Ортопедическая подушка синонимы

Подушка – это важный элемент здорового и комфортного сна. Принято считать, что подушки отвечают за удобство, а их выбор зависит только от индивидуальных предпочтений. На самом деле с помощью подушки можно существенно снизить дискомфорт во время сна и даже управлять болевыми ощущениями, связанными с некоторыми заболеваниями. Например, при остеохондрозе шейные отделы позвоночника деформируются, что вызывает чувство боли и дискомфорт. Снизить их интенсивность можно с помощью правильно подобранной подушки.

Лучшая подушка для сна по мнению врачей – это та, которая обеспечивает физиологически правильную поддержку головы и шеи во время сна и отдыха, снимает мышечное напряжение и улучшает кровообращение, что помогает значительно уменьшить или предотвратить головные боли. Да, всё это может обеспечить правильно подобранная подушка.

Подушки для сна бывают:

• классические;
• ортопедические;
• анатомические;
• эргономичные;
• anti-age;
• для беременных.

Сегодня мы поговорим об ортопедических подушках, их преимуществах и особенностях.

Функции ортопедической подушки

Ортопедические подушки обладают множеством полезных свойств, которые оказывают благоприятный эффект на весь наш позвоночник и общее самочувствие:

• здоровая шея: снимает нагрузку с межпозвоночных дисков и расслабляет мышцы шеи, работает в том числе и как профилактика шейного остеохондроза;
• польза для мозга: способна расслабить зажатые позвоночные артерии, которые питают мозг, за счёт этого улучшается кровообращение;
• сохранение осанки: поддерживает спину в правильном положении, сохраняя красивую и здоровую осанку;
• здоровый сон: эффективно снимает напряжение и помогает телу полностью расслабиться во время сна, также изделия с ортопедическими свойствами хорошо зарекомендовали себя в борьбе с бессонницей. Лекарство от бессонницы без рецептов!

Как работает ортопедическая подушка?

Ортопедическая подушка – это изделие, которое обеспечивает шее и позвоночнику физиологически правильное положение и максимальный комфорт. Принцип работы такой подушки заключается в том, что голова и шея образуют прямую линию и находятся на одной высоте, тем самым мышцы шеи расслабляются и сон становится крепче и качественнее.

От наполнителя подушки зависят и ортопедические свойства изделия. Из каких материалов изготавливаются наполнители для ортопедических подушек:

• натуральный латекс;
• пена с эффектом памяти;
• полиэстер;
• полиуретан.

Ортопедические подушки с эффектом памяти – наиболее популярные модели среди изделий для сна. Наполнитель с памятью формы – вязкий пенополиуретан — имеет вспененную структуру, которая состоит из множества мелких шариков воздуха. Этот уникальный и полезный по своим свойствам материал изначально был изобретён для космических программ, но очень удачно перекочевал в изделия для сна.

Такая подушка с memory foam принимает форму тела человека во время сна, реагирует и подстраивается под изгибы тела своего владельца. Спать на такой подушке очень комфортно, так как особый материал мягко окутывает и дарит здоровый сон в течение всей ночи.

Какой должна быть ортопедическая подушка?

При выборе подушки нужно обязательно обратить внимание на следующие показатели:

• высота изделия;
• длина и ширина;
• жёсткость;
• форма;
• наполнитель.

Для сна в физиологически правильном положении важно подобрать подушку по размеру. Слишком большая подушка или наоборот маленькая не подойдут и не окажут необходимого ортопедического эффекта, вам должно быть в первую очередь комфортно, чтобы сон не превращался в испытание.

Очень важным критерием подбора является и высота изделия: слишком низкая или слишком высокая подушка не обеспечат правильное ровное положение позвоночника, голова и шея будут находиться на разных уровнях высоты, что влечёт различные искривления во время сна. Такое положение может привести к головной боли и дискомфортным ощущениям в шейном отделе позвоночника.

Необходимая степень жесткости подушки определяется по привычному вам положению для сна. Для любителей спать на спине подойдут более жёсткие модели, для тех, кто спит на животе – более мягкие. Если вы привыкли спать на боку или во время сна часто переворачиваетесь, то выбирайте более оптимальный вариант – изделия со средней степенью жёсткости.

Как ухаживать за ортопедической подушкой?

Можно ли стирать ортопедические подушки или нет – зависит от материала, но уход за такими изделиями должен быть особенным и аккуратным. Стирать ортопедическую подушку с эффектом памяти нельзя, иначе она потеряет все свои уникальные свойства.

Как правило, ортопедические подушки продаются уже в чехле, что помогает сохранить гигиену самого наполнителя. Но так как чехол соприкасается с волосами и кожей, то стирка чехла не запрещена. Делать это необходимо с рекомендациями, указанными на ярлыке изделия. Саму подушку раз в полгода можно протирать мыльным раствором или щадящими моющими средствами, желательно с натуральным составом. Сушить на батарее или в сушилке подушку нельзя, рекомендуется естественная сушка, лучше на свежем воздухе, но вдали от солнечных лучей. Сушите также в «разобранном» виде: чехол отдельно, саму заготовку подушки отдельно.

Ортопедические подушки иногда смущают потенциальных покупателей тем, что к ним нужно привыкнуть. Действительно, адаптационный период может длиться от недели до трёх. И это абсолютно нормально. Для начала стоит немного полежать на подушке в течение дня – 15–30 минут в первые дни будет достаточно, затем постепенно увеличивайте это время, полностью переходя на полноценный ночной сон на ортопедическом изделии.

Из этой статьи Вы узнаете: что такое и как выбрать ортопедическую подушку, какие бывают подушки и как их правильно использовать.

Во времена наших бабушек особым шиком и признаком благосостояния семьи считались большие пуховые подушки и перины. Они были неотъемлемой частью приданого незамужних девушек, и плоха была та мать, которая не могла подготовить своим дочерям к вступлению в брак хотя бы несколько таких подушек. Пух для них бережно собирали годами.

Прошло немало времени до момента, когда польза этих пуховых монстров была поставлена под сомнение. Ученые доказали, что большая подушка, набитая натуральным сырьем (пухом, пером, шерстью) способствует перегреву. Человек на ней спит беспокойно, потеет, и в результате просыпается с ощущением разбитости из-за неправильного положения головы и шеи.

Более того, большая пуховая подушка нередко становится причиной кожной сыпи и прыщей. Люди могут годами кашлять и даже испытывать приступы удушья, совершенно не подозревая о том, что причина их бед кроется в пухе, которым набита подушка. Дело в том, что птичий пух сам по себе является сильным аллергеном. А с годами в нем заводятся пылевые клещи, жучки и червячки. Особенно «склонны» к этому подушки с наполнителем из овечьей шерсти.

Существует ли способ раз и навсегда избавиться от этой напасти?

Да, но только один: сменить свое «приданое» на ортопедические подушки нового поколения.

Ортопедические подушки, дань моде или часть здорового образа жизни?

Спать на ортопедической подушке полезно во всех отношениях. Благодаря высокотехнологичному наполнителю, в ней никогда не заведутся микроорганизмы, клещи и насекомые. Следовательно, она не станет источником аллергии, не вызовет приступ бронхиальной астмы. Ее внутреннее содержание будет безупречным, с санитарной точки зрения, даже спустя несколько лет пользования.

Но основное достоинство такой подушки зашифровано в самом ее названии. Она потому и зовется ортопедической, что гарантирует оптимальное положение шейных позвонков во время сна и отдыха, т.е. на одной прямой с позвоночником. Правильное положение головы и шеи позволяет предупредить такие неприятности, как нарушения кровообращения и искривление шейного отдела позвоночника.

О том, что такое остеохондроз, не понаслышке известно не только людям пожилого возраста, но и молодым. Будем объективны: это заболевание лечится отнюдь не подушкой, а медицинскими методами. Но интенсивность болей в спине и шее, принимающих порой мучительный характер, можно существенно снизить, если вовремя заменить старые пуховые подушки ортопедическими. Кроме того, это отличная профилактика. Оптимальный вариант организации «здорового» спального места – это ортопедический матрас в комбинации с ортопедической подушкой.

Показания к использованию ортопедических подушек

Существует немало заболеваний, при которых показано спать на ортопедической подушке. В частности, такая подушка под голову нужна тем, кто страдает остеохондрозом шейного отдела позвоночника, смещением или травмами позвонков в данной области, хроническими болями в шее, нарушениями сна, головными болями и головокружениями. Детям до 1 года назначают сон на ортопедической подушке в случае кривошеи. Мануальные терапевты и специалисты по медицинскому массажу почти всегда рекомендуют применение ортопедической подушки тем, кто страдает повышенным тонусом мышц шеи, миозитами и невралгиями.

Ортопедическую подушку нужно использовать не только дома, но и брать ее с собой в отпуск, командировку, на дачу. Однако область их применения простирается практически на все тело, не ограничиваясь лишь шейным отделом позвоночника. Так, ортопедические подушки под спину позволяют сохранять правильную осанку во время длительного сидения (например, в автобусе или автомобиле). Кроме того, они облегчают состояние при хроническом радикулите, сколиозе и остеохондрозе поясничного отдела.

Миллионы людей на земле страдают варикозным расширением вен на ногах. Большинство из них не подозревает о том, что ортопедическая подушка, подложенная под ноги, уменьшает явления венозной недостаточности, избавляет от отеков, помогает лучшему оттоку крови и лимфы. После тяжелого трудового дня, проведенного на ногах, нет ничего лучше, чем принять горизонтальное положение и приподнять нижние конечности с помощью ортопедической подушки под ноги таким образом, чтобы они оказались выше уровня сердца.

Широкое применение подушки на сидение с целебным эффектом нашли у пациентов, перенесших травмы и оперативные вмешательства в области промежности, прямой кишки, костей таза. Рекомендованы они и людям, страдающим от болезненного геморроя, варикозного расширения вен мужского полового органа, воспаления предстательной железы.

Противопоказания к использованию ортопедических подушек

Лицам, у которых диагностированы воспалительные заболевания кожи, не рекомендуется использовать подушки в своих «проблемных» местах. Так, например, угревая сыпь на плечах, вызванная нарушением обмена веществ, служит прямым противопоказанием. Кроме того, в группу риска попадают и люди, у которых материалы наполнителя ортопедических подушек или их наволочек вызывают симптомы аллергии. Правда, в подобных случаях можно попробовать сменить наволочку, чтобы не отказывать себе окончательно в лечебном эффекте.

Виды ортопедических подушек

На российском рынке представлена самая разнообразная ортопедическая продукция; нет недостатка и в подушках. На первый взгляд, они кажутся такими разными, но тем не менее, их можно классифицировать на три группы: подушки из латекса, изделия из полиэстера и подушки с наполнителем из вязкоэластичной пены. Отличаются они не только ценой, но и своими свойствами.

Ортопедические подушки с наполнителем из полиэстера

Стоят эти изделия относительно недорого. Но этот тот самый случай, когда «дешевое» и «некачественное» не являются синонимами. Ортопедические подушки из полиэстера хорошо поддерживают шею и плечи, придавая всему позвоночному столбу правильное положение во время сна. Внутри них находятся шарики полиэстера, прошедшие специальную антиаллергенную и антисептическую обработку. Наполнитель таких подушек отлично сохраняет свои характеристики в течение нескольких лет. Их можно без проблем стирать в машине-автомате. На ощупь ортопедические изделия из полиэстера напоминают привычные всем пуховые подушки. Срок их службы 8-10 лет.

Подушки из латекса с ортопедическим эффектом

Судя по рыночной статистике продаж, набирают популярность подушки из латекса – натурального, кстати, материала, представляющего собой специальным образом обработанный млечный сок растений. Таким ортопедическим подушкам в процессе изготовления придают анатомическую форму, снабжают их одним или двумя валиками для поддержания шеи и плеч в правильном положении, и углублением для головы. Сон на такой подушке – гарантия полноценного мозгового кровообращения и поступления кислорода в сосуды головного мозга в достаточном объеме. Их способность «дышать» позволяет рекомендовать их лежачим больным во избежание пролежней.

Изделия с наполнителем из латекса более долговечны, нежели из полиэстера. Правда, и стоят на порядок дороже.

Ортопедические подушки с наполнителем из вязкоэластичной пены

Эти изделия являются самыми современными и высокотехнологичными, поэтому и цены держатся на довольно высокой отметке. Наполнителем для них служит полиуретановая пена – материал, свойства которого известны уже свыше 40 лет. Своеобразная «фишка» такой подушки состоит в том, что она обладает эффектом памяти. Легли вы на нее, приняли удобное положение — и умное изделие запоминает все изгибы вашей головы и шеи, и в дальнейшем поддерживает для них оптимальные условия.

Другим их достоинством является способность оставаться термически нейтральными. Даже если в помещении невыносимо жарко, подушка из вязкоэластичной пены не будет нагреваться. Кроме того, она равномерно распределяет давление по телу, амортизирует вибрацию. А все потому, что пенополиуретан обладает способностью поглощать механическую энергию. Высокая рыночная стоимость подобных изделий пока еще отпугивает многих покупателей. Но их целебный эффект намного выше той цены, что приходится за них платить.

Как выбрать ортопедическую подушку

Правильно ли вы спите? Где находятся ваши плечи во время сна – на подушке или чуть ниже?

В идеале, плечи должны лишь касаться нижнего края подушки, а ее утолщенный валик должен создавать опору для головы и шейных позвонков. Это и есть здоровая позиция для сна, способствующая полной релаксации, правильному кровообращению, дыханию, препятствующая храпу. Именно для этого мы и приобретаем ортопедические подушки.

К выбору их нужно отнестись максимально серьезно. Ведь такая подушка – не модная деталь интерьера, а главная составляющая здорового и полноценного сна. В процессе выбора имеют значение многие факторы, среди которых фигурируют не только рост и вес, но и наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата, склонность к аллергии и даже любимая поза во время сна. Важно и то, для каких целей приобретается подушка: лечение или профилактика. С этой точки зрения, ее выбирают по степени жесткости, наличию валиков, качеству швов и пр.

Если вы не уверены, какой именно наполнитель подходит вам в наибольшей степени, не стесняйтесь задавать вопросы продавцам-консультантам. Они с удовольствием поведают вам о свойствах тех или иных видов ортопедических подушек и порекомендуют что-нибудь конкретное.

Скупой заплатит дважды

Выбирая ортопедическую подушку, ни в коем случае нельзя ориентироваться только на цену. Тем более, нельзя пытаться сэкономить на ее покупке, т.к. это будет экономией на собственном здоровье и самочувствии. Рынок полон подделок, и отдельные, не обремененные высокими моральными качествами, поставщики вовсю торгуют псевдо-ортопедическими подушками, выдавая их за изделия элитного качества.

Польстившись на низкую цену, незадачливый покупатель становится обладателем подушки, которая способна принести скорее вред, чем пользу. Ортопедический эффект от подобной покупки весьма низок или полностью отсутствует. Никакими профилактическими и, тем более, лечебными свойствами она не обладает. Итог печален: головная боль, чувство разбитости по утрам и деньги, выброшенные на ветер.

Если у Вас остались вопросы, по видам и эксплуатации ортопедических подушек – напишите вопрос в наших сообществах в социальных сетях. Если у Вас вопрос: как выбрать ортопедическую подушку в нашем интернет-магазине – закажите обратный звонок или позвоните нам по бесплатному номеру.

Ортопедическая подушка: польза и вред

Решили подобрать удобные и комфортные подушки для сна? Тогда вам просто необходимо разобраться в большом ассортименте современной продукции. Наверняка вы сталкивались с такими понятиями, как анатомическая и ортопедическая подушка. Не стоит думать, что это одно и то же.

Анатомическая подушка – это изделие, которое используют как для профилактики заболеваний спины и шеи, так и в комплексной терапии ряда недугов. Соответственно очень важно, чтобы изделие подходило конкретному человеку. Основное отличие анатомических и ортопедических подушек в том, что второй вариант используют строго по назначению врача.

Выделяют 4 основные вида подобных изделий для следующих групп людей:

• детей – с ее помощью формируется правильный изгиб позвоночного столба (строго по показаниям врача);
• для взрослых – способствует уменьшению напряжения мышц шеи либо полному их расслаблению;
• для беременных – поддерживает спину и поясницу во время отдыха. Форма подушки может быть различной, некоторые позволяют не только снять напряжение со спины, но и поддержать живот.

Следует заметить, что если человек длительное время пользовался обычной подушкой, а затем приобрел анатомическую, то разница будет очевидной. Более того, новое изделие может показаться неудобным. Однако явление это временное, и, учитывая хороший анатомический эффект и результат (отсутствие болей и онемения), привыкание происходит достаточно быстро.

Изделия с анатомическим эффектом

Как выбрать подушку

Для начала необходимо определиться – с какой целью вы приобретаете подушку? Если вы не испытываете дискомфорта во время сна, шея не затекает и нужно просто заменить традиционные, но изношенные изделия, то лучше остановить свой выбор на анатомической. Она может иметь как традиционную форму, так и выпуклые поверхности.

Изготавливается, как правило, из материалов, которые быстро «обволакивают», а затем восстанавливают форму. Специалисты рекомендуют изделия, обладающие «эффектом памяти».

Как анатомический, так и ортопедический вариант необходимо подбирать под конкретного человека, причем следует учесть сразу несколько факторов:

• параметры (высота, ширина);
• состав;
• степень жесткости;
• форму.

Высота зависит как от ваших физиологических особенностей, так и позы, в которой вы чаще всего спите. Если предпочитаете больше лежать на боку, то толщина должна равняться длине вашего плеча (около 14 см). Если же чаще спите на спине, то приобретайте модель не более 14 см. Также учитывайте жесткость матраса: чем он мягче, тем ниже должна быть подушка. Ширина выбирается наиболее удобная, главное, чтобы изделие было не шире матраса.

Чтобы сделать правильный выбор подушки, следует определиться и с составом. Наполнители могут быть из синтетических материалов и натуральных. Первым присуща гипоаллергенность, к тому же, за ними просто ухаживать. Вторые отличаются упругостью, эластичностью, обладают оптимальным теплообменом.

Степень жесткости определяется, исходя из назначения. Более жесткие обычно рекомендуют при наличии определенных заболеваний, в основном же оптимальными считаются модели со средней степенью жесткости.

В отличии форм также следует разобраться. Если вы спите в основном на животе, то сразу же почувствуете разницу изделий – вам будет неудобно использовать модель с валиками, поэтому лучше отдать предпочтение традиционной форме. В остальных случаях вполне может стать оптимальным решением и подарить крепкий и здоровый сон именно модель с возвышениями.

Заключение

Надеемся, статья помогла вам понять, в чем разница анатомической и ортопедической подушки? Оба изделия полезны для сна, но отличия значительные и заключаются в принципе подхода к отдыху. Анатомическая приобретает форму тела, то есть сама подстраивается, а ортопедическая заставляет человека лечь так, как нужно для лечебного воздействия.

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему мы спим на подушке? Её использование необходимо для того, чтобы поддерживать тело в процессе сна в правильном положении. Мы можем навредить своему здоровью, не используя подушку вовсе, так как в этом случае позвоночник будет принимать положение, которое для него неестественно.

Спрашивали ли вы себя: действительно ли вам удобно спать на вашей подушке? Подходит ли она вам на все 100%? Первым признаком того, что ответы на оба эти вопроса окажутся, скорее всего, отрицательными, это то, что вы часто ворочаетесь во сне.

Фото из источника: 7sisters.ru

Большая часть людей сохранили из детства привычку использовать в качестве подушки квадратные изделия, наполненные пером и пухом. Ведь чаще всего рассуждают так: главное, чтобы было, что подложить под голову.

Фото из источника: dommino.ua

Но такие специалисты, как сомнологи и ортопеды, с подобной позицией совершенно не согласны. Ведь далеко не каждая разновидность подушки окажется действительно полезной для взрослого человека. Лучшая подушка для сна, по мнению врачей, — это ортопедическая подушка.

Фото из источника: прорабофф.рф

Вопросы её выбора и эксплуатации раскроем подробнее далее.

Нужна ли ортопедическая подушка? Если да, то кому?

Как подобрать ортопедическую подушку — это, конечно, важный вопрос. Но стоит ли это делать? Польза, которой обладает ортопедическая подушка для спины, бесспорна, поэтому перечислим показания к покупке данного изделия:

•  болевые ощущения при миозите и невралгической этиологии;

•  шейный остеохондроз;

•  часто возникающие боли в шее, периодические головные боли;

•  травмы шейного отдела позвоночника, смещение  позвонков;

•  вертебро-базиллярная недостаточность;

•  нарушение сна различных видов.

Фото из источника: uk.news.yahoo.com

Довольно часто использование ортопедических подушек прописывают врачи тем, кто проходит комплексное лечение проблем позвоночника при помощи мануальной терапии, физиотерапии и пр. Прежде всего, это касается шейного отдела.

Фото из источника: otgipertonii.ru

Правильная ортопедическая подушка гарантирует совершенно безвредный сон не только для позвоночника, но и для всего организма.

Противопоказание в данном случае может быть только одно — возникновение аллергии на материал, из которого сделана подушка, острые воспаления кожи в зоне шеи.

Фото из источника: medaboutme.ru

Чем полезна ортопедическая подушка? Прежде всего, тем, что помогает поддержать верхний отдел позвоночника в правильном положении. Благодаря этому снижается нагрузка, оказываемая на позвоночник, снижается уровень мышечного тонуса, кровообращение приходит в норму. Таким образом, исчезают болезненные ощущения, паталогические процессы, которые приводят к развитию болезней, в том числе способствуют развитию остеохондроза, сон становится глубоким, здоровым.

Фото из источника: spim.ru

Лучшая ортопедическая подушка для сна — какая она?

Среди качеств, которыми обладает самая лучшая ортопедическая подушка, можно перечислить следующее:

•  поддержка головы и шеи в естественном положении;

•  неспособность вызвать аллергию;

•  тактильно приятное изделие;

•  обладает защитным чехлом, который легко стирать;

•  может быть как прямоугольной, так и квадратной формы;

•  обладает эффектом памяти, благодаря чему идеально повторяем каждый контур тела;

•  обладает сертификатом качества.

Фото из источника: sklep-seniora.pl

Ортопедическая подушка: какая не стоит вашего внимания?

Обязательно задумайтесь над тем, чтобы как можно скорее заменить старую подушку на новую, если она:

•  стала грязной;

Фото из источника: ru.thehealthypost.com

•  эксплуатируется уже больше десяти лет;

•  стала источать неприятный запах;

•  перестала держать изначальную форму;

•  не имеет защитного чехла;

•  стала излишне мягкой или, наоборот, жёсткой;

Фото из источника: otdam-darom.livejournal.com

— маленькая настолько, что не помещается голова.

Как выбрать ортопедическую подушку, не перепутав её с обычной?

Современные магазины предоставляют огромнейший выбор аксессуаров, призванных сделать ваш сон максимально комфортным. Это не только матрасы, постельное бельё, но и, конечно же, подушки. Как же не растеряться среди всего этого разнообразия, как подобрать ортопедическую подушку правильно? Большие, маленькие, в форме прямоугольников или квадратов, выпуклые и плоские, жёсткие и мягкие… растеряться среди такого многообразия очень легко! На что же обратить внимание при выборе?

Фото из источника: havenly.com

В первую очередь, на материал, а также форму.

Наполнителями традиционных подушек, как правило, являются синтепон, пух-перо, поролон, холлофайбер. Как видите, среди материалов есть как натуральные, так и синтетические. При этом форма всегда остаётся классической — прямоугольник или квадрат.

Фото из источника: best-kitchen.ru

Будьте внимательный! Бывает, что обычные подушки маскируют под ортопедические при помощи придания им причудливой формы. Так делают недобросовестные производители. Ведь главная отличительная черта, которой обладает настоящая ортопедическая подушка — это использование уникального материала, который обладает анатомическим эффектом.

Фото из источника: sleepingshop.ru

Стоимость ортопедических изделий, как правило, выше чем у традиционных. И лучше заплатить больше один раз, чем потом менять подушку и платить дважды.

7 параметров, на которые следует обратить внимание при выборе ортопедической подушки

О том, как отличить ортопедическую подушку от обыкновенной, вы уже знаете. Теперь расскажем подробнее о том, как выбрать ортопедическую подушку для сна взрослому.

Ищете подушки ортопедические для сна? Какие лучше, помогут вам определить следующие параметры:

— размер — если вы ищете подушку для ребёнка, то лучше отдать предпочтение небольшим моделям. 

Фото из источника: orto1.ru

Подушка ортопедическая взрослая может быть стандартных размеров (к примеру, 50х70 см) и нестандартных;

Фото из источника: orto1.ru

— наполнитель — вариантов множество (пена с эффектом памяти, латекс, пух и пр.). Важно, чтобы материал не был способен вызвать аллергии;

Фото из источника: krepkiy-son.ru

— форма — квадрат, прямоугольник, подкова, волна и пр.;

Фото из источника: valles.ru

— уровень жёсткости — высокая или средняя;

Фото из источника: lyvi.ru

— производитель — важно выбрать изделие от надёжного производителя, который действительно заботится о том, чтобы его изделия были качественные;

— наволочка — точнее, её наличие или отсутствие — этот элемент обеспечивает защиту подушки от грязи;

Фото из источника: livemaster.ru

— стоимость — чем ниже цена, тем ниже качество изделия.

Фото из источника: manrule.ru

Правила выбора ортопедической подушки

Помните, что лучшие ортопедические подушки оказывают полноценную поддержку голове и шее позвоночника, дарят максимальное расслабление всей верхней части туловища.

Фото из источника: nadomnado.ru

Обязательно учитывайте ширину плеч, а также то, в какой позе вы любите спать, насколько мягок выбранный вами матрас, из каких материалов изготовлена подушка.

Ширина ваших плеч подскажет, как выбрать высоту ортопедической подушки. Ведь чем шире плечо, тем выше изделие понадобится, если вы привыкли спать на боку.

Ортопедическая подушка для сна на спине, напротив, должна быть низкой.

Фото из источника: ozon.ru

Изначально был выбран матрас с низким уровнем жёсткости? В таком случае также следует выбрать более низкую модель, чем она могла бы быть в том случае, если бы использовалась более твёрдая поверхность.

Вообще первостепенными факторами выбора ортопедической подушки остаются материал, наполнитель. Ведь именно их свойства обеспечивают поддерживающую способность данного изделия.

Форма подушки тоже важна, но стоит совсем не на первом месте. Для сна на спине подойдут модели, обладающие классической формой, а для сна на боку — те, что обладают валиком.

Подушки в форме квадрата ушли в прошлое, ведь врачи не рекомендуют, чтобы подушка попадала под плечи.

Всё это общие рекомендации. Давайте рассмотрим каждый параметр максимально глубоко.

Размер ортопедической подушки

Как выбрать размер ортопедической подушки?

Среди наиболее часто встречающихся размеров ортопедических подушек можно перечислить следующее:

•  50х70 см;

•  50х60 см;

•  50х50 см;

•  60х60 см;

•  70х70 см.

Фото из источника: unstablegameswiki.com

На самом деле вариантов размеров может быть ещё больше. Поэтому при выборе, прежде всего, необходимо отталкиваться от понимания цели, с которой будет использоваться подушка.

К примеру, если вы ищете декоративное изделие для украшения дивана, то вполне подойдут изделия размером 30з30 см, а также 40х40 см. 

Фото из источника: oasis.md

Если же вы ищете ответ на вопрос — как правильно подобрать ортопедическую подушку взрослому — то в предпочтении модели подушек размером 50х70 см.

Фото из источника: jackwharperconstruction.com

Неверный выбор размера (когда изделие оказывается слишком большим или слишком маленьким) может привести к возникновению болей в шее.

Подробнее о выборе высоты ортопедической подушки

Как определить высоту ортопедической подушки?

Если изделие имеет более высокие части и углубления, то в качестве параметра высоты понимается именно самая высокая часть. Обязательно учтите это при выборе.

Фото из источника: avis-med.ru

Как правильно выбрать высоту ортопедической подушки?

Фото из источника: lurtex.ru

Если человек любит спать на спине, то оптимальная высота подушки для него колеблется в пределах шести — десяти сантиметров.

Фото из источника: son-sonnik.ru

Если предпочтительная поза для сна — на боку, то лучше выбирать изделие с высотой более десяти сантиметров.

Фото из источника: ozon.ru

Максимально низкие и плотные подушки — идеальный вариант для любителей поспать на животе.

Фото из источника: infosmi.net

Если у будущего пользователя подушки есть лишний вес, то к необходимой высоте подушки лучше прибавить дополнительные один — три сантиметра. Соблюдайте следующий принцип: чем больше вес, тем выше нужно выбирать изделие.

Фото из источника: krasunia.ru

Если матрас обладает средним или высоким уровнем жёсткости, то к высоте подушки следует добавить один сантиметр. И наоборот, если матрас мягкий, то от необходимой высоты подушки нужно отнять один сантиметр.

Фото из источника: simpatyashka.com.ua

Широкоплечие люди испытывают особенно большие сложности с выбором подушек, так как нужную высоту найти в их случае не так то просто. Если это сложно или даже невозможно, то лучше подыскать дополнительную подушку. Она может быть плоской, чтобы было удобно подкладывать под основное изделие.

Фото из источника: xoxo.ru

Выбор правильной формы ортопедической подушки

Какие бывают ортопедические подушки по форме?

1) Классическая — традиционный, наиболее часто используемый вариант, не теряющий своей популярности с годами;

Фото из источника: perm.madimart.ru

2) С выемкой под плечо — идеальный вариант для людей, любящих спать на боку.

Фото из источника: sunmed.ru

3) С двумя валиками различными по высоте — наиболее популярная форма ортопедических подушек. Валик помогает сохранить естественные изгибы позвоночника в шейном отделе, тем самым даёт мышцам полноценно расслабиться. Данное изделие гарантирует, что голова будет всегда находиться в правильном положении.

Фото из источника: gessmarket.ru

4) В форме звезды — модель довольно необычна и предназначена для тех, кто обожает спать на животе. Помогает не утыкаться носом в матрас, а дышать свободно. Благодаря тому, что при создании таких подушек применяется термоактивный материал, кожа лиц не страдает — это препятствует появлению морщин и отёков.

Фото из источника: spim.ru

О том, как подобрать высоту ортопедической подушки, рассказали. А как быть с жёсткостью? Рассмотрим этот вопрос подробнее в следующем пункте.

Какой должна быть ортопедическая подушка по жёсткости?

В случае подушек, так же как и матрасов, существует три основных степени жёсткости: мягкие, средней жёсткости, жёсткие. Какой вариант подойдёт в вашем случае помогут определить рекомендации доктора, если таковые имеются, или же просто личные ощущения — удобно или нет.

Хлопок, пух, холлофайбер, поролон — основа мягких подушек.

Изделия, обладающие средним уровнем жёсткости, зачастую в качестве наполнителя имеют материал с эффектом памяти или шерсть.

Подушки с высокой жёсткостью часто имеют в своём составе латекс или гречневую лузгу.

Поза сна также является фактором, определяющим оптимальную степень жёсткости будущей подушки.

Тем, кто чаще спит на животе, подойдёт мягкие изделия.

Подушки средней жёсткости подойдут тем, кто любит спать на спине.

Жёсткие модели — для тех, кто чаще всего отдыхает, лёжа на боку.

Фото из источника: pouted.com

Из чего сделана ортопедическая подушка?

Фото из источника: stylepostel.ru

Поговорим о материалах. Если перечислять самые часто используемые наполнители в ортопедических подушках, то это:

•  анатомическая пена, обладающая эффектом памяти;

•  висколатекс;

•  латекс;

•  подушки, в основе которых содержатся независимые мини-пружины;

•  модели, обладающие вставкой валика специальной формы;

•  обладающие мини-пружинами из латекса;

•  заполненные уникальным гелем с эффектом охлаждения

•  и пр.

При этом первый вариант наполнителя используется чаще всего. Если вы слегка надавливаете на подушку и видите, что она начинает постепенно восстанавливать форму, то это то, что вам нужно. Тактильно данный наполнитель чем-то схож с пластилином, ведь также способен запоминать форму тела.

Фото из источника: ortosleep.ru

Виды ортопедических подушек в зависимости от наполнителя

Из пены с эффектом памяти

Такая пена представляет собой модифицированный пенополиуретан, гель или какое-либо иное вещество, которое реагирует на давление, а также тепло тела. Благодаря этой способности, подушка прекрасно подстраивается под форму шеи и головы.

Её плюсы:

•  наличие ортопедического эффекта, благодаря которому шея и голова остаются в правильном положении;

•  неспособность вызвать аллергию;

•  наличие антибактериального эффекта — здесь не будут размножаться бактерии и никогда не появятся пылевые клещи;

•  отсутствие шумов — при нажатии на данный материал, он не начнёт шуршать, и не возникнет эффект «свистка»;

•  долгий срок службы — такие подушки можно эксплуатировать более пяти лет.

Минусы:

•  присутствие специфического запаха, который после покупки изделия будет выветриваться в течение нескольких дней;

•  материал довольно вязок — к этому ощущению надо будет привыкнуть;

•  в жару некоторые виды наполнителей могут нагреваться, что будет способствовать образованию пота.

Фото из источника: orto-salon.ru

С латексными мини-пружинами

Один из вариантов латексных подушек. Обладают достаточным уровнем упругости, поэтому прекрасно сохраняют форму. Прекрасно пропускают воздух, не способны вызвать аллергию, так как изготовлены из гипоаллергенных материалов.

Фото из источника: gomatras.ru

Латексные

Латекс — отличная альтернатива материалам, обладающим «эффектом запоминания формы»(меморифоам, пена с эффекитом памяти, висколатекс). Этот материал можно отнести к природным если он натуральный), так как он изготавливается из сока бразильской гевеи, которая растёт по большей части в Юго-Восточной части Азии. После переработки сока производятся монолитные подушки.

Латексные подушки отличаются высокой упругостью, создают «пружинящий» эффект, хотя никаких пружин в своём составе не имеют. Особенно придутся по вкусу тем, кто любит спать на спине или же выбираем высокие изделия.

Среди плюсов таких изделий можно перечислить следующее:

•  на них удобно спать, благодаря их высокому уровню эластичности и упругости;

•  антибактериальность — в таких изделиях не будет накапливаться пыль. Они не создают благоприятной среды для размножения микроорганизмов;

•  долгий срок службы — подушки могут использоваться в течение десятилетия;

•  отличная воздухопроницаемость — материал «дышит», влага отводится.

К недостаткам латексных подушек можно отнести:

•  запах молока, но с течение времени он выветривается;

•  высокая стоимость;

•  возможно возникновение аллергии у некоторых людей.

Фото из источника: king-son.ru

С независимыми мини-пружинами

Эти изделия также обладают прекрасным ортопедическим эффектом. Мини-пружинки отлично выдерживают нагрузку, реагируют на каждое движение, поддерживают тело и быстро восстанавливают форму. Такие подушки можно использовать при любой предпочитаемой позе сна.

Фото из источника: bynewmebel.ru

Гелевые

Этот материал с уверенностью можно назвать инновационным. Он поистине уникален, и его популярность растёт с каждым месяцем присутствия на современном рынке. Гель помогает распределить нагрузку максимально равномерно. Он оказывает эффект микромассажа, а также небольшого охлаждения, благодаря тому, что обладает особой технологией 3D-деформации жидкости. Среди таких подушек можно найти те, что предназначены и для сна на животе, и для сна на боку, и для сна на спине. Однако не всегда и не каждому гелевая подушка может приглянуться сразу. Как правило, они требуют привыкания — в течение нескольких недель.

Фото из источника: penza.mebelonia.ru

С регулируемыми наполнителями

Такая подушка обладает защитной наволочкой с волокнами эвкалипта. А её главной особенностью является то, что вы сами по своему усмотрению сможете регулировать уровень наполнителя. Такие изделия отличаются особой упругостью и способны «дышать». Человек, лежащий на ней, ощущает будто он парит в воздухе.

Фото из источника: мебель-катюша.рф

С гречневой лузгой

Гречневая каша — одно из любимейших блюд для многих, но мало кто знает, что та же крупа может ещё служить наполнителем для подушки. При этом применяются не сами ядра, а чешуйки в форме пирамидок, которые высушены и очищены.

Среди преимуществ подушек с наполнителем из гречневой лузги можно перечислить:

•  поддерживают наиболее комфортную температуру;

•  впитывают влагу;

•  дарят массажный эффект;

•  способствуют расслаблению мышц спины и шеи.

К минусам таких подушек можно отнести:

•  слишком высокий уровень жёсткости;

•  шум, который издаёт лузга в процессе трения;

•  большой вес — может достигать 5 кг;

•  существует риск, что гречневая лузга рассыплется в процессе чистки подушки или ночью.

Фото из источника: sterling-textil.ru

Пенополиуретановые

Благодаря данному виду наполнителя, подушка прекрасно поддерживает шею и голову, при это материал не скатывается, а воздухообмен всегда оптимален.

Фото из источника: ko.prom.ua

Полистироловые

Такие подушки содержат множество шариков, изготовленных из полистирола. Внутри чехла они распределяются максимально равномерно, благодаря чему поддержка, которую оказывает такая подушка шее и голове, весьма эффективна.

Фото из источника:mebel-v-nsk.ru

Полиэстеровые

Ортопедические подушки, которые доступны по цене. Ухаживать за ними сравнительно просто. В данном случае вы сможете сами регулировать  их высоту, что сделает ваш сон наиболее здоровым и комфортным.

Фото из источника: euro-postel.ru

Особенности ухода за ортопедическими подушками

Насколько бы идеальна ортопедическая подушка ни была, чтобы она оставалась такой как можно дольше, важно обеспечить правильный уход за ней. В чём он заключается?

Позаботьтесь о том, чтобы подушка использовалась в специальном защитном чехле. Лучше, если он будет съёмным, чтобы его было удобно стирать в машинке.

Фото из источника: tuymazy.hoyz.ru

Выбор метода очистки от загрязнений самой подушки целиком зависит от того типа материалов, из которого она  изготовлена. Как правило, все особенности ухода указываются производителями на ярлыке подушки.

Фото из источника: boilervdom.ru

Но если рассматривать общие правила, то синтетические изделия можно стирать.

А вот если основой служит какой-либо натуральный наполнитель, то потребуется либо бережная ручная стирка, либо химчистка.

Лучше, если в процессе очистки изделия вы будете использовать как можно меньше очистителей химического типа. Не следует сушить изделия под солнцем, а также накрывать их другими мокрыми предметами.

Необходимая периодичность очистки подушек также зависит от материала, но в любом случае она не должна производиться реже, чем раз в три — шесть месяцев. 

Фото из источника: oasis.md

Фото из источника: wallhere.com