Кусочничество синоним

Бесплатный большой онлайн словарь синонимов русского языка. Удобный поиск, сортировка, возможность сохранить файл синонимов. Использование материалов сайта разрешено только после согласия Администрации проекта.

18+

Значение слова «кусочничать»

кусо́чничать

1. разг. питаться кусками, часто, нерегулярно или в непредназначенное для приёма пищи время, нарушая здоровый режим питания ◆ Учли её слабость кусочничать, особенно по ночам, и, с отчаяния, тешили себя надеждой возместить этим, хотя бы отчасти, запрет на кое-что повкусней. Марина Палей, «Кабирия с Обводного канала», 1990 г. (цитата из НКРЯ) ◆ До того дети кусочничали, подхватывая то ломоть хлеба, то лепёшку. Людмила Улицкая, «Медея и её дети», 1996 г. (цитата из НКРЯ)

2. разг. есть на ходу, всухомятку, не дожидаясь определённого времени, или есть беспрестанно

3. разг. просить и есть куски (о детях) ◆ Наш [врач] тоже говорил о режиме, что[,] мол[,] не надо давать ему «кусочничать». Но про смесь ни слова. «Наши дети: Малыши до года (форум)», 2004 г. (цитата из НКРЯ)

4. устар. нищенствовать, собирая подаяние под окнами

Фразеологизмы и устойчивые сочетания

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: штыковой — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Источник

кусочничать

Содержание

Русский [ править ]

Морфологические и синтаксические свойства [ править ]

наст.	прош.	повелит.
Я	кусо́чничаю	кусо́чничал кусо́чничала	—
Ты	кусо́чничаешь	кусо́чничал кусо́чничала	кусо́чничай
Он Она Оно	кусо́чничает	кусо́чничал кусо́чничала кусо́чничало	—
Мы	кусо́чничаем	кусо́чничали	—
Вы	кусо́чничаете	кусо́чничали	кусо́чничайте
Они	кусо́чничают	кусо́чничали	—
Пр. действ. наст.	кусо́чничающий
Пр. действ. прош.	кусо́чничавший
Деепр. наст.	кусо́чничая
Деепр. прош.	кусо́чничав, кусо́чничавши
Будущее	буду/будешь… кусо́чничать

ку — со́ч — ни — чать

Глагол, несовершенный вид, непереходный, тип спряжения по классификации А. Зализняка — 1a. Соответствующего глагола совершенного вида нет.

Корень: -кус-; суффиксы: -оч-нича; глагольное окончание: -ть.

Источник

Как перестать «кусочничать»: почему мы все время едим и как с этим бороться

Как перестать «кусочничать» и начать худеть? Этим вопросом задаются многие, чей вес перестал снижаться или и вовсе — начал расти. Действительно, частые спонтанные перекусы и еда на бегу — одна из причин полноты.

«Кусочничество» и перекус: в чем разница

Съесть кусочек чего-нибудь, даже если вы совсем не голодны — это и есть «кусочничество». Однако не стоит путать «кусочничество» и дополнительные приемы пищи ( запланированные перекусы). Запланированные перекусы в отличие от спонтанных нужны и важны. Они помогают продержаться до ужина или обеда и подкрепить силы здесь и сейчас. Классика диетологии предполагает 3 основных приема пищи и 2 дополнительных (перекусы — второй завтрак и полдник). Все остальные перехватывания еды на бегу — «кусочничество».

«Кусочничество», как правило, случается на эмоциях. Часто человек при этом совсем и не голоден. Действия его стихийные, рефлекторные, он не думает, что и зачем ест. У безотчетного желания постоянно забрасывать в рот орешки и конфетки есть несколько причин.

Почему мы «кусочничаем»?

Первая причина — банальный голод. Например, если вы сидите на строгой диете и не можете себе ничего позволить кроме кефира и яблок. В этом случае организм в буквальном смысле начинает сходить с ума, страдая от сильного дефицита калорий и не получая полезных и питательных веществ. Реакция предсказуема — вам все время хочется кушать и пройти мимо вазочки с орешками равносильно подвигу.

Причина вторая — жажда. Невероятно, но факт: люди путают жажду и голод. Так бывает, если человек сильно занят, расстроен или спешит куда-то. Поэтому не торопитесь класть в рот конфетку. Сперва попейте воды. Если желание подкрепиться не исчезнет, перекусите чем-то полезным. Съешьте яблоко или огурец, выпейте зеленого чая.

Причина третья — руки тянутся к еде по привычке. В этом случае необходимо начать контролировать свои приемы пищи — принимать пищу по графику или строго по часам. Также поможет осознанное питание. Как освоить этот навык, расскажет эта статья.

Наконец, причина четвертая — самая распространенная — вам скучно или тревожно, печально. Человек имеет свойство заполнять «пустоту» едой. Таким образом он поддерживает, успокаивает и развлекает себя. Ученые доказали, что вкусная еда стимулирует центры наслаждения в головном мозге. Причем каждый съеденный кусочек приносит удовольствия меньше, чем предыдущий. Поэтому человек ест и не может остановиться.

Решение здесь только одно — переключиться на что-то, что приносит вам удовольствие и не связано с едой . Заскучали? Попробуйте позвонить подруге, потанцевать, погулять или принять теплый душ с ароматным мылом. Кому-то помогает рукоделие, кому-то — рисование или лепка. Особенно хорошо, если при этом заняты руки (как в последних примерах).

Подводя итоги

Если вы постоянно что-то жуете, задумайтесь о причине, которая к этому толкает, проведите анализ ваших выходных и трудовых будней. Вы все время спешите или заняты? Вам скучно? Беспокойно? Возможно, причина кроется в этом.

Если справиться с порывами самостоятельно не получается, лучше обратиться к психологу. Да, это бывает накладно, но не дороже, чем, поправившись, обновлять гардероб или заниматься в спортзале, чтобы сбросить лишнее. Перекусы, которые мы делаем, тоже зачастую не копеечные. Прибавьте к стоимости мороженого стоимость пачки чипсов, приплюсуйте капучино и колу. А, может, посетить психолога не так и дорого?

Если удержаться от «кусочничества» никак не получается, проследите, чтобы дома или в ящике стола на работе были только полезные продукты . Не держите на расстоянии вытянутой руки конфеты и печенье. Не покупайте сладкую газировку. А только фрукты, сухофрукты, орехи, фруктовые или овощные чипсы. Такие перекусы тоже нежелательные, но менее вредные.

Источник

Кусочничать полезно для здоровья

Старые стереотипы долой или

Как вкусно похудеть ?)

Помните, как в детстве родители орали на нас, чтобы мы не кусочничали?

— Сядь и поешь нормально,- говорили мне мать и бабушка

— Некогда, — отвечал я.

Ибо летом рыбалка и войнушка, а зимой надо играть в банки или кататься в пойме реки с горки. Дел было много, невпроворот. Везде надо было успеть. Есть вроде бы не хотелось, но еда появлялась сама собой, или её надо было добыть.

Забегали домой на минутку, схватить что нибудь и обратно. К друзьям. На улицу. Даже в дождь.

У меня было два любимых куска. Это чёрный хлеб, который я натирал, горбушку, нерафинированым подсолечным маслом, чесноком и посыпал солью. Соль была крупная, чесное большой. Какой же стоял запах. Вспомните.

Надо было успеть сделать два куска, себе и брату и удрать, пока не прихватили.

А летом, когда бабушка варила варенье, надо было пробраться на кухню в момент, когда бабушка приляжет отдохнуть, утащить батон, разрезать повдоль, намазать маслом (немножко) и полить пенкой. Я любил клубничную.

И незамедлительно удрать.

Мать и бабушка если прихватывали за этим занятием хлестали по спине полотенцем, но давали возможность убежать с добычей. Я был горд, что невзирая на трудности и «засаду» сумел стащить важные «боеприпасы».

Потом я вырос и

Все время я твёрдо помнил о том, что кусочничать вредно..

Но как оказалось.

И вот ведь какая штука. Недавно по ящику выступал врач гастроэнтеролог и он сказал, что кусочничать полезно для печени и оттока желчи. Лучше есть шесть-семь раз в день, но что бы в еде присутствовало что-то жирное.

Так начинают работать желчные протоки и отходит желчь, не застаивается. Профилактика желекаменной болезни.Следовательно, люди начинают работать в режиме своего организма, а не социальных пищевых норм и правил.

Кстати, кто на дробном питании включает жирное в рацион худеют лучше. Чтобы похудеть не надо ищмождать себя голодовкой

Надо было есть много раз в день, но помалу.

Таким образом, дети лучше знают что им и когда есть. Или так: дети ориентируются на свой организм и питаются тогда, когда захотят кушать, а не тогда когда приготовлено.

Я несколько месяцев сижу на дробном питании. Но я ещё и исключил сахар из рациона. Сбросил 10 кг.

Так, что вспоминаем детство, куски, беготню по улицам и оздоравливаемся.

Вспомните запах горбушки хлеба намазанной не Рафи Нированным подсолнечным маслом, натертым чесноком и посыпанный солью.

Источник

Как научиться «не кусочничать»

«Не кусочничай!» – говорила нам бабушка, если мы таскали в детстве со стола куски хлеба, пирожки между основными приёмами пищи, помните? Не смогла научить нас бабушка не кусочничать, и вот – мы сыты, два часа как плотно поели, голода нет, а рука всё равно тянется за чем-нибудь на столе или в холодильнике. Но нам же надо соблюдать режим питания. А это же какая-то пол..ая распущенность , ой! – пищевая распущенность!

Как научиться «не таскать» между приёмами пищи?

Несколько маленьких секретов, что помогает мне.

Можно, конечно, кухню на замок, ключ мужу или другому родственнику, и наказать, чтобы ни в коем случае не поддавался на мои уговоры. Даже если буду плакать, умолять, валяться в ногах. Всё равно не допускать меня к холодильнику, пока не настанет время. Но я так не делала.

А вот этот психологический приём мне помог лично: надо на листе бумаги написать и повесить его в холодильнике: ТЫ НЕ ГОЛОДНА, ТЕБЕ ПРОСТО СКУЧНО И ТОСКЛИВО, ЗАКРОЙ ХОЛОДИЛЬНИК .

И вот когда между приёмами пищи подходишь к холодильнику, открываешь, а там эта запись, ну, прям, отрезвляет. Действительно, голода-то нет, просто скучно, и хочется чего-нибудь пожевать…

В той системе питания, которую я выбрала для снижения веса, перерывы между приёмами пищи должны быть 3-3,5 часа. Еда в каждый приём пищи – сытная и разнообразная, это белки, углеводы, клетчатка. Питания для организма достаточно на последующие три часа.

Поэтому если чего-то захотелось стащить со стола между приёмами пищи, я понимаю, что это не голод, это аппетит, это просто пищевая распущенность. Стакан или два воды помогают обычно побороть тягу «покусочничать» между приёмами пищи.

Я читала где-то, что организм не всегда может распознать, голоден он или испытывает жажду. Нам кажется, что мы хотим есть, а на самом деле – пить. Поэтому между приёмами пищи мы не можем ещё проголодаться, и значит, это жажда, а не голод.

А ещё полезно себя занять каким-нибудь интересным делом во второй половине интервала между приёмами пищи. Например, интересными домашними делами, или просто совершить пешую прогулку по окрестностям. Это отвлекает от мыслей о еде, в результате интервал легко соблюдается.

А у вас получается не кусочничать между приёмами пищи?

Другие статьи по тематике похудения на моём канале здесь .

Источник

PRONONCIATION DE КУСОЧНИЧАТЬ EN RUSSE

QUE SIGNIFIE КУСОЧНИЧАТЬ EN RUSSE

définition de кусочничать dans le dictionnaire russe

KUCHCHNITAT, -yay, vous avez; apparence imperfective. Mendiant, recueillant l’aumône sous les fenêtres. КУСОЧНИЧАТЬ, -аю, -аешь; несовершенный вид. Нищенствовать, собирая подаяние под окнами.

MOTS EN RUSSE RIMANT AVEC КУСОЧНИЧАТЬ

MOTS EN RUSSE EN RAPPORT AVEC «КУСОЧНИЧАТЬ»

TRADUCTION DE КУСОЧНИЧАТЬ

Découvrez la traduction de кусочничать dans 25 langues grâce à notre traducteur russe multilingue.

TENDANCES D’USAGE DU TERME «КУСОЧНИЧАТЬ»

10 LIVRES EN RUSSE EN RAPPORT AVEC «КУСОЧНИЧАТЬ»

Découvrez l’usage de кусочничать dans la sélection bibliographique suivante. Des livres en rapport avec кусочничать et de courts extraits de ceux-ci pour replacer dans son contexte son utilisation littéraire.

10 ACTUALITÉS CONTENANT LE TERME «КУСОЧНИЧАТЬ»

Découvrez de quoi on parle dans les médias nationaux et internationaux et comment le terme кусочничать est employé dans le contexte des actualités suivantes.