Синоним абьюзер газлайтер

Термины «газлайтинг», «абьюз» и «аутинг» стали активно использоваться после 2018 года. Тогда словом года, согласно Оксфордскому словарю, стала «токсичность», а «газлайтинг» занял почетное второе место. Благодаря этим двум словам дискуссия о психологическом насилии пустила ростки на каждой медиаплощадке, стали появляться гайды и описания различных видов абьюза. Сегодня мы расскажем, чем газлайтер отличается от обычного токсичного человека.

Откуда взялся газлайтинг?

Свое название эта форма психологического насилия получила от пьесы «Gas Light», по которой в 1944 году был снят фильм с Ингрид Бергман в главной роли. Муж главной героини заставлял свою супругу чувствовать себя сумасшедшей, чтобы скрывать свои преступления. К счастью для героев, в пьесе зло было наказано; к счастью для зрителей, автор показал «джентльменский набор» инструментов газлайтера, которые используются и по сей день.

Газлайтинг характеризуется тем, что человек, оказывая психологическое воздействие на жертву, заставляет ее сомневаться в собственной адекватности. Жертва в результате становится податливой, ею легко манипулировать, она буквально не понимает, насколько реальны ее собственные эмоции или ощущения, когда человек, которому она доверяет, говорит: «Тебе просто показалось» и «Ты слишком остро реагируешь».

Этой техникой пользуются нарциссические личности и социопаты. Различными способами, порой даже не применяя грубых фраз, они строят вокруг своих жертв стеклянные стены из сомнений, а затем гоняют их по получившемуся лабиринту ради забавы или эксперимента.

В чем отличие газлайтера от абьюзера?

Абьюзер — вышибала с ломом.
Газлайтер — взломщик с набором отмычек.
Их жертва — запертый сейф.

Это довольно грубое сравнение, но оно довольно близко к истине. Газлайтинг можно считать подвидом абьюза — нарушения личных границ, пренебрежения чувствами и ценностями партнера в этой коммуникации. Но газлайтинг подразумевает более изощренные методы, тонкий психологический подход, в котором равновесие и уверенность жертвы постепенно расшатываются.

Что делает газлайтер?

  • Заставляет жертву сомневаться в своей памяти: «Не было такого, не придумывай».
    Поскольку воспоминания — вещь податливая, газлайтеру это довольно легко удается и он не откажется от своих слов, даже если ему покажут фото- или видеодоказательства.

  • Заставляет жертву сомневаться в своей адекватности и, как следствие, лишает ее самостоятельности.
    Жертве навязывают образ невнимательной или истеричной особы, приписывают проблемы с памятью, на фоне которых газлайтер становится защитником и покровителем.

  • Подчеркивает любое различие, которое может выставить жертву беспомощной: это может быть разница в возрасте («Тебе еще слишком мало лет, чтобы понять»), разница в образовании или менталитете. Газлайтер будет вести игру на своем поле и по своим правилам, подчеркивая несамостоятельность жертвы.

Можно сказать, что у газлайтера системный подход к растворению личности своей жертвы, а вот абьюзер выберет более простой, не такой комплексный способ, чтобы прогнуть личность жертвы под свои желания. Ему не обязательно создавать иллюзию безумия своей жертвы, он просто будет манипулировать привязанностью, чувством вины или стыда, чтобы жертва вела себя так, как от нее ожидают. Это как удар током: жертва делает неверный шаг, абьюзер обвиняет или просит не делать так ради него/нее, и жертва меняет свою линию поведения, чтобы избежать повторного «удара током».

Что делать, если вы опознали газлайтера или абьюзера?

Сложность в отношениях с обоими типами в том, что они по крупицам забирают самостоятельность жертвы. Объяснить им, что они неправы, невозможно: с террористами переговоры не ведут, а перед вами настоящие психологические подрывники, которые могут расшатать не только личность жертвы, но и оторвать ее ото всех близких людей (то есть под взрывную волну от таких отношений попадают еще и друзья, родственники и коллеги). Своим действиям и газлайтер, и абьюзер всегда найдут оправдание:

  • Это могут быть благие намерения, например с целью защитить. Тогда жертва оказывается в созависимых отношениях.

  • Или человек будет считать, что его партнер заслужил подобное отношение, потому что был слишком слабым, глупым, наивным и сам разрешил так с собой обращаться.

Доказывать человеку его вину в таких обстоятельствах нерационально, и единственный выход — бежать. Психологическое насилие не оставляет видимых следов и шрамов, поэтому зачастую о том, что что-то идет не так, будет знать только жертва.

Pics.ru собрал десяток модных слов, без которых обходится редкий спор в социальной сети. Гоняем мы эти слова в хвост и гриву и нередко используем совершенно не по делу или там, где было бы лучше использовать давно существующий термин.

Мы разобрались, в каких случаях лучше употреблять эти термины. Конечно, если совсем невмоготу и хочется ввернуть модные психологические словечки в разговор.

Травма

Травма потеснила на поп-психологическом небосклоне старые-добрые комплексы. Говоря проще, травма – это душевное страдание. Настолько тяжелое, что человек не может от него излечиться. Примерно как физическая рана, которая все никак не заживает или от любого потрясения открывается снова.

МимоХодят ко мне, критикуют, а потом жалуются, что я их забанила – ну точно, травматики какие-то! Сойдет: Манная каша нанесла мне травму еще в детстве. То, что надо: Конечно, учитывая подобный травматический опыт, вам важно позаботиться о себе.

Триггер

В переводе означает некий запускающий механизм. Жутковатое “триггер-ворнинг” (или TW, ТВ) – это, соответственно, предупреждение о том, что впереди есть вот такой психологический механизм запуска неких эмоций. То есть впечатлительным лучше не читать. Там тебя что-то зацепит, глубоко затронет, ранит, короче – триггернет, а длиннее и научнее – “ретравматизирует”.

МимоУвидела, что она сама себя лайкает, так смешно стало, аж триггернуло! То, что надо, но можно заменить “предупреждением”: В вашей статье очень живо описывается сцена убийства, не могли бы вы поставить в начале триггер-ворнинг?

Абьюз

Богатое слово абьюз! В английском языке оно может обозначать всевозможные формы насилия, злоупотребления, несправедливости. В рунете почему-то чаще всего используется для обозначения угнетения женщин и, иногда, детей. А если видите слово “абьюзер“, знайте, что речь идет о нехорошем человеке, редиске, но какого именно сорта редиска – угадать будет невозможно. Встречаются варианты от маньяка-убийцы до простого любителя поспорить. В общем, удобный термин, жалко только, что столько других хороших слов из-за него без дела простаивают. Да и к глаголу “абьюзить” сложновато привыкнуть.

МимоХочу влюбить в себя парня, но он не обращает на меня внимания, абьюзит по-черному. То, что надо: – Когда мы ходим в гости, муж всегда высмеивает меня на людях. – О, господи, это какой-то абьюз.

Газлайт

Газлайт (газлайтинг) – особенная форма, извините, абьюза, а если точнее, психологического насилия. Состоит в попытках разрушить представление жертвы о реальности. Проще говоря: кто-то пытается свести вас с ума в своих дурных целях.

Мимо: – Мне, кажется, что это не скворцы, а дрозды. – Это что еще тут за газлайтинг! Не смейте мной манипулировать! То, что надоОтец подруги подходил за нее к телефону и говорил, что она не хочет с нами общаться. Потом оказалось, что ей он говорил, будто мы не хотим с ней дружить, потому что она “психованная”. Вот из-за такого газлайта она никому и не жаловалась.

Нарцисс

Есть такое “нарциссическое расстройство личности”. Оно внесено в международную классификацию болезней. Есть просто нарциссизм как качество. Проще говоря, первое – это самовлюбленность, доводящая до беды. Второе – не доводящая. В рунете почему-то нарциссами, в основном, называют мужей и матерей-абьюзеров. С этим словом есть закавыка. Очень хочется обзывать им неприятных людей, ведь получается вроде бы прилично и умно, но нередко ты, во-первых, ставишь диагноз по переписке, а во-вторых, навешиваешь на человека довольно опасный ярлык. А если мы тут собрались гуманисты, то осуждать должны качество (нарциссизм), а не человека (нарцисса).

Мимо: Вечно ты себя снимаешь на свой смартфон, у тебя нарциссизм уже. То, что надо: Считается, что людям с нарциссическим расстройством лучше не воспитывать детей.

Психопат

Человек с психопатическим синдромом – близкий “родственник” человека с нарциссизмом. Отличается особым бессердечием, и, разумеется, почти всегда изрядный абьюзер. В дискуссиях термином часто злоупотребляют, называя так любого неприятного или странного собеседника.

МимоПочему вас так интересуют лишайники, вы что, психопат? То, что надо: Как можно было оставить старого человека без крыши над головой? У этого мошенника, наверное, психопатическое расстройство.

Эмпатия

В общем и целом – способность понимать чужие эмоции. То, чего не хватает вышеперечисленным психопатам, нарциссам и прочим абьюзерам. Термин спорный. Иногда его значение расширяют так, что он охватывает и альтруизм, и сопереживание. Ну а в узком смысле, эмпатичный совсем не обязательно означает “добрый” или “жалостливый” – понимать, как себя чувствуют другие, еще не значит помогать им и даже воздерживаться от причинения им вреда.

Мимо: У нее высокий уровень эмпатии: она рыдает над всеми грустными фильмами. То, что надо: Помогайте ребенку развивать эмпатию, объясняйте ему, почему люди ведут себя так или иначе, что они при этом чувствуют.

Виктимность

Виктимность – это некие особенности жертв преступления, которые повышают их шансы стать таковыми. Вообще, ученые пытались невинно высчитать, скажем, когда чаще происходят преступления: зимой или летом, утром или вечером. А где: в городе или в деревне? Ага, в деревне меньше… Ну а если мы посадим в городе больше деревьев и зажжем больше фонарей – станет ли меньше преступлений? Но в быту, в итоге, все свелось к “ты ж шел летом по городу вечером – значит, сам виноват”.

Мимо. Виктимность – стремление детей стать жертвой родителей-тиранов. То, что надо. Профессии, в которых людям приходится часто общаться с незнакомцами, отличаются большей виктимностью.

Виктимблейминг

То безобразие, что выросло из неправильного понимания виктимности. По-русски, это обвинение жертвы, или можно сказать – перекладывание с больной головы на здоровую.

Мимо: – Я вас послала матом, потому что вы оскорбили моих родителей. – Это что еще за виктимблейминг! Мало ли, что я вам написала, извольте выражаться вежливо. То, что надоСчитать, что неуверенные в себе дети сами виноваты в том, что над ними издеваются одноклассники, значит заниматься виктимблеймингом.

Токсичный

Если речь идет о токсичных отходах, то имеется в виду “ядовитый”, “опасный”. А если об отношениях между людьми, то это слово нужно тем, кто не в состоянии исхитриться и сделать прилагательное из слова “абьюз”. Отношения, в которых кто-то кого-то мучает, обижает, насилует, злоупотребляет кем-то почем зря, в общем, отношения с абьюзером, являются токсичными.

Мимо: У нас с начальством токсичные отношения: я халтурю, а они меня штрафуют.

То, что надо: Чем сильнее ваша зависимость от токсичного партнера, тем наглее он будет себя вести.

P.S. Перверзный

Совершенно жутко звучащее слово “перверзный” обычно используется в связке с нарциссом и… ничего не обозначает. Серьезно. Происходит это слово от “перверзия” (перверсия, то есть извращение) и означает все то же самое извращенное чувство любви к себе, которое и так входит в понятие нарциссического расстройства.

Если вы уже сказали “абьюзер” или “нарцисс”, то добавлять перверзный стоит разве что, чтобы показаться еще умнее.

06.04.2015

Не забудь поделиться статьей:

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

От абьюза до эйджизма: краткий словарь для понимания, чего хотят активисты

Термины, без знания которых будет трудно в интернете.

От абьюза до эйджизма: краткий словарь для понимания, чего хотят активисты

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Абьюз

Абьюз — это насилие в широком смысле. Оно может быть:

  • физическим — побои и другое применение силы;
  • сексуальным;
  • психологическим и эмоциональным;
  • репродуктивным, когда человека принуждают к беременности и родам;
  • финансовым — жертву так или иначе лишают средств к существованию, заставляют уволиться или забирают все деньги.

Люди подвергаются абьюзу не только в романтических отношениях. Например, его могут совершать родители по отношению к детям, и наоборот. Обычно это систематическое насилие, которое может длиться годами и из которого жертве не так просто выбраться без посторонней помощи.

Аутинг

Раскрытие информации о человеке — прежде всего о сексуальной ориентации — без его согласия. Во многих странах аутинг может иметь тяжёлые последствия для того, чья личная жизнь подвергается обсуждению.

Бодипозитив

Движение, пропагандирующее любовь к своему телу, каким бы оно ни было. Почему‑то в массовом сознании оно укоренилось как право весить 200 килограммов и не брить ноги. Но, во‑первых, бодипозитив гораздо шире и помогает людям не стесняться веснушек, слишком кудрявых или слишком прямых волос, коленей «не той» формы, растяжек и тому подобного. Из‑за ретуши стандарты красоты сейчас таковы, что ни один живой человек не может им соответствовать, хотя бы потому что не бывает людей без пор и подмышек.

Во‑вторых, любовь к своему телу подразумевает заботу о нём, в том числе и поддержание его здоровья, так что о «пропаганде заболеваний», в котором обвиняют бодипозитив, речи не идёт.

Наконец, если человек хочет весить 200 килограммов и не брить ноги, это его личное дело. Почему это вообще должно волновать окружающих? Отстать от чужого внешнего вида — тоже бодипозитив.

Бодишейминг

Явление, обратное бодипозитиву: осуждение человека за внешний вид. Жертвой может стать каждый, ведь никогда не знаешь, что не понравится окружающим. Например, посты на подобные темы были очень популярны в стародавние времена в «ЖЖ». Кто‑то запрещал носить босоножки, потому что пальцы на ногах по умолчанию выглядят уродливо, кто‑то — надевать шорты, если ты больше 42‑го размера.

Хуже всего, что бодишеймер не просто осуждает окружающих за их особенности, но и приписывает им какие‑то внутренние недостатки на этом основании. Например, обвиняет в лени.

Буллинг

Травля одного из членов коллектива. Включает в себя оскорбления, угрозы, физическую агрессию, насмешки, издевательства. Чаще ассоциируется со школами, но на деле может встречаться и среди взрослых, например на работе.

Виктимблейминг

Перенос ответственности за происшествие на пострадавшего. Ограбили в подворотне — нечего ходить по безлюдным местам! Изнасиловали — а во что ты была одета? Родитель избил ребёнка до комы — а как детям ещё объяснять, если они иначе не понимают? Виктимблейминг живёт аргументами «сам виноват» и «сам напросился». Он создаёт извиняющие обстоятельства для преступника и смещает с него фокус внимания.

Одна из причин существования виктимблейминга — вера в справедливый мир. Это теория, в рамках которой каждый получает по заслугам. А если вести себя правильно, то с тобой ничего не случится. Но это лишь психологическая защита, которая не подтверждается реальностью.

Вторая смена

Явление, возникающее из‑за неравноценного распределения домашних обязанностей. В отношениях, в которых полный день работают оба партнёра, женщина тратит гораздо больше времени на неоплачиваемый труд: готовку, уборку, стирку, заботу о детях и пожилых родственниках. А могла бы это время посвятить отдыху или саморазвитию.

Есть ещё и третья смена — время, потраченное на поддержание «товарного» внешнего вида.

Газлайтинг

Вид психологического насилия, при котором жертву заставляют сомневаться в собственной адекватности. Допустим, кто‑то из домочадцев постоянно роется в ваших вещах и читает переписки. А когда вы предъявляете ему это, говорит, что вы сами всё переложили, просто забыли, а с мессенджером вам и вовсе показалось. Если он будет достаточно убедительным, вы задумаетесь: вдруг и правда что‑то переложили и не заметили? Чем больше человек не уверен в том, что адекватно оценивает ситуацию, тем проще им управлять.

Термин появился благодаря фильму Gas Light, в котором главный герой манипулирует сознанием жены, а та начинает думать, что сходит с ума.

Гендер

Это социальное понятие, относящееся к характеристикам и поведению, которые культура приписывает полам. Например, мужчине полагается быть сильным, агрессивным, любить машины и футбол. А женщине — быть нежной, беспомощной и главной целью жизни видеть замужество и материнство. Обычно это списывают на некие биологические предпосылки, но наука это не подтверждает. Так что люди могут обладать любым набором качеств, потому что они — сюрприз! — разные.

Гендерцид

Систематическое убийство людей по признаку пола. Оно также может называться фемицидом, если речь идёт о женщинах, или андроцидом, если о мужчинах. Примером могут стать селективные аборты, которые практикуются в Китае, Индии и некоторых других странах. По данным исследователей, из‑за избирательного подхода к полу ребёнка на свет не появились 23 миллиона девочек. Для убийства эмбрионов или новорождённых младенцев по признаку пола есть и отдельный термин — инфантицид.

Дегуманизация

Расчеловечивание конкретной персоны или группы людей, объединённых единым признаком. Это делается для объяснения, почему кто‑то лишён прав или подвергается жестокому обращению. С равными так нельзя. Но если найти какое‑то объяснение, почему дискриминируемая группа хуже, то всё становится допустимым, вплоть до геноцида.

Яркая иллюстрация — серия «Чёрного зеркала», где солдаты сражаются с мутантами, которых называют тараканами. Впоследствии выясняется, что «мутанты» — это обычные люди, просто изображение искажают специальные импланты. Но солдатам гораздо проще убивать их, если в облике жертв нет ничего человеческого. Когда один из военнослужащих повреждает чип, он больше не может истреблять «тараканов». Примечательно, что импланты были только у военных. Обычные люди видели «мутантов» реальными, но всё равно ненавидели из‑за пропаганды.

Доброжелательный сексизм

Это дискриминация по половому признаку, но приправленная псевдозаботой и вроде как хорошим отношением. В отличие от враждебного сексизма, где женщину лишают прав из‑за того, что она якобы второго сорта, доброжелательные сексисты «ограждают» их от тягот этого мира, потому что женщин надо беречь. Результат, естественно, одинаковый.

Скриншот: Лайфхакер

Зеро‑вейст

Образ жизни, при котором человек старается производить как можно меньше мусора. Чтобы этого достичь, он отдаёт предпочтение изделиям из материалов, которые можно переработать, многоразовой упаковке и, что важно, не покупает лишнего.

Инклюзивность

Она подразумевает, что в жизни общества могут участвовать на равных разные его представители. Пол, цвет кожи, раса, ориентация, внешний вид и состояние здоровья не имеют значения, каждый чувствует себя полноценным членом социума.

Кибербулинг

Травля в интернете — поток оскорбительных сообщений, взлом аккаунтов, распространение компрометирующей информации среди знакомых. Её отличие от буллинга обыкновенного в том, что здесь может участвовать больше народа — достаточно только иметь компьютер. При этом агрессоры не всегда воспринимают свои действия всерьёз, так как многие не считают жертву человеком в полном смысле этого слова и не способны оценить последствия. Кроме того, участники могут оставаться анонимными, что также развязывает руки.

Киберсталкинг

Навязчивое преследование через интернет. Это может быть постоянный поток сообщений и комментариев, отслеживание сетевой активности, взлом аккаунтов и чтение переписок, угрозы и многое другое. И хоть преследование виртуальное, последствия могут быть вполне реальными. Например, для жертвы всё может закончиться депрессией.

Колоризм

Дискриминация по цвету кожи внутри одной этнической или расовой группы. Это не новое явление. Например, в книге «Унесённые ветром» Маргарет Митчелл няня Скарлетт говорит своей воспитаннице: «Упаси вас бог скидать шарф али шляпу, ежели солнце станет припекать. Не то вернётесь чёрная, как старуха Слэттери». Слэттери тоже белые землевладельцы, но менее богатые. А потому они вынуждены обрабатывать землю сами, и загар, полученный в процессе, выдаёт их положение. В то время как у истинных аристократов кожа белая.

Колоризм есть и сейчас. Например, действие азиатской косметики часто направлено на отбеливание кожи. В Голливуде актёр может лишиться роли, потому что он слишком или недостаточно темнокожий. А кому‑то и в России могут отказать в аренде квартиры, потому что он «подозрительно смуглый».

Кэтколлинг

Это вид уличных домогательств: комментарии с сексуальным подтекстом, свист, смешки, сигналы машины. Обычно агрессор делает всё это без особенной цели, просто потому что может и потому что ему плевать, как это выглядит со стороны жертвы. Но если реакция будет не такой, как он ожидал, он может перейти к агрессии, а то и убить.

Лукизм

Это ещё один вид дискриминации по внешности. Так называют предвзятое отношение к физической привлекательности. Отличный пример лукизма — классические сказочные сюжеты. Если героиня красива, то она заодно добрая, милая и заслуживает любви. Если страшная, то непременно ведьма. Или заколдованная принцесса, ведь настоящая может быть только красавицей.

В суровой реальности это работает так же. Например, привлекательные люди чаще получают премии на работе, а непривлекательные — штрафы.

Менсплейнинг

Так называют явление, когда мужчина пытается что‑то снисходительно объяснить женщине, заранее и без оснований предполагая, что разбирается в вопросе лучше. Он постоянно перебивает или настойчиво рассказывает то, что ей и так известно. В особо запущенных случаях человек без профильного образования может «открывать глаза» специалистке. Сюда же стоит отнести нежелание слушать аргументы, высказанные женщинами, просто на основании их пола.

Менспрединг

Мужская манера сидеть в общественном транспорте, широко расставив ноги. Так пассажир занимает больше места, чем ему отведено, а заодно вторгается в личное пространство соседей. Но далеко не всем нравится, когда их касается незнакомец.

Мизандрия

Ненависть, презрение к мужчинам. Несистемное и далеко не такое массовое явление, как женоненавистничество. Подобные взгляды приписываются радикальным феминисткам. И некоторые представительницы движения действительно их демонстрируют, за что их и критикуют — в том числе другие феминистки.

Мизогиния

Ненависть, презрение к женщинам, отношение к ним как к существам второго сорта. Парадоксально, но это свойственно и мужчинам, и самим женщинам. У обоих полов это связано со стратегиями «выживания». Первым это позволяет легитимизировать привилегии, вторым — приосаниться на фоне представительниц своего пола и подчеркнуть собственную ценность.

Мэйлгейз

В буквальном переводе с английского этот термин означает «мужской взгляд». Так называют практику, в которой любое явление рассматривается через призму мужской выгоды или удовольствия.

О мэйлгейзе заговорили после фильма «Почтальон всегда звонит дважды». Из‑за специфической операторской работы зрители могли в подробностях рассмотреть тело главной героини при первом появлении в кадре. Её сексуальность была важнее, чем имя или характеристики.

За современными примерами далеко ходить не надо. Вся реклама чего угодно, сопровождающаяся фрагментами женских тел, — это мэйлгейз.

Неглект

Вид насилия, обозначающий бездействие или безразличие по отношению к зависимым людям в ситуации, когда оно может иметь ужасные последствия. Например, неглект — это когда человек болеет, а партнёр не хочет или забывает купить ему лекарства. Разумеется, случайный промах не считается неглектом. Здесь важно именно систематическое пренебрежение, которое наносит реальный вред жертве.

Объективация

Опредмечивание человека, превращение его из субъекта со своими характеристиками, желаниями и правами в объект, созданный для удовлетворения потребностей. Например, когда мужчину воспринимают как гибрид банкомата и вибратора — это объективация. Когда считают, что главное предназначение женщины — сексуально удовлетворять мужчину, тоже.

Скриншот: Лайфхакер

Принцип согласия

Сексуальные отношения должны быть осознанными и добровольными, иначе это насилие. Поэтому первое важное условие — чтобы оба партнёра были в состоянии дать согласие. Если один из них перебрал с алкоголем и уснул, это причина отменить планы. Второе важное условие — это самое согласие недвусмысленно получить. Составлять и подписывать договор не обязательно, а вот прислушиваться друг к другу — да. Причём готовность к сексу не означает автоматического согласия на любые практики. В процессе каждый партнёр может отказаться продолжать.

Прочойс

Движение, которое выступает за право женщины искусственно прерывать беременность на ранних сроках. Его представители считают, что человек может сам распоряжаться собственным телом и принимать решение о готовности стать родителем.

Нередко представителей прочойс обвиняют в пропаганде абортов. Но обычно они также выступают за сексуальное образование и информирование о контрацепции, чтобы снизить число нежелательных беременностей. Так что это обвинение мало соответствует действительности.

Пролайф

Движение, представители которого считают, что эмбрион — это человек ровно с того момента, как сперматозоид встретился с яйцеклеткой, а аборт — убийство. Примечательно, что они выступают против искусственного прерывания беременности, даже если жизнь матери находится под угрозой. Впрочем, что будет с ребёнком после рождения, обычно их тоже мало волнует, лишь бы не аборт.

Репродуктивное принуждение

Вид насилия, когда женщину принуждают к беременности. Часто может выглядеть в глазах общества как нечто невинное и не заслуживающее беспокойства. Например, это могут быть навязчивые уговоры, просьбы доказать так свою любовь. А может быть прокалывание презервативов или изнасилование без контрацептивов с целью зачать ребёнка. Общее здесь одно: саму женщину никто не спрашивает.

Слатшейминг

Обвинение женщины за проявление сексуальности. Жертвой может стать любая, для этого не обязательно делать что‑то особенное. Много половых контактов — шлюха. Нет половых контактов — пытаешься продать себя подороже, значит, шлюха. Выкладываешь нюдсы в интернет — шлюха. Выходишь из дома куда‑то кроме работы — шлюха. Десять лет в браке и верна мужу — шлюха, которая только и ждёт, чтобы изменить. В общем, слатшейминг больше говорит о том, кто его устраивает, чем о том, кто ему подвергается.

А ещё это одно из проявлений того, что женщине не просто отказывают в праве распоряжаться своим телом, но и пытаются это право отобрать. Достаточно вспомнить травлю российских девушек, которые во время Чемпионата мира по футболу в 2018 году знакомились с иностранцами.

Сталкинг

Навязчивое преследование человека. Неважно, что делает агрессор: осыпает жертву проклятиями или цветами. Нежелательное внимание, которое так или иначе просили не оказывать, — это всегда сталкинг.

К сожалению, один из популярных романтических штампов говорит, что любви надо добиваться. А потому преследование зачастую романтизируют и поощряют, не считая его насилием. Жертва, в свою очередь, не может найти понимания и поддержки, ведь ничего страшного якобы не происходит. На деле преследование выматывает и пугает. А иногда переходит и в нечто более страшное, когда сталкер пытается надавить чуть сильнее, чтобы получить желаемое.

Стеклянный потолок

Этим термином обозначаются неочевидные и необоснованные препятствия при продвижении по карьерной лестнице для дискриминируемых групп населения. Например, для большинства профессий нет запрета брать на работу женщин. Но работодатели всё равно предпочитают мужчин, обращая внимание на пол, а не на способности.

В общем, если человека не берут именно из‑за отсутствия навыков и умений, стеклянный потолок здесь не при чём. Если пол важнее компетенций, то это уже дискриминация.

Харассмент

Это домогательство в самом широком смысле слова, любое нежелательное сексуальное внимание, в том числе и сомнительные шутки или неуместные прикосновения. Часто понятие сужают до домогательств в отношениях, в которых существует иерархия. Здесь жертве не просто неприятно — она находится в безвыходном положении. Например, у студентки, получающей знаки внимания от преподавателя, выбор невелик: согласиться на неприятную связь или быть отчисленной.

В отношениях с иерархией всегда сложно сказать, было ли согласие добровольным. А потому связи между сотрудниками запрещены во многих компаниях, между студентами и преподавателями — во многих вузах. Надо ли говорить, что эти учреждения в основном находятся не в России.

Эйблизм

Слово образовалось от английского to be able — «мочь», «быть в состоянии». Оно обозначает предвзятое отношение к инвалидам и подразумевает разные формы дискриминации, которые связаны с тем, что в человеке замечают в первую очередь болезнь. А самого его за нею могут вовсе не видеть. Например, так бывает, когда люди игнорируют инвалида‑колясочника, даже если он обращается к ним напрямую, и разговаривают только с сопровождающим его лицом. Или человеку отказывают в работе, просто потому что считают, что его возможности ограничены во всём, хотя болезнь никак не влияет на выполнение обязанностей.

Эйджизм

Дискриминация, связанная с возрастом. Самый простой пример — когда человека исключают из дискуссии просто на основании того, что он юн. Или не берут на работу 45‑летнего, потому что он якобы настроен только на то, чтобы дожить нормально, и не готов осваивать новые методы и технологии. Занятнее всего, что у человека практически не бывает подходящего возраста: он всегда или слишком молод, или слишком стар, а иногда и то и другое одновременно.

Сомнительность такого дискриминационного подхода очевидна, ведь все люди разные. Далеко не ко всем мудрость приходит с годами, а потому иные пенсионеры могут быть наивнее подростков. Равно как и не все люди старше 50 не умеют пользоваться компьютером. Возраст точно может свидетельствовать только о годе рождения, остальное надо проверять.

Термины «газлайтинг», «абьюз» и «аутинг» стали активно использоваться после 2018 года. Тогда словом года, согласно Оксфордскому словарю, стала «токсичность», а «газлайтинг» занял почетное второе место. Благодаря этим двум словам дискуссия о психологическом насилии пустила ростки на каждой медиаплощадке, стали появляться гайды и описания различных видов абьюза. Сегодня мы расскажем, чем газлайтер отличается от обычного токсичного человека.

Откуда взялся газлайтинг?

Свое название эта форма психологического насилия получила от пьесы «Gas Light», по которой в 1944 году был снят фильм с Ингрид Бергман в главной роли. Муж главной героини заставлял свою супругу чувствовать себя сумасшедшей, чтобы скрывать свои преступления. К счастью для героев, в пьесе зло было наказано; к счастью для зрителей, автор показал «джентльменский набор» инструментов газлайтера, которые используются и по сей день.

Газлайтинг характеризуется тем, что человек, оказывая психологическое воздействие на жертву, заставляет ее сомневаться в собственной адекватности. Жертва в результате становится податливой, ею легко манипулировать, она буквально не понимает, насколько реальны ее собственные эмоции или ощущения, когда человек, которому она доверяет, говорит: «Тебе просто показалось» и «Ты слишком остро реагируешь».

Этой техникой пользуются нарциссические личности и социопаты. Различными способами, порой даже не применяя грубых фраз, они строят вокруг своих жертв стеклянные стены из сомнений, а затем гоняют их по получившемуся лабиринту ради забавы или эксперимента.

В чем отличие газлайтера от абьюзера?

Абьюзер — вышибала с ломом.

Газлайтер — взломщик с набором отмычек.

Их жертва — запертый сейф.

Это довольно грубое сравнение, но оно довольно близко к истине. Газлайтинг можно считать подвидом абьюза — нарушения личных границ, пренебрежения чувствами и ценностями партнера в этой коммуникации. Но газлайтинг подразумевает более изощренные методы, тонкий психологический подход, в котором равновесие и уверенность жертвы постепенно расшатываются.

Что делает газлайтер?

— Заставляет жертву сомневаться в своей памяти: «Не было такого, не придумывай». Поскольку воспоминания — вещь податливая, газлайтеру это довольно легко удается и он не откажется от своих слов, даже если ему покажут фото или видеодоказательства.

— Заставляет жертву сомневаться в своей адекватности и, как следствие, лишает ее самостоятельности. Жертве навязывают образ невнимательной или истеричной особы, приписывают проблемы с памятью, на фоне которых газлайтер становится защитником и покровителем.

— Подчеркивает любое различие, которое может выставить жертву беспомощной: это может быть разница в возрасте («Тебе еще слишком мало лет, чтобы понять»), разница в образовании или менталитете. Газлайтер будет вести игру на своем поле и по своим правилам, подчеркивая несамостоятельность жертвы.

Можно сказать, что у газлайтера системный подход к растворению личности своей жертвы, а вот абьюзер выберет более простой, не такой комплексный способ, чтобы прогнуть личность жертвы под свои желания. Ему не обязательно создавать иллюзию безумия своей жертвы, он просто будет манипулировать привязанностью, чувством вины или стыда, чтобы жертва вела себя так, как от нее ожидают. Это как удар током: жертва делает неверный шаг, абьюзер обвиняет или просит не делать так ради него/нее, и жертва меняет свою линию поведения, чтобы избежать повторного «удара током».

Что делать, если вы опознали газлайтера или абьюзера?

Сложность в отношениях с обоими типами в том, что они по крупицам забирают самостоятельность жертвы. Объяснить им, что они неправы, невозможно: с террористами переговоры не ведут, а перед вами настоящие психологические подрывники, которые могут расшатать не только личность жертвы, но и оторвать ее ото всех близких людей (то есть под взрывную волну от таких отношений попадают еще и друзья, родственники и коллеги). Своим действиям и газлайтер, и абьюзер всегда найдут оправдание:

— Это могут быть благие намерения, например с целью защитить. Тогда жертва оказывается в созависимых отношениях.

— Или человек будет считать, что его партнер заслужил подобное отношение, потому что был слишком слабым, глупым, наивным и сам разрешил так с собой обращаться.

Доказывать человеку его вину в таких обстоятельствах нерационально, и единственный выход — бежать. Психологическое насилие не оставляет видимых следов и шрамов, поэтому зачастую о том, что что-то идет не так, будет знать только жертва.

Александра Иваницкая — https://theoryandpractice.ru/p…

Газлайтинг, орбитинг, виктимблейминг: виды эмоционального насилия

Травмы, которые не оставляют видимых шрамов.

4 мая 2021

По данным ВОЗ, каждая третья женщина в мире подвергается насилию на протяжении своей жизни. Насилие принимает разные виды: оно бывает физическим, сексуальным, экономическим или эмоциональным. Труднее всего распознать эмоциональное насилие — от него не остается ссадин, синяков и переломов, ведь абьюзер не поднимает руку.

С эмоциональным насилием сталкиваются не только в отношениях с партнером. Абьюзером может оказаться ваш начальник или даже родная мать. К сожалению, некоторые до сих пор путают насилие с любовью и не предпринимают решительных действий, когда нужно уходить.

Газлайтинг

Термин «газлайтинг» произошел от названия английской пьесы «Газовый свет» («Gas Light»). В произведении наглядно описан процесс эмоционального насилия: муж пытался избавиться от жены, заставляя ее думать, что она сходит с ума. Для этого он вносил едва заметные изменения в окружающую обстановку — переставлял вещи или приглушал свет газовых ламп. Когда супруга сообщала об этом любимому, он разводил руками и утверждал, что ей все кажется.

Газлайтинг — вид эмоционального насилия, в рамках которого манипулятор постепенно внушает жертве идею о ее психологической неполноценности, заставляет усомниться в реальности. Абьюзер может рассуждать настолько уверенно, что жертва начинает сомневаться в собственной точке зрения. Яростное отрицание чего-либо также может быть формой газлайтинга. Этим методом часто пользуются изменщики: они заставляют партнера поверить, что их подозрения — это паранойя. В результате жертва начинает сомневаться, теряет веру в собственную интуицию и убеждает себя в том, что она действительно перегнула палку.

Бенчинг

Современные технологии повлияли на знакомства: сегодня избранника ищут в Tinder, а не пытаются познакомиться на улице. Одним из последствий популярности дейтинг-сервисов стало появление бенчинга (от англ. bench — «скамейка запасных»), когда манипулятор заинтересован в потенциальном партнере, но всегда оставляет его на скамейке запасных.

Такое поведение тяжело сказывается на жертве. Абьюзер держит избранника под рукой, чтобы не чувствовать себя одиноким, но при этом не вступает в серьезные отношения, ведь всегда может подвернуться вариант получше. Когда жертва понимает, что она — лишь игрушка в руках кукловода, и готовится двигаться дальше, манипулятор снова появляется в жизни, чтобы поддержать ее интерес и дать ложную надежду. Лучшее, что можно сделать в такой ситуации, — честно поговорить об ожиданиях и следить за тем, соответствуют ли слова поступкам.

Гостинг

Отчасти гостинг похож на бенчинг, но приравнивать эти виды эмоционального насилия нельзя. При бенчинге партнеры находится в своеобразном режиме ожидания, а вот при гостинге избранник буквально становится призраком.

Гостинг — внезапное прекращение общения без объяснения причин. Если новый сотрудник проработал в компании один день и больше никогда не вышел на связь, его начальник стал жертвой гостинга. Такие манипуляторы не любят решать проблемы, избегают привязанностей и считают, что исчезновение спасает их от ответственности. Жертвы гостинга теряются в догадках, пытаются найти причину в себе, чувствуют вину за разрушенные отношения и тратят дни на ожидание вестей от человека, который ушел раз и навсегда. Гостинг жесток и опасен долгосрочными воздействием на психику жертвы: игнорирование вызывает сильную боль, дискомфорт и ухудшает самооценку.

Бредкрамбинг

С английского термин переводится как «подкармливать хлебными крошками». Действия манипулятора и правда можно сравнить с прикормом птиц, только здесь он кормит чувствами: словно крошки, он раскидывает намеки на симпатию, но развития отношений не следует. Возможно, вы сталкивались с ситуацией, когда парень раз в месяц интересуется вашей жизнью, но переписка заканчивается на ответе на вопрос «Как дела?». Он может лайкать фотографии, оставлять комментарии, флиртовать и даже предлагать встретиться. Но долгожданному личному разговору состояться не суждено. Манипулятор заставляет оставаться на удочке, раззадоривая чувства. Истинная мотивация абьюзера — потребность во внимании и желание избавиться от скуки, а жертва — всего лишь инструмент.

Орбитинг

Понятие «орбитинг» пришло в нашу жизнь благодаря автору сайта Man Repeller, Анне Иовин. Орбитинг похож на гостинг, только в этом случае партнер остается «на орбите», и это более жестоко. Манипулятор так же пропадает из жизни жертвы, на попытки наладить коммуникацию отвечает игнором, но во время орбитинга он читает и лайкает ваши публикации, смотрит истории в Instagram (запрещенная в России экстремистская организация). Жертвы гостинга утверждают, что орбитинг влияет на эмоциональное состояние еще пагубнее. Психологи связывают поведение манипуляторов с синдромом упущенной выгоды — человек опасается полностью прервать контакт, поэтому он пытается «оставаться на связи». Если орбитинг доставляет дискомфорт, эгоистичного манипулятора стоит добавить в черный список.

Виктимблейминг

Когда совершено преступление, всегда есть пострадавшая сторона и агрессор. Первая нуждается в поддержке, а второй заслуживает общественного порицания. К удивлению, так работает не всегда. Вспомните движение #MeToo: после продолжительного молчания жертвы решились заговорить о пережитом абьюзе и домогательствах со стороны коллег, начальства и партнеров. Многие начали утверждать, что пострадавшие «виноваты сами». Это и есть виктимблейминг — явление, когда на жертву возлагают частичную ответственность за произошедшее. Последствия виктимблейминга очень опасны: жертвы насилия боятся обратиться за помощью, открыться близким. Боязнь почувствовать ущемление и осуждение со стороны общества оборачивается серьезными психологическими травмами.

Лавбомбинг

Был ли у вас партнер, который заваливал подарками, говорил все, что вы хотите услышать, и предлагал съехаться через непродолжительное время? В таком случае нужно проявить осторожность. Возможно, вы имеете дело с нарциссом и социопатом, который пытается вас использовать. Лавбомбинг — ситуация, когда манипулятор осыпает партнера подарками, лаской и комплиментами. Жертвы перегружены вниманием, но их тянет к абьюзеру. Волк в овечьей шкуре дает избраннику все, чего тот хочет от отношений — как в лучших романтических фильмах. Отношения развиваются быстро, и чем больше жертва проводит времени с партнером, тем меньше она проводит времени с другими людьми. Она теряет независимость, а абьюзер приобретает власть и контроль.

Жертва может не осознавать, что ею манипулируют, ведь роман кажется таким комфортным. Но конфетно-букетный период заканчивается, и манипулятор показывает истинное лицо. Он может стать злым или чрезмерно ревнивым, начать выдвигать возмутительные требования. Такую тактику абьюзеры используют в отношении людей, склонных к чувству одиночества. Жертва проводит с насильником много времени и впадает в эмоциональную зависимость. Результат: она делает все, что говорит обидчик, чтобы не потерять его.

Сталкинг

Некоторые называют сталкинг формой флирта и сильной влюбленности, но это заблуждение. Сталкинг — навязчивое внимание к человеку и попытки его преследовать. Вид эмоционального насилия проявляется по-разному: абьюзер может постоянно писать или звонить, нарушая личные границы, выяснять мельчайшие подробности вашей жизни во внешних источниках, поджидать и выслеживать вас. Сталкеры настойчиво предлагают увидеться, а в случае отказа они могут начать угрожать. Человек постоянно пытается выяснять, где вы находитесь, кто сейчас рядом с вами. Он стремится контролировать жизнь жертвы, несмотря на ее нежелание. Сталкером может оказаться бывший муж, экс-возлюбленный или просто незнакомец из интернета. В некоторых странах преследование до сих пор не признано правонарушением, хотя поведение сталкеров иногда становится серьезной угрозой для жизни жертв.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Синоним абсурдность ситуации
  • Синоним абстрактный вульгарный
  • Синоним абсолютно любой
  • Синоним абсолютная тишина
  • Синоним абсолютист