Обесценивание синоним психология

• О нас
• Словарь антонимов
• Словарь паронимов
• Словарь ударений
• Словарь морфологии
• Словари
• Регистрация
• Вход

Можно найти больше синонимов, нажимая на слова.

№	Синоним	Рейтинг
1	износ[14]00	0
2	девальвация[9]00	0
3	инфляция[10]00	0
4	амортизация[9]00	0
5	обесцениваться[24]00	0
6	депрециация[1]00	0
7	падение значимости вследствие избытка[2]00	0
8	дисконтирование[5]00	0
9	обесценение[7]00	0
10	инфлирование[3]00	0

Частое повторение одинаковых слов (тавтология) делает речь скучной и однообразной. Спасти положение могут синонимы. Это слова, близкие по смыслу, но разные по звучанию. Используйте их, и ваши тексты станут ярче.

Если вам нужно подобрать синонимы к слову «обесценивание», вы попали по адресу. Мы постарались собрать все близкие по значению слова и словосочетания на этой странице и сделать доступными для использования. В русском языке в качестве синонимов к слову чаще всего используются: износ, девальвация, инфляция. Всего в словаре 10 синонимов.

Слово «обесценивание» имеет как синонимы, так и антонимы. Они диаметрально противоположны по значению, но относятся к той же лексической группе и выполняют похожие функции в предложении. Антонимы к слову: наценка, повышение цены. Всего в словаре 2 антонима.

Если вы часто ищите, чем заменить слово, добавьте synonyms.su в закладки. Это поможет сэкономить время и силы, избежать нелепых ошибок.

Рейтинг слова «обесценивание» :
00

Страница обновлена: 27.07.2019

Другие слова на букву о

Синонимы к словам и словосочетаниям на букву:

• Средняя частота слова «обесценивание» 405. Количество букв: 13.
• Искалась форма слова «обесценивание»
• Поиск «обесценивание» занял 0.006 сек.
• Добавьте synonyms.su в закладки ( нажав Ctrl+D ), чтобы найти Синонимы.

Вверх ↑

Обесценивание – это снижение значимости чего-либо: чувств, идей, мотивов, целей, достижений. Причем как своих, так и других людей. Человек дает понять, что какое-то событие ничего не стоит. Это попытка убедить себя: это неважно, а значит, не стоит внимания. С точки зрения психологии за этим стоят определенные причины. Можно ли их преодолеть? И как научиться ценить себя? Ведь изначально обесценивание должно было помогать людям.

Определение понятия

Обесценивание – это защитный механизм психики, благодаря которому человеку легче справляться с негативными переживаниями.

Например, когда парня бросает девушка, ему легче подумать, что он не так уж ее и любил, да и отношения были плохими. Она ничего не значила. С такими мыслями у него наступает облегчение, он начинает двигаться дальше.

Или женщина, которую уволили с работы, начинает внушать себе, что давно пора было уйти, что платят мало, от коллег она устала, и вообще, она занималась какой-то ерундой.

В этих примерах и брошенный парень, и уволенная женщина перечеркивают важную часть своей жизни, чтобы пережить то, что они теряют.

Обесценивание можно рассматривать:

• как защитный механизм – благодаря этому легче преодолеть неприятности и собственные поражения;
• привычную модель поведения – человек просто не замечает, как уменьшает значимость себя или людей вокруг;
• способ манипуляции – это сознательное принижение другого человека с целью повлиять на самооценку.

Но, как правило, все три формы при обесценивании существуют одновременно и выполняют свои функции.

Причины обесценивания

Можно уменьшать значимость не только своих достижений, но и других людей. Чужой успех вызывает зависть, чувство неудовлетворения. Вместо того чтобы признать свои ошибки и недостатки, начать работать с ними, научиться ставить более амбициозные цели, человеку проще обесценить чужой успех, тем самым успокаивая себя и снимая тревогу.

Ему необходимо подчеркнуть, что чужой успех ничего не значит, он внушает себе: «Мне это не нужно, мне и так хорошо».

Обесценивание других людей позволяет повысить свою значимость, выглядеть лучше на их фоне. Так, домохозяйка, отказавшаяся от своей мечты сделать карьеру, может сказать своей одинокой подруге, у которой свой бизнес: «Разве это важно для женщины?», «Зачем тебе всё это, если дома никто не ждет»? Таким образом она снимает собственное чувство тревоги от мысли, что сделала неверный выбор, и снижает чувство неудовлетворенности своей жизнью.

С одной стороны, такой защитный механизм позволяет справляться с негативными чувствами и мыслями, но с другой, он в конечном счете может привести к саморазрушению.

Сталкиваясь с постоянным обесцениванием своих мыслей, желаний, достижений, человек перестает их замечать. Они теряют значение, потому что за ними не приходят положительные эмоции. Происходит потеря контакта с самим собой, своими потребностями и чувствами.

В какой-то момент человеку начинает казаться, что он не знает, чего хочет. Тогда он, ориентируясь на социальное мнение и цели своего ближайшего окружения, начинает как бы копировать их жизни, делать то, что делают все. Но проблема в том, что такой подход не приносит ему радости, чувства удовлетворения.

Он ходит на нелюбимую работу бухгалтера, она живет с нелюбимым мужем, они воспитывают детей, которых не хотели. И только потому, что ему сказали: «Твоя музыка никому не нужна, лучше иди по стопам отца». Ей сказали: «Какой прок от твоей карьеры? Жена должна сидеть дома». И им обоим сказали: «Какая же вы семья, если у вас нет детей?» Всё это – яркие примеры обесценивания.

Почему появляется обесценивание

Человек уменьшает значимость чего-то, что его задевает и вызывает эмоциональный отклик, по причине низкой самооценки. Также большое влияние имеют такие факторы:

• родительское воспитание;
• обесценивание детских переживаний;
• социальные установки.

Родительское воспитание

Этот фактор формируется еще в детстве, когда родители только и делали, что критиковали ребенка. Они обращали на него внимание, только если он делал что-то плохо, указывали на недостатки. Изначально родители не стремились к обесцениванию, они хотели, чтобы их ребенок становился лучше, самосовершенствовался. Также они копировали ту модель воспитания, которая была у их собственных родителей.

Обесценивание детских переживаний

Ребенок может бурно реагировать на потерю любимой игрушки, на ссору с другом, на расставание с любовью всей своей жизни – девочкой из параллельного класса. С точки зрения взрослых, такие страдания кажутся смешными, несущественными, и они, желая поддержать, прямо об этом и говорят.

Но для ребенка чувства, которые он переживает, – настоящие, ценные, он воспринимает происходящее острее. Часто сталкиваясь с непониманием родителей, ребенок может принять их обесценивание как данность и во взрослом возрасте также принижать значимость расставаний, увольнений, потери друзей.

Социальные установки

Скромность поощряется обществом. Детей воспитывают, транслируя им такие установки: «не гордись», «не задирай нос», «будь как все». Побеждая на конкурсе, ребенок должен скромно поблагодарить учителей, родителей, друзей, которые поддерживали. Сказать, что ему «просто повезло», «были легкие задания» и так далее. Всё это – преуменьшение собственного вклада в достижение цели.

Во взрослой жизни низкая самооценка вынуждает человека начать обесценивать других, самоутверждаясь таким способом и снимая с себя вину за неудачи. Либо, наоборот, брать ответственность за всё происходящее вокруг, убеждать, что это «я не дотянул», «я ошибся», «я не достоин». Такая склонность к самокритике тоже снижает тревогу, ведь человек убежден, что другие не могут повлиять на жизнь, что он всё контролирует.

Примеры обесценивания

В жизни приходится постоянно сталкиваться с тем, что люди преуменьшают значимость своих поступков, ценностей, успехов. Кто-то обесценивает себя, пытаясь справиться со страхом, закрыть глаза на обиду, злость. Они теряют контакт со своими потребностями и желаниями. Другие бегут от собственных ошибок и признания своих недостатков, поэтому нарушают чужие границы.

Обесценивание своих желаний

Например, мужчина мечтал поступить в театральный вуз. Он много трудился, проходил курсы, однако не смог сдать вступительные экзамены. Чтобы справиться со своей обидой, он начинает заявлять, что не так уж ему это и нужно, что актерством на жизнь не заработаешь.

Спустя время он встречает друга, с которым вместе проходил курсы актерского мастерства. Тот сообщает, что ему предложили роль в фильме. На что мужчина может ответить: «Ты всё еще занимаешься этой ерундой? Лучше бы нашел нормальную работу».

Обесценивание себя

Распространенный пример – то, как некоторые женщины принимают комплименты. Они словно бы отмахиваются от них, говоря, что ничего особенного в них нет, а это платье уже год валялось в шкафу. Они обесценивают себя.

Аналогичным образом люди поступают, когда их поздравляют с новой должностью, отвечая: «Мне просто повезло», «Я сам удивился, что так получилось». Они убеждают самих себя: «Я этого не заслуживаю».

Обесценивание других

Например, девушка купила платье, о котором давно мечтала, а когда ее муж это увидел, он заявил: «Куда ты так вырядилась? Нужно одеваться скромнее». Он обесценивает всю важность, которую она придавала своему наряду, с целью снизить ее самооценку.

На самом деле он мог это сделать из ревности, боясь, что девушка своей красотой привлечет внимание других мужчин. А неуверенность в себе заставляет сомневаться, что она останется с ним.

Ребенок приходит к матери и с гордостью показывает, что получит «4» за работу, над которой он очень трудился. Она давалась ему тяжело, но он справился. На что мама отвечает: «А почему не 5?» Чем полностью обесценивает его достижение. Она хочет стимулировать ребенка, чтобы он стремился к большему, но только отбивает какое-либо желание учиться, потому что одной фразой она перечеркнула старания и силы, которые он вкладывал.

Обесценивание чувств

Часто люди поступают так и с чужими чувствами. Например, женщина переживает, что ее уволили с работы, она пребывает в апатии. На что подруга ей отвечает обесцениванием: «Подумаешь, проблема! В Африке дети голодают».

Или мужчина, переживающий смерть любимого питомца, получает ответ от коллеги: «Это всего лишь собака, хватит драматизировать».

Как перестать обесценивать себя

Склонность к самообвинению, ощущение себя, как вечно не дотягивающего до какого-то стандарта, отрицание значимости своих достижений негативно сказываются на самооценке, чувстве собственного достоинства, уверенности в себе и степени независимости от мнения других.

Чтобы перестать обесценивать себя, необходимо:

• обрести контакт со своими эмоциями;
• повысить самооценку;
• сформировать свою систему ценностей;
• полюбить себя.

Как обрести контакт с эмоциями

Важно научиться прислушиваться к своим эмоциям и телесным реакциям. В каждый момент, когда вам хочется принизить себя, задумываться, почему так происходит и чего вы хотите на самом деле.

Если вам трудно разобраться в своих переживаниях, вы продолжаете их обесценивать, приходите на обучение в школу практической психологии «Центр ИнтерАктив» на курс «Таинственный мир эмоций». Вы поймете, откуда берутся переживания и как они влияют на вашу жизнь. Вместо того чтобы подавлять свои чувства, вы научитесь использовать их для достижения целей.

Как повысить самооценку

Для этого нужно отказаться от попыток во всем быть идеальным, научиться принимать себя такими, какими вы есть, со всеми достоинствами и недостатками. Важно перестать сравнивать себя с другими людьми и сосредоточиться на том, что важно именно вам, к чему вы стремитесь и какой результат хотите получить, а не обесценивать свои мечты и желания.

Как сформировать систему ценностей

Необходимо выработать свою систему взглядов и принципов, отказаться от общественных установок. Решить, что важно именно вам, к чему вы хотите стремиться, какой вы видите свою жизнь. Какое место в ней занимает семья, работа, творчество, саморазвитие и так далее.

Как научиться ценить себя

Чтобы справиться с обесцениванием себя, важно отказаться от постоянного самокопания и стараться давать самому себе положительную обратную связь, отмечать свои достижения. Не нужно воспринимать их как должное.

Также необходимо поверить в своих силы. Если вы проанализируете свою жизнь, то поймете, как много у вас было побед, какие качества характера выработались благодаря не только успехам, но и неудачам. Всё это придаст уверенности, вам легче будет справиться с трудностями.

Обесценивание перечеркивает достижения, желания других людей и то, как действительно они важны для человека. В то же время это уход от себя настоящего, попытка закрыть глаза на негативные переживания. Но после обязательно приходит апатия, безразличие, неспособность наслаждаться моментом и воплощать свои желания, теряется смысл жизни. Если вы хотите отказаться от обесценивания, приглашаем на обучение в школу практической психологии «Центр ИнтерАктив». Здесь вы повысите самооценку, справитесь со страхами и сомнениями, обретете гармонию с собой и другими людьми.

Карта слов и выражений русского языка

Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей
и
примеров
предложений к словам и выражениям русского языка.

Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных,
спряжению
глаголов, а также
морфемному строению слов.

Сайт оснащён мощной системой поиска с
поддержкой русской морфологии.

Разбор слова
по составу ОНЛАЙН

Подобрать синонимы
ОНЛАЙН

Найти предложения со словом
или
выражением ОНЛАЙН

Поиск по произведениям русской классики
ОНЛАЙН

Словарь афоризмов русских писателей

Бесплатный большой онлайн словарь синонимов русского языка. Удобный поиск, сортировка, возможность сохранить файл синонимов. Использование материалов сайта разрешено только после согласия Администрации проекта.

18+

Все синонимы в одной строке

девальвация, дисконтирование, износ, инфляция, обесценение, ru.synonym.one, инфлирование, падение значимости вследствие избытка.

Понравился сайт?

Этот поиск занял 0.0326 сек. Подумайте, как часто вы ищете, чем заменить слово? Наверное, часто. Добавьте в закладки synonym.one, чтобы быстро находить синонимы, антонимы и значения. (нажмите Ctrl + D на клавиатуре).