Климактеричка кто это синонимы - Sinonimu.ru - синонимы к разным словам и выражениям

Значение слова «климактерий»

КЛИМАКТЕ́РИЙ, -я, м. Мед. Период угасания деятельности половых желез у женщин, являющийся переходным от зрелого возраста к пожилому.

Все значения слова «климактерий»

Предложения со словом «климактерий»

Это означает, что у большинства женщин климактерий совпадает с полноценной профессиональной и семейной жизнью.
Климактерий является естественным биологическим процессом перехода от репродуктивного периода к старости, связанным с прекращением функции яичников.
При отсутствии эффекта по тем или иным причинам при всех формах патологического климактерия назначают препараты красавки – беллатаминал и белласпон по 1–2 таблетке в день и препарат френолон (нейролептик) – по 1–3 таблетки в день в течение 1–2 недель.
(все предложения)

Морфология

Склонение
существительного «климактерий»
Разбор по составу слова «климактерий»

Правописание

Как правильно пишется слово «климактерий»

Источник

Дата публикации 13 марта 2019Обновлено 26 апреля 2021

Определение болезни. Причины заболевания

Климактерический синдром или климакс — это комплекс симптомов (эндокринных, вегето-сосудистых, психоэмоциональных нарушений), осложняющих период угасания репродуктивной функции у некоторых женщин.^[1]^[2]

В основе данного патологического состояния лежит неудовлетворительная адаптация организма к снижению уровня половых гормонов, которые вырабатываются яичниками.

Считается, что с проявлениями климактерического синдрома сталкивается около 30-60% женщин. В каждом отдельном случае набор симптомов, их выраженность и продолжительность различны: проявления климакса иногда могут беспокоить женщину менее 5 лет (35% случаев), 5-10 лет (55%) и редко свыше 10 лет (10%).

В большинстве случаев развёрнутая симптоматика отмечается в ближайшие 2-3 года после прекращения менструаций (менопаузы). До этого момента — в пременопаузе — патологические проявления встречаются в 1,5-2 раза реже.^[1]^[2]^[3]

От чего зависит время наступления климакса

На время наступления климакса могут влиять:

наследственный фактор — женщины, у которых матери и/или старшие сёстры, бабушки в своё время тяжело переживали климакс, имеют гораздо больше шансов также столкнуться с климактерическим синдромом;
наличие сопутствующей патологии — при наличии сердечно-сосудистых заболеваний (артериальная гипертензия), эндокринных нарушений (сахарный диабет, патология щитовидной железы и другие), расстройства центральной и вегетативной нервных систем;
хронический стресс, физическое и умственное переутомление, недосыпание, неполноценное питание, истощение;
вредные привычки, в особенности табакокурение;^[4]
заболевания женской половой сферы, аборты, выраженный предменструальный синдром (ПМС) в анамнезе;
резкое прекращение функции яичников в результате радикальной хирургической операции (овариэктомии) или лучевого воздействия.

Что такое приливы при климаксе

Приливы крови к поверхности кожи лица, шеи, груди, верхней части туловища — один из основных симптомов климакса. Приливы сопровождаются покраснением и чувством жара.

Можно ли забеременеть при климаксе

Вероятность наступления беременности при климаксе крайне низкая, однако полностью не исключена. Если менопауза наступила до 50 лет, то рекомендуется применять методы контрацепции в течение двух лет, если в возрасте старше 50 лет — то в течение года.

warning

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для вашего здоровья!

Симптомы климакса

Симптомы климактерического синдрома условно подразделяют на нейровегетативные, обменно-эндокринные и психоэмоциональные.

Нейровегетативные:

один из наиболее характерных симптомов — периодические приливы крови к поверхности кожи лица, шеи, груди, верхней части туловища, которые сопровождаются покраснением и чувством жара;

повышенное потоотделение;
ощущение познабливания;
эпизодические перепады артериального давления;
приступы тошноты, «дурноты», головокружения;
головные боли;
дискомфорт в области сердца, загрудинные боли, приступы сердцебиения.

Обменно-эндокринные:

необъяснимая прибавка в весе, отёчность;
повышенный уровень холестерина в крови;
снижение тургора (упругости, эластичности) и сухость кожных покровов;
дискомфортные проявления в молочных железах — тяжесть, нагрубание, боли, усугубление имевшейся ранее мастопатии;
зуд и жжение в области наружных половых органов, сухость и ранимость слизистой оболочки влагалища, что делает половые контакты болезненными;
мажущие выделения вне менструаций (до наступления менопаузы), маточные климактерические кровотечения (иногда они могут быть очень обильными);
дизурические расстройства — болезненное, учащённое мочеиспускание, в том числе ночное, недержание мочи (непреодолимые позывы, стрессовое недержание при смехе и кашле);
появление болей в суставах и костях, начальные проявления остеопороза;
сухость слизистой оболочки глаз, конъюнктивит, блефарит;
дисфункция слюнных желёз, сухость в полости рта, воспалительные изменения пародонта, атрофические изменения дёсен, интенсивное оседание десневого края, оголение шеек зубов.

Психоэмоциональные:

эмоциональная лабильность (неустойчивость), беспричинные перепады настроения, плаксивость;
раздражительность, приступы агрессии;
снижение полового влечения (либидо);
повышенная тревожность;
приступы апатии, депрессивные состояния;
проблемы с концентрацией внимания, рассеянность, ухудшение памяти;
расстройства сна — дневная сонливость, бессонница, храп, ночное апноэ (остановки дыхания во сне);
труднообъяснимые необычные ощущения — покалывание, онемение, «мурашки».^[5]

Зачастую обилие и многообразие проявлений имеют психосоматическое происхождение. Они во многом зависят от отношения самой пациентки к изменениям, происходящим в её организме (в частности, от повышенной тревожности по этому поводу).

Что происходит с менструацией перед климаксом

Как правило, менструации становятся более скудными и короткими, а промежутки между ними увеличиваются вплоть до полного прекращения менструаций.

Признаки раннего климакса в 30-40 лет и в более позднем возрасте

Признаки климакса одинаковы в любом возрасте — это прекращение менструаций и изменение уровня гормонов. Разница лишь в том, что в 30-40 лет климакс нужно более тщательно дифференцировать с другими состояниями, сопровождающимися аменореей.

Патогенез климакса

В основе патогенеза климакса лежит прекращение выработки половых гормонов яичниками. Оно может быть резким при так называемом искусственном климаксе или постепенным при возрастном угасании функции половых желёз.

Наиболее ярко проявляется дефицит эстрогенов — главных женских половых гормонов. Заметное снижение их выработки обычно начинается ещё в пременопаузе — в среднем примерно с 45 лет. Яичники постепенно уменьшаются в размерах и сморщиваются, железистая ткань замещается соединительной.

К моменту наступления менопаузы (прекращения менструаций) яичники уже практически не вырабатывают эстрогены. В организме остаются только эстрогены, продуцируемые надпочечниками, которых значительно меньше.

Некоторое время организм пытается подстегнуть угасающую функцию яичников, например, посредством значительного повышения секреции в передней доле гипофиза фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), но приблизительно через год после менопаузы выработка ФСГ тоже начинает постепенно снижаться.

Рецепторы, чувствительные к эстрогенам, имеются не только в тканях матки, влагалища и молочных желёз, но и в мочевом пузыре, мочеиспускательном канале, костной и мышечной ткани, коже, слизистых, сердце и сосудах. Именно поэтому при дефиците эстрогенов в этих органах наблюдаются изменения.

Постепенно организм приспосабливается к снижению уровня эстрогенов, но при определённых условиях эта адаптация проходит с нарушениями, что и проявляется климактерическим синдромом разной степени выраженности.

Некоторые заболевания, не отмечавшиеся ранее, дебютируют именно в климактерическом периоде. Это связано с прекращением защитного действия эстрогенов. Так, например, происходит с сердечно-сосудистыми заболеваниями: у женщин до 50 лет риск их развития существенно ниже, чем у мужчин-ровесников, но по достижении 70-летнего возраста шансы уравниваются.^[5]^[6]

Классификация и стадии развития климакса

Три этапа климакса

Пременопауза — период за несколько лет до последней менструации и один год после неё. Гормональный фон в этот период неустойчив, поэтому симптомы ярко выражены, менструальные циклы нестабильны.
Менопауза — стойкое прекращение менструаций, спустя год отсутствия менструации.
Постменопауза — период после наступления менопаузы ^[11]^[12].

По стадиям развития выделяют ранние, отсроченные и поздние проявления климакса.

Какие признаки появляются первыми

К ранним проявлениям, которые могут иногда начинаться за 2-3 года до наступления менопаузы, относят симптомы нейровегетативной дисфункции, а также некоторые психоэмоциональные (эмоционально-аффективные) отклонения:

приливы, потливость;
колебания артериального давления;
головные боли;
приступы сердцебиения;
раздражительность, плаксивость;
потерю интереса к происходящему, апатию;
нарушения сна;
снижение либидо.^[5]

Отсроченные симптомы чаще наступают через 1-2 года после менопаузы и в основном затрагивают урогенитальную область, а также касаются состояния слизистых оболочек, кожи и её придатков:

истончение, сухость и ранимость слизистой половых и мочевыводящих путей;
болезненность половых контактов;
учащение мочеиспускания, недержание мочи;
увядание кожи, её сухость и шелушение, снижение тургора, возникновение морщин, ухудшение состояния волос и ногтей (тусклость, ломкость, замедление роста) за счёт снижения синтеза коллагена;^[7]
в это же время могут появиться стоматологические проблемы (например, пародонтит).

Поздние симптомы развиваются на 2-5 год после менопаузы. К ним относят следующие эндокринно-обменные нарушения:

ускоренное развитие атеросклеротических изменений в артериях;
изменения в липидном обмене, нередко возрастает уровень холестерина в крови, и нарушается соотношение так называемого «хорошего» и «плохого» холестерина;
нарушения углеводного обмена, увеличение риска развития сахарного диабета;
возможное повышение артериального давления;
проблемы с концентрацией внимания, забывчивость;
прогрессирующая потеря костной (остеопороз) и мышечной массы.

Существуют различные методики определения степени тяжести климактерического синдрома, в т. ч. менопаузальный индекс Куппермана^[8] и климактерическая шкала Грина^[4], в которых учитывается одновременно целый комплекс симптомов. Но чаще всего врачи пользуются упрощённой схемой. Она основана на количестве возникающих приливов и различает три степени тяжести климакса:

лёгкая — частота приливов составляет до 10 раз в сутки;
средняя — возникновение 10-20 приливов в сутки, сопровождающихся другими симптомами;
тяжёлая — приливы появляются чаще 20 раз в сутки в сопровождении других симптомов и потери трудоспособности.

Осложнения климакса

Климактерический синдром сам по себе осложняет нормальное течение периода гормональной перестройки у женщины. Тем не менее этот синдром может также проходить с дополнительными осложнениями.

Чаще всего периоду климакса сопутствуют сердечно-сосудистые патологии — ишемическая болезнь сердца (ИБС) и артериальная гипертензия. Могут также развиваться сахарный диабет II типа и остеопороз. Нередко эти заболевания у женщин диагностируются именно в климактерическом периоде. При этом существует вероятность того, что заболевание уже присутствовало, но в стёртой, бессимптомной форме, а гормональный дисбаланс лишь привёл к его прогрессированию и более явной симптоматике, послужившей поводом для обращения к врачу.

Развитию ИБС способствует характерное для климакса повышение уровня холестерина в крови, а также ускорение атеросклеротических процессов, в том числе в артериях, кровоснабжающих миокард.

Артериальная гипертензия прогрессирует на фоне атеросклероза, избыточной массы тела и нарушения регуляции сосудистого тонуса. Эти моменты, как правило, присутствуют при климактерическом синдроме.^[5]

Нарушенная толерантность к глюкозе (предиабет) или развёрнутая картина сахарного диабета II типа обычно впервые диагностируются в зрелом возрасте, особенно при наличии лишнего веса. Иногда инсулинорезистентность, избыточный вес, гиперхолестеринемия и артериальная гипертензия в комплексе составляют так называемый метаболический синдром, взаимно усугубляя проявления этих состояний. Возраст, близкий к наступлению менопаузы, — один из факторов риска развития данного метаболического синдрома.

Развитие остеопороза^[9] очень тесно связано с падением уровня эстрогенов в крови, но скорость его прогрессирования и выраженность проявлений во многом зависят от изначально накопленной костной массы. Если женщина в течение жизни неполноценно питалась, вела малоподвижный образ жизни либо имела заболевания, препятствующие нормальному усвоению кальция, то риск критической потери костной массы повышается. В особо тяжёлых случаях кости становятся настолько хрупкими, что возможно возникновение переломов не только при падении с высоты собственного роста, но и при неловком движении.

Диагностика климакса

Заподозрить наличие климактерического синдрома позволяют такие критерии, как женский пол, возраст старше 45 лет и появление жалоб, которые можно отнести к трём перечисленным выше группам (нейровегетативные, психоэмоциональные, эндокринно-обменные). Однако для уточнения диагноза требуется проведение ряда дополнительных исследований:

общий анализ крови и мочи;
биохимический анализ крови (уровень глюкозы, липидный профиль, баланс электролитов в плазме крови) и коагулограмма (определение свёртываемости крови);
исследование гормонального фона (анализ крови на уровень эстрогенов, прогестерона, ФСГ, лютеинизирующего гормона, гонадотропина, пролактина, тестостерона, гормонов щитовидной железы, оценка уровня выделения некоторых гормонов с мочой);
измерение артериального давления и пульса, электрокардиография, при необходимости — проба с физической нагрузкой и нитроглицерином, холтеровское мониторирование;
рентгенография органов грудной клетки и маммография;
УЗИ органов малого таза;
для определения состояния костной ткани проводят остеоденситометрию;
при необходимости показаны гистероскопия, диагностическое выскабливание, пайпель-биопсия.

Безусловно, необходимы также гинекологический осмотр с выполнением цитологического исследования, консультации невропатолога, кардиолога, эндокринолога и других специалистов (например, психолога, офтальмолога, стоматолога, уролога) в зависимости от присутствующих жалоб и клинических проявлений. Эти специалисты смогут определить, является ли причиной недомогания именно климактерический синдром либо самостоятельные заболевания, требующие отдельного лечения.

При беседе со специалистом необходимо чётко и правдиво отвечать на все вопросы об особенностях менструальной функции, количестве, течении и исходах беременностей, перенесённых заболеваниях, хирургических вмешательствах, вредных привычках, принимаемых лекарственных препаратах.^[4] Это во многом определяет эффективность и безопасность назначаемого лечения.

Лечение климакса

Лечение климактерического синдрома обычно требуется при среднетяжёлом и тяжёлом течении. Оно осуществляется по трём направлениям: немедикаментозное, медикаментозное и гормональное.

Немедикаментозное лечение

На первом этапе в основном применяется немедикаментозное лечение:

фитотерапия; ^[10]
общеукрепляющая гимнастика, массаж, лечебная физкультура — упражнения для укрепления мышц тазового дна, сохранения подвижности суставов и эластичности связок, замедления потери костной и мышечной массы;
физиотерапевтические процедуры — гальванизация, электроанальгезия, электрофорез с новокаином на воротниковую зону и другие методики;
иглорефлексотерапия;
санаторно-курортное лечение — климатотерапия, бальнеотерапия, гидротерапия.

Для нормализация психоэмоционального состояния будут полезны психотерапевтические методики и методы релаксации ^[5].

Питание и диета

Рекомендовано ограничить употребление животных жиров, простых углеводов, поваренной соли и кофеинсодержащих продуктов, а также обогатить рацион клетчаткой, растительными маслами, кисломолочными продуктами.

Негормональные лекарственные препараты

На втором этапе подключают негормональные лекарственные препараты:

витаминные комплексы, содержащие витамины А, С, Е, D и витамины группы В;
фитопрепараты, содержащие вещества, схожие с женскими половыми гормонами;
седативные средства, нейролептики, транквилизаторы;
симптоматические средства;
препараты для лечения сопутствующих заболеваний.

Гормональное лечение

Третий этап — гормональное лечение. Основные принципы заместительной гормонотерапии:

применяются только аналоги натуральных женских гормонов;
используются низкие дозы эстрогенов в сочетании с прогестагенами (при удалённой матке возможно изолированное применение эстрогенов — монотерапия);
длительность лечения гормонами — не менее 5-7 лет.

Различные гормональные препараты рассчитаны на разные этапы климактерического периода:

при раннем климаксе у относительно молодых женщин препараты моделируют менструальноподобную реакцию;
для женщин старшей возрастной группы, не желающих возобновления менструальных выделений, показаны медикаменты, которые содержат гораздо меньшую дозировку гормонов;
для женщин, находящихся в менопаузе не менее полутора лет, прописывают препараты, которые направлены на профилактику остеопороза, сердечно-сосудистых заболеваний, воспалительных процессов урогенитального тракта и смягчение вазомоторных симптомов.

Способы введения гормонов могут быть различными: пероральное (внутрь в виде таблеток), вагинальное, внутриматочное, наружное (в виде пластырей или гелей) и инъекционное.^[2]^[3]

В каждом случае необходим индивидуальный подбор препарата врачом с учётом индивидуальных особенностей пациентки и противопоказаний.

Борьба с вагинальной сухостью при климаксе

На любом этапе климакса возможно применение средств, улучшающих состояние наружных половых органов и слизистой влагалища. Они показаны женщинам, у которых имеются выраженные признаки атрофических изменений в коже и слизистой половых органов, сопровождающихся зудом, чувством сухости, значительными трудностями при половых контактах (вплоть до их невозможности) и недержанием мочи (на ранних стадиях). Речь идёт о местном применении препаратов гиалуроновой кислоты, которая увлажняет кожу и слизистые до глубоких слоёв, повышает упругость и эластичность, улучшает внешний вид.

Также в последние годы применяется так называемое лазерное вульвоомоложение — воздействие особого вида лазерного облучения, вследствие которого улучшаются трофические процессы в коже и слизистой, и устраняется чувство сухости и дискомфорта.

Лечение приливов при климаксе

Помимо гормональных препаратов, назначаемых врачом, при приливах может помочь следующее:

избегать провоцирующих факторов, например яркого света или эмоциональных перегрузок;
снизить температуру внешней среды с помощью кондиционера или вентилятора;
выбирать одежду, которую можно легко снять в случае необходимости ^[11].

Лечение гипертонии в период климакса

Лечение гипертонической болезни происходит совместно с кардиологом, который назначает соответствующие препараты.

Терапия остеопороза при климаксе

Всем женщинам в постменопаузе рекомендовано проходить скрининг для выявления остеопороза. Ведение пациенток идёт совместно с эндокринологом.

Отказ от табакокурения

Одним из важных компонентов успешной борьбы с негативными проявлениями климактерического синдрома является полный отказ от табакокурения.^[4] У курящих женщин климактерический синдром часто протекает особенно тяжело и в более раннем возрасте, а гормонотерапия на фоне курения может привести к тяжёлым побочным эффектам.

Прогноз. Профилактика

В целом климактерический синдром имеет благоприятный прогноз для жизни, хотя он может значительно ухудшать её качество (при тяжёлом течении — вплоть до полной потери трудоспособности).

Ухудшают прогноз климакса такие нарушения, как сердечно-сосудистые заболевания и остеопороз, которые пагубно сказываются на течении синдрома.

Значительно улучшает прогноз своевременное назначение заместительной гормонотерапии. Она должна проводиться под постоянным врачебным контролем при чётком соблюдении показаний и противопоказаний. Лечение гормональными препаратами позволяет сгладить типичные симптомы у абсолютного большинства женщин (90-95%), приблизительно у 85% пациенток существенно уменьшает проявления урогенитальных расстройств, на 30% снижает риск переломов (шейка бедра, позвоночник), связанных с остеопорозом.^[3]

Возможно ли остановить наступление климакса

Полностью предотвратить развитие климактерического синдрома, к сожалению, вряд ли удастся, так как во многом это зависит от индивидуальных врождённых и наследственных особенностей женщины. Однако меры профилактики его тяжёлого и осложнённого течения существуют. Они должны предприниматься задолго до наступления климакса (в идеале — с раннего детства) и предполагают:

ведение здорового образа жизни — рациональное питание, двигательная активность, поддержание оптимального веса, регулярное закаливание, полноценный отдых;
профилактику и своевременное лечение хронических инфекций;
недопущение абортов, грамотную контрацепцию, предупреждение и лечение инфекций, передаваемых половым путём;
регулярное посещение гинеколога, своевременное лечение гинекологических заболеваний;
проведение досуга, способствующего тренировке памяти, внимания и сохранению когнитивных функций;^[4]
формирование позитивного мышления;
отказ от вредных привычек (курения и злоупотребления алкоголем).

Источник

Говорить о менопаузе публично не принято, и многие женщины приходят к этому переломному для себя моменту неподготовленными. Одни начинают бороться с проявлениями возраста, другие, напротив, воспринимают новый период жизни как возможность замедлиться и расслабиться. На то, станет ли менопауза неприятным потрясением, влияют физиологические особенности, уверенность в себе, поддержка близких и культурные табу. Об этом Forbes Woman поговорил с экспертами — психологами и гинекологом

Почему и как происходит менопауза

Гинеколог-хирург «Олимп Клиник» Юлия Чернышева определяет менопаузу как один из этапов жизненного цикла женщины, который знаменует собой окончание репродуктивного возраста. Половые гормоны — эстроген, андроген и прогестерон — перестают вырабатываться из-за истощения фолликулярного запаса яичников.

Обычно девочки рождаются с 1–2 млн фолликулов — это пожизненный запас, пополняться он не будет. К началу полового созревания их остается порядка 400 000, и в течение всей жизни фолликулы ежедневно гибнут. Некоторые факторы — например, курение — могут ускорить этот процесс.

Различные гинекологические заболевания (кисты, эндометриоз) и операции, а также химиотерапия тоже могут приближать менопаузу. Своевременной считается менопауза, наступившая в 45–55 лет. Врач отмечает, что позднее наступление менопаузы — редкое явление, которое может быть сопряжено с развитием различных онкологических заболеваний.

Помимо естественной менопаузы, приходящей с возрастом из-за атрофии яичников, бывает искусственная — из-за воздействия на организм каких-либо препаратов или хирургической операции по удалению половых желез.

Считается, что женщина вступила в менопаузу, если с момента последней менструации прошло не менее 12 месяцев. Именно на этот период, называемый перименопаузой, приходятся неприятные симптомы, среди которых Юлия Чернышева отмечает приливы жара, повышенную потливость, бессонницу, переменчивость настроения, снижение либидо, набор массы тела, недержание мочи. Но каждая женщина проживает уникальный спектр симптомов.

Чернышева отмечает: неизбежность дискомфорта во время климакса — миф. К менопаузе можно подготовиться и войти в этот период так, что симптомы не будут сильно выраженными, а качество жизни останется прежним. «Важно оставаться в хорошем контакте с самой собой физически и психически. Заботиться и принимать свое тело и его новые потребности. Можно использовать в качестве поддержки гормональную терапию, спорт», — говорит она. При появлении любых неприятных проявлений Чернышева рекомендует обращаться к врачу.

Другой миф — что отсрочить наступление менопаузы могут гормональные препараты. «Этот миф породили сами же гинекологи, — говорит Чернышева. — До сих пор есть врачи, которые верят, что гормональные препараты могут помочь в сохранении запаса яйцеклеток. Нередко такие назначения делаются пациенткам подросткового возраста, якобы для того, чтобы они с молодого возраста сохраняли свои яйцеклетки и могли легко забеременеть. Ежедневно наши яйцеклетки погибают, и это неизбежно. А вот образ жизни напрямую влияет на репродуктивную систему. Чем здоровее питание, стабильнее вес, разнообразнее физическая активность, меньше стресса, тем комфортнее и плавнее будет этап наступления менопаузы».

Наконец, многие опасаются, что заместительная гормональная терапия (ЗГТ) может привести к раку. Терапию назначают, чтобы восполнить нехватку половых гормонов. Для нее используются гормоны, полученные либо из растительных или животных источников, либо произведенные лабораторно. Их химическая структура аналогична, хотя обычно и не идентична структуре гормонов, вырабатываемых женским организмом. Действительно, есть исследования, которые говорят о том, что ЗГТ повышает риск возникновения рака груди, поэтому важно тщательно следить за состоянием молочных желез. «Но эти риски одинаковы для всех, кто принимает гормональную терапию, не только для женщин на этапе менопаузы», — говорит Чернышева. А кроме того, риски различаются в зависимости от состава принимаемых гормонов.

Например, по данным Women’s Health Initiative (WHI) — исследовательского проекта, который был запущен в 1990-е, длился более семи лет и затронул 27347 женщин — употребление эстрогена вместе с прогестином постепенно повышало риск рака молочной железы, употребление только эстрогена снижало. В то же время эстроген совместно с прогестином снижали риск колоректального рака, тогда как эстроген без прогестина никак на этот показатель не влиял. И комбинированная терапия, и терапия одним только эстрогеном снижали вероятность переломов бедра и позвоночника и повышали риск деменции. В целом эстроген без прогестина давал более благоприятный прогноз, но назначали его только женщинам, перенесшим удаление матки, поскольку этот гормон «в одиночку» является фактором риска развития рака эндометрия. Все это говорит о том, что подбирать ЗГТ необходимо индивидуально, совместно с врачом взвешивая все плюсы и потенциальные риски.

Горе по прошлому

Эстроген влияет и на эмоциональную сферу женщины — в частности, он связан с выработкой серотонина. Его снижение вкупе со стрессом, вызванным физическими симптомами, ухудшает психологическое состояние женщин. Поэтому так важно обращаться к специалистам, считает Чернышева. Однако по словам психоаналитического психотерапевта сервиса «Ясно» Юлии Терешкиной, те женщины, которые сейчас проживают этап наступления менопаузы, — из поколения, не привыкшего к психотерапии: «Обычно женщины этого возраста пытаются решить проблему с помощью препаратов или косметологии, спорта и других действий. Психотерапия стигматизирована: «Нормальные люди к психологам не ходят».

Терешкина называет менопаузу одним из сильнейших возрастных кризисов: «прежде всего, это ощутимый признак старения и потеря репродуктивной функции». В человеческом сознании возрастные изменения связаны со страхом потери привлекательности, ценности и любви. Женщине приходится заново учиться воспринимать себя и мир вокруг, адаптироваться к новому телу и прощаться с прошлым, а значит — проходить через горевание.

Самым важным фактором, влияющим на психологическое состояние женщины, Терешкина считает то, насколько женщина удовлетворена своим прошлым. «Непрожитые в прошлом потери, сожаления и сомнения мешают нам принимать наши возрастные изменения. Чем больше неразрешенных проблем женщину держит в прошлом, тем труднее его отпустить. Это не только о возможности иметь детей, но и о женственности и удовлетворенности отношениями», — аргументирует она.

Психотерапевт клиники Mental Health Center Амина Назаралиева добавляет, что на самоощущение женщины в период менопаузы влияют качество отношений с партнером, самооценка и сексуальный опыт. «Если с перечисленными аспектами все в порядке, то это поможет компенсировать даже сильные биологические изменения в организме», — уверена специалист. По словам Юлии Терешкиной, менопауза может спровоцировать неуверенность в своей привлекательности. В этот период важна поддержка со стороны партнера, проявление романтических чувств с его стороны.

Если говорить о сексе, то менопауза часто сопровождается сухостью половых путей. Эту проблему можно решить специальными средствами. «Мы используем локальные препараты. Физиотерапевтические процедуры, комплексы упражнений для тренировки тазового дна и прочие практики помогают женщинам чувствовать себя привлекательными в менопаузу», — говорит Чернышева.

Однако у многих снижается само сексуальное влечение, отмечает Назаралиева. Она рассказывает, что в таких случаях психологи нередко назначают пациентам гормональную терапию тестостероном, однако, по ее словам, эффективность метода не доказана. Впрочем, это не значит, что после наступления менопаузы секса нет: «Он может быть даже куда более удовлетворительным, чем на пике гормональной формы в юности, когда женщина еще не так хорошо знает свое тело, или находится в плену стереотипов о сексе, или занимается сексом с недостаточно умелым партнером». По ее словам, важно, чтобы коммуникация с партнером была безоценочной, а в сексуальные отношения привносилась новизна.

Юлия Терешкина рекомендует относиться к женщине в менопаузе, как к любому человеку в состоянии горевания, даже если это прямо не осознается и не проговаривается. Ведь менопауза — это потеря привычного тела, статуса, функций. «Полезно поразмышлять, о чем вы больше всего сожалеете, что ценное ушло. Может не хватать близости с семьей и детьми, любви, романтики или интереса к жизни. Физические изменения лишь усиливают эту нехватку. Важно понять, в чем корень проблемы, и приложить усилия, чтобы это исправить», — рассуждает Терешкина.

«Не стоит проецировать на себя опыт бабушек, матерей и других женских фигур. Часто кажется, что мы превращаемся в них, и этого хочется избежать, ведь не всегда это — желанный образец. Все мы разные, и сейчас у женщин гораздо больше возможностей получить поддержку и дольше быть активными и здоровыми», — отмечает Юлия Чернышева.

Амина Назаралиева приводит позитивный пример: «Есть женщины, которые чувствуют, что они наконец-то «отстрелялись»: детей вырастили, квартиру купили, карьеру построили. А сейчас, свободные и на пенсии, могут путешествовать, наслаждаться жизнью и отдыхать. При этом влюбляться без всякого риска в виде беременности».

«Ненормальные климактерички»

«В обществах, где возраст более почитаем и пожилая женщина считается более мудрой, симптомы менопаузы вызывают значительно меньше беспокойства», — говорит доктор профессор акушерства, гинекологии и репродуктивного здоровья Йельской медицинской школ Мэри Джейн Минкин, автор исследования, которое затронуло более 8000 человек. Жительницы Дании, Швеции и Норвегии чаще сообщали, что менопауза прошла лучше, чем они ожидали, в то время как женщины из США, Великобритании, Франции и Канады признавались, что менопауза оказалась гораздо неприятнее. Исследование фокусировалось на симптоматике, связанной со снижением уровня эстрогена, которая у всех женщин проявляется более-менее одинаково, но оказалось, что на ее субъективное восприятие влияет культурный и социальный контекст.

Тема менопаузы в культуре табуирована вдвойне: как имеющая отношение к женской сексуальности и как связанная с увяданием и, в перспективе, смертью. Все это создает у женщины, переживающей этот период, чувство одиночества и стыда, как будто с ней происходит нечто запретное, плохое и стыдное.

Кроме того, до сих пор сильно представление о материнстве как главном «женском предназначении». В этом смысле женщина, теряющая репродуктивную функцию, буквально теряет свою «товарную» ценность. Как и женщины в фертильном возрасте, женщины в менопаузе сталкиваются с оцениванием своей внешности.

Еще один стереотип, влияющий на отношение к женщинам в менопаузе, — стереотип об их излишней эмоциональности. Неслучайно ругательство «климактеричка» созвучно слову «истеричка». Серия экспериментов, проведенная учеными из Пенсильванского университета, показала, что к женщинам, переживающим симптомы менопаузы, хуже относятся коллеги, считая их менее надежными и эффективными сотрудниками.

Юлия Чернышева считает, что женщины должны перестать бояться говорить о менопаузе. Социальные стигмы мешают им входить в этот этап подготовленными. По словам врача, этот период часто провоцирует долгосрочные психологические проблемы, нередко требующие медикаментозного лечения. Поэтому тему менопаузы нельзя обесценивать. Женщинам важно описывать свои чувства, делиться ими с окружающими, а близким — оказывать поддержку.

Это подтверждают и результаты одного из экспериментов в рамках упомянутого выше исследования Пенсильванского университета. Женщина, которая краснела, задыхалась, обмахивалась листом бумаги, но утверждала, что ей просто жарко, вызывала меньше симпатии у коллег, чем женщина, которая прямо говорила: «У меня прилив». Это заявление, нарушающее табу на обсуждение менопаузы, воспринималось как проявление силы.

Источник

8 неправильное написание

килмакс
кклимакс
клиамкс
клиимакс
климмакс
кллимакс
клмиакс
лкимакс

Все синонимы в одной строке

градация, климактерий, менопауза, хандра, фигура речи, ru.synonym.one, андропауза, меностаз, ипохондрия, депрессия, меланхолия.

Понравился сайт?

Этот поиск занял 0.0068 сек. Подумайте, как часто вы ищете, чем заменить слово? Наверное, часто. Добавьте в закладки synonym.one, чтобы быстро находить синонимы, антонимы и значения. (нажмите Ctrl + D на клавиатуре).

Источник

Климактерички, хелп!

25.12.2021 15:43

Видимо оно. хотя врачи говорят еще рано. но жар, приливы и пот. Простите, кому неприятно — закрывайте. кто может меня научить себя вести? пошла сегодня на спорт — разделась, пошла заниматься, вернулась — понимаю, что вся моя одежда мокрая… т.е. я пока шла в фиттнесс моя толстовка вся напиталась влагой. я так больше не хочу. Как не потеть? дезики? намазывать все-все тело? живот и спину? не пить? жрать селедку? сделать уколы ботокса всей бабушке??? может быть это постковид, но вряд ли. наверное есть же лафхаки уже, люди живут столетиями… научите, помогите, не переносите пару дней хоть, идти домой со спорта в мокрой толстоке — грустно и холодно!!!

25.12.2021 15:52

А ковидом-то когда болели? Я еще месяца два потом то замерзала, то мокла )) разрегулировалось все в организме.

Anonymous

25.12.2021 16:50

даже не пытаюсь выяснить природу этого. ковид официальный в январе и месяц назад еще один — по анализу крови, но дома не сидела, работала, занималась. антитела М были высокие — случайно увидела. решила считать это климаксом, но вопрос не в ээтом. Вопрос как поступать с одеждой? или с телом с такими свойствами? носить с собой запасную толстовку на работу? ходить без шубы зимой — в тонком пальто? поможет? обливать дезиком спину и живот???

Anonymous

26.12.2021 17:26

Хм… Вы под шубу толстовку надели?

Anonymous

25.12.2021 17:15

ГЗТ Ливиал Ващще не потею. Как мертвец 😆 Ну и запасная толстовка☝️

25.12.2021 17:26

а скажите — на ГЗТ переведут, когда М закончатся? как раз записана к врачу на неделе. Просить и быть готовой к отказу?

Anonymous

25.12.2021 19:05

Я начала принимать ещё ДО полного прекращения менструаций И вообще избежала каких бы то ни было симптомов Принимаю уже 11 лет

25.12.2021 22:01

Это очень опасно. Мясников рассказывал, что сейчас назначают не более 5 лет, иначе сильно повышается риск рака.

25.12.2021 22:03

Жизнь вообще смертельное заболевание, передающееся половым путём (с)

25.12.2021 22:05

Да ради бога, пейте. Мое дело предупредить.

25.12.2021 23:25

Спасибо за заботу, милая))) Но я буду слушать «предупреждения» исключительно от реальных врачей, у которых я наблюдаюсь.

25.12.2021 23:26

Мне все равно. Написала не только для вас.

26.12.2021 08:54

А Мясников гинеколог эндокринолог? Я всегда думала что его слушают только выжившие из ума старухи 80 лет от роду. Какие 5 лет. Его назначают задолго до начала прекращения меструации

Anonymous

26.12.2021 11:08

Он кандидат околовсяческих наук.

26.12.2021 11:28

«Изучению влияния ЗГТ на риск развития рака молочной железы (РМЖ) посвящено множество исследований. Ученые пришли к выводу, что длительное (более 5 лет) применение препаратов для ЗГТ приводит к повышению риска РМЖ.» http://www.oncology.ru/specialist/journal_oncology/archive/0210/005.htm

26.12.2021 15:36

Да есть такое утверждение. А другие утверждения Вы читали? Что бывает при раннем климаксе особенно. Какие смертельные риски. Почитайте.

Anonymous

26.12.2021 18:02

Ну ранний мне уже не грозит)))), в связи с прививкой отменился))))

03.01.2022 09:52

Вы так и не сходили к врачу? Это же, кажется, ещё летом было

26.12.2021 15:00

Он мудазвон просто, как и все в телевизоре. Нашли кого слушать..

Anonymous

26.12.2021 23:21

неужели такой низкий уровень у российских врчей? Впрочем, средняя продложителность жизни в РФ это отражает. У нас назначают ГЗТ, но сразу предупреждают о вероятных поледствиях длительного приема

Anonymous

25.12.2021 23:07

https://medvestnik.ru/content/news/Doktor-Myasnikov-stal-finalistom-ljenauchnoi-premii-Pochetnyi-Akademik-VRAL-2021.html Слушайте-слушайте

Anonymous

25.12.2021 23:16

Хммм…. За то, что он масочный режим не поддержал, его заклеймили? И вы считаете, это повод не доверять статистике, которую он приводит?

26.12.2021 10:55

Хммм…Вы его регулярно слушали? Натыкаясь только на заголовки новостей в инете типа «Мясников сказал то-то и то-то», можно было понять, что переобувается он так, как надо . Быстро🤣.

Anonymous

26.12.2021 11:29

К медицинской статистике это какое отношение имеет?

26.12.2021 10:47

Я как то читала инструкцию к ОК. Так там написано что чаще обнаруживается рак при приеме, но возможно из за того что чаще проверяются. Как то так

Anonymous

03.01.2022 09:51

А через 5 лет что? Перерыв или бросают навсегда?

26.12.2021 08:40

у меня еще веселей. ок принимаю. теперь уже не знаю, как ок или как гзт. и никто не знает, даже дохтор

26.12.2021 13:03

гзт не работает как противозачаточное (это гинеколог меня предупреждала, уж не знаю, все гзт или конкретные). Пишите название, мне кажется, там все предельно ясно))))

Anonymous

27.12.2021 02:15

А вот мне как раз гинеколог мой выписал, и именно с таким прицелом. Мол, если все еще фертильная — то ОК, нет — так как ГЗТ. И когда прочила рецепт в поликлинике, как «срочный вариант» — то там докторша/, посмотрев на возраст — спросила — Вы их как ГЗТ принимаете? Или еще месячные идут и как ОК? А я: а какая разница? Она: да никакой. Так что вот. Или гинекологи разные, или препараты разные. Кстати, на моем не написано ничего про это. только состав, как принимать, и что «принимается как контьрацептивное средство или в соответствии с показаниями врача».

27.12.2021 13:10

а как называется?

Anonymous

29.12.2021 07:44

Эти все вопрросы надо обсуждать со своим врачом и после очной консультации.

26.12.2021 15:37

А почему стали принимать?

Anonymous

26.12.2021 16:05

Чтобы все «прелести» климакса меня миновали, кроме прелести отсутствия этих мерзких кровотечений:sick4

27.12.2021 10:35

На ливиале месячные не идут? На фемостоне ведь идут.

Anonymous

27.12.2021 10:45

Без понятия. Я никогда не принимала ОК Было вроде поначалу… нерегулярно. Но я собссно к гинекологу и обратилась, когда цикл уже нарушился… а вот всяких гадостей ещё не было В общем, так я и не испытала в жизни ни родовых потуг, ни приливов, ни…удара по яйцам:ups3

26.12.2021 22:24

у меня были приливы еще при месячных, ночью просыпалась вся мокрая, всегда было жарко, носила куртку легкую зимой, чтобы не потеть. В мае стукнуло 50 и месячные закончились, сначала не поняла, а осенью отметила, что жар спал, стала нормально спать, приливов нет, ну может один поймала за последние 3 месяца да и то не поняла, что это было. Вот странная штука, даже боюсь думать, может мне больше повезет, чем моей маме, она долго мучалась.

Anonymous

25.12.2021 23:30

Вы на ливиале? У меня в 42 началось((. Сначала натуральные препараты назначили, потом дивигель и утрожестан, сейчас на фемостоне 1/10 ( уже 4 месяц). Мне сейчас 45.

Anonymous

26.12.2021 00:02

Да, уже больше 10 лет

03.01.2022 09:56

А почему меняли?

25.12.2021 21:08

Ой не смешите «уколы ботокса всей бабушке??!» :party2 :party2 :party2

Anonymous другой

26.12.2021 11:02

гипергидроз так лечат, вы чего?)))))

Anonymous

26.12.2021 11:52

Я в курсе ,сказано смешно :chr6

Anonymous

26.12.2021 18:37

старалась оборжать проблему как могла

Anonymous

26.12.2021 19:59

Совершенно нет жара или мокроты. Это зависит от одежды и питания. С возрастом нужно менять тип питания,который не разогревает излишне организм. Подбирайте по себе,включая одежду.Очень удобно все списывать на климакс,продолжая жрать,как в молодости.

Anonymous

27.12.2021 09:51

у меня сошелся постковид + начало климакса гзт нельзя , перепробовала кучу фитоэстрогенов, неплохой эффект от Лигнариуса, еще можно Аланин попить — он в составе нескольких препаратов есть — регулирует потоотделение С одеждой — пришлось приспосабливаться — внизу всегда футболка, сверху то, что можно снять

Anonymous

27.12.2021 13:14

таскаете с собой сменную футболку?

Anonymous

27.12.2021 14:32

неа, обхожусь пока

Anonymous

30.12.2021 15:36

Одели на спорт толстовку и удивились, что пропотели? Это же логично. Топ одевайте и не мокните

Anonymous

30.12.2021 17:37

Постарайтесь вникнуть в смысл написанного

Anonymous

25.12.2021 16:02

Автор, а сколько Вам лет? Мне 49 цикл скачет, то густо, то пусто. Приливы год точно, но меня под утро, часа в 4-5 утра, мучают. Просыпаюсь вся в поту. Иногда бывает на работе, если понервничать, иногда за рулём. Начала вот пить витамины Леди формула День-ночь, вроде полегче, посмотрю. На згт садится не хочу, пока на витаминах. Попробуйте, может поможет. Ну и понятно, что дезодоранты, душ и т.д.

Anonymous

09.01.2022 00:32

А как именно цикл скачет у вас?

Anonymous

25.12.2021 16:18

а нельзя принять душ после фитнеса и переодеться? или это слишком сложный путь?

Anonymous

25.12.2021 16:44

25.12.2021 16:47

так и делаю, плохо видимо написала. Пришла, переоделась в форму, ушла заниматься, потом в душ, потом стала одеваться в то, в чем пришла — а оно мокрое. т.е. дошла в соседний квартал — толстовка насквозь. вопрос в этом.

Anonymous

26.12.2021 08:42

тогда занимайтесь, в чем пришли, а после занятий переодевайтесь в сухое. делов-то!

26.12.2021 11:03

да как ? я пришла , наела купальник и ушла в бассейн. пришла в толстовке под пуховиком. брать вторую толстовку с собойй?

Anonymous

26.12.2021 11:05

ну, да. брать вторую, очевидно же

Anonymous

26.12.2021 11:07

я и пришла спросить тех, кто в этих состояниях — вы что, все так делаете??? таскаете с собой эту поклажу сухих вещей??? всегда?

Anonymous

27.12.2021 02:11

Моя подруга, когда у нее была повышенная потливость, как побочка приема лекарства — так и делала. Всегда носила с собой смену одежды. И старалась носить одежду темную или с рисунком, чтобы пятна пота сильно не проступали. Это что я сама лично видела. От других дам слышала. Сама когда болела тяжелым гриппом, переходящим в пневмонию (скорее всего разновидность коронавируса, еще до ковида) — то тодже переодевалась по несколько раз в день. Особенно если надо было появляться на видео-связи. Да и так неприятно, когда как водой облили.

27.12.2021 09:11

неприятно, да. просто хотела убедиться, что многие таскают одежду с собой. и что это выход… а то может что попроще придумали… не знаю… ну вдруг.

Anonymous

27.12.2021 09:29

Да куда уж проще запасной рубахи?:chr2 В любом случае здоровья и Веселых Праздников! :party2

27.12.2021 09:33

не всегда с пакетом можно пойти куда-либо и это удобно! спасибо, упрощаем! и вам Здорового Нового Года!!!

Anonymous

27.12.2021 10:34

:cool1

27.12.2021 10:56

Это хорошо если только рубашки достаточно.

Anonymous

03.01.2022 01:05

А что не так? Конечно, чистую смену одежды беру.

Шла мимо

26.12.2021 09:22

А нельзя мозги включить?

Anonymous

25.12.2021 16:46

А никак. Я безо всякого климакса так живу долгие годы.

Anonymous

25.12.2021 16:52

вас-то мне и надо. у меня тоже климакс под вопросом — пофик. как вы вообще выруливаете? запасная одежда? если в гости в выходные — ну еще терпимо с пакетом, а на работу? 100 хлопковых футболок купить надевать вниз и менять каждые 2 часа? начать ходить в тончайшей одежде, чтоб мерзнуть??? я не сдюжу, я мерзлявая. не пить? поделитесь!!

Anonymous

25.12.2021 17:07

Если честно, то и проблемы это создает, конечно, и достало жутко. Так как мокрой я бываю абсолютно во всех местах. Насчет работы меня спасает только то, что она из дома уже многие годы. В противном случае даже не знаю как бы выпутывалась. В целом да, практически всегда с собой что-то запасное. И это часто не только футболка. Одежда только тех цветов, где не видно мокрое. Куртки легкие, ветровки все с капюшонами, летом еще всегда есть тонкий палантин с собой или невесомый кардиган без рукавов — это все на случай ветра, кондиционеров. Питье тут ничего не изменит. У меня иногда бывают дни, когда я потею меньше, но взаимосвязи никакой.

Anonymous

25.12.2021 17:14

тааак… короче без запасной одежды не выкрутиться((( поняла, спасибо. да, не только футболка видимо нужна((((

Anonymous

25.12.2021 17:15

Степень потливости разная, конечно, как и места. Поэтому запасная одежда, да, исходя из этого.

Anonymous

25.12.2021 17:27

забубенная степень. не понимаю вообще как выкручиваться пока(((

Anonymous

25.12.2021 17:42

Не знаю, поможет вам чем или нет. У меня эта фигня 2 месяца назад началась, я помучилась и стала делать дыхательную гимнастику (медленный вдох, задержка, медленный выдох, задержка). При этом держа фокус на нижнем отделе позвоночника. В итоге приступ купируется почти сразу, по спине поднимаются иногда теплые мурашки (ощущения даже приятные), переднюю часть волной не накрывает, как сначала. Где-то читала более грамотные рекомендации по дыхательной гимнастике, но мне и этого хватает. Драноним

Anonymous

25.12.2021 17:50

Ну так вот у меня тоже «забубенная». Кратко написала выше, что приходится делать. Подробно — ну тут уже каждый на собственном опыте доходит. С работой засада, конечно, если каждый день надо ездить. Я очень вас понимаю, это страшно мешает нормально жить, но выхода все равно нет.

Anonymous

26.12.2021 14:07

Anonymous

25.12.2021 17:47

Навело на мысль. Нет ли закономерности с прививкой в моем случае либо с ковидом? В марте привилась. И на 3 месяца запончились критические дни. Были 2 месяца приливы, и днем и ночью. Разладился сон. Ну то есть классические проявления климакса. Потом в сентябре начало потягивать поясницу, низ живота. Пошла к гинекологу и на узи. Показало, что через пару недель начнется менструация. Действительно началась, все проявления закончились, сейчас как часы. Неужели действительно прививка повлияла? Или совпадение? Было у кого так?

25.12.2021 18:18

я автор топа. у меня после январского ковида поставили климакс. потому что приливы. потом к лету они закончились. А сейчас вот я как бы переношу на ногах второй ковид — и опять пот градом. К врачу записалась — опять климакс поставит видимо… А Мес. как часы… регулярно… и единичные фолликулы есть. но приливы прям классические климактерические. Топ я назвала, чтоб было понятно об что речь, но млин, конечно ковида тут больше, чем старости(((

Anonymous

25.12.2021 18:26

Было такое, но после переболевания (очень легко) ковидом, прививку не делала. Тоже несколько месяцев тишина была, потом все вернулось и опять как часы. Со сном и приливами проблем не было. Так что, на мой взгляд, связь с циклом есть.

Anonymous

05.01.2022 00:23

Сестру ковидная прививка тоже по гормонам шарахнула. У нее никогда в жизни не было задержек, всегда как часы, а после второй прививки задержка была почти на месяц плюс появились отеки на ногах, ну и прочая хрень «по мелочам». На место все встало постепенно. Связь точно есть, просто кому больше достается, кому меньше — никогда невозможно предугадать.

Anonymous

25.12.2021 21:11

Потеют все, даже юные девы. Это нормально. Потом принимаете душ.

Anonymous

25.12.2021 21:55

это да но после ковида и при приливах пот другой у меня например внезапно в состоянии покоя,раз,и вся мокрая а после ковида я год потела пройдёшь 50 метров в медленном темпе и вся одежда мокрая бесило дико сейчас снова после ковида два месяца как,опять потливость ну и 46 лет перестройка идёт короче всё в кучу

Anonymous

25.12.2021 22:17

Рядом с вами постою, аналогично. Врачи сказали, что все хорошо, но чувствую приливы. Тоже не знаю, что делать. Потею, что конь! И чем дальше тем все хуже и сильнее! Мне 44. Сегодня просидела в сауне пропотела, потом час в бассейне, пол часа в джакузи. Все это время ни капли воды. Идти до дома 10 мин не спеша. На улице ветер, дубарь, а я мокрая пришла((( Тонкая толстовка на мне и спина, грудь лицо все мокрое. Сразу давай переодеваться. И так каждый день((( Ковид тут ни причем.

Anonymous

26.12.2021 08:01

Вот-вот-вот! Ровно так!

Anonymous

26.12.2021 23:03

Что-то у вас часто ковид как простуда прямо.

Anonymous

27.12.2021 09:10

да почему часто — третий году же скоро как эта гадость с намИ, по 2-3 раза ее перенести раз плюнуть.

Anonymous

26.12.2021 23:14

Ну так ходите быстро, занимйтесь спортом. Именно физ. активность облегчает приливы.

Anonymous

25.12.2021 22:17

Судя по высказыванию, вы просто даже и не понимаете о какой потливости речь.

Anonymous

25.12.2021 22:36

Это не просто пот, а стекание воды с тела.

26.12.2021 08:52

Мадам, вы не понимаете о чем идет речь. За 5 минут сидя на работе покрываешься потом таким, что вся одежда насквозь, даже волосы все мокрые и с них капает и от тебя начинает вонять потом так, что люди шарахаются. И такой прилив за 8 рабочих часов у тебя ни один, а пять как минимум. Никакой дезодорант не спасет. у вас есть возможность принять душ на работе и заодно 5 раз поменять гардероб?

Anonymous

26.12.2021 11:04

так я и пришла спрашивать, кто как выкручивается… пока мысль только носить с собой по 3 хб футболки и по мере промокания менять….+ влажные салфетки чтоль….

Автор

27.12.2021 10:41

Так…»стекает» и «воняет» — это не огдно и то же. Если таки пахнет — тут надо смотреть и на питание, и…тем более часто менять одежду. Потому что гипергидроз — это одно Повышенная деятельность потовых желез. Тут…ну ботокс, наверное. А запах пота — это запах или бактерий, которые остаются на коже или одежде или запах тела, с которым проблемы. В первом случае — менять одежду ЧАСТО. Во втором (зпапах кожи) — проверить на грибковую инфекцию, бывает при гипергидрозе. В третьем — если от свежевымытого тела в чистой одежде пот ПАХНЕТ, причем человек не ест чеснока, специй или этнической кухни — провериться на ту же грибковую инфекцию и гормональный фон. Уж не знаю, какие анализы надо сдавать в последнем случае, слишком много вариантов. Но они все доврольно редкие.

25.12.2021 22:22

Я после ковида потела как не знаю кто.

Anonymous

26.12.2021 08:36

А причем тут ковид или даже климакс? Вообще-то спортзал — это место, где ПОЛОЖЕНО протеть. И это здоровая реакция организма. очищение от шлаков. Пить воду, пинимать магний и прочие электролиты. имли просто пить вод.цу И если майка или даже толстовка мокрые после занятий — значит,хороли шие занятия были. Если толстовка мокрая еще до занятий — значит, заниматься в сайке. Просто приносите смену одежду — дадада, иногда от трусов до свитера.

26.12.2021 11:05

чем вы читали??? вопрос был не про пот в процессе занятий, а про дошла и вымокла. Дойти автор могла в магазин или в школу на родительское собрание.

Anonymous

27.12.2021 14:33

люди читают жопой

Anonymous

26.12.2021 08:47

ЗГТ, подобрать фюмостон по анализам и возрасту дозировку и жить полноценной жизнью

Anonymous

26.12.2021 10:23

А у кого как самочувствие на ГЗТ ? Еще не назначили , сейчас имеется тупое состояние , хочу спать днем , прямо вырубиться минут на 15 могу , как бабка….. Анализы норм

Anonymous

26.12.2021 10:47

Прекрасное)) Его и назначают для того, чтобы не было никаких «состояний»))) Сплю я по ночам, примерно 5-7 часов.

26.12.2021 11:06

гадость какая, я и без гзт могу вырубиться…

Anonymous

26.12.2021 11:54

Ну вот , а я раньше не вырубалась , а сейчас как кура вареная иногда .

Anonymous

26.12.2021 12:27

Бабка не бабка, а вообще-то спать днем полезно, это хороший отдых для мозга. Зря, что ли, в продвинутых офисах капсулы для сна делают. У тех же китайцев дневной сон вообще в порядке вещей. Если есть возможность, вырубайтесь, не, серьезно.

Anonymous

26.12.2021 11:06

Автор, пересмотрите рацион. Меньше животного белка, меньше острых пряностей и добавок. Больше натуральных продуктов растительного происхождения

26.12.2021 12:10

Не влияет это никак.

Anonymous

26.12.2021 14:30

Конечно, влияет. Качество пищи непосредственно влияет на обмен веществ и потоотделение, как одну из его составляющих

26.12.2021 15:18

Не спорьте с человеком, который через все это проходит. Не влияет еда на это.

Anonymous

27.12.2021 13:18

дебильная мода на веганство до добра не доводит. А то потом раз — и дефицит мышечной массы. Потому как организм забирает белок из мышц, разрушая их. Питание должно быть СБАЛАНСИРОВАННЫМ в любом возрасте. Тем более, как уже написали выше, не влияет нормальное питание ни на что. А вот всякие перекосы — да, нарушают и разбалансируют весь организм. Про растительный белок не надо, он и в молодом возрасте не у всех усваивается, а уж за 50…. Да и съедать его надо ведро.

Anonymous

02.01.2022 22:25

Поддерживать мышечную массу нужно не жратвой, а активными нагрузками. Кроме того, есть достаточно источников растительного белка, та же любимая многими гречка

03.01.2022 12:25

вы в теме — полный ноль. Ну, может, +1))) Начитались интернета, причем без понимания поправок на возраст, в вашем понимании, что в 20, что после 45 — все одинаково происходит) Про остеопению, поди, даже не слышали. Про усвоение растительных белков и росте мышц на гречке (опять же, особенно, после 45) — просто бессмысленно с вами разговаривать, так что оставайтесь в счастливом неведении)

Anonymous

27.12.2021 14:35

подпишусь когда ем на ночь мясо — ночью приливы сильнее и запах тоже

Anonymous

27.12.2021 15:48

хрензнает, я когда смотрела какой-то нутрициологический вебинар — там наоборот было про увеличивать в климаксе процент белка в пище, потому что остеопороз и тд

Anonymous

27.12.2021 18:33

вполне возможно для чего то там белок и надо но точно приливы от съеденного мяса зависят

Anonymous

02.01.2022 22:24

Животный белок с возрастом становится проблемой. Красное мясо повышает риск рака ЖКТ, у многих как раз к климаксу нарушается переносимость лактозы. Остаётся рыба и в ограниченном количестве белое мясо

26.12.2021 11:09

Автор, не комкайте в шкафчик вашу толстовку. Оставьте на скамейке или стуле в разложенном виде. Она просохнет за полтора часа. Вряд ли кто-то покусится на вашу шмотку)))

26.12.2021 18:12

да я не сообразила, что она мокрая, на тренировку торопилась… да и неожиданно это для меня. Ясно, что теперь даже технологии переодевания, йолки, менять придется. Повесить, развесить…

Anonymous

26.12.2021 11:20

Не надо ГЗТ, попробуйте клималанин попить.

Anonymous

26.12.2021 11:22

Я пробовала пить его, начала болеть грудь. Не автор

Anonymous

26.12.2021 12:18

Этсравел пила пару раз в год,хорошо помогало, плюс драй драй, т.к.пот вонючий стал. Потеть активно перестала, но все время начеку, одеваюсь всегда легко, быстро не хожу, месячных нет уже год, официально климакс, мне 55

Anonymous

26.12.2021 14:05

Дамы! У кого климакс на Мирене пришел? На спирали месячных нет, гормоны не измерить. Есть такие ?

Anonymous

26.12.2021 18:14

Зачем вам Мирена?

Anonymous

27.12.2021 15:28

Что за дебильный вопрос ?

Anonymous

03.01.2022 09:29

Что, партнер не умеет предохраняться?

Anonymous

26.12.2021 14:11

Не климакс, а подростковые проблемы у моего чадушки были — гипергидроз +термоневроз . ВСД. Бассейн помог и сауна, видимо чередование тепла+ холода. Прошло , ттт. Предлагали в ступени и ладони ботокс колоть,так текло, что тетрадки сворачивались 😪.

Anonymous

27.12.2021 17:12

На прошлой неделе невестке поставили климакс. Все прекратилось, приливы и т.д. Гинеколог сказала исключить бассейн и сауну! Мы сами удивились, но вот так. Сказала, это усугубляет состояние при климаксе.

Мая

29.12.2021 09:45

сауну ладно,. но бассейн?

Anonymous

29.12.2021 09:57

какой бред )

Anonymous

03.01.2022 09:28

А сколько ж лет невестке?

Anonymous

26.12.2021 14:56

На згт не будет приливов. Можно попробовать бады, разным людям бывает что-то из них помогает, но это индивидуально и не всегда, а вот згт практически 100%. Бываю такие приливы, что очень жизнь ухудшают. Я от ночных больше, чем от дневных страдала, по 4-5 раз за ночь просыпалась почти в луже, потом заснуть какое-то время не могла, потом весь день варёная. И днём в любой момент морда красная, волосы мокрые. Короче тем у кого не так не понять тех у кого тяжело проходит.

Anonymous

26.12.2021 15:26

ну не всем можно гормоны,из своего опыта советую автору надевать майку,вспотеете так майка хб впитает пот,сняли и все.. носите с собой пару сменных вещей,мне это помогало. помогало мне пить корень валерианы заваривала вместо чая в день 3 кружки),уменьшает приливы. Мне посоветовали и помогло,но легче стало день на 4. Как чувствуете что закипаете,если рядом есть вода,мочите руки в холодной воде пару минут,прилив тормозится сразу. Я исключила джемпера и свитера,ношу кардиганы,легче растегнуть или просто снять.К телу надеваю только натур ткани(блузки или рубашки)хлопок,идеально лен.Вообще перестала сильно утепляться ))Еще хорошо помогает настойка пустырника,она чуть седативная,но в сон не клонит,уменьшает интенсивность приливов. Больше пейте воды,ведь с потом теряется много. Ну в остальном только терпеть( что делать.пробовала разные бады ерунда все,лично мне не помогло.гормоны мне нельзя. Первый год были адские приливы,переодевалась в день по нескольку раз,даже думала с работы уйти(( в последующие годы интенсивность приливов уменьшается,сейчас уже 3 год,легче,но все равно не ушли.

аня

26.12.2021 18:09

спасибо огромное, мне вот именно такие прикладные нужны советы, не свитера, а кардиганы, до хлопковых рубах сама доперла, но что лен полегче — не знала. первые месяцы так сразу не сообразить как выкручиваться, еще и зима, ветер, холод… Переодевание моя душа не принимает, не могу представить как с котомками футболок на работу ездить, но как-то буду приспосабливаться. По молодости имела юппку дежурную в шкафу, никто не порицал меня.

Anonymous

26.12.2021 17:20

Что за отвратительное слово — «климатерички»? Нельзя сказать — женщины в климаксе?

Anonymous

26.12.2021 18:02

Прекратившие истекать кровью😬

26.12.2021 18:05

обозначила себя прежде всего этим неприятным словом, потому что проблема мне очень неприятна. как выше выяснилось, может речь вообще не про климакс, а про постковид, но это дело десятое, главное, что сюда заглянет 85% дев, знакомых с вопросом.

Anonymous

26.12.2021 22:07

про постковид нужно точно подумать. мы с мужем (50/52) болели в прошлом декабре. и всю осень и лето просто обливались потом круглосуточно нон-стоп. это был ужас. при условии, что оба до всего этого не потели, от слова совсем…. при ковиде очень сильно нарушается терморегуляция и поэтому состояние потоотделения долго приходит в норму. с осени более-менее нормализовалось. а пока потели носили максимально свободную одежду и да чаще переодевались днём. может быть ваше время нормализации еще не наступило, нужно просто подстроиться и переждать.

Anonymous

27.12.2021 09:09

причина меня в этом топе не волнует как раз. Мне надо вот именно как вы пишете — подстроиться. Поэтому да, ищу подтверждения что таскать с собой запасные футболки это…. нормально? так делают???

Anonymous

27.12.2021 18:33

угу, таскать :(((( я бы вообще и лиф и трусы к футболке добавила. летом так и «гуляли»… еще в Петербург уехали, там самая жара началась. с собой был запас менять футболки 4 раза в день….хрена лысого, не уложились. пришлось докупить:))) так что, не отчаивайтесь!

Anonymous

29.12.2021 09:44

спасибо! на мой вопрос — а не *ерню ли я придумала — вы ответили исчерпывающе!!!

Anonymous

27.12.2021 09:47

отличное слово ) мне еще нравится «злобная климактеричка»

09.01.2022 01:23

Вы предлагаете словесную пошлость, как вместо инвалиды человека с инвалидностью или вместо шизофреника человека с шизофренией))) Что вы как блогерка и редакторка какая! Поезжайте в Украину с такими пакостями!)))

Anonymous

26.12.2021 20:22

49 лет, месячные шли более менее регулярно, в сентябре переболела ковидом и с тех пор приливы и нет цикла(( У гинеколога была, сказала, что так бывает, можно попробовать бады попить, можно гормоны начать. Чего только не пила — ременс, японские витамины Мать жизни, красный клевер, омега, циклим-аланин. Приливы стали менее интенсивнее, но как они меня вымотали по ночам(( Что посоветуете — хочу цикл обратно, неужели только на гормоны садиться?

26.12.2021 21:27

Посоветуйтесь с врачом, но если нет противопоказаний, то не стоит так уж бояться згт, кроме избавления от приливов от неё много других плюсов.

Anonymous

26.12.2021 21:55

Дело в том, что у меня плохая наследственность по тромбам. И кровь у меня соответственно по верхней границе. Вот поэтому и боюсь гормонов…

26.12.2021 22:38

не знаю поможет или нет, но меня тоже выматывали именно ночные приливы и только зимой, отключила батареи в комнате, укрываться купила тонкую ХБ простынь и спать только голой, вот это мне помогло, сейчас не понятная ситуация, месячные закончились в мае, приливов нет.

Anonymous

26.12.2021 22:44

Спасибо большое! Знаете, в Москве в этом году топят издевательски, до батареи не дотронуться. Я их отключила сразу, как включили, жарит только стояк, окно на ночь приоткрываю, сплю голая, но блин все равно 2-4 раза за ночь просыпаюсь от этого противного жара.

Anonymous

03.01.2022 08:36

Вы хотите в 49 лет месячные обратно? Вот чудеса-то!

Anonymous

03.01.2022 13:33

Так цикл до ковида шёл регулярно. И фолликулы есть, гинеколог сказала. Я так понимаю, что на гормонах должно наладиться.

Anonymous

03.01.2022 15:36

А до скольких лет хотите менструировать, ну не до 60 же? Женщины прекрасно и долго живут без М, у бабушки прекратились в 47, она дожила до 87.

Anonymous

03.01.2022 15:40

У моей мамы до 55 лет было. Когда само и естественно — тут ничего не поделаешь. Но на меня то ковид повлиял и наверняка можно ещё что-то сделать. Приливы задолбали и поправляться стала. хочу цикл обратно.

Anonymous

04.01.2022 10:50

Так смотрите,в 55 явно организм будет слабее, чем в ваши годы, не факт, что приливы переносить будете лучше, а если хуже? Ну, попейте травки какие-нибудь, а может и сам цикл восстановится, организму лучше знать. ЗГТ только не начинайте.

Anonymous

06.01.2022 00:32

Почему не начинать?

Anonymous

04.01.2022 11:30

То же 49. В июне ковид и мясячные начались были дней 10 и такие сильные. До этого тоже более менее. В сентябре были 1 раз и все. УЗИ нормальное, тоже не зевю кгда ждать.

Anonymous

04.01.2022 20:04

Вот и что нам с вами делать? Вы пьёте что-то?

Anonymous

04.01.2022 20:32

Витамины, Ременс и врач Фенибут выписала(сплю прохо. но я его пока не пью).

Anonymous

04.01.2022 20:38

И я стала плохо спать(( и 1-2 прилива по ночам будят. Ременс пью, но мне кажется от него печень или почка иногда стала болеть.

Anonymous

27.12.2021 09:47

Ну я тоже стала больше потеть, подмышки часто мокрые. Есть более сильные дезодоранты, пока не пробовала. Но вообще я не вижу другого выхода, кроме как регулировать это с помощью одежды — носить свободную одежду, одеваться легче, часто менять, брать с собой запасную.

Anonymous

27.12.2021 10:02

А ГЗТ почему не рассматриваете ?

Anonymous

27.12.2021 10:59

Представьте, что у вас мокрая голова, спина, грудь, живот и ниже. Тут не помогает никакая свободная одежда, не зависит от того легко или тепло вы одеты, а мокрой становишься, еще во время переодевания или пока вытираешься после душа.

Anonymous

27.12.2021 10:09

Сдала анализ (до этого около года были постоянные приливы), выписали фемостон — уже полгода всё отлично, включая либидо.

Anonymous

27.12.2021 11:45

что сдавали? какой -то на три буквы? амг или типа того?

Anonymous

27.12.2021 12:18

ТТГ и пролактин на 5-10 день цикла

Anonymous

27.12.2021 13:11

А цикл может на нем восстановиться, если впервые полгода нет ничего?

Anonymous

27.12.2021 13:18

не знаю, мне 52, за полгода полноценные месячные были дважды, в остальное время очень скудные.

Anonymous

27.12.2021 16:29

Ха, попотела в 48, а через год все как прежде стало. После ковида( ровно год назад был лютый), целый год восстанавливалась, думала все, начала пить негормональные и как раньше.

Anonymous

27.12.2021 16:33

Мне помог Ци-клим по 2 таблетки, но у него накопительный эфект, месяца 2 потом действует отлично, всю семью подсадила на эваларовские Бады, кому от чего.

Anonymous

29.12.2021 10:02

А с сухостью кожи как боретесь? Жесткая фаза приливов перешла в умеренную, но теперь эта «радость» — сохнет кожа ужасно. Кожа головы вообще сахара, волосы сыпятся. Жесть.

Anonymous

29.12.2021 10:10

после ковида у меня новая короткая стрижка. проблем нет))

Anonymous

29.12.2021 14:23

Ну так вы «ковидница», а я «климактеричек» спрашиваю

Anonymous

29.12.2021 15:17

вы знаете, эффект один и тот же)))

Anonymous

29.12.2021 22:15

Кожа сухая, ага. Зато не жирная !:cool2 Волосы почему-то только лучше стали. В 50+ у меня волосы длиннее, чем когда бы то ни были)) Блестящие, густые и шелковистые. А кожа тела у меня всегда сухая была — с детства. Видимо, «атопичная». 50 лет назад называлось «диатез»)))

02.01.2022 22:56

Почему именно ливиал стали принимать? При приеме ГЗТ какие обследования должны быть регулярными? Маммография, узи у гинеколога, а ещё что, анализы какие?

Anonymous

02.01.2022 23:39

Мне было отказано пока в ГЗТ . Анализы крови на гормоны , еще на что то (3 пробирки), узи влагалищное , анализ на РШМ , маммограмма . Сказал по анализам еще уровень эстрогена в норме , все остальное тоже в норме, через полгода опять проверить. 49 лет , никаких симптомов климаксных не чувствую , цикл сбоить иногда стал последние полгода ….

Anny

05.01.2022 21:03

Врач выписал. После обследования. Там много всего было… сейчас уже не вспомню

31.12.2021 09:44

у меня мама уже очень долго в этом периоде. страдает очень из-за приливов. единственное, что помогало: климадинон в аптеке, но его пить постояннно, а ей не хотелось. тогда я прислала ей рецепт настойки шалфея. она убирает эти симптомы хорошо и все же не химия. как-то дала рецепт, она вроде сделала. потом я вспомнила и спросила, как настойка то? фигня, поди? а она сказала, что говорить не хочет — боится сглазить. вот так. ей очень помогло. попробуйте. есть аптечная, но мама делала сама, там ничего сложного

31.12.2021 13:54

сходила к гинекологу, выписали таблетки Клималанин. Такк что средства посоветовать не прошу. Спасибо тем, кто подтвердил, что реально надо таскать с собой запасные футболки.

Автор

02.01.2022 22:09

Я такскала с собой и запасной тонкий лифчик к футболке, и труселя, пардон за подробности, т.к. по спине лило (и ниже). Ношу исключительно хлопок или лён верх, даже в вискозе потею Брюки и юбки норм и из синтетики.

Anonymous

02.01.2022 22:52

А я потею в одежде из любого материала. Вот пофиг организму.

Другой аноним

03.01.2022 10:08

проблема в том, что все фитоэстрогены и клималанин перестают со временем помогать на всякий случай запишите название Лигнариус — я теперь им спасаюсь

Anonymous

04.01.2022 11:09

спасибо. все запишу.

Anonymous

06.01.2022 00:26

А как вы его принимаете? пить надо постоянно? Cнимает ли приливы?

Anonymous

06.01.2022 09:12

принимаю по инструкции — 1 раз в день приливы снимает, да , не на 100% , но до одного в сутки — как правило утром

Anonymous

02.01.2022 15:24

Вопрос к тем, кто принимает згт, вы принимаете именно биоидентичные гормоны? Гормоны нового поколения

Anonymous

03.01.2022 08:37

Девочки, а у кого в период перед менопаузой, еще не климакс, М идут регулярно, были скачки давления? До каких цифр?

Anonymous

03.01.2022 09:51

не регулярно то два месяца есть два нет потом опять нормально сейчас 5 месяцев пропуск давление скачет пью таблетки до 180 было 46 мне

Anonymous

03.01.2022 11:00

А со скольких лет начались сбои?

Anonymous

05.01.2022 07:43

Anonymous

05.01.2022 08:30

А у меня с 45 цикл стал короче, был 30, сейчас 28.

Anonymous

09.01.2022 01:18

не было у меня

03.01.2022 10:03

Хватит уже отвечать в этом топе, болезные, хоть уйдет авторша со своим названием вниз. Надо же столько презрения к женщинам, а дуры ещё и поддерживают.

Anonymous

03.01.2022 10:09

отличное название а вы «злобная климактеричка» )

Anonymous

03.01.2022 10:11

вам хоть гавно в морду кинут, будете только облизываться.

Anonymous

03.01.2022 10:17

это вы о чем то о своем? ))) у нас это слово в ходу а вы с подругами климактерические проблемы вообще обсуждаете ?

Anonymous

03.01.2022 15:35

Др аноним. Приятельница в 55 говорит, что у нее нет еще климакса, хотя я вижу, что она резко постарела, морщины, носогубки, почему она стесняется сказать, что уже все?

Anonymous

03.01.2022 15:58

Вы полагаете, что морщины и носогубки появляются только после прекращения месячных???

Anonymous

04.01.2022 11:35

Подруги все всегда лучше всех видят, кто же еще. Может и нет, чем вас так это удивляет. Стрессы и т.п., например, молодости и красоты никому не прибавляют.

04.01.2022 10:35

Топ полезный. Все там будем, надо как-то с юмором. Вряд ли автор хотела кого-то оскорбить

Anonymous

04.01.2022 11:08

Я автор. я такая же. И название топа примерно обо мне, вызвано это ковидом или природный климакс меня застал. Не думаю, что это оскорбление, скорее точное однозначное обозначение тех, чье мнение мне тут нужно. И огромное спасибо тем, кто посетил.

Anonymous

04.01.2022 21:29

Ппц, вам к психиатру надо — пусть таблеточек пропишет, как злобная псина на всех кидаетесь🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

Anonymous

04.01.2022 11:54

У меня все то же, но после прививки. Хочу спросить — у кого приливы, но без потливости?

Anonymous

11.01.2022 14:12

просто напиться успокоительных и брать с собой сменную одежду..и наконец полюбить себя

21.02.2022 13:34

откуда вообще взялась такая дискриминация? Это же естественное состояние организма! Что за слово такое «климактеричка»? Это же типичная мезогиния! Никто уже давно не оскорбляет из-за очков, лысины и даже лишнего веса. А это откуда взялось?

01.03.2022 01:31

именно чтобы «оскорбить» женщину, когда другого повода нет. Ну как «у тебя что, ПМС» или «недотрах» или «ну понятно, блондинка». Это я про слово в обидном контексте. А как явление — это да, естественное, состояние организма, точнее. переходный период, как и пубертат. Тогда тоже и гАрмоны скачут, и настроение…разное, и проблемы могут быть с кожей, волосами, весом. И на всех по-разному действует: кто не замечает, а кого колбасит по полной. так что тут надо не обижать и не обижаться, а просто стараться свести проблемы к минимуму, насколько возможно.

22.02.2022 15:06

я не смогла к этому привыкнуть, пусть это будет в вышей степени «естественное состояние», поэтому 4 года уже на ЗГТ фемостон 2/10. Самочувствие отличное.

Anonymous

28.02.2022 13:05

я для себя придумала , у меня пот течёт по спине , началось после ковида , после прививки опять. попробуйте между майкой и спиной положить лист бумаги. я и на работе так делаю , бумага сильно промокает . я её вытаскиваю и сразу новый .подойдёт не всем , но я на футболку халат надеваю , ещё и жилетку , так что мне отлично. но попробуйте дойти до магазина , подложив бумагу под бельё , не знаю как это работает , но раньше у меня даже подкладка пальто мокрая была, теперь именно только бумага .и она быстро высыхает под одеждой

Anonymous

Источник