Навязчивые грезы синоним

На букву Н Со слова «навязчивые»

Фраза «навязчивые грёзы»

Фраза состоит из двух слов и 15 букв без пробелов.

  • Синонимы к фразе
  • Написание фразы наоборот
  • Написание фразы в транслите
  • Написание фразы шрифтом Брайля
  • Передача фразы на азбуке Морзе
  • Произношение фразы на дактильной азбуке
  • Остальные фразы со слова «навязчивые»
  • Остальные фразы из 2 слов

Видео 6 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ СТРАДАЕТЕ ОКР (навязчивым состоянием) (автор: Фактория)07:23

6 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ СТРАДАЕТЕ ОКР (навязчивым состоянием)

Видео Навязчивости Обсессии (автор: mednauka.net)07:51

Навязчивости Обсессии

Видео Секрет избавления от ОКР и навязчивых мыслей! | Павел Федоренко (автор: Павел Федоренко)16:08

Секрет избавления от ОКР и навязчивых мыслей! | Павел Федоренко

Видео Невроз навязчивых состояний (автор: Психолог Жавнеров Павел)11:23

Невроз навязчивых состояний

Видео как бороться с навязчивыми грёзами (автор: Андрей Леушин)15:52

как бороться с навязчивыми грёзами

Видео НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ. Часть 10 - что это такое и как избавляться от них. Алексей Яровой (автор: Алексей Яровой)16:55

НАВЯЗЧИВЫЕ МЫСЛИ. Часть 10 — что это такое и как избавляться от них. Алексей Яровой

Синонимы к фразе «навязчивые грёзы»

Какие близкие по смыслу слова и фразы, а также похожие выражения существуют. Как можно написать по-другому или сказать другими словами.

Фразы

  • + бессознательные процессы −
  • + биполярное аффективное расстройство −
  • + болезненные переживания −
  • + височная эпилепсия −
  • + восприятие окружающего −
  • + детский аутизм −
  • + зависимость от компьютерных игр −
  • + зрительные галлюцинации −
  • + культурный джетлаг −
  • + навязчивые грёзы −
  • + навязчивые состояния −
  • + паранойяльный бред −
  • + патологическое накопительство −
  • + повреждение мозга −
  • + потеря памяти −
  • + психические нарушения −
  • + расщепление личности −
  • + скачка идей −
  • + сонный паралич −
  • + социальная дезадаптация −
  • + сумеречное помрачение сознания −
  • + схема тела −
  • + телесные ощущения −
  • + фиксационная амнезия −

Ваш синоним добавлен!

Написание фразы «навязчивые грёзы» наоборот

Как эта фраза пишется в обратной последовательности.

ызёрг еывичзяван 😀

Написание фразы «навязчивые грёзы» в транслите

Как эта фраза пишется в транслитерации.

в латинской🇬🇧 navyazchivye gryozy

Как эта фраза пишется в пьюникоде — Punycode, ACE-последовательность IDN

xn--80aeamig5a2ftb9a xn--c1ai0a8b2a

Как эта фраза пишется в английской Qwerty-раскладке клавиатуры.

yfdzpxbdstuh`ps

Написание фразы «навязчивые грёзы» шрифтом Брайля

Как эта фраза пишется рельефно-точечным тактильным шрифтом.

⠝⠁⠺⠫⠵⠟⠊⠺⠮⠑⠀⠛⠗⠡⠵⠮

Передача фразы «навязчивые грёзы» на азбуке Морзе

Как эта фраза передаётся на морзянке.

– ⋅ ⋅ – ⋅ – – ⋅ – ⋅ – – – ⋅ ⋅ – – – ⋅ ⋅ ⋅ ⋅ – – – ⋅ – – ⋅ – – ⋅ ⋅ – ⋅ ⋅ – – ⋅ ⋅ – ⋅ – –

Произношение фразы «навязчивые грёзы» на дактильной азбуке

Как эта фраза произносится на ручной азбуке глухонемых (но не на языке жестов).

Передача фразы «навязчивые грёзы» семафорной азбукой

Как эта фраза передаётся флажковой сигнализацией.

anbwqmdbkcfpcqk

Остальные фразы со слова «навязчивые»

Какие ещё фразы начинаются с этого слова.

  • навязчивые воспоминания
  • навязчивые движения
  • навязчивые действия
  • навязчивые женщины
  • навязчивые идеи
  • навязчивые кавалеры
  • навязчивые картины
  • навязчивые люди
  • навязчивые мысли
  • навязчивые представления
  • навязчивые состояния

Ваша фраза добавлена!

Остальные фразы из 2 слов

Какие ещё фразы состоят из такого же количества слов.

  • а вдобавок
  • а вдруг
  • а ведь
  • а вот
  • а если
  • а ещё
  • а именно
  • а капелла
  • а каторга
  • а ну-ка
  • а приятно
  • а также
  • а там
  • а то
  • аа говорит
  • аа отвечает
  • аа рассказывает
  • ааронов жезл
  • аароново благословение
  • аароново согласие
  • аб ово
  • абажур лампы
  • абазинская аристократия
  • абазинская литература

Комментарии

@ugna 05.01.2020 05:51

Что значит фраза «навязчивые грёзы»? Как это понять?..

Ответить

@eugbnlq 03.09.2022 06:35

1

×

Здравствуйте!

У вас есть вопрос или вам нужна помощь?

Спасибо, ваш вопрос принят.

Ответ на него появится на сайте в ближайшее время.

А Б В Г Д Е Ё Ж З И Й К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Ъ Ы Ь Э Ю Я

Транслит Пьюникод Шрифт Брайля Азбука Морзе Дактильная азбука Семафорная азбука

Палиндромы Сантана

Народный словарь великого и могучего живого великорусского языка.

Онлайн-словарь слов и выражений русского языка. Ассоциации к словам, синонимы слов, сочетаемость фраз. Морфологический разбор: склонение существительных и прилагательных, а также спряжение глаголов. Морфемный разбор по составу словоформ.

По всем вопросам просьба обращаться в письмошную.

Содержание

  1. Грезы
  2. Смотреть что такое «Грезы» в других словарях:
  3. ГРЕЗА
  4. Смотреть что такое «ГРЕЗА» в других словарях:
  5. История
  6. Значение грез и мечтаний для языка и жизни
  7. Предложения с «мечтой» и «грезами»
  8. Синонимы
  9. ГРЕЗЫ — что это. Грезы в психологии
  10. Что значит греза для общества
  11. В психологии
  12. Видео: Что такое навязчивые грёзы
  13. Недавние исследования

Грезы

Смотреть что такое «Грезы» в других словарях:

грезы — сонное видение, сновидение Словарь русских синонимов. грёзы см. сон 2 Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык. З. Е. Александрова. 2011 … Словарь синонимов

Грезы — Грезы ♦ Songes Более литературное название снов или мечтаний. В грезах душа, по выражению Вольтера, вырывается на свободу и утрачивает связь с разумом. Она словно бы сходит с рельсов реальности. К счастью, грезы кончаются пробуждением. Разум … Философский словарь Спонвиля

ГРЕЗЫ — En.: Dream Обращение в гипнозе к грезам всегда очень продуктивно, поскольку грезы переводят человека на уровень бессознательного функционирования. Если говорить о грезах, появляющихся в процессе гипноза, то они могут напоминать простую… … Новый гипноз: глоссарий, принципы и метод. Введение в эриксоновскую гипнотерапию

грезы — • безумные грезы … Словарь русской идиоматики

Грезы любви (телесериал) — Грёзы любви Le miracle de l amour Жанр ситком Автор идеи Жан Люк Азуле Продюсер Жак Пескин Режиссёр Жан Пьер Прево Жерар Эспинасс … Википедия

Грезы любви — Грёзы любви Le miracle de l amour Жанр ситком Автор идеи Жан Люк Азуле Продюсер Жак Пескин Режиссёр Жан Пьер Прево Жерар Эспинасс … Википедия

Грезы в ведьмином доме — Грёзы в ведьмовском доме The Dreams in the Witch House Жанр: Лавкрафтовские ужасы Автор: Говард Филлипс Лавкрафт Язык оригинала: Английский Год написания: 1932 год Грёзы в ведьмовском доме (англ. The Dreams in the … Википедия

Грезы в ведьмовском доме — Грёзы в ведьмовском доме The Dreams in the Witch House Жанр: Лавкрафтовские ужасы Автор: Говард Филлипс Лавкрафт Язык оригинала: Английский Год написания: 1932 год Грёзы в ведьмовском доме (англ. The Dreams in the … Википедия

Грезы Февра — Грёзы Февра Fevre Dream Жанр: фэнтези, ужасы Автор: Джордж Рэймонд Ричард Мартин Язык оригинала: английский Публикация … Википедия

Отель Грезы — (Омск,Россия) Категория отеля: 3 звездочный отель Адрес: Красный переулок, 6, Омск, Росс … Каталог отелей

Источник

ГРЕЗА

Смотреть что такое «ГРЕЗА» в других словарях:

греза — См … Словарь синонимов

греза — благодатная (Тарутин); блаженная (Круглов, Полонский, Ратгауз, Фет); бледная (Фофанов); больная (Драверт); болезненная (Надсон); вдохновенная (Надсон, Фофанов); волшебная (Драверт, К.Р., Фет, Фофанов); горячая (Мей); живительная (Фет); живая… … Словарь эпитетов

греза — фантазия, мечта, рисующая воображению приятные, желанные образы будущей или чисто вымышленной «настоящей» жизни. Словарь практического психолога. М.: АСТ, Харвест. С. Ю. Головин. 1998 … Большая психологическая энциклопедия

Греза — грёза ж. см. грёзы I Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

ГРЕЗА (ГРЁЗА) — Сонная грёза бьёт кого. Печор. Кому л. хочется спать, кого л. одолевает сон. СРГНП 1, 154. В грезу влезть (вбиться). Пск. Совершить что л. предосудительное. ПОС 8, 13 … Большой словарь русских поговорок

греза — Искон. Того же корня, что и грех. Значение «мечта» < «бред, болезненное состояние, галлюцинация», «обман» … Этимологический словарь русского языка

греза — грёза ы, ж. 1) (обычно мн.) Мечта, создание воображения. Грезы любви. О грезах юности томим воспоминаньем, с отрадой тайною и тайным содроганьем, прекрасное дитя, я на тебя смотрю (Лермонтов). О совесть, в этом раннем разрыве столько грез,… … Популярный словарь русского языка

греза — ГРЁЗА ы; ж. 1. обычно мн.: грёзы, грёз. Мечта, создание воображения. Погрузиться в грёзы. Девичьи грёзы. Грёзы юности. Несбыточные грёзы. Даже в самых дерзких грёзах не представлял такого счастья. Жить в мире грёз. 2. Сновидение; призрачное… … Энциклопедический словарь

греза-чародейка — сущ., кол во синонимов: 1 • грёза чародейка (1) Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013 … Словарь синонимов

Источник

Любите ли вы мечтать? А вас когда-нибудь упрекали в том, что вы недостаточно серьезны и вообще витаете в облаках? Если да, тогда наша тема для вас. Потому что говорить сегодня будем о грезах, и это обещает быть познавательным. Разберем значение, синонимы, составим предложения, а также узнаем историю происхождения слова.

История

Мы неспроста в самом начале спросили про пристрастие к иллюзиям. Потому что не только советское государство не поощряло отрыва от реальности, наши предки, видимо, тоже не были склонны к фантазированию. Почему мы так думаем? Этимологический словарь указывает, что слова «грех» и «греза» однокоренные. «Грех» означал когда-то «промах, ошибку», а греза – это тоже своего рода иллюзия, обман. Другими словами, то, что к реальности не имеет отношения. Защита мечтаний у нас впереди в разделе, посвященному значению.

Сила языка, а возможно, и традиции так тверда, что и теперь люди не воспринимают актерство как серьезную профессию. Даже при наличии у нас организации, которая поставила мечты на поток, – Голливуда. Хотя, может быть, это и правильно. Сколько людей добиваются успеха? Российских актеров, снимавшихся в Голливуде, считанные единицы. А родители хотят для ребенка прежде всего стабильного заработка, чтобы он не умирал от голода. А мечты, грезы – это то, что ведет за собой нестабильность.

Значение грез и мечтаний для языка и жизни

В защиту мечты можно сказать только то, что она иногда выступает динамическим центром жизни. То есть без мечты жизнь лишается своей сути. Конечно, прекрасно, что многим хватает постоянного потребления, смены машины на более новую, и квартиры на более просторную. Но порой подобное счастье не успокаивает, и тогда именно мечта ведет человека к другой жизни.

Например, суровый психолог А. Г. Маклаков, который написал учебник по общей психологии, замечает, что «мечта – это воображение, направленное на желаемое будущее». То есть в таком понимании мечта – это план достижения личного успеха, который предполагает не накопление капиталов, а максимальную самореализацию личности. Правда, существуют же мечты, которые заменяют собой действия в мире. Что значит слово «грезы» в таком случае? Сновидения наяву. Кстати, грезами раньше называли сны, теперь подобный стиль считается устаревшим. В любом случае плохо, когда человек просто сидит и мечтает: пассивность ни к чему хорошему не приводит.

Посмотрим, что думает на сей счет толковый словарь: «Светлая мечта, а также призрачное видение, сновидение». Это было, как, наверное, догадался читатель, определение грезы. Но раз уж мы говорили о синониме к слову «грезы» (мечте), то давайте дадим и его толкование, чтобы не случилось недосказанности:

Предложения с «мечтой» и «грезами»

Раз толковый словарь не дает полного понимания объекта исследования, а также его синонима, то составим предложения с существительными, интересующими нас:

Мы советовали бы читателю самому составить подобные предложения, ведь слова, использованные в них, такие замечательные!

Синонимы

Чтобы расширить словарный запас адресата материала, мы решили не останавливаться на одном синониме к объекту исследования, а дать сразу их столько, сколько сумеем найти:

Большего, к сожалению, наскрести не удалось. К тому же, некоторые читателю могут воспротивиться толкованию объекта исследования в негативном ключе. Другими словами, нельзя уравнивать иллюзию и грезу. Но значение слова «грезы» не противится такому толкованию. Ведь светлые мечты, если они не подкрепляются действием, тоже наносят вред. Поэтому здесь нужно все-таки брать в проводники истину, а не эмоции. Мало ли что и кому не нравится.

Надеемся, это путешествие было не только познавательным, но и интересным.

Источник

ГРЕЗЫ — что это. Грезы в психологии

Грезы — это краткосрочное состояние, во время которого контакт человека с реальностью размывается и частично заменяется фантазией. Обычно они имеют вид особенно счастливых, приятных мыслей, надежд или амбиций. Человек занимает свой ум воображаемым проживанием событий и реализацией планов.

Между психологами не существует точного научного определения грез. Однако характеристика, которая является общей для всех форм мечтания, соответствует критериям мягкой формы диссоциации (процесс психологической защиты).

Что значит греза для общества

Отрицательные аспекты мечтания были замечены после того, как работа человека стала тесно связанной с движением инструмента. Поскольку ремесленное производство было в значительной степени заменено сборочной линией, которая не допускала никакого творчества, не осталось места для позитивных сторон вопроса. В первую очередь это было продиктовано опасностью получить травму или увечье.

В конце 19 века Тони Нельсон попробовал объяснить, что такое грезы. По его словам, это попытки «выполнить желание», не выполняя его. Еще в 1950-х годах некоторые детские психологи, специализировавшиеся на влиянии этого явления, предупреждали родителей не позволять своим детям мечтать, опасаясь, что те могут быть втянуты в невроз и даже психоз.

В психологии

Фрейдистская психология, объясняя, что такое грезы, говорит о них как о выражении подавляемых инстинктов. Подобно ночным снам, грезы также являются примером исполнения желаний (основанных на инфантильных переживаниях), которым подсознание дает возможность выйти наружу. Происходит это из-за расслабленной цензуры.

Фрейд отметил, что, в отличие от ночных сновидений, которые часто сбивают с толку и бессвязны, кажется, что процесс «вторичной ревизии» в фантазиях делает их более ясными. Мечтание — своего рода ограниченное состояние между пробуждением (с умением мыслить рационально и логично) и сном. Оно имеет отношение к детским воспоминаниям, из которых и происходит.

Другие психологи тоже попробовали дать свое объяснение тому, что такое грезы.

В конце 1960-х годов психологи Джером Л. Сингер из Йельского университета и Джон С. Антробус из Городского колледжа Нью-Йорка создали опросник о грезах. Анкета была использована для исследования мечтаний. Психологи Леонард Гиамбра и Джордж Хуба использовали ее и обнаружили, что мнимые образы мечтателей различаются тремя способами: насколько яркими или приятными они являются, сколько вины или страха присутствуют в них, и насколько «глубоко» люди в них погружены.

Видео: Что такое навязчивые грёзы

Недавние исследования

Современная наука дает более точный ответ на вопрос, что такое грезы.

Исследования Эрика Клингера в 1980-х годах показали, что большинство грез затрагивают обычные повседневные события и помогают напоминать нам о мирских задачах.Также было показано, что более 75% людей, работающих на «скучных рабочих местах», например спасатели и водители грузовиков, используют яркие мечты, чтобы «облегчить скуку» своих повседневных задач. Клингер обнаружил, что менее 5% мечтаний затрагивают явно сексуальные темы, еще меньше — насильственные.

Источник

Пировъ, и пияньствъ, и грЪзъ вавилоньскыхъ,
и всего житиискаго отъврьжеся

Нац. корпус русского языка. Панд. Ант. XI в.

Как известно мозг человека работает без остановок, деятельность мозга во сне не прекращается по сравнению с периодом бодрствования. При ослаблении деятельности сознания, его расстройствах, в полудремотном состоянии, во сне, человек попадает в состояние, которое называет – «грёзами», пассивным воображением. Психология определяет их как мечты, не связанные с волей, направленной на их выполнение; грезят о приятном, радостном, соблазнительном, в грезах видна связь фантазии с потребностями и желаниями.

1) Применение термина в русском языке и этимология

а) Словарь русского языка XI-XVII вв. Академия Наук СССР, М., 1977
Гръзъ, м. и Гръза, ж. 1. Ил, муть, грязь. … 2. Смятение, смешение. ГрЪзы и мятежи. селицЪ сущи бЪдЪи грЪзЪ. Ис. III, 5 (Упыр.)*. ГрЪзы вавилонскые — блуд, греховный поступок. Пировъ, и пияньствъ, и грЪзъ вавилоньскыхъ, и всего житиискаго отъврьжеся. Панд. Ант., 287. XI в.

Грезиться. Мерещиться (о видениях во сне или наяву), представляться, казаться. Да тЪ ж(е> корольки толчи млко. и розводити з дождевою водою и давати пити больному члвку (человеку) и тому, которому грезится во снЪ ино всякой гад в глаза не лезет. Травник, 122. XVII в.

б) Викисловарь. Грёза

в) Викисловарь. Грезить

г) Школьный этимологический словарь русского языка. Происхождение слов. — М.: Дрофа Н. М. Шанский, Т. А. Боброва 2004

д) В других словарях аналогично.

2) Грёзы и видения в Библии

а) ЕЭБЕ. Пророки и пророчества
«Некоторые пророки описали нам тот внутренний процесс, который они пережили, почувствовав в себе призвание пророка (Исаия, Иеремия, Иезекиил); обуявший их дух, подчинивший навсегда всю их личность, они рисовали в форме ВИДЕНИЯ, когда Господь посвящал их на путь тернистый и полный лишений, который на первых порах их ужасает. … Пророк часто повествует о том, что Господь ему дал узреть, и в этом видении должно заключаться указание для народа, весть о чем-то грядущем (Амос, 7, 1—9; Иеремия, 1, 11—15; 24, 1—10; Иезек., 8, 1—9; 37, 1—14). У позднейших пророков (Зехарии, Даниила, но уже и у Иезекиила) ангелы являются гораздо чаще, чем у их предшественников, получавших свое вдохновение непосредственно от Господа. … Господь открывается им; преисполненные Божьего духа истины и справедливости, они начинают распознавать истинное и справедливое, служению которым они и отдаются всецело. На языке пророков это гласит: «Бог говорил мне»».

б) Обобщение и вывод

* Из приведенного пассажа ЕЭБЕ ясно, что на «видения» человека философы обратили внимание в античном мире в связи с попытками осмысления «душы» человеческой (мышления) и связи её с Божеством (пророчеством). «Фараон сказал Иосифу: мне снился сон, и нет никого, кто бы истолковал его, а о тебе я слышал, что ты умеешь толковать сны», Бытие 41:15.

* Маловероятно происхождение термина «грёзы» из «праславянской» формы (комментарий Макса Фасмера), об идеологии славян мы практически ничего не знаем; духовный мир Руси изначально формировался в идеологическом пространстве иудейского Хазарского каганата. Согласно логике в задачу описания предмета или явления входит указание на признаки его, нельзя сравнивать явления не имеющих общих признаков, как указано в официальной этимологии: «смешение», «косой», «грех».

Необходимо рассмотреть связь термина с лексиконом и образами Библии.

3) Терминология иврита и образы иудаизма

а) Приведем термин «грёзы» в форму близкую к грамматике иврита и выделим корни – ГРЪЗЪ = ГРЪ + ЗЪ (ГР+ЪЗЪ)

ГРЪ + ЗЪ (ГР+ЪЗЪ) = ивр. ХЕРА показывать, указывать (от РАА видеть, понимать) + ХАЗА (два корня, один через he, другой через букву «хет») бредить, галлюцинировать, видеть сон, пророчество; т.е. показывать пророчество.

б) Викисловарь (иврит)

Хаза. Галлюцинировать, мечтать. Библейский иврит. Стронга Номер: 1957 МультиЛекс б УПО NAS.

ХАЗА 1. бредить; 2. видеть сон.

г) Хаза — видел, пророчество; слово обозначает Божественные видения, открывающиеся внутреннему взору пророков как зрительный или звуковой образ.

4) Объяснение метода транслитерации (перевода термина с одного алфавита на другой)

а) Еврейская энциклопедия Брокгауза и Ефрона, ст. Алфавит сравнительный

«Особенно яркое различие между еврейскими и русскими звуками чувствуется в еврейских словах и собственных именах, имеющихся в переводе Библии и других письменных памятниках древности в транскрибированном виде. … Из нижеизложенных примеров имен явствует, что не только гортанные буквы еврейского алфавита (см. соотв. ст.) получили новое в русской транскрипции обозначение, но значительно видоизменились также звуки небные, губные, язычные и шипящие».

* Буква ХЕТ = ch (от него происходят греч. «эта», лат. h, слав. И), в большинстве случаев НЕ выражается в русской транскрипции никакой буквой; ср., например, Аваккум, Азаил, Анна, Аггей, Ева, Р()овоам, Ио()анн, И()езекииль, Езекия, Олда(ма). На конце слова оно выражается иногда через й: Зарай, Иеффай, Ной (искл. Силоам). Иногда хет = е или а: Финеес, Исаак; однако встречается и как х: Хеврон, Хорив, Нахор, Рахиль и т. д., и как г: Сигон.

Итак, еврейские корни русского слова-понятия указывают на существующее в психике человека явление – сон с видением; в древнем мире сны считали пророческими (вещими), их толковали как указание Божества на надвигающееся событие.

В русском термине «грёзы» мы видим сложение двух еврейских корней – ХЕРА (ГЕРА) показывать, указывать (Божественное указание) + ХАЗА бредить, галлюцинировать, видеть сон, пророчество.

ГЕРА + ХАЗА= ГРА+АЗА= ГРЪЗА (ГРЪЗЪ), в составном слове оказалось три буквы иврита «he» и одна «хет», ученые XIX века указали (ЕЭБЕ), что буква «he» и «хет» при транслитерации терминов иврита на русский язык часто опускалась, или передавалась как русское «Г».

6) Библейский образ

* Исаия 56:10: «Стражи их слепы все и невежды: все они немые псы, не могущие лаять, бредящие (ХАЗА) лежа, любящие спать».

* Исход 24:11: «И Он не простер руки Своей на избранных из сынов Израилевых: они видели (ХАЗА) Бога, и ели и пили».

Таким образом, очевидно, что русский термин «грёзы» является искусственным словам, составлен из двух терминов иврита по библейским образам, что указывает на прямую связь русского языка с ивритом (корни и образы одинаковы).

Национальный корпус русского языка. А. И. Герцен. Былое и думы (1853-1860)

«Странная вещь, что почти все наши ГРЕЗЫ оканчивались Сибирью или казнью и почти никогда ; торжеством, неужели это русский склад фантазии или отражение Петербурга с пятью виселицами и каторжной работой на юном поколении?».

Источник

Вы здесь

Синонимы к словосочетанию «навязчивые грёзы»

Синонимы для словосочетания «навязчивые грёзы» не найдены.

  • Но к ней я испытывал непреодолимое и глупое влечение, она стала моей навязчивой мыслью, моими снами и грёзами, которым я предавался, сидя под своими любимыми деревьями около дома.

  • Существует, наверное, непреложный природный закон, по которому бесплотный мир, проникая в душу, неизбежно увлекает её исключительно несбыточным, охлаждает чувства и будоражит разум болезненной навязчивой грёзой.

В бодрствовании, когда всё хорошо, когда отступают заботы и тревожные мысли и мы погружаемся в грезы, не отдаемся ли мы с блаженством вечному потоку, не плывем ли мы в экстазе по спокойным волнам жизни?
Г. Миллер, «Биг-Сур и апельсины Иеронима Босха», 1957

Неадаптивные мечтания

Грезы (сны наяву) долгое время рассматривались как разновидность бессознательной деятельности. Фрейд изначально предположил, что мечтание представляет собой попытку решения переживаемой депривации или конфликта и что фантазия, которая входит в сознательное осознание, вполне может представлять собой золотую середину между неудовлетворенными желаниями и требованиями социальной адаптации или моральными ограничениями общества. Позже ученые предположили, что сама фантазия не обязательно должна возникать только из фрустрации или отложенного удовлетворения, но может служить адаптивным функциям. Тем не менее грезы не считались важным объектом психоаналитических или психотерапевтических исследований.

В основополагающей книге Daydreaming Дж. Сингер (1966) сообщил, что 96% предположительно психически нормальных и образованных взрослых ежедневно мечтают в той или иной форме. Такая умственная деятельность зачастую происходит, когда человек находится в одиночестве, например в постели перед сном, и основное внимание уделяется планированию будущих действий и рассмотрению межличностных контактов.

Другие исследователи практически случайно обнаружили, что существует определенная выборка «заядлых мечтателей».

Грезы у страдающих субъектов служат частью петли отрицательной обратной связи: психологически здоровые люди используют свои мечты таким образом, чтобы усилить добрые чувства к самим себе, в то время как несчастливые интерпретируют склонность к фантазиям как еще один признак слабости или несостоятельности. Серия исследований с участием психически нормальных людей привела к разработке конкретных психометрических шкал, которые позволили вести дальнейшие исследования различных типов мечтаний и связанных с ними личностных переменных.

Неадаптивные мечтания, или навязчивые грезы, характеризуются как обширная фантазийная деятельность, которая заменяет человеческое взаимодействие и/или мешает учебной, межличностной либо профессиональной деятельности. Первой научной работой, посвященной проблеме, является публикация 2002 года израильского ученого доктора Е. Сомера (Eli Somer), профессора психологии Хайфского университета. Сомер фактически стал основоположником изучения навязчивых грез и создал международный проект по их исследованию, основная миссия которого — продвигать научные знания о неадаптивном мечтании, понять психологические и физиологические особенности явления и в конечном счете помочь тем, кто страдает от грез и нуждается в помощи.

О чем и почему грезят люди

Профессор Сомер обратил внимание, что 24% его пациентов склонны к грезам наяву. Для участия в первом исследовании он отобрал шесть человек с полным или неоконченным высшим образованием. Под мечтанием или грезами учеными подразумевалась способность «задать тему, а затем разворачивать образный сценарий, обладающий некоторыми характеристиками сна и кинофильма». В результате было обнаружено, что четыре из шести субъектов имели показатели, указывающие на диссоциативную патологию; двум участникам поставлен диагноз нарциссическое расстройство личности. Все испытуемые имели неприятные детские переживания, в том числе столкновение с жестокими конфликтами между родителями, эмоциональное пренебрежение, психологическое, физическое или сексуальное насилие, были одиноки в детстве и продолжали оставаться одиночками во взрослом возрасте. За исключением одного участника ни один из субъектов не сообщил об имеющихся дружеских или романтических отношениях.

Навязчивые грезы ассоциировались с очень плохой межличностной вовлеченностью и тревожным избеганием близости у всех респондентов, серьезным ухудшением успеваемости или производительности труда. Поперечный анализ стенограмм интервью респондентов выявил девять тем, сгруппированных в три метатемы фантазирования: функциональная (бегство от стресса и боли путем улучшения настроения и мечты об исполнениях желаний; общение, близость и успокоение), тематическая (насилие; власть и контроль; идеализированное «Я»; пленение, спасение, побег; сексуальное возбуждение) и динамическая (возникновение грез и кинестетические элементы).

Участники сообщали об испытываемом стрессе, вызванном тремя факторами: трудности с контролем над необходимостью или желанием фантазировать; беспокойство о том, что количество фантазий мешает реальным отношениям и деятельности; сильный стыд и значительные усилия, чтобы скрыть свое поведение от других.

При рассмотрении функциональных грез, направленных на избавление от стресса и боли с помощью фантазий о повышении настроения и исполнении желаний, испытуемые утверждали, что важная роль их мечтаний была двоякой: отключение от страданий и волшебное превращение несчастья в желаемый опыт. Грезы использовали, например, чтобы сбежать от жестоких ссор между родителями. Погружение в сексуальные фантазии повышало настроение. В поиске близости и успокоения респонденты утешались, представляя, как воображаемый спутник жизни сопровождает их дома и на улице. Один субъект в грезах приводил в свою жизнь реальных людей, с которыми хотел бы поговорить, но ему казалось неловким завести разговор.

Насилие являлось популярной темой грез. Пятеро испытуемых говорили о преобладании агрессии, безжалостной жестокости, садизма и сцен кровопролития в своих фантазиях. Такие переживания казались участникам эгосинтонными и не обозначались как источник эмоционального расстройства. Самоидеализация по частоте не уступала насилию. Люди испытывали удовольствие, представляя себя теми, кем бы хотели быть: семейным человеком, успешным любовником или любовницей, власть имущим. Субъекты неоднократно вспоминали о неприятных событиях, изменяя неудачные диалоги и собственные фразы наилучшим образом. Не обходилось и без эротического доминирования над женщинами. Повторяющимися сюжетами были пленение, спасение и побег. Часто люди чувствовали себя пойманными в ловушку жестокого окружения, в грезах избегая мучительного прошлого и жизненных проблем.

Читайте также

Творческий мозг: наука — о том, как тренировать креативность

Сексуальное возбуждение и плотские наслаждения с ненасытной компульсивностью, сбивающим с толку чувством вины и печального одиночества описано четырьмя участниками. Один субъект мог заснуть только после длительной компульсивной фантазии о флирте, ухаживании и соблазнении женщины, затем складывал одеяло в воображаемый женский торс и занимался с ним сексом. Девушка, пережившая инцест, смущенно рассказала, что способна получать сексуальное удовлетворение лишь тогда, когда фантазирует о рабстве и изнасиловании; она определила эти грезы как «самые эффективные снотворные транквилизаторы». Мужчина признался, что променял бы любую возможность заняться сексом с девушкой на длительную фантазию о сексуальном доминировании. Другой участник описал свой способ погружения в грезы:

«Когда я вижу на улице привлекательную девушку, то мысленно добавляю ее в архив. Дома я могу часами мастурбировать, фантазируя о сексе с ней. Я делаю это снова и снова, пока не исчерпаю острые ощущения. Это очень старая привычка, которая отнимает много сил и времени».

К прочим темам мечтаний относились репетиции предстоящих диалогов, ожидаемое предательство со стороны, казалось бы, заслуживающих доверия знакомых, помощь нуждающимся и спортивные состязания. Все опрошенные связывали возникновение навязчивых грез с негативным детским опытом, например изнасилованием, эмоциональным пренебрежением, инцестом, задержкой полового созревания, ксенофобией. Кинестетические элементы присутствовали у пяти участников, повторяющиеся монотонные движения во время грез служили для гипнотического наведения или физического разыгрывания.

Несмотря на то что изученная авторами выборка получена из клинической популяции, результаты исследования согласуются с сообщениями о повышенном риске психопатологии среди людей с чрезмерной склонностью к фантазиям. Предрасположенность к грезам у 24% пациентов в израильской травматологической практике считается высокой. Профессор Сомер объясняет это тем, что пациенты отобраны из специализированной практики, а не из общей клинической группы: все участники в детстве пережили неблагоприятные обстоятельства. Анализ интервью в исследовании демонстрирует сложную картину. Все респонденты не только сообщили, что испытали в разной степени негативные переживания, обусловленные мечтаниями, но и описали широкий спектр полезных функций, связанных с образами идеализированного «Я», вовлеченного в откорректированное межличностное общение, а также успокаивающие переживания.

Навязчивые грезы можно частично объяснить как фобическое поведение, альтернативу избеганию. С другой стороны, воображаемый процесс служит болезненным напоминанием об угрозах реального мира и усиливает фобические страхи, способствуя избегающему поведению. Исследователи сравнили индексы неадаптивной мечтательности 194 участников в возрасте 18–56 лет (99 женщин, переживших сексуальное насилие в детстве, и 95 респондентов из контрольной группы, которые не сообщали в анамнезе о сексуальном насилии). Перенесшие насилие получили высшие баллы по шкале навязчивых грез в сравнении с контрольной группой, а также имели на 50% более высокие баллы по психологическому дистрессу, на ~60% — по социальной фобии и социальной изоляции. Ухудшение показателей при возрастании склонности к грезам подразумевает усугубление психосоциальных проблем под действием неадаптивной мечтательности.

Исследователи предполагают, что ~30% женщин, переживших сексуальное насилие в детстве, могут страдать от неадаптивной мечтательности как патологической формы диссоциативной абсорбции.

В 2016 году профессор Сомер продолжил изучение предыстории и поддерживающих факторов неадаптивной мечтательности. Выборка состояла из 16 человек, которые искали помощь и советы по поводу навязчивых грез от сверстников онлайн. Главный вывод работы заключается в том, что основой навязчивых грез является детское одиночество. Неспособность родителей или опекунов реагировать на чувства респондентов, возможно, оказывала постоянное давление, направленное на развитие внутренних ресурсов для выражения сильных чувств, ощущения состоятельности или успокаивающего комфорта. Респонденты говорили о сознательных решениях, которые они приняли в раннем детстве, чтобы выдать желаемое за действительное, как альтернативу мучительному одиночеству. Многочисленные отчеты о развитии неадаптивной мечтательности содержали описания детской боли, связанной с отсутствием друзей, с брошенностью и отверженностью.

Хотя склонность мечтать может привести к социальной изоляции, у авторов сложилось впечатление, что взаимосвязь между способностью к интенсивным мечтаниям и социальной изоляцией в детстве циклична и нелинейна. Взаимодействие социальной изоляции и соблазнительной компенсирующей внутренней реальностью было особенно заметно среди респондентов, которые сообщили о серьезных проблемах в детстве. Для многих участников семейные конфликты служили основным фактором стресса. Тем не менее даже люди, не испытывавшие детских травмирующих переживаний, предпочитали окружающей реальности уединение и свой внутренний мир. Личная «виртуальная реальность» служит для них постоянной компенсацией душевного расстройства, источником радости и вдохновения.

Грезы как зависимость

Участники исследования отмечали, что на грезы тратится много времени. Фактически респонденты прямо описали стремление к мечтаниям как зависимость. Временные затраты различались: некоторые говорили о 2–3 часах в день, тогда как другие обозначали более длительные периоды — 6 часов и больше. Огорченные психической зависимостью, стыдящиеся и обеспокоенные тем, что их раскроют, и полные решимости скрыть свою тайну от общества, многие респонденты обращались за профессиональной помощью.

Может быть интересно

Как часто мы думаем о сексе и почему сексуальные фантазии для нас так важны

Проведенное в Польше исследование 2018 года, основанное на интерпретативном феноменологическом анализе (IPA), однозначно рассматривает навязчивые грезы как новую форму поведенческой зависимости. Неадаптивные мечтатели имеют определенное сходство с проблемными интернет-игроками, которые играют для того, чтобы избежать реальных жизненных трудностей (бегство от реальности), и используют фантазию, чтобы испытать вещи, не существующие в реальности, или опробовать в игре альтернативные идентичности. Навязчивые грезы можно рассматривать как поведенческую зависимость, потому что люди испытывают острое стремление к ним или чувствуют себя вынужденными повторять и растягивать этот процесс. Некоторые сообщают о непреодолимом желании погрузиться в мир фантазий сразу после пробуждения или хотят продолжать фантазировать, если их прерывают. Кроме того, мечтатели обеспокоены потерей контроля над фантазиями и безуспешными попытками ограничить их до приемлемого уровня.

Навязчивые грезы — болезнь или симптом?

Исследователи обнаружили высокий уровень коморбидности навязчивых грез на выборке из 39 пациентов: 74,4% соответствовали критериям более чем трех дополнительных расстройств, а 41,1% — свыше четырех. Наиболее частым коморбидным состоянием являлся синдром дефицита внимания с гиперактивностью (76,9%); 71,8% соответствовали критериям тревожного расстройства, 66,7% — депрессивного расстройства и 53,9% — обсессивно-компульсивного или родственного расстройства; 28,2% пытались покончить жизнь самоубийством. Пациенты, отвечающие критериям неадаптивной мечтательности, часто имеют сложные психиатрические проблемы. Следовательно, навязчивые грезы отличаются от обычных мечтаний, а склонные к ним люди испытывают значительные страдания. Данные, полученные от 202 участников, показали, что у 64,4% из них было диагностировано психическое заболевание, включая депрессию (32%), тревожность (29%), обсессивно-компульсивное расстройство (11%), синдром дефицита внимания и гиперактивность (9%), посттравматическое стрессовое расстройство (7%), пограничное расстройство личности (4%), расстройство аутистического спектра (3%), психотические (3%) и диссоциативные расстройства (2%).

На выборке из 77 лиц с самостоятельно поставленным диагнозом навязчивых грез установлено, что увеличение мечтаний тесно связано с одновременным усилением других симптомов и отрицательных эмоций, а также с уменьшением положительных переживаний. Неадаптивная мечтательность временно сопровождалась обсессивно-компульсивными симптомами, диссоциацией и негативными эмоциями, при этом обсессивно-компульсивные проявления были единственным постоянным предшественником грез. Авторы пришли к выводу, что эти симптомы потенциально имеют общие механизмы и могут коррелировать с уровнем серотонина в развитии или поддержании болезненного состояния. Связь с обсессивно-компульсивными симптомами подтвердилась и на выборке из 510 участников. Неадаптивная мечтательность умеренно связана как с навязчивыми идеями, так и с компульсиями, включая компульсии проверки и повторения, навязчивые идеи, а также физические компульсии. Авторы считают, что диссоциативные механизмы играют важную роль во взаимосвязи навязчивых грез и обсессивно-компульсивных симптомов.

Лечится ли неадаптивная мечтательность

Участники описали свои попытки обращения за профессиональной медицинской помощью для избавления от неадаптивной мечтательности, в результате которой получали психофармакотерапию на основе ошибочного диагноза. Психотропные препараты, например антипсихотические, помогали незначительно, уменьшая тревожность, но не устраняя навязчивые грезы. Другие сообщили об умеренном улучшении симптомов депрессии и об отсутствии ответа неадаптивной мечтательности на различные селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), такие как паксил или циталопрам. Респондентам были поставлены различные диагнозы, включая депрессивное расстройство, тревожное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, пограничное расстройство личности и диссоциативное расстройство или несколько диагнозов одновременно. Стыд и страх быть неправильно понятыми служили препятствиями для точности диагностики и правильного выбора последующей терапии.

Читайте также

Перфекционизм отстй! Идеал как когнитивная ошибка

Респонденты принимали 46 различных психофармакологических препаратов, а также 18 рекреационных психоактивных веществ. Из 202 участников 70,8% сообщили, что когда-либо употребляли вещества в развлекательных целях. Большинство людей сообщали об отсутствии положительного или отрицательного эффекта от любого типа лекарств или рекреационных препаратов. Участники исследования отмечали, что использование производных конопли может чаще и в большей степени обострять неадаптивную мечтательность, чем другие соединения: у 29% марихуана вызывала незначительное или значительное усиление грез, но у 15% симптомы несколько уменьшились. Общей тенденцией оказалось частое использование в социальной среде алкоголя и психоактивных веществ, а также то, что любое уменьшение мечтательности из-за рекреационных ПАВ может быть частично обусловлено социальным окружением, а не принимаемым веществом.

На основании предварительных данных исследователи предостерегают людей с навязчивыми грезами от употребления марихуаны или синтетических агонистов каннабиноидных рецепторов. Что касается потенциально полезных при неадаптивной мечтательности соединений, у 24% участников антидепрессанты вызывали уменьшение симптомов по сравнению с 10%, которые заявили, что препараты слегка или значительно усилили грезы. Кроме того, у 7% нейролептики уменьшили симптомы, тогда как только 2% сообщили об их усилении. Авторы полагают, что антидепрессанты СИОЗС оказались относительно эффективной подгруппой препаратов и могут стать лекарствами первой линии при неадаптивной мечтательности.

Вместо заключения

Мечты — это нормальная и очень распространенная умственная деятельность с бесчисленными ежедневными короткими эпизодами фантазий, однако про чрезмерную, неконтролируемую, тревожную и дисфункциональную форму грез до сих пор известно мало. Последние пять лет интерес к этому явлению возрос, во многом благодаря усилиям профессор Сомера и его коллег, но в русскоязычной научной литературе проблема навязчивых грез до сих пор полностью игнорируется и затрагивается лишь в некоторых СМИ.

Проверить себя по шкале склонности к навязчивым грезам читатель может в автоматизированной версии опросника, переведенной на русский язык. Подробнее ознакомиться с проблематикой и опубликованными научными работами по неадаптивной мечтательности можно на сайте проекта профессора Сомера. Также существует небольшое русскоязычное сообщество «Анонимные Дейдримеры», предлагающее онлайн-собрания для людей, страдающих от навязчивых грез и желающих найти поддержку.

Посмотреть рисунки страдающих навязчивыми грезами можно здесь: daydreamresearch.wixsite.com

Когда мечтать вредно?

13.12

5885

Некоторые люди погружаются в искусственный мир: репетируют диалоги, планируют действия, беседуют с персонажами. Иногда эти мысли мешают учиться и работать, а иногда расслабляют и снижают тревогу. Один американский психотерапевт дал этому название — «навязчивые грезы». Вот что важно знать о них еще. 

Что такое навязчивые грезы

Это — перевод термина «maladaptive daydreaming». Так исследователь Илай Сомер назвал явление, при котором человек погружается в придуманный мир. Содержание фантазий — любое. Мечтатель уходит в мир любимого аниме или в викторианскую эпоху. Человек до мелочей продумывает диалоги с персонажами и окружающую обстановку. Он проживает вторую жизнь в своих фантазиях: влюбляется, строит карьеру, покупает квартиру или дом, сражается с врагами, играет за любимую команду в футбол. 

Maladaptive daydreaming — это наплывы детальных фантазий и грез, которые влияют на жизнь человека и отвлекают от повседневностей деятельности. Это состояние до недавнего времени крайне редко фигурировало в медицинской литературе, — рассказывает детский психиатр клиники доказательной психотерапии Mental Health Center Марина Гармаш. — Оно не признано отдельным расстройством и в классификации DSM и МКБ его нет, поэтому оценить распространенность среди населения невозможно. 

Триггером служит звук, событие или тема разговора. Многие непроизвольно уходят в выдуманный мир, когда идут быстрым шагом или слушают музыку. Иногда события в грезах поглощают человека, и он шевелит губами или отвечает персонажам вслух, танцует, гордо взмахивает воображаемым посохом или мечом, рискуя попасть в неловкую ситуацию. 

Навязчивые грезы — это не галлюцинация. Дейдример осознает, что фантазия нереальна, а если захочет — выходит из нее и возвращается обратно. Этим навязчивые грезы отличаются от психоза или галлюциноза, когда человек с трудом различает обман восприятия и реальность. Некоторые мечтатели боятся заболеть шизофренией, и зря — у нее другие причины. Хотя навязчивое фантазирование — это не болезнь, а симптом, который бывает как у здоровых, так и у людей с психическими расстройствами. Часто его обнаруживают вместе с депрессией и обсессивно-компульсивным расстройством. 

Патологическое фантазирование встречается при нарциссическом расстройстве личности. За красивым фасадом властной, отчужденной, холодной, унижающей других личности скрываются руины: внутренняя пустота, стыд, неуверенность в себе. Человек тратит много сил, чтобы заявить о своем превосходстве, доказать, что он хорош, заглушить чувство стыда, — рассказывает психолог GMS Clinic Инна Пасечник. — Оставшись один, он тут же сталкивается с одиночеством, пустотой и собственной ничтожностью. И неплохой способ заглушить болезненные ощущения — погрузиться в фантазии о том, как он прекрасен и везде всего достиг. 

Откуда берутся 

Это копинг-стратегия — способ психики адаптироваться к хронической неблагополучной ситуации. Когда нельзя выйти из травмирующей обстановки, остается погрузиться во внутренний мир, где безопасно и спокойно, все события предсказуемы, а проблемы легко находят решение. 

Отключение, уход в небытие — это ранние способы реагирования на неприятную ситуацию. Младенцы еще не фантазируют, но они точно умеют уходить «внутрь», выпадать из реальности. После трех лет ребенок фантазирует — представляет сюжеты, картинки и мультики. Если он сталкивается с непереносимым условиями, самый быстрый и доступный способ выйти из реальности, не чувствовать боль, в том числе — физическую, — это о чем-то помечтать, — говорит Инна Пасечник. — Это быстрый и хороший метод спастись из травмирующих обстоятельств. Бывает так: ребенок отвлекается на уроке, мечтает. Учитель жалуется на его невнимательность родителям. Если они ведут его к школьному психологу, часто выясняется, что в семье не все спокойно. Например, мама и папа разводятся, а ребенок тревожится. Чтобы снять беспокойство, он уходит в мечты. 

Часто навязчивые грезы появляются, чтобы залечить травму. Человек заново «отыгрывает» похожую ситуацию, но уже с другим исходом. Виноватый получает наказание, недолюбленный — любовь, искательница драмы — отношения с американским горками от любви до ненависти. Этим навязчивое мечтание отличается от здорового фантазирования о хорошем. Содержание фантазий иногда указывает на травму, от которой человек ищет лечение. 

Люди с опытом сексуального или физического насилия учатся себя выносить из реальности, со временем это превращается в диссоциацию. Тело остается в жестокой обстановке, а личность стоит за ее пределами — там, где безопасно. Так человек сохраняет личность, несмотря на то, что тело подвергается насилию, от которого нельзя убежать. Он расщепляет свое я: первое испытывает травматические переживания, а второе — здоровое и в безопасности, — объясняет Инна Пасечник. —  Механизм ухода из реальности путем диссоциации закрепляется и остается во взрослом возрасте. Как только человеку невыносимо — он тут же уходит в другую реальность. В своих мечтах человек восстанавливает справедливость, защищает себя, мстит негодяю, который причинил ему ущерб — делает то ,что он не мог позволить себе в жизни.

В пандемию желание помечтать усилилось. Запертые в четырех стенах в неизвестности и социальной депривации, многие прибегают к фантазиям, чтобы скрасить однообразный быт и ненадолго забыть об угрозе и финансовых проблемах. 

Граница между нормой и патологией размыта. Когда специалист оценивает состояние зависимого человека, то спрашивает, насколько алкоголь мешает функционировать, выполнять бытовые обязанности, ходить на работу, устанавливать социальные контакты. — говорит Инна Пасечник, — Аналогично с грезами: психолог смотрит, насколько фантазийный мир уводит человека из реальности. Если мечты разрушает его нормальную жизнедеятельность — это злокачественный процесс.

К чему ведут 

Мечтатели говорят, что со временем желание окунуться в мир грез растет. Иногда оно неуправляемо и захватывает внимание человека внезапно.

Это как теплая и мягкая утроба, из которой не хочется уходить в жестокий и непредсказуемый мир, но за безопасность придется заплатить реализованностью в обществе, отношениями, карьерным ростом. Некоторых это устраивает. Они превращаются в биологическую машину по обслуживанию своих фантазий, минимально реализуясь в настоящем мире и по-максимуму отдаваясь сладким грезам. 

У взрослых навязчивые грезы часто превращаются в зависимость — по типу игровой. Ведь это легкий способ перестать чувствовать себя беспомощным, — рассказывает Инна Пасечник. — В мире грез человек становится, признанным, любимым, могущественным, защищенным, и закрепляет такую модель поведения на дальнейшую жизнь.

Навязчивые грезы мешают спать — это доказало исследование. Со временем появляется депривация сна, постоянная усталость и вялость. Иногда фантазии мечтают уснуть, и человек долго ворочается в постели. Особенно трудно, когда в воображаемом мире происходят важные события — какой тут сон, если любимый  муж уходит на войну с пришельцами. Наутро человек просыпается разбитым, хуже работает и учится. 

Есть плюсы. Фантазии развивают воображение и стимулируют человека самовыражаться через творчество. Некоторые мечтатели пишут рассказы или рисуют комиксы о своих приключениях в выдуманном мире, выкладывают в интернет и получают одобрение. Часто творчество становится профессией, если человек находит, как сделать его полезным для общества. А порой мечтания остаются в пределах хобби — косплея или ролевых игр. Пара часов на сцене — и Граф Дракула снова Коля Иванов, которому пора домой выгуливать собаку и завтра на работу. 

Как от них избавиться

Национальный Фонд Сна США говорит сначала наладить режим дня. Достаточно спать и ложиться рано, полноценно есть и держать четкий распорядок. Это база, дающая организму ресурс для нормальной работы. Важно понизить уровень стресса — так, чтобы жизнь стала хотя бы немного комфортнее. Как это сделать, мы уже рассказывали.

Иногда у детей бывают вычурные и даже страшные фантазии. Это пугает родителей: они думают, что так дебютирует психическое заболевание, — говорит Инна Пасечник. — Но как только стресса в жизни ребенка становится меньше, он теряет интерес к фантазиям, и родители успокаиваются. 

Следующий шаг — понять, что вызывает «приступ» мечтаний, и разорвать цепь. Когда триггер — музыка, можно не слушать ее по пути на работу, а включить лекцию ил аудиокнигу. Важно отслеживать переход от реакции на триггер в мечтания и сознательно не давать себе углубляться. Если не удалось отследить это в начале, можно прерваться и отметить для себя этот переход, «заземлиться», оглянуться вокруг. 

Если навязчивые грезы мешают концентрироваться на задаче, вызывают бессонницу и «обкрадывают» жизнь — надо идти к психологу или психиатру. Он исключит психические расстройства и подскажет, как справиться с навязчивыми мыслями. Иногда назначают таблетки — например, антидепрессанты.

Радикальный способ излечиться от дейдриминга — понять и устранить его причину. Сравнить две жизни: воображаемую и реальную, хотя бы устно, а лучше — на бумаге. Понять, чего не хватает, и шаг за шагом добавлять это в жизнь. Чем больше она будет похожа на грезы, тем меньше желания мечтать. Важно правильно различать свои потребности: часто за желанием иметь сверхспособность стоит другое, более приземленное.

Важно знать

  • Навязчивые грезы — это когда человек придумывает свою реальность и уходит в неё, чтобы защититься от стресса или заново «отыграть» травму
  • Навязчивые грезы чаще встречаются у людей с депрессией, посттравматическим стрессовым и обсессивно-компульсивным расстройством 
  • Это не галлюцинация: человек понимает, что происходящее в фантазиях вымышлено
  • Со временем фантазии захватывают человека, разрушая его социальные связи и карьеру
  • Не всегда можно справиться с навязчивыми грезами самому — многим нужен психолог или психиатр
  • Надежный способ прогнать фантазии — максимально приблизить реальную жизнь к придуманной. Но для этого придется что-то делать.  

Подпишитесь на рассылку новых статей и полезных материалов

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Навязчивого синоним
  • Навязчивая мысль синоним
  • Навязнуть на зубах синоним фразеологизм
  • Навязать свою волю синоним
  • Навязать свое мнение синоним