Песочная терапия синоним

Фраза «песочная терапия»

Фраза состоит из двух слов и 15 букв без пробелов.

Комментарии

1

ПЕСО́ЧНЫЙ, —ая, —ое. 1. Прил. к песок. Песочная пыль.

Все значения слова «песочный»

ТЕРАПИ́Я, -и, ж. 1. Лечение внутренних болезней без применения оперативных методов (лекарствами, сыворотками, теплом, электричеством и т. п.).

Все значения слова «терапия»

• песчаник
• песок
• пряник
• сахар
• берег
• (ещё ассоциации…)

• врач
• сеанс
• лечение
• больница
• терапевт
• (ещё ассоциации…)

• Разбор по составу слова «песочный»
• Разбор по составу слова «терапия»

• Как правильно пишется слово «песочный»
• Как правильно пишется слово «терапия»

Пескотерапия – это один из методов психотерапии, направленный на помощь человеку в решении различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных и т. п.), в процессе которой психолог или психотерапевт использует для работы с глубинными слоями психики клиента песок и фигуры. Пескотерапия является синонимом песочной терапии.

Метод песочной терапии был описан за рубежом еще в 1929 г. В России же он появился по сравнению с другими методами психологии относительно недавно, но уже завоевал популярность благодаря глубине воздействия и широкому диапазону применения. Пескотерапия способствует эффективной проработке психотравмирующих ситуаций, выведению на сознательный уровень бессознательных переживаний и внутренних конфликтов, раскрытию личностных ресурсов, снижению уровня стресса, повышению адаптационных возможностей человека, расширению внутреннего опыта, развитию творческого потенциала.

С помощью фигур в песочнице клиент визуализирует свою проблему, которая из психики переносится в реально существующую плоскость, слова обличаются в конкретные объекты, и, таким образом, можно увидеть истинные причины психотравмы или внутренних конфликтов, пути и ресурсы для их преодоления.

Песочная терапия используется в психотерапии детей и взрослых для решения любых психологических проблем, разрешения семейных и других конфликтов, гармонизации отношений между супругами, парами, родителями и детьми, профориентации подростков и взрослых, а также для личностного роста.

Еще одним преимуществом пескотерапии является ее краткосрочность. В зависимости от глубины проблемы, как правило, для ее решения требуется от 6 до 12 сессий. Если же клиент уже посещал психолога или психотерапевта и есть опыт прохождения курса личной психотерапии, то с помощью песочной терапии можно решить свой запрос за 1-2 сеанса. Исключением является работа с психосоматическими заболеваниями и различного вида зависимостями, которые требуют более длительной работы.

Также преимуществом пескотерапии является возможность выразить свои негативные эмоции на физическом уровне, то есть не только с помощью слов, но и с помощью действий, что не приемлемо в нашем обществе, поскольку может нанести вред людям. Выражение эмоций на физическом уровне очень важно для психики. У многих людей существует подсознательный запрет на выражение негативных чувств, поэтому психика находится в состоянии хронического напряжения даже при отсутствии реального стресса. Это провоцирует психосоматические заболевания, заикание, навязчивые действия и страхи, неврозы. Часто в практике психологов встречаются клиенты с подавленной агрессией, маскированной депрессией и другими вариантами длительного отсутствия эмоциональной разрядки. Такая особенность типична для мужчин в российском обществе, ведь «мужчины не плачут». При таких стереотипах, внушаемых ребенку с самого раннего детства, у взрослого человека может развиться алекситимия – неспособность к осознанию и называнию свою эмоций, чувств, а как следствие – непониманию, что с ним происходит, как выразить переживания. При алекситимии особенно показаны невербальные психотерапевтические подходы, такие как песочная терапия.

В качестве примера могу привести случай из практики. Клиентке несколько лет назад изменил муж. После того случая такие инциденты больше не повторялись. Девушка хотела сохранить семью, поскольку была взаимная любовь, достаточно хорошие отношения, и муж очень раскаивался в совершенной ошибке. Но она никак не могла простить его, и каждый раз, когда они вместе куда-либо выходили, начинала ревновать его, устраивать скандалы, хотя муж ничем не провоцировал данные реакции, не обращал внимания на других женщин. На пескотерапии клиентка выбрала фигуру пирата, которая у нее ассоциировалась с той женщиной, с которой ей изменил муж. Она отрезала пирату голову ножом и выкинула фигурку из окна. Также выплеснула свою агрессию и обиду на фигурку, которая у нее ассоциировалась с мужем. После проведенной работы клиентка сказала, что ее как будто «отпустило», стало намного легче и радостней, она стала уверенней в себе и ситуации с необоснованной ревностью больше не повторялись.

Пескотерапию имеет право проводить только дипломированный психолог с высшим психологическим или психотерапевтическим образованием. Кроме того, у такого специалиста обязательно должно быть удостоверение о том, что он закончил курсы повышения квалификации по основам песочной терапии в одном из образовательных учреждений, на которых он получил не только теоретические знания, но и практические навыки. Если психолог работает с детьми, то в удостоверении о повышении квалификации должно быть указано, что он обучался проведению песочной терапии для детей, поскольку методика работы с детьми отличается от методики работы со взрослыми. Так как пескотерапия – это глубокий метод работы с бессознательной частью психики, то не рекомендуется заниматься песочной терапией с психологом, который самообучался этому методу только с помощью литературы. В противном случае сеанс пескотерапии может не только не помочь, но и навредит клиенту.

Более подробно про песочную терапию можно прочесть, перейдя по ссылке.

Автор: практикующий психолог, специалист юнгианской песочной терапии С.П. Чикунова

Кто из нас в детстве не играл в песочнице, не строил замки? На морском берегу словно некая невидимая сила влечёт нас сотворить причудливый замок. Морские волны накатывают, смывают наши строения, а мы продолжаем строить вновь и вновь.

Песок удивительный материал, приятный на ощупь и настолько податливый, что человек может создавать целые фрагменты мира, затем ещё, — и так до бесконечности. Переживая уникальную тайну бытия, человек достигает состояния внутреннего равновесия, освобождаясь от повседневной суеты.

Мы погружаем руки в песок и удивительные ощущения охватывают нас. Он может рассыпаться сквозь пальцы и ему можно придавать форму. Песок — это неведомая и известная вселенная, из которой можно создавать свой неповторимый мир.

Почему же, даже став взрослыми, мы с детским азартом и воодушевлением строим замки из песка?

Часто человек не может найти слова для описания своих трудностей. Он не понимает причин происходящего с ним и своеобразная песочная терапия даёт возможность человеку представить в образах то, что происходит в его внутреннем или внешнем мире. Собственный мир в миниатюре из песка. Увлекательная игра или серьёзное терапевтическое направление?

«Игра в песок» высвобождает заблокированную энергию и «активизирует возможности самоисцеления, заложенные в человеческой психике», считал Карл Густав Юнг, основатель аналитической психотерапии. Создание песочных композиций стимулирует фантазию человека, позволяя ему понять свои собственные внутренние процессы, которые рассматриваются в символике ландшафта и выбираемых человеком миниатюрных фигурок людей, животных, деревьев, зданий, автомобилей, мостов, религиозных символов, и еще много другого. Песочная терапия — это невербальная форма психотерапии.

Пересыпание песка, создание отпечатков, картин с использованием предметов, — всё это формы песочной терапии. Фигурки могут символизировать как субличности человека, создающего песочные образы, так и реальных людей, с которыми он связан. Выстраивая героев песочного города, человек строит новые взаимоотношения с самим собой. Такой подход используется в гештальт-терапии и психосинтезе.

Если человек может осознать свои переживания, найти им объяснения, он успокаивается, обретает чувство определенности и уверенности. Он может ответить себе на вопросы: почему он так чувствует себя, почему так делает, почему так думает.

В процессе песочной терапии проявляются творческие возможности человека, благодаря чему происходит отреагирование внутреннего напряжения на бессознательно-символическом уровне.

Песок ассоциируют с бессознательным, из которого человек сам извлекает предметы, освобождаясь тем самым от подавляемых конфликтов. «Все, что находится в бессознательном, стремится проявиться вовне, и личность также в своем развитии стремится перейти из бессознательного состояния к целостному переживанию самой себя», — пишет К. Г. Юнг. Создавая песчаные ландшафты, человек может осмыслить содержание бессознательного.

Разыгрывая в песочнице конкретные ситуации из жизни, можно изменить своё отношение к ним и найти правильные для себя решения. Можно выстроить созидательный сюжет или событие, а это важный психотерапевтический ресурс.

Игра в песочнице, — это словно сказка, в которой человек является волшебником или феей и может сам преобразовать текущую ситуацию, беспокоящую его. А затем, опыт построения перенести в свою реальную жизнь. Через песочницу можно увидеть внутренний мир человека.

Для ребёнка песочная терапия хороша, как коррекционно-развивающая и образовательная работа. Работа с песком, — это и упражнения на тактильную чувствительность и гармонизация психоэмоционального состояния ребенка. Маленький человек не всегда может рассказать взрослым о своих трудностях, а окунувшись в песок, для него это становится возможным.

Песочная терапия позволяет:

• выразить переживания, которые трудно сформулировать словами;
• открывает внутренние резервы для разрешения трудностей;
• даёт возможность пробовать новые способы построения отношений и разрешения конфликтов.

Законченная концепция песочной терапии еще не сформирована, но уже является эффективным методом в психотерапии и психологическом консультировании. У песочной терапии есть интересное прошлое, наработки в настоящем и более чем перспективное будущее.

Статьи по теме свернуть ↑