «Благобутик» в городе Москва, «ОбнимиМир» в Питере. Подобные объединения есть во многих городах России.
Сделайте себе так называемый вызов, или присоединитесь к уже существующему челленджу. Западные фэшн-блогеры поддерживают движение «No-buy The «no-buy» movement: could you give up buying clothes and beauty products?», Его цель заключается в том, чтобы не приобретать новые предметы одежды или косметические средства минимум двенадцать месяцев. Вместе распаковки обновок, участники делятся опытом, как пользуются старыми, составляют общий бюджет или рассказывают, как правильно выбрать тот или иной продукт.

Осознанное потребление продуктов питания

В докладе ЮНЕП 2021 года говорится, что ежегодно каждый гражданин Российской Федерации утилизирует 33 килограмма продуктов питания. Это случается вследствие разных обстоятельств, зачастую после окончания срока годности. Согласно статистике, в отходы попадает примерно 17 % продуктов, а это более чем 1 млрд тонн. Такого количества хватит, чтобы удовлетворить потребность в еде около миллиарда людей.

Каждый год для изготовления товаров, которые в дальнейшем не будут употреблены людьми, расходуется более 250 км³ воды. При разумном выборе и сознательном приобретении продовольствия человек способен уменьшить расход воды и сократить на 8–10 % возникновение парниковых газов, которые вредят целостности озонового слоя планеты.

Каких правил стоит придерживаться:

Не игнорировать продовольствие достойного качества, но отличающееся от принятых стандартов внешним видом. Это могут быть не отборные фрукты или овощи, товары с повреждённой этикеткой на упаковке и др. Эти продукты входят в группу тех, которые будут утилизированы реализатором в первую очередь.

Не так давно сетевой магазин Prisma объявил акцию, которая была направлена на поддержание бананов-«одиночек». По петербургскому магазину были размещены плакаты с призывами о том, чтобы клиенты покупали эти плоды, оторванные от общей грозди, объясняя важность осознанного потребления. Ведь они не отличаются от остальных по качеству, но покупатели зачастую просто не обращают внимания на одиночно лежащие бананы.
Начать делиться и обмениваться. Не стоит торопиться утилизироваться товары с истёкшим сроком годности, например каши и крупы, гораздо правильнее будет разместить объявление о продуктах в группу «Отдам даром» в социальных сетях или на торговой площадке Avito. Таким образом вы сможете продать или обменять ненужный вам товар.
Переоценить подход относительно сроков годности. Изготовитель определяет их на основе своих разработок и ГОСТа Р 51074-2003 «Продукты пищевые. Информация для потребителя». Согласно общим условиям, товар способен привести к нежелательным последствиям в случае истёкшего срока его годности.

Однако данный продукт не всегда будет вредным и небезопасным в этот конкретный день и позже, стоит отметить его внешний вид и запах. Товары, относящиеся к группе небыстро портящихся, вполне могут быть годны к потреблению. Кроме того, некоторые продукты возможно сохранить благодаря переработке. К примеру, приготовить творог из молока с только что истекшим сроком годности.
Покупать рационально и затем готовить только из нужного количества продуктов. Всегда будет правильнее взять в магазине немного меньше товаров, а не значительно больше, чем необходимо.

Кейс: VT-metall

Узнай как мы снизили стоимость привлечения заявки в 13 раз для металлообрабатывающей компании в Москве

Узнать как

Осознанное потребление электроэнергии и воды

Объемы потребления электроэнергии в Российской Федерации за июнь 2021 год равны 78,5 млрд кВт/час. Данный показатель выше на 7,7 % по сравнению с прошлым годом. При этом чтобы это значение снизить в три раза, достаточно выключать свет в пустой комнате и приборы, потребляющие без необходимости электроэнергию.

При выработке электроэнергии расходуются ресурсы, которые невозможно возобновить: уголь, газ, нефть и т. п. Их использование повышает выбросы парниковых газов, провоцирующих глобальное изменение климата.

Жертвами дефицита чистой воды становится 40 % человечества. Каждый день человек расходует примерно 250 литров холодной воды, однако эту цифру можно снизить в несколько раз. Например, выключать подачу при чистке зубов или во время предварительной обработки посуды моющим средством. Человеку эти действия не принесут никакого вреда, но положительно повлияют на будущее планеты.

Что изменить, применяя осознанное потребление ресурсов:

Воспользуйтесь энергосберегающими лампочками, они проработают в несколько раз дольше, чем стандартные лампы накаливания. Гасите свет в пустых комнатах; порой в квартире достаточно лучей дневного солнца.
Смените устаревшие электрические приборы на новые, которые потребляют меньше энергии. Однако стоит подойти к выбору осознанно и обратить внимание на те экономичные аппараты, которые прослужат как можно дольше. Не пользуйтесь техникой без необходимости. Старайтесь полностью заполнять стиральную и посудомоечную машины, это позволить сэкономить не только на воде, на и моющих средствах.
Чтобы уменьшить расход воды, установите насадки на душ и кран. Их стоимость начинается от 200 рублей. Помимо этого, можно приобрести унитаз с различными объемами слива.
Повторно используйте воду. Так, после обмыва фруктов и овощей жидкость можно использовать для полива растений.

Осознанное потребление и мусор

Только представьте себе: полигоны для сбора мусора в РФ занимают территорию, равную размерам Голландии – 4 миллиона гектаров. Эту статистику предоставляет Greenpeace-4. При сохранении такой тенденции производства отходов, уже через два года 30 % российских регионов не будут иметь свободного места на свалках.

Сейчас практически 80 % мусора на полигонах – это то, что было выброшено и свезено за последние шесть месяцев. Отходы, скапливаемые на свалках, приводят к загрязнению грунтовых вод. Мусоросжигательные предприятия продуцируют выбросы в атмосферу, которые негативно влияют на природу и на здоровье людей.

Общество осознанного потребления развивает технологии, направленные на экологичную переработку. Но данные «Гринпис» говорят о том, что в нашей стране перерабатывается лишь 5–7 % всех производимых отходов, а остальные закапываются или остаются на свалках под открытым небом, где происходит их разложение с выделением вредных испарений.

Что изменить, применяя осознанное потребление ресурсов:

Начните с сортировки домашнего мусора. Как практически реализовать такой процесс можно узнать на проекте «Просторазделяй.рф». Сортировать разные виды отходов у себя дома не очень сложно. Точно так же можно поступать и с мусором в офисе. Информация о местах, где принимают сырье для вторичной переработки представлена на карте Recyclemap.
Откажитесь от пластиковых пакетов. В прогнозах фонда Элен Марартур «The New Plastics Economy. Rethinking the future of plastics» говорится, что практически через 30 лет мировой океан будет содержать больше изделий из пластика, чем представителей рыб. Вместо неразлагающихся сотни лет пакетов можно использовать многоразовые холщовые сумки или авоськи а-ля СССР. Останови́те кассира, который будет упаковывать все ваши покупки в отдельные целлофановые кульки.
Старайтесь выбирать продукцию с минимальной упаковкой, отдавайте предпочтение большим пачкам продуктов перед маленькими. Вместо покупки воды сто́ит установить фильтр, который решит задачу очистки проточной из крана.
Берите всегда с собой бутылочку с питьем, вилку и ложку, чтобы отказаться от одноразовых изделий.
Соблюдайте правила утилизации опасных отходов. Сегодня многие торговые объекты устанавливают у себя емкости для сбора использованных батареек, лампочек.

Концепция осознанного потребления Zero Waste

Zero Waste – принципы, направленные на организацию экологичного потребления, в результате которого количество отходов сводится к минимуму. Сторонники такого подхода считают, что их сокращение позволит очистить окружающую среду. Главное правило осознанного потребления — отказаться от мусора. Сегодня всем понятно, что отходы наносят непоправимый урон экологии. Каждый день среднестатистический человек продуцирует около 2 кг мусора. Другими словами, представители нашей цивилизации ежедневно производят около 15 млрд тонн отходов.

Движение Zero Waste получило широкую популярность после выхода в свет издания «Дом без отходов», автор которого – француженка Беа Джонсон. Эта книга раскупалась огромными тиражами в 2010 году. Автор издания говорила, что смогла добиться того, чтобы весь ее мусор за сутки помещался в полулитровую емкость.

Конечно, не стоит полностью отказываться от тех благ, которые доступны современному человеку, но свою лепту в сбережение нашей планеты внести нужно абсолютно каждому. Принципы Zero Waste говорят лишь о том, что от всего ненужного стоит избавляться.

Правило пяти R

Refuse (мусор). В повседневной современной жизни мы пользуемся достаточным количеством ненужных вещей. Для начала откажитесь от коктейльных трубочек (возьмите соломинки из бамбука), от плотных стаканчиков, в которых вы берёте кофе и другие напитки с собой (можно попросить, чтобы вам делали напиток в ваш термостакан), неорганической бытовой химии и полиэтиленовых пакетов из масс-маркетов.
Reduce (сокращать). Второе правило говорит о том, что можно свести к минимуму то, чем мы пользуемся постоянно. В гардеробе сторонников концепции «Ноль отходов» лежит всё самое необходимое: две-три пары брюк, майки, зимняя обувь и так далее.
Reuse (повторное использование). Пробуйте использовать некоторые вещи повторно. К примеру, найдите одежду в секонд-хендах, или откажитесь от бумажных салфеток в пользу текстильных.
Recycle (Переработка). Сортировка отходов является одним из главных элементов концепции. Бумажные изделия, пластиковые, стеклянные рекомендуется отнести в специальные места для переработки. Скачайте приложение и ищите точки приёма вторсырья в своём городе.
Rot (разложение). Органические отходы нужно компостировать. Ботанические и пищевые отходы могут стать прекрасным удобрением для вашего огорода или цветника.

Преимущества концепции осознанного потребления Zero Waste

Снижает влияние на климат

Уменьшение выбросов вредных веществ в атмосферу, использование вторичного сырья и переработка станут главным компонентом плана исправления. По результатам исследования, проведенного американским агентством по защите окружающей природы, около 43 % общих выбросов вредных веществ происходит от изготовления и пользования различными товарами, в том числе продуктами питания и товарной упаковкой.

Оберегает природные источники и минимизирует засорение окружающей среды

Потребление вторсырья содействует уменьшению производства различных товаров, так как люди начинают приобретать их в меньших количествах, а продукция используется более длительное время. Переработка не отправляет бытовые отходы на специальные заводы и мусорные свалки, а даёт возможность передавать отходы для изготовления новых предметов.

Помогает общественной объективности

Социальные схемы перераспределяют продукцию для нуждающихся, начиная от пищевых остатков и заканчивая мебелью и разными вещами. Концепция «Ноль отходов» оберегает систему здравоохранения граждан, минимизируя выброс парниковых газов в атмосферу, попадание вредных веществ в землю и воду, снижает риск появления ядовитых соединений на мусорных свалках.

Сохраняет локальную экономическую систему и предоставляет новые вакансии

Схема создает экономику замкнутого цикла, где бытовые отходы одного субъекта – это источник для чего-то более нового. Местная валюта растрачивается на региональную деятельность и в дальнейшем остаётся внутри общества, то есть не покидает его при импорте различной продукции.

Как принципы осознанного потребления могут помочь локальному бизнесу в России

Какие шаги может предпринять бизнес для того, чтобы соблюдать данные правила и применять их в качестве источника дальнейшего развития?

Вносить изменения в количество выпускаемой продукции в соответствии со спросом.

Крупнейшее производство вряд ли сможет в большой степени уменьшить разработку разнообразной продукции без ущерба. Малому бизнесу намного проще двигаться за спросом, а какую-то долю товаров производить исключительно по заказу потребителей.
Подумать о безотходных технологиях.

К примеру: фирма изготавливает свечи из сои в подсвечниках из переработанной стеклотары.
Придумать товарную упаковку, которая подлежит обработке или повторному использованию.

Если будете выбирать между полиэтиленовыми пакетами и крафт-бумаги – делайте свой выбор в пользу последней, или, если есть вариант применения для доставки многоразовой тары, лучше пользоваться ею.
Оказать помощь заказчику, чтобы он не приобретал больше товара, чем ему на самом деле нужно.

Разумные покупатели не будут приобретать большое количество незнакомой им продукции. Для начала им нужно это опробовать, дать оценку – и может только после этого потребитель захочет заказать товар оптом, неважно что это будет, травяной чай или партия молочного шоколада ручной работы.

Именно по этой причине многие магазины реализуют свои товары маленькими порциями, которые можно взять на пробу, и предоставляют своим клиентам мини-наборы (сорта сыра, десертов, косметических средств и т. д.), чтобы ничего не выкидывать в мусорное ведро.
Рассказывать о своём производстве в самых мелких деталях.

Реализуйте все шансы, чтобы сообщить о вашей экологически чистой продукции, но не стоит довольствоваться простым перечислением таких слов, как «свежий», «безвредный» – лучше аргументируйте своими словами, фактами, любопытными деталями.

Сознательный клиент будет ценить все мелочи: каким образом вы делаете свои соевые свечи? Какое сырьё в составе глазури на фаянсе? Какими красителями пользуетесь для изготовления новой линейки одежды? Ваши ответы на все эти вопросы – сильнейшая рекламная основа, гораздо лучше, чем обычное копирование PR-произведений знаменитых реализаторов с их кричащими и дезинформирующими лозунгами.
Создать свою базу клиентов из сторонников разумного потребления.

«Зелёная» сфера в бизнес-процессах России всё ещё свободна; те люди, которые увлеклись идеей осознанного отношения к окружающему миру, с большим удовольствием рассказывают о подобных сообществах в своих социальных сетях. Если соответствовать их ожиданиям, то можно в ближайшем будущем рассчитывать на хороший рост заинтересованных подписчиков.
Применять сильные концепции для вовлечения адекватных работников.

Ваши осознанные действия и разумное отношение к изготовлению продукции будут привлекать в фирму сторонников подобных достоинств. Правила вдумчивого подхода к покупкам привлекут к локальному бизнесу солидную и состоятельную аудиторию (осознанное потребление – новое модное веяние, которое в первую очередь охватывает население среднестатистически высокого уровня обеспеченности).

Сто́ит понимать, что все ваши замыслы и фирменные лозунги обязательно должны быть усилены практическими действиями. Целевая аудитория экозащитников и сторонников концепции правильного потребления очень уязвима, и марка легко сможет потерять всех клиентов, если будет невнимательна к важным правилам концепции.

6 мировых трендов и тенденций осознанного потребления 2022 года

Растет популярность тренда Sustainable в отношении к производству и потреблению. Такой подход предполагает использование вместо пластика материалов, которые быстро разлагаются или подлежат переработке. Его приверженцы отказываются от продуктов, которые производят компании, осуществляющие опыты над представителями животного мира.

В молодежной среде развивающихся государств становится все больше тех, кто отказывается от употребления мяса и продукции животного происхождения. Эти тенденции скоро будут оказывать все более значимое влияние на развитие брендов в таких сферах, как производство одежды, продуктовых товаров и т. д.

Социально ответственные предприятия

В контексте социальной ответственности и осознанного потребления интересно исследование агентства Wolff Olins.

Был проведен опрос, который показал, что 37% людей считают более важным отношение компании к своим работникам, в то время как лишь 27% респондентов отметили, что их волнует внимание к клиентам.

Результаты исследования демонстрируют тренд, согласно которому покупатель сегодня уделяет большое внимание социальной ответственности брендов, которые выступают своеобразными проводниками общественно-культурных преобразований.

Таким образом, более высоким спросом будут пользоваться товары предприятий, которые рассматривают своих работников как личности и учитывают их персональные ценности. Такие компании обеспечивают необходимые условия для развития своих сотрудников, а потребители считают очень привлекательными продукты, которые производят счастливые люди.

Самостоятельный выбор

Люди все чаще стараются самостоятельно вырабатывать критерии подбора товаров и услуг. Наблюдается снижение доверия к различным посредникам и торговым маркам, которые используют агрессивные методы продвижения. Подтверждением того, что такая ситуация становится трендом, может служить рост числа пользователей приложений для смартфонов типа Vivino, Spoon Guru.

Покупатели в местах продаж сканируют продукцию с помощью этих программных продуктов товары, анализируют их состав и отзывы, оставленные другими покупателями. Случается, что приложение вообще не рекомендует определенный продукт, если он не соответствует установленным критериям экостиля или здорового питания.

Ориентированность на peers

Соцсети сегодня выходят на первые позиции по своему влиянию на совершение покупок. Это подтверждают результаты исследования PwC, полученные в 2018 году, согласно которым доля их воздействия впервые превысила процент PR-эффекта интернет-площадок магазинов (37% против 32%).

Определяясь с покупкой, потребители все чаще руководствуются мнением своей группы в новостной ленте. Таким образом, работа с лидерами мнений по продвижению товара должна быть запланирована еще на стадии его создания.

Жить без пары

Прогнозы Euromonitor говорят о том, что менее чем через 8 лет многие люди будут вести домашнее хозяйство в гордом одиночестве. В тоже время потребители, не имеющие спутника жизни, отличаются более низким стремлением (на 10–15 %) приобретать продукцию, имеющую длинный цикл использования и экотовары. К тому же, таких покупателей сложнее привлекать к долгосрочным дисконтным программам.

Одиночки становятся все более массовым явлением и общество уже не навешивает на них негативные ярлыки, поэтому торговым маркам придется учитывать потребительские пристрастия таких людей, пытаясь демонстрировать положительное отношение к их жизненному стилю.

JOMO

Тренд с названием Joy Of Missing Out, которое можно перевести как «Удовольствие не быть все время подключенным», развивался в качестве протеста на стресс от пассивного потребления информации американцами.

По данным исследования, за первые три месяца 2018 года среднестатистический взрослый житель США проводил, глядя в телевизор, 3 ч. 48 мин. Таким образом, показатели предыдущего квартала выросли на 13 минут.

Постоянно увеличивалось количество людей, которые осознанно стремились к настоящим, а не виртуальным впечатлениям. Творчество, коллективное приготовление блюд, детокс-туризм, традиционные печатные издания – это только часть примеров таких изменений.

Можно сказать, что wellness-элементы будут все активнее продвигать и лидеры мнений. Стоит ожидать значительных преобразований в обустройстве помещений. Оборудование для очистки воздуха, регулируемый уровень освещения, отделка из безопасных для здоровья материалов и ряд других аналогичных моментов будут более популярными и доступными (Staywell Rooms).

Подписка на будущее

Сегодня многие эксперты отмечают особенно скептическое отношение поколения двухтысячных к дорогостоящим приобретениям. Это приводит к расширению перспектив бизнеса, который предлагает не покупку товара, а подписку на него. Эксперты из агентства Landor еще в 2019 году отмечали, что в скором времени такая форма потребления будет вполне нормальной во многих сферах.

Мы уже привыкли к подписке на Microsoft Office 365 или Netflix. Но такое явление будет распространено и в совершенно неожиданных областях, как, например, продукты, авиабилеты (Surf Air, Netflix-style subscription plan for private flying) и автотранспорт (Access by BMW).

Возможность пользоваться разными вещами «по запросу» избавляет от нагрузки в виде расходов на эксплуатацию. Доступность максимально расширенного перечня товаров в различных планах подписки будет серьезным фактором привлечения клиентов к такой модели потребления. В этой ситуации бренды должны показать потребителям недоступные ранее ступени свободы, которая открывается перед каждым, кто оформил такой способ приобретения.

Осознанное потребление, примеры которого все чаще встречаются в нашей жизни, указывает на тектонические изменения в сознании населения планеты. Такие преобразования влияют на ожидания от торговых марок и потребительские привычки. Представители новых поколений не переносят фальши, поэтому требуют, что все вокруг, включая людей и бренды, было реальным. Они выбирают компании, которые разделяют такие же ценности, и четко выделяют их на фоне других предприятий. Именно такие фирмы и будут в фокусе потребителей в скором будущем.

Скачайте полезный документ по теме:

Чек-лист: Как добиваться своих целей в переговорах с клиентами

Книги про осознанное потребление

«Zero Waste: осознанное потребление без фанатизма»; автор – экоблогер Яна Потрекий

Эта книга будет интересна тем, кто хочет прийти к осознанному потребительству, но не до конца понимает, какие шаги нужно сделать. В издании представлено подробное описание правильной сортировки отходов, написано, куда их сдавать, а также много других интересных рекомендаций.

«Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни»; автор – Мари Кондо

Издание рассказывает о грамотной организации жилого пространства. Книга поможет взглянуть на некоторые вещи под другим углом, стать осознанным потребителем и навести порядок как в своем жилье, так и в собственной жизни.

«Как отказаться от пластика: руководство по спасению мира»; автор – Уилл МакКаллум

После прочтения этой книги вы узнаете, как избавиться от пластика не причиняя вред окружающей среде. Идея автора состоит в том, чтобы помочь людям стать лучше и таким образом решить проблему глобального загрязнения планеты.

Фильмы об осознанном потреблении

«История вещей»

Документальный фильм американского режиссера о производстве, обработке и утилизации различной продукции. Он рассказывает о том, как мы приобретаем и применяем товары, а также показывает процесс добычи ресурсов для их создания.

«Дом»

Потрясающий документальный фильм о красоте нашей планеты, в котором французский режиссер показывает, как деятельность человека разрушает и меняет нашу Землю.

«Корпорация «Еда»»

Фильм американского документалиста о продукции, которую мы ежедневно потребляем. Режиссер раскрывает секреты изготовления продуктов питания и повествует о том, каким способом выращивается сырье для пищевой промышленности.

«Прекрасная зелёная»

Фильм французского производства о базовых вещах, чаще всего используемых обществом, и о последствиях такого бездумного применения.

Рачительное отношение к природным ресурсам предполагает и правильный подход к собственному здоровью. Процесс перехода к осознанному потреблению не должен быть связан с постоянным стрессом и подавлением своих желаний. Приобретение нескольких полезных привычек обязательно окажет благоприятное воздействие не только на вашу жизнь, но и на будущее нашего мира.

Облако тегов

Понравилась статья? Поделитесь:

Источник

Осознанное потребление: что это такое и почему о нём нужно задуматься каждому

Вещи, которые радуют годами, взвешенный подход к приготовлению еды, раздельный сбор мусора и другие способы быть ответственным.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Что такое осознанное потребление

Концентрируя внимание на своих поступках, можно заметить, сколько всего мы совершаем по привычке, словно у нас нет выбора или будто бы «и так сойдёт». Тогда как осознанный подход ко всему, что покупается, используется и выбрасывается, может изменить к лучшему частную жизнь современного горожанина и состояние планеты в целом. Если непроизводительные траты не ваша цель, полезно задуматься о том, как их избежать.

Как «быстрая мода» вынуждает покупать лишнее

До ХХ века мода была «медленной»: платья и костюмы шились портными на заказ, ткани стоили дорого. Однако с появлением фабричного производства и магазинов готового платья возникла обратная проблема — перепроизводство. Теперь каждый житель развитых стран может зайти в магазин и купить дешёвую кофту из полиэстера, которая, возможно, будет надета всего один раз. Это и есть fast fashion — «быстрая мода», из-за которой случайные покупки скапливаются в шкафах мёртвым грузом, а потом отправляются на помойку. В одном только Гонконге каждую минуту выбрасывают 1 400 футболок.

В то же время на производство одежды тратится огромное количество воды. По данным Greenpeace, на одну футболку уходит 2 700 литров — столько один человек в среднем потребляет за 900 дней. При окрашивании тканей используют множество вредных веществ. Например, фторированные соединения (ПФС), тяжёлые металлы и растворители. Всё это попадает в реки, загрязняя питьевую воду. В особенности остро проблема стоит для стран Юго-Восточной Азии, где размещено множество фабрик.

Ежегодно в мире производится 400 миллиардов квадратных метров ткани, из которых 60 миллиардов просто выбрасывают или сжигают. Та же судьба ждёт нераспроданные вещи. То, что покупатели всё-таки унесут домой в пакетах с названиями популярных брендов, тоже служит недолго. А ведь только четверть текстильного мусора перерабатывается.

Несмотря на то что модная индустрия дорого обходится планете, такое положение вещей поддерживают все участники рынка.

Производители стремятся продавать как можно больше. Коллекции в масс-маркете сменяются несколько раз в сезон. Каждый раз новая маркетинговая кампания уверяет, что именно без этих вещей никак не обойтись. Бренды создают искусственный ажиотаж, лимитируя коллекции: успей купить, иначе эти вещи тебе не достанутся! Причём в следующем сезоне повторяется то же самое.

Покупатели хотят получить быстрое удовольствие, которое приносит импульсивный шопинг. Короткая эйфория заканчивается сожалениями, когда приобретённое надоедает. Так возникает ощущение «полный шкаф, а носить нечего». Как отмечал американский теоретик экономики Джон Гэлбрейт, в обществе потребления покупки совершаются под влиянием эмоций.

greenpeace.org

По мнению автора книги «Как социальные сети разрушают вашу жизнь» Кэтрин Ормерод, социальные медиа заставляют людей тратить деньги, которых у них на самом деле нет. При этом покупать недорогую одежду, созданную по принципам «быстрой моды», не так уж выгодно. Стремясь снизить цену и перевести качество в количество, производители масс-маркета используют самые дешёвые материалы. Такая одежда быстро теряет форму, покрывается катышками и портится после стирки, а покупатель возвращается в магазин за новой.

Ещё один способ удешевить производство — поменьше платить рабочим и не предоставлять им достойные условия труда. Понимание, что одежда массовых брендов вроде H&M и Zara сшита руками людей, вынужденных работать без вентиляторов и в аварийных зданиях за 100 долларов в месяц, несколько меняет взгляд на модную индустрию. Прямо сейчас в Бангладеш проходят забастовки работников швейных фабрик. Основное требование — улучшение условий труда.

Что делать

Лучше купить более дорогой предмет гардероба, но из качественных материалов. Вместо того чтобы приобрести недорогую трендовую вещь, возьмите за ту же сумму интересный предмет гардероба в секонд-хенде — там можно отыскать вещи известных марок с качественным пошивом.
Вместо обуви из масс-маркета, теряющей пристойный вид к следующему сезону, купите пару подороже, которая прослужит долго и окупится уже на следующий год.
Не выбрасывайте надоевшую одежду в мусор. Лучше устроить вечеринку с обменом одеждой. Также вещи можно отнести в благотворительный магазин: «Лавку радостей» и «БлагоБутик» в Москве, «Спасибо» в Санкт-Петербурге, «ОбниМир» в Обнинске, «Так просто» в Череповце.
Устройте себе челлендж или присоединитесь к уже существующему. На Западе набирает силу движение no-buy, которое поддержали фешен-блогеры. Суть в том, чтобы не покупать новую одежду и косметику как минимум год. Вместо показа новых покупок, участники рассказывают, как обходятся старым или планируют бюджет и выбирают самые необходимые продукты.

Как съедобные продукты отправляются на помойку

Перепроизводство продуктов питания — ещё одна значимая проблема, из-за которой много людского труда и земных ресурсов тратится впустую. Значительная часть продуктов, которые мы покупаем в супермаркетах, просто пропадает. Из холодильников в мусорное ведро летят и недоеденные блюда, и продукты, которые так и не успели попасть из упаковок на тарелки. Мало того, масса магазинных продуктов выбрасывается ещё до встречи с покупателем: те, срок годности которых подошёл или только подходит к концу, партии с дефектами упаковки. И это не говоря уже об огромных отходах пищевого производства.

Согласно докладу ФАО ООН (сельскохозяйственного направления работы ООН), в США выбрасывается около 40% всей производимой пищи. В среднем во всём мире растрачивается около трети всех продуктов питания — это около 1,3 миллиарда тонн в год. В России, по данным Росстата, выбрасывается в среднем 25% купленных фруктов, 15% мясных консервов и 20% картофеля и муки.

slowfood.com

При этом ресурсы распределяются неравномерно. Около 1 миллиарда людей в мире голодают — и это происходит в XXI веке. Чтобы помочь им, жителям более благополучных стран даже не нужно ни в чём себе отказывать. Достаточно было бы просто наполовину сократить отходы, отмечают в ООН. Из-за перепроизводства продуктов питания тратится и огромное количество других ценных ресурсов: водных, земельных, энергетических. И всё это ради того, чтобы, например, вырастить фрукты, которые покупатели отправляют в помойное ведро, а магазины — в мусорные баки.

Внимательный подход к покупкам в супермаркетах, хранению и приготовлению пищи поможет не только сэкономить ресурсы планеты, но и сэкономить деньги.

Что делать

Не пренебрегать товарами, которые не проигрывают в качестве, но выглядят чуть хуже остальных: несимметричными и «некрасивыми» фруктами, упаковками с надорванной этикеткой. Именно эти продукты в первую очередь будут выброшены супермаркетом. Недавно сеть магазинов Prizma запустила акцию в поддержку одиноких бананов, развесив плакаты, объясняющие, что такие фрукты ничем не отличаются от других (покупатели редко берут оторванные от грозди бананы).
Начать делиться и обмениваться. Не спешите выбрасывать просроченные коробки с крупой и кашами — лучше подайте объявление в одну из многочисленных групп «Отдам даром» в соцсетях или разместите его на Avito. Там же можно взять что-то для себя или поменяться.
Пересмотреть подход к срокам годности. Их выставляет производитель, опираясь на собственные исследования, и, согласно российскому ГОСТу, после истечения срока продукт считается небезопасным. Тем не менее он не обязательно станет вредным ровно в тот же день — имеет смысл обратить внимание на запах и вид. Нескоропортящиеся продукты могут быть ещё вполне пригодны в пищу. К тому же кое-что можно спасти переработав. Например, сделать творог из молока.
Покупать и готовить ровно столько, сколько нужно. Если вы не собираетесь в экспедицию, а магазин находится в соседнем доме, лучше недобдеть, чем перебдеть.

Как расходуются электричество и вода

Электростанции, использующие ископаемое топливо, истощают невозобновляемые природные ресурсы: газ, нефть и уголь. Кроме того, использование такого топлива вызывает выработку парникового газа, способствующего глобальному потеплению. Температура на Земле продолжает расти — особенно с 1980 года, когда каждое из последних трёх десятилетий было теплее предыдущего. По заключению Межправительственной группы экспертов по изменению климата, это в значительной степени связано с деятельностью человека.

Также работа электростанций вредит нашему здоровью, что можно заметить уже сегодня. Например, в китайской провинции Хэйбэй углесжигающие станции становятся причиной 75% преждевременных смертей в течение одного года. Загрязнения атмосферы такого рода приводят к росту случаев рака лёгких, детской астмы и хронических бронхиальных заболеваний. Конечно, вовсе отказаться от электричества пока никто не готов. Однако электроэнергию тратят даже устройства в режиме ожидания, просто включённые в розетку. Поэтому разумное потребление ресурсов — это ещё и возможность заметно уменьшить счета за коммунальные услуги.

videoblocks.com

Не лучше дела обстоят и с тем, как используются водные ресурсы. Казалось бы, мировой океан огромен, а воды на планете больше, чем суши. Тем не менее от дефицита чистой питьевой воды страдает более 40% человечества. Её отсутствие и антисанитарные условия — причина высокой детской смертности в развивающихся странах, в беднейших регионах которых в течение года от инфекционных болезней погибает до 1,5 миллиона детей до пяти лет. Тогда как в странах, жители которых имеют возможность свободно пользоваться водой, из одного крана за минуту вытекает 1 литр. И это в тот момент когда мы, например, чистим зубы или просто на что-то отвлеклись.

Что делать

Выключайте свет в помещениях, где вы не находитесь. Иногда можно обходиться и естественным светом, особенно если повесить лёгкие занавески. Имеет смысл купить энергосберегающие лампочки, которые служат в 7–8 раз дольше, чем лампы накаливания.
Замените старые электроприборы, которые тратят много энергии, более экономичными (опять же, ответственно подходя к выбору — пусть устройство будет долговечным). Не используйте технику зря: чем меньше времени открыт холодильник, тем лучше, а стиральную и посудомоечную машины заполняйте полностью. Это, кстати, поможет сэкономить на моющих и чистящих средствах.
Для экономии воды поставьте водосберегающие насадки на душ и кран. На Aliexpress их можно найти за 200–300 рублей. Также можно приобрести унитаз с разными режимами слива — более обильным или экономичным.
Используйте воду после мытья фруктов и других не особо грязных предметов повторно. Например, для полива цветов (конечно, если не применялись моющие средства).

Как мы производим мусор и что с ним происходит дальше

Почти каждый день мы выносим на помойку мешок мусора и прощаемся с ним навсегда. Но существование отходов на этом не заканчивается. Они отправляются на свалки, которые загрязняют водоёмы и в буквальном смысле не дают продыху жителям соседних районов, либо превращаются в опасный для здоровья дым мусоросжигательных заводов.

В одной только России за год образуется 70 миллионов тонн бытового мусора — в 10 раз больше веса пирамиды Хеопса. При взгляде на статистику кажется, что человеческая экономика — это огромный механизм, перерабатывающий природные ресурсы в ядовитые вещества. И это при том что очень малая часть вещей вообще успевает как следует послужить. 80% всех товаров выбрасывается за первые же полгода после того, как они произведены.

greenpeace.org

Наиболее прогрессивный способ обращения с мусором — переработка. Благодаря этому свалки станут меньше, а ресурсы на производство новых вещей будут сэкономлены. Чтобы наладить переработку, требуется раздельный сбор мусора, что введено уже множеством стран от Японии до Швеции. Однако в России подобные инициативы остаются частными из-за незакреплённости таких практик на государственном уровне. В 2014 году из 71 миллиона тонн твёрдых коммунальных отходов (ТКО) в хозяйственный оборот вовлекли только 7,5% — всё остальное было захоронено на мусорных полигонах.

Самый радикальный проект — Zero Waste — предлагает образ жизни, при котором человек вообще не производит мусора. По словам идеологов движения, отказаться от всего лишнего, уменьшить расход, повторно использовать вещи, перерабатывать и компостировать не так уж трудно. Конечно, полностью безотходная жизнь в мегаполисе — трудная задача, однако начать можно с малого: сделать так, чтобы мусора было меньше и он сортировался. Это поможет экологии, облегчит работу коммунальных служб и позволит реже ходить на помойку.

Что делать

Попробуйте сортировать мусор дома. Как это делать, рассказывает, в частности, проект «Просторазделяй.рф». Добиться раздельного сбора мусора в своём доме вполне возможно. Таким же образом можно поступить с офисным мусором. Чтобы узнать, где находятся пункты приёма вторсырья, воспользуйтесь картой Recyclemap.
Не используйте пластиковые пакеты. По прогнозам, к 2050 году пакетов в мировом океане будет больше, чем рыбы. Можно завести холщовую сумку или использовать олдскульную авоську, которая подойдёт для крупных продуктов. На кассе, когда продавец станет класть каждую покупку в целлофановый пакет, откажитесь и от этого.
Выбирайте товары с наименьшим количеством упаковки, а также большие пачки вместо маленьких. Не покупайте бутилированную воду. Хороший фильтр обычно решает проблемы с очисткой воды из-под крана. Если же она всё равно вызывает сомнения — остужайте кипячёную.
Носите с собой бутылку для воды и столовые приборы, чтобы не пользоваться одноразовыми.
Правильно выбрасывайте опасные отходы. В некоторых магазинах и общественных пространствах есть пункты приёма батареек.

Кому и зачем нужна осознанность

Осознанность потребления — проблема не для тех, у кого нет даже самого необходимого. Однако, если какие-то излишки образуются, это уже повод задуматься о том, как они расходуются.

Конечно, мы не всё можем контролировать. Если вы не Анджелина Джоли, напрямую помочь детям Африки не получится. А значит, не стоит впадать в обратную крайность и жить с чувством вины. Всё же наравне с неподвластными нам вещами, есть те, на которые мы лично можем повлиять. Пусть даже это кажется незначительным в масштабах планеты.

Причины для осознанного подхода к потреблению могут быть разными: этическими, экологическими, сугубо практическими и даже психотерапевтическими (быстрое потребление и безудержный консьюмеризм не делают людей такими уж счастливыми). По мнению автора книги «Магическая уборка» Мари Кондо, небольшое количество по-настоящему любимых и полезных вещей приносит куда больше радости и душевного покоя, чем полки, забитые невнятными тряпками и безделушками.

Какой бы ни была мотивация, осознанный подход состоит в том, чтобы прежде, чем приобрести какой-то товар или начать чем-то пользоваться, остановиться на секунду и спросить себя: какие последствия это будет иметь для меня и окружающего мира?

Лайфхакер может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикации.