Самопоедание синоним

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей
и
примеров
предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных,
спряжению
глаголов, а также
морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с
поддержкой русской морфологии.

Разбор слова
по составу ОНЛАЙН

Подобрать синонимы
ОНЛАЙН

Найти предложения со словом
или
выражением ОНЛАЙН

Поиск по произведениям русской классики
ОНЛАЙН

Словарь афоризмов русских писателей

Источник

Разбор частей речи

Далее давайте разберем морфологические признаки каждой из частей речи русского языка на примерах. Согласно лингвистике русского языка, выделяют три группы из 10 частей речи, по общим признакам:

1. Самостоятельные части речи:

  • существительные (см. морфологические нормы сущ. );
  • глаголы:
    • причастия;
    • деепричастия;
  • прилагательные;
  • числительные;
  • местоимения;
  • наречия;

2. Служебные части речи:

  • предлоги;
  • союзы;
  • частицы;

3. Междометия.

Ни в одну из классификаций (по морфологической системе) русского языка не попадают:

  • слова да и нет, в случае, если они выступают в роли самостоятельного предложения.
  • вводные слова: итак, кстати, итого, в качестве отдельного предложения, а так же ряд других слов.

Морфологический разбор существительного

План морфологического разбора существительного

Пример:

«Малыш пьет молоко.»

Малыш (отвечает на вопрос кто?) – имя существительное;

  • начальная форма – малыш;
  • постоянные морфологические признаки: одушевленное, нарицательное, конкретное, мужского рода, I -го склонения;
  • непостоянные морфологические признаки: именительный падеж, единственное число;
  • при синтаксическом разборе предложения выполняет роль подлежащего.

Морфологический разбор слова «молоко» (отвечает на вопрос кого? Что?).

  • начальная форма – молоко;
  • постоянная морфологическая характеристика слова: среднего рода, неодушевленное, вещественное, нарицательное, II -е склонение;
  • изменяемые признаки морфологические: винительный падеж, единственное число;
  • в предложении прямое дополнение.

Приводим ещё один образец, как сделать морфологический разбор существительного, на основе литературного источника:

«Две дамы подбежали к Лужину и помогли ему встать. Он ладонью стал сбивать пыль с пальто. (пример из: «Защита Лужина», Владимир Набоков).»

Дамы (кто?) — имя существительное;

  • начальная форма — дама;
  • постоянные морфологические признаки: нарицательное, одушевленное, конкретное, женского рода, I склонения;
  • непостоянная морфологическая характеристика существительного: единственное число, родительный падеж;
  • синтаксическая роль: часть подлежащего.

Лужину (кому?) — имя существительное;

  • начальная форма — Лужин;
  • верная морфологическая характеристика слова: имя собственное, одушевленное, конкретное, мужского рода, смешанного склонения;
  • непостоянные морфологические признаки существительного: единственное число, дательного падежа;
  • синтаксическая роль: дополнение.

Ладонью (чем?) — имя существительное;

  • начальная форма — ладонь;
  • постоянные морфологические признаки: женского рода, неодушевлённое, нарицательное, конкретное, I склонения;
  • непостоянные морфо. признаки: единственного числа, творительного падежа;
  • синтаксическая роль в контексте: дополнение.

Пыль (что?) — имя существительное;

  • начальная форма — пыль;
  • основные морфологические признаки: нарицательное, вещественное, женского рода, единственного числа, одушевленное не охарактеризовано, III склонения (существительное с нулевым окончанием);
  • непостоянная морфологическая характеристика слова: винительный падеж;
  • синтаксическая роль: дополнение.

(с) Пальто (С чего?) — существительное;

  • начальная форма — пальто;
  • постоянная правильная морфологическая характеристика слова: неодушевленное, нарицательное, конкретное, среднего рода, несклоняемое;
  • морфологические признаки непостоянные: число по контексту невозможно определить, родительного падежа;
  • синтаксическая роль как члена предложения: дополнение.

Морфологический разбор прилагательного

Имя прилагательное — это знаменательная часть речи. Отвечает на вопросы Какой? Какое? Какая? Какие? и характеризует признаки или качества предмета. Таблица морфологических признаков имени прилагательного:

  • начальная форма в именительном падеже, единственного числа, мужского рода;
  • постоянные морфологические признаки прилагательных:
    • разряд, согласно значению:
      • — качественное (теплый, молчаливый);
      • — относительное (вчерашний, читальный);
      • — притяжательное (заячий, мамин);
    • степень сравнения (для качественных, у которых этот признак постоянный);
    • полная / краткая форма (для качественных, у которых этот признак постоянный);
  • непостоянные морфологические признаки прилагательного:
    • качественные прилагательные изменяются по степени сравнения (в сравнительных степенях простая форма, в превосходных — сложная): красивый-красивее-самый красивый;
    • полная или краткая форма (только качественные прилагательные);
    • признак рода (только в единственном числе);
    • число (согласуется с существительным);
    • падеж (согласуется с существительным);
  • синтаксическая роль в предложении: имя прилагательное бывает определением или частью составного именного сказуемого.

План морфологического разбора прилагательного

Пример предложения:

Полная луна взошла над городом.

Полная (какая?) – имя прилагательное;

  • начальная форма – полный;
  • постоянные морфологические признаки имени прилагательного: качественное, полная форма;
  • непостоянная морфологическая характеристика: в положительной (нулевой) степени сравнения, женский род (согласуется с существительным), именительный падеж;
  • по синтаксическому анализу — второстепенный член предложения, выполняет роль определения.

Вот еще целый литературный отрывок и морфологический разбор имени прилагательного, на примерах:

Девушка была прекрасна: стройная, тоненькая, глаза голубые, как два изумительных сапфира, так и заглядывали к вам в душу.

Прекрасна (какова?) — имя прилагательное;

  • начальная форма — прекрасен (в данном значении);
  • постоянные морфологические нормы: качественное, краткое;
  • непостоянные признаки: положительная степень сравнения, единственного числа, женского рода;
  • синтаксическая роль: часть сказуемого.

Стройная (какая?) — имя прилагательное;

  • начальная форма — стройный;
  • постоянные морфологические признаки: качественное, полное;
  • непостоянная морфологическая характеристика слова: полное, положительная степень сравнения, единственное число, женский род, именительный падеж;
  • синтаксическая роль в предложении: часть сказуемого.

Тоненькая (какая?) — имя прилагательное;

  • начальная форма — тоненький;
  • морфологические постоянные признаки: качественное, полное;
  • непостоянная морфологическая характеристика прилагательного: положительная степень сравнения, единственное число, женского рода, именительного падежа;
  • синтаксическая роль: часть сказуемого.

Голубые (какие?) — имя прилагательное;

  • начальная форма — голубой;
  • таблица постоянных морфологических признаков имени прилагательного: качественное;
  • непостоянные морфологические характеристики: полное, положительная степень сравнения, множественное число, именительного падежа;
  • синтаксическая роль: определение.

Изумительных (каких?) — имя прилагательное;

  • начальная форма — изумительный;
  • постоянные признаки по морфологии: относительное, выразительное;
  • непостоянные морфологические признаки: множественное число, родительного падежа;
  • синтаксическая роль в предложении: часть обстоятельства.

Морфологические признаки глагола

Согласно морфологии русского языка, глагол — это самостоятельная часть речи. Он может обозначать действие (гулять), свойство (хромать), отношение (равняться), состояние (радоваться), признак (белеться, красоваться) предмета. Глаголы отвечают на вопрос что делать? что сделать? что делает? что делал? или что будет делать? Разным группам глагольных словоформ присущи неоднородные морфологические характеристики и грамматические признаки.

Морфологические формы глаголов:

  • начальная форма глагола — инфинитив. Ее так же называют неопределенная или неизменяемая форма глагола. Непостоянные морфологические признаки отсутствуют;
  • спрягаемые (личные и безличные) формы;
  • неспрягаемые формы: причастные и деепричастные.

Морфологический разбор глагола

  • начальная форма — инфинитив;
  • постоянные морфологические признаки глагола:
    • переходность:
      • переходный (употребляется с существительными винительного падежа без предлога);
      • непереходный (не употребляется с существительным в винительном падеже без предлога);
    • возвратность:
      • возвратные (есть -ся, -сь);
      • невозвратные (нет -ся, -сь);
    • вид:
      • несовершенный (что делать?);
      • совершенный (что сделать?);
    • спряжение:
      • I спряжение (дела-ешь, дела-ет, дела-ем, дела-ете, дела-ют/ут);
      • II спряжение (сто-ишь, сто-ит, сто-им, сто-ите, сто-ят/ат);
      • разноспрягаемые глаголы (хотеть, бежать);
  • непостоянные морфологические признаки глагола:
    • наклонение:
      • изъявительное: что делал? что сделал? что делает? что сделает?;
      • условное: что делал бы? что сделал бы?;
      • повелительное: делай!;
    • время (в изъявительном наклонении: прошедшее/настоящее/будущее);
    • лицо (в настоящем/будущем времени, изъявительного и повелительного наклонения: 1 лицо: я/мы, 2 лицо: ты/вы, 3 лицо: он/они);
    • род (в прошедшем времени, единственного числа, изъявительного и условного наклонения);
    • число;
  • синтаксическая роль в предложении. Инфинитив может быть любым членом предложения:
    • сказуемым: Быть сегодня празднику;
    • подлежащим :Учиться всегда пригодится;
    • дополнением: Все гости просили ее станцевать;
    • определением: У него возникло непреодолимое желание поесть;
    • обстоятельством: Я вышел пройтись.

Морфологический разбор глагола пример

Чтобы понять схему, проведем письменный разбор морфологии глагола на примере предложения:

Вороне как-то Бог послал кусочек сыру… (басня, И. Крылов)

Послал (что сделал?) — часть речи глагол;

  • начальная форма — послать;
  • постоянные морфологические признаки: совершенный вид, переходный, 1-е спряжение;
  • непостоянная морфологическая характеристика глагола: изъявительное наклонение, прошедшего времени, мужского рода, единственного числа;
  • синтаксическая роль в предложении: сказуемое.

Следующий онлайн образец морфологического разбора глагола в предложении:

Какая тишина, прислушайтесь.

Прислушайтесь (что сделайте?) — глагол;

  • начальная форма — прислушаться;
  • морфологические постоянные признаки: совершенный вид, непереходный, возвратный, 1-го спряжения;
  • непостоянная морфологическая характеристика слова: повелительное наклонение, множественное число, 2-е лицо;
  • синтаксическая роль в предложении: сказуемое.

План морфологического разбора глагола онлайн бесплатно, на основе примера из целого абзаца:

— Его нужно предостеречь.

— Не надо, пусть знает в другой раз, как нарушать правила.

— Что за правила?

— Подождите, потом скажу. Вошел! («Золотой телёнок», И. Ильф)

Предостеречь (что сделать?) — глагол;

  • начальная форма — предостеречь;
  • морфологические признаки глагола постоянные: совершенный вид, переходный, невозвратный, 1-го спряжения;
  • непостоянная морфология части речи: инфинитив;
  • синтаксическая функция в предложении: составная часть сказуемого.

Пусть знает (что делает?) — часть речи глагол;

  • начальная форма — знать;
  • постоянные морфологические признаки: несовершенный вид, невозвратный, переходный, 1-го спряжения;
  • непостоянная морфология глагола: повелительное наклонение, единственного числа, 3-е лицо;
  • синтаксическая роль в предложении: сказуемое.

Нарушать (что делать?) — слово глагол;

  • начальная форма — нарушать;
  • постоянные морфологические признаки: несовершенный вид, невозвратный, переходный, 1-го спряжения;
  • непостоянные признаки глагола: инфинитив (начальная форма);
  • синтаксическая роль в контексте: часть сказуемого.

Подождите (что сделайте?) — часть речи глагол;

  • начальная форма — подождать;
  • постоянные морфологические признаки: совершенный вид, невозвратный, переходный, 1-го спряжения;
  • непостоянная морфологическая характеристика глагола: повелительное наклонение, множественного числа, 2-го лица;
  • синтаксическая роль в предложении: сказуемое.

Вошел (что сделал?) — глагол;

  • начальная форма — войти;
  • постоянные морфологические признаки: совершенный вид, невозвратный, непереходный, 1-го спряжения;
  • непостоянная морфологическая характеристика глагола: прошедшее время, изъявительное наклонение, единственного числа, мужского рода;
  • синтаксическая роль в предложении: сказуемое.
Источник

Contents

  • 1 Russian
    • 1.1 Etymology
    • 1.2 Pronunciation
    • 1.3 Noun
      • 1.3.1 Declension

Russian[edit]

Etymology[edit]

само- (samo-) +‎ поеда́ние (pojedánije)

Pronunciation[edit]

  • IPA(key): [səməpə(j)ɪˈdanʲɪje]
  • IPA(key): [ˌsaməpə(j)ɪˈdanʲɪje]

Noun[edit]

самопоеда́ние • (samopojedánije) n inan (genitive самопоеда́ния, nominative plural самопоеда́ния, genitive plural самопоеда́ний)

  1. autocannibalism (the act of eating oneself)

Declension[edit]

Declension of самопоеда́ние (inan neut-form i-stem accent-a) 

singular plural
nominative самопоеда́ние
samopojedánije 		самопоеда́ния
samopojedánija
genitive самопоеда́ния
samopojedánija 		самопоеда́ний
samopojedánij
dative самопоеда́нию
samopojedániju 		самопоеда́ниям
samopojedánijam
accusative самопоеда́ние
samopojedánije 		самопоеда́ния
samopojedánija
instrumental самопоеда́нием
samopojedánijem 		самопоеда́ниями
samopojedánijami
prepositional самопоеда́нии
samopojedánii 		самопоеда́ниях
samopojedánijax
Источник

Содержание

  • — Как называется болезнь когда человек ест сам себя?
  • — Какие животные едят сами себя?
  • — Как называется Самопоедание?
  • — Как называется человек который ест змею?
  • — Как называются люди которые едят людей?
  • — Что такое Дисморфофобия?
  • — Какое животное ест куриные яйца?
  • — Какие птицы едят змей?
  • — Как называется поедание собственной плоти?
  • — Что такое Аутофагия простым языком?
  • — Как называются животные которые поедают организмы частями?

Как называется болезнь когда человек ест сам себя?

Киберхондрия является разновидностью ипохондрии. Человек, страдающий киберхондрией, называется киберхондриком. Киберхондрия не выделяется в современных психиатрических классификаторах МКБ-10, МКБ-11 и DSM-5 как отдельное психическое расстройство.

Какие животные едят сами себя?

Среди млекопитающих каннибализм известен у грызунов, хищных (собаки, медведи, львы), приматов (шимпанзе, бабуины), и многих других. Каннибализм наиболее характерен для видов грызунов, у которых рождается много детенышей (золотистый хомячок, мыши).

Как называется Самопоедание?

Аутофагия (от греческого — самопоедание) — это процесс деградации и утилизации клеток.

Как называется человек который ест змею?

Уробо́рос (др. -греч. οὐροβόρος от οὐρά «хвост» + βορά «пища, еда») — свернувшийся в кольцо змей или дракон, кусающий себя за хвост.

Как называются люди которые едят людей?

cannibal) — поедание людьми человеческой плоти (также используется термин антропофагия). В биологии понятия «людоед» и «каннибал» не тождественны.

Что такое Дисморфофобия?

Дисморфофобия – это психическое расстройство, при котором человек чрезмерно обеспокоен и занят незначительным дефектом или особенностью своего тела. К тому же он уверен, что его «дефект» омерзителен для окружающих, и они осуждают за это «уродство».

Какое животное ест куриные яйца?

Жуки мучного хрущака (Tenebrio) поедают свои яйца при высокой плотности популяции, сдерживая тем самым её рост. К оофагии склонен один из видов ос — Polistes biglumis. Тритоны поедают яйца как своего вида, так и яйца рыб. Икрой (яйцами) других видов рыб периодически питаются многие виды рыб.

Какие птицы едят змей?

Змеея́д, или обыкновенный змеея́д, орёл-змееяд или крачун (Circaetus gallicus или Circaetus ferox) — хищная птица семейства ястребиных, подсемейства змееядов.

Как называется поедание собственной плоти?

Некоторые животные при определенных обстоятельствах поедают собственную плоть. Это неестественное поведение известно как аутоканнибализм.

Что такое Аутофагия простым языком?

Аутофагия — это естественный процесс регенерации, происходящий на клеточном уровне, уменьшающий вероятность возникновения некоторых заболеваний и продлевающий жизнь. В 2016 году японский ученый Йосинори Осуми был удостоен Нобелевской премии за открытие и исследование механизмов аутофагии.

Как называются животные которые поедают организмы частями?

Детритофа́ги (от лат. detritus «распад; продукт распада» + греч. φάγος «пожиратель») — животные и протисты, которые питаются разлагающимся органическим материалом — детритом.

Интересные материалы:

Какие витамины нужны для зачатия ребенка?
Какие выплаты положены после рождения второго ребенка?
Какие животные лучше для детей?
Каким по счету ребенком был Калашников?
Какое отчество будет у ребенка если отец Артем?
Какое отчество будет у ребёнка если отца зовут Артём?
Какое отчество у ребенка без отца?
Какое сейчас поколение детей?
Какое животное завести ребенку 5 лет?
Какого домашнего питомца выбрать для ребенка?

Источник

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Самоедство – это недовольство собой, поступками и действиями, совершенными ранее. Человек постоянно прокручивает в голове недавние ошибки, терзает себя за них.

Самоедам тяжело находиться в социуме. Из-за постоянных угрызений совести они испытывают страх коммуникации, боясь совершить ошибку. Принимать себя со всеми недостатками, проводить аутотренинг, работать с психологом – вот главные методы, которые помогут не заниматься самоедством.

Самоедство – это что такое

Психологи под этим термином понимают отрицательный анализ своих поступков, поведения, черт характера, который сопровождают эмоции недовольства и неодобрения.

Самоедство

Виды самоуничижения в зависимости от выраженности проявлений:

  1. Мягкая степень – человек ругает себя, чтобы окружающие его пожалели. Психический ущерб не причиняется. Демонстративное унижение избавляет от ответственности. Ругать себя, чтобы это не сделали другие, – проявление мягкой степени самобичевания.
  2. Тяжелая степень – человек терзает себя не ради жалости окружающих, а из чувства повышенной ответственности. Это форма более разрушительна для психического здоровья.
  3. Невротическая степень – самоедство становится привычкой. Оно настолько укореняется в характере, что человек не замечает его. Избавиться от невротической формы сложнее всего. Психологу тяжело заставить клиента осознать проблему.

По сути своей невротическая форма самобичевания – это болезнь, разновидность невроза. Пострадавшего преследует постоянная навязчивая мысль, не соответствующая реальности: «Я плохой. Я все делаю не так. Я только все порчу».

Задача психотерапевта – найти причину этого внутреннего голоса и устранить его как можно быстрее.

В запущенных случаях невроз перерастает в депрессию. Самоедство является симптомом, который отличает депрессию от печального настроения. Апатия (безразличие к окружающему миру), суицидальные мысли и попытки, сопровождающие заболевание, делают его чрезвычайно опасным.

Самоедство и самобичевание

Самобичевание, самоунижение – это синонимы термина «самоедство». Самокритика – полная его противоположность.

Все люди склонны совершать промахи. Каждый обдумывает их, анализирует, ищет пути решения и способы избежать оплошности в дальнейшем. Учится на собственных ошибках – абсолютно нормально. В психологии это называют позитивной концентрацией. Человек сосредоточен на улучшении своей жизни.

Для самоедов терзание – устоявшаяся часть характера. Они не ищут путей решения проблемы, не учатся на промахах. Выход из ситуации – не делать ничего вообще. Для них только так можно избежать оплошностей. Такой способ мышления получил название негативной концентрации. Человек сосредоточен на своих недостатках.

Психические расстройства, сопровождающие самоедство:

  • страх совершать поступки;
  • снижение настроения;
  • неуверенность в себе;
  • тревожность и беспокойство;
  • желание наказать себя.

Самобичевание приводит к негативным последствиям, в отличие от рациональной самокритики. Самоедство – это не движение вперед, а шаг назад!

Откуда берется привычка к самобичеванию

Темперамент – устойчивая характеристика человека, обусловленная набором генов в организме. Характер формируется в течение жизни в результате воспитания, влияния социума, наличия личных интересов. Самоунижение, являясь чертой характера, преимущественно образуется в детстве. Со временем меняется только выраженность вредной привычки.

Главные причины самоедства:

  1. Неадекватное воспитание.
  2. Нарушение равновесия в трех компонентах личности: взрослом, детском и родительском, с преобладанием последнего.
  3. Боязнь ответственности.
  4. Заниженная самооценка.

Под неадекватным воспитанием имеется в виду излишняя критика родителей. Психика ребенка устроена таким образом, что он нуждается в похвале. Дети не понимают, что сделали что-то верно, пока не услышат это из уст своего авторитета – мамы или папы. Из подростков, которые находились под постоянным давлением родителей, вырастают самоеды.

Психолог Э. Берн описывает личность как совокупность взрослого, детского и родительского компонентов. Они имеют такие функции:

  • дитя – эмоции, экспрессивные поступки, настроение, интуиция, впечатления;
  • взрослый – адекватный самоанализ и самокритика, отображающий реальную действительность;
  • родитель – строгие, несокрушимые идеи, не всегда соответствующие реальности.

Преобладающий у самоеда родительский компонент подавляет внутреннего взрослого. Не осуществляется адекватный анализ происходящего. Человек слышит внутренний голос, высказывающий одни и те же идеи самоугнетения.

Постоянно терзают себя люди, которые бояться ответственности. Терзание – способ убедить себя не совершать поступок. Отсутствие поступка – отсутствие ответственности за него.

Низкая самооценка приводит к недовольству собой. Начинается самобичевание, что еще сильнее понижает самооценку. Замыкается порочный круг. Разомкнуть его можно только после повышения уверенности и принятия себя.

Самоедство как способ повышения своей значимости в социуме

Слабые люди используют демонстративное самоуничтожение для повышения чувства собственной значимости. Человек постоянно повторяет фразы типа «Я не достоин», «Я слишком слаб для этого», «Я ни для чего не гожусь». В этих пустых словах он ищет поддержку и опору окружающих. Он ждет, что окружающие опровергнут эти предположения.

Чувство собственной важности может проявляться излишней скромностью как разновидностью демонстративного самоедства. Даже сделав что-то качественно и услышав похвалу в свой адрес, человек говорит: «Да что вы, я ничего не сделал». Мысленно же думает: «Похвалите меня еще».

Люди редко желают избавиться от показного самобичевания. Это выгодно для них. Окружающие считают такого человека скромным, а манипулятор повышает чувство собственной значимости.

Психосоматика самобичевания

Психосоматика – раздел медицины и психологии, который изучает влияние психических факторов на функционирование внутренних органов. Болезни, которые провоцируются расстройствами психического здоровья, называют психосоматическими.

Люди, которые постоянно занимаются самокопанием, имеют склонность к развитию таких заболеваний:

  • импотенция, снижение либидо;
  • гипертоническая болезнь – повышенное кровяное давление;
  • гипотония – пониженное давление;
  • дерматоз – патологии кожных покровов;
  • хронические головные боли;
  • артрозы – заболевания суставов;
  • бронхиальная астма;
  • язвенная болезнь желудка и кишечника.

Лечение психосоматических заболеваний будет эффективно, когда удастся прекратить самоедство!

Как избавится от привычки самобичевания

От самоедства нужно избавляться как можно быстрее, пока оно не переросло в депрессивное расстройство.

привычки самобичевания

Чтобы побороть постоянные угрызения совести, следуйте этим этапам:

  1. Примите себя.
  2. Пользуйтесь правилом «трех вопросов».
  3. Записывайте планы, мысли о будущем.
  4. Освойте правильную мотивацию самокритики.
  5. Найдите хобби, которое вам по душе.

Начинать бороться с самоедством следует, приняв характер со свойственными ему недостатками. Вы всего лишь человек, которому свойственно ошибаться, вашей вины в этом нет. Только в ваших силах превратить недостатки, вызывающие дискомфорт, в достоинства.

Чтобы осознать рациональность постоянных переживаний, задайте мысленно три вопроса:

  1. Что я совершил? (Опишите событие, которое вас волнует).
  2. Что я мог изменить? (Обдумайте, как могли бы действовать в этой ситуации).
  3. Как я могу влиять на произошедшее завтра? (Найдите пути исправления ситуации, если таковые есть).

Основной упор должен быть на последний вопрос. Самоеды никогда не задают его себе, зацикливаясь на первых двух. Если ситуацию исправить не представляется возможным, лучший выход – «плыть по течению».

Еще один способ терапии – ежедневный ритуал с записыванием планов на день. Он постепенно устранит зацикленность на прошлом. Вычеркивайте сделанные пункты в конце дня. Так ход мыслей станет более конструктивным, ориентированным на будущее.

Под разумной мотивацией самокритики понимают адекватную оценку происшедшего и изменение отношения к ситуации. К примеру, вы неидеально сделали трудную для вас задачу. Не зацикливайтесь на том, что получилось не так. Не жалейте о том, что взялись за это дело. Сконцентрируйтесь на положительных моментах: вы преодолели себя, вы получили опыт. Избавиться от самопоедания можно, только научившись концентрироваться на позитиве.

Еще один метод подавить постоянное чувство сожаления – дать выход эмоциям. Лучше всего для этого подходит творчество. Найдите средство самовыражения, которое идеально лично для вас.

Упражнение для избавления от самоедства

Психологи помогут избавиться клиентам от самоугрызения и недовольства собой при помощи упражнения «Ошибочка!». Суть метода в том, чтобы научиться рационально, без внутренней агрессии оценивать свои поступки.

Если вы ошиблись, следуйте этим этапам:

  1. Раскиньте руки в стороны, ладонями вверх, поднимите плечи и, склонив голову набок, произнесите: «Ошибочка!». Сделайте это непринужденно, по-детски.
  2. Скрестив руки, нежно обнимите себя и скажите: «Я хороший».
  3. Выпрямите спину, резко выбросите руку ладонью и вперед и отрывисто произнесите: «Работать».

Смысл первого этапа – уменьшить значимость происходящего. Сделанная ошибка теперь не кажется катастрофой. Вы избавляетесь от самообмана и адекватно оцениваете масштабы ситуации.

Обняв себя и сказав воодушевляющую фразу (формулировка может быть разной), вы переводите поток мыслей с негатива на позитив. Вы перестаете ругать себя, чувствовать «плохим».

Третья стадия – самая главная. Мало быть оптимистом, нужно учиться конструктивно решать проблему. Предыдущими этапами вы настроились на позитив, пришло время исправлять последствия ошибки, если это возможно, или заняться новым делом. Ничто так не отвлекает от тягостных мыслей, как работа.

Выберите для освоения упражнения не самый трудный день, когда у вас есть время отвлечься. Лучше начинать делать «Ошибочку!» с жестами. Усвоив принцип, можно выполнять их мысленно.

Если вернуть уверенность в себя самостоятельно не удается, целесообразным будет обращение к специалисту. Психолог выяснит причину проблемы и подберет индивидуальную программу терапии для вас.

Как детская зависть формирует привычку к самоедству

Стать самоедом может как человек, испытывающий зависть, так и тот, которому завидуют. Идет речь о «черной» зависти. Она настраивает человека на негативный лад. Завистник ждет, когда более успешный человек совершит ошибку. Чаще всего это нельзя высказать в лицо. Злость накапливается внутри и превращается в аутоагрессию.

Завистник злится уже на себя за то, что недостаточно успешен, что не может сделать что-то так хорошо, как объект зависти. Запускается процесс аутоканнибализма, то есть поедания себя. Зависть отходит на второй план, перерастая в недовольство собой.

самоедство

Объект зависти становится самоедом из-за страха «сглаза». Люди настолько бояться быть лучше других, что не совершают никаких значимых поступков. Оправданием служит критика в свой адрес. Они руководствуются таким принципом: проще обвинить себя в некомпетенции и не сделать ничего, чем выделиться из толпы. Другие, наоборот, испытывают боязнь сделать что-то неверно и потерять авторитет окружающих.

Диагностика группы людей склонных к самобичеванию

Самобичевание – психологический симптом, поэтому диагностика направлена на тщательное изучение клинической картины и анамнеза жизни (наличие психических травм в детском возрасте, особенности развития личности).

Но существуют участки головного мозга, которые более активны у людей со склонностью к формированию неврозов, депрессии. Этим отделом является миндалина. Она относится к глубинным мозговым структурам и отвечает за эмоции.

Идентифицировать изменения активности миндалины может функциональная магнитно-резонансная томография (ФМРТ). Но этот метод не является гарантией диагностики самоедства. На первом месте стоит беседа с пациентом.

Не нужно бояться признаться в самоедстве. Замкнутость и гордость приведут к развитию депрессии, избавиться от которой зачастую можно только с помощью антидепрессантов. Научитесь концентрироваться только на позитивных мыслях, следуйте правилу трех вопросов и повторяйте простое упражнение «Ошибочка!»: если самолечение не приносит плодов, не бойтесь обратиться к психотерапевту.

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Самоподобие синоним
  • Самоотречение это синонимы
  • Самоотождествление это синоним
  • Самоотдача синоним прилагательное
  • Самоотвод синоним