Абьюзинг синонимы

Pics.ru собрал десяток модных слов, без которых обходится редкий спор в социальной сети. Гоняем мы эти слова в хвост и гриву и нередко используем совершенно не по делу или там, где было бы лучше использовать давно существующий термин.

Мы разобрались, в каких случаях лучше употреблять эти термины. Конечно, если совсем невмоготу и хочется ввернуть модные психологические словечки в разговор.

Травма

Травма потеснила на поп-психологическом небосклоне старые-добрые комплексы. Говоря проще, травма – это душевное страдание. Настолько тяжелое, что человек не может от него излечиться. Примерно как физическая рана, которая все никак не заживает или от любого потрясения открывается снова.

МимоХодят ко мне, критикуют, а потом жалуются, что я их забанила – ну точно, травматики какие-то! Сойдет: Манная каша нанесла мне травму еще в детстве. То, что надо: Конечно, учитывая подобный травматический опыт, вам важно позаботиться о себе.

Триггер

В переводе означает некий запускающий механизм. Жутковатое “триггер-ворнинг” (или TW, ТВ) – это, соответственно, предупреждение о том, что впереди есть вот такой психологический механизм запуска неких эмоций. То есть впечатлительным лучше не читать. Там тебя что-то зацепит, глубоко затронет, ранит, короче – триггернет, а длиннее и научнее – “ретравматизирует”.

МимоУвидела, что она сама себя лайкает, так смешно стало, аж триггернуло! То, что надо, но можно заменить “предупреждением”: В вашей статье очень живо описывается сцена убийства, не могли бы вы поставить в начале триггер-ворнинг?

Абьюз

Богатое слово абьюз! В английском языке оно может обозначать всевозможные формы насилия, злоупотребления, несправедливости. В рунете почему-то чаще всего используется для обозначения угнетения женщин и, иногда, детей. А если видите слово “абьюзер“, знайте, что речь идет о нехорошем человеке, редиске, но какого именно сорта редиска – угадать будет невозможно. Встречаются варианты от маньяка-убийцы до простого любителя поспорить. В общем, удобный термин, жалко только, что столько других хороших слов из-за него без дела простаивают. Да и к глаголу “абьюзить” сложновато привыкнуть.

МимоХочу влюбить в себя парня, но он не обращает на меня внимания, абьюзит по-черному. То, что надо: – Когда мы ходим в гости, муж всегда высмеивает меня на людях. – О, господи, это какой-то абьюз.

Газлайт

Газлайт (газлайтинг) – особенная форма, извините, абьюза, а если точнее, психологического насилия. Состоит в попытках разрушить представление жертвы о реальности. Проще говоря: кто-то пытается свести вас с ума в своих дурных целях.

Мимо: – Мне, кажется, что это не скворцы, а дрозды. – Это что еще тут за газлайтинг! Не смейте мной манипулировать! То, что надоОтец подруги подходил за нее к телефону и говорил, что она не хочет с нами общаться. Потом оказалось, что ей он говорил, будто мы не хотим с ней дружить, потому что она “психованная”. Вот из-за такого газлайта она никому и не жаловалась.

Нарцисс

Есть такое “нарциссическое расстройство личности”. Оно внесено в международную классификацию болезней. Есть просто нарциссизм как качество. Проще говоря, первое – это самовлюбленность, доводящая до беды. Второе – не доводящая. В рунете почему-то нарциссами, в основном, называют мужей и матерей-абьюзеров. С этим словом есть закавыка. Очень хочется обзывать им неприятных людей, ведь получается вроде бы прилично и умно, но нередко ты, во-первых, ставишь диагноз по переписке, а во-вторых, навешиваешь на человека довольно опасный ярлык. А если мы тут собрались гуманисты, то осуждать должны качество (нарциссизм), а не человека (нарцисса).

Мимо: Вечно ты себя снимаешь на свой смартфон, у тебя нарциссизм уже. То, что надо: Считается, что людям с нарциссическим расстройством лучше не воспитывать детей.

Психопат

Человек с психопатическим синдромом – близкий “родственник” человека с нарциссизмом. Отличается особым бессердечием, и, разумеется, почти всегда изрядный абьюзер. В дискуссиях термином часто злоупотребляют, называя так любого неприятного или странного собеседника.

МимоПочему вас так интересуют лишайники, вы что, психопат? То, что надо: Как можно было оставить старого человека без крыши над головой? У этого мошенника, наверное, психопатическое расстройство.

Эмпатия

В общем и целом – способность понимать чужие эмоции. То, чего не хватает вышеперечисленным психопатам, нарциссам и прочим абьюзерам. Термин спорный. Иногда его значение расширяют так, что он охватывает и альтруизм, и сопереживание. Ну а в узком смысле, эмпатичный совсем не обязательно означает “добрый” или “жалостливый” – понимать, как себя чувствуют другие, еще не значит помогать им и даже воздерживаться от причинения им вреда.

Мимо: У нее высокий уровень эмпатии: она рыдает над всеми грустными фильмами. То, что надо: Помогайте ребенку развивать эмпатию, объясняйте ему, почему люди ведут себя так или иначе, что они при этом чувствуют.

Виктимность

Виктимность – это некие особенности жертв преступления, которые повышают их шансы стать таковыми. Вообще, ученые пытались невинно высчитать, скажем, когда чаще происходят преступления: зимой или летом, утром или вечером. А где: в городе или в деревне? Ага, в деревне меньше… Ну а если мы посадим в городе больше деревьев и зажжем больше фонарей – станет ли меньше преступлений? Но в быту, в итоге, все свелось к “ты ж шел летом по городу вечером – значит, сам виноват”.

Мимо. Виктимность – стремление детей стать жертвой родителей-тиранов. То, что надо. Профессии, в которых людям приходится часто общаться с незнакомцами, отличаются большей виктимностью.

Виктимблейминг

То безобразие, что выросло из неправильного понимания виктимности. По-русски, это обвинение жертвы, или можно сказать – перекладывание с больной головы на здоровую.

Мимо: – Я вас послала матом, потому что вы оскорбили моих родителей. – Это что еще за виктимблейминг! Мало ли, что я вам написала, извольте выражаться вежливо. То, что надоСчитать, что неуверенные в себе дети сами виноваты в том, что над ними издеваются одноклассники, значит заниматься виктимблеймингом.

Токсичный

Если речь идет о токсичных отходах, то имеется в виду “ядовитый”, “опасный”. А если об отношениях между людьми, то это слово нужно тем, кто не в состоянии исхитриться и сделать прилагательное из слова “абьюз”. Отношения, в которых кто-то кого-то мучает, обижает, насилует, злоупотребляет кем-то почем зря, в общем, отношения с абьюзером, являются токсичными.

Мимо: У нас с начальством токсичные отношения: я халтурю, а они меня штрафуют.

То, что надо: Чем сильнее ваша зависимость от токсичного партнера, тем наглее он будет себя вести.

P.S. Перверзный

Совершенно жутко звучащее слово “перверзный” обычно используется в связке с нарциссом и… ничего не обозначает. Серьезно. Происходит это слово от “перверзия” (перверсия, то есть извращение) и означает все то же самое извращенное чувство любви к себе, которое и так входит в понятие нарциссического расстройства.

Если вы уже сказали “абьюзер” или “нарцисс”, то добавлять перверзный стоит разве что, чтобы показаться еще умнее.

06.04.2015

Не забудь поделиться статьей:

Хотите получать одну интересную непрочитанную статью в день?

От абьюза до эйджизма: краткий словарь для понимания, чего хотят активисты

Термины, без знания которых будет трудно в интернете.

От абьюза до эйджизма: краткий словарь для понимания, чего хотят активисты

Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст.

Абьюз

Абьюз — это насилие в широком смысле. Оно может быть:

  • физическим — побои и другое применение силы;
  • сексуальным;
  • психологическим и эмоциональным;
  • репродуктивным, когда человека принуждают к беременности и родам;
  • финансовым — жертву так или иначе лишают средств к существованию, заставляют уволиться или забирают все деньги.

Люди подвергаются абьюзу не только в романтических отношениях. Например, его могут совершать родители по отношению к детям, и наоборот. Обычно это систематическое насилие, которое может длиться годами и из которого жертве не так просто выбраться без посторонней помощи.

Аутинг

Раскрытие информации о человеке — прежде всего о сексуальной ориентации — без его согласия. Во многих странах аутинг может иметь тяжёлые последствия для того, чья личная жизнь подвергается обсуждению.

Бодипозитив

Движение, пропагандирующее любовь к своему телу, каким бы оно ни было. Почему‑то в массовом сознании оно укоренилось как право весить 200 килограммов и не брить ноги. Но, во‑первых, бодипозитив гораздо шире и помогает людям не стесняться веснушек, слишком кудрявых или слишком прямых волос, коленей «не той» формы, растяжек и тому подобного. Из‑за ретуши стандарты красоты сейчас таковы, что ни один живой человек не может им соответствовать, хотя бы потому что не бывает людей без пор и подмышек.

Во‑вторых, любовь к своему телу подразумевает заботу о нём, в том числе и поддержание его здоровья, так что о «пропаганде заболеваний», в котором обвиняют бодипозитив, речи не идёт.

Наконец, если человек хочет весить 200 килограммов и не брить ноги, это его личное дело. Почему это вообще должно волновать окружающих? Отстать от чужого внешнего вида — тоже бодипозитив.

Бодишейминг

Явление, обратное бодипозитиву: осуждение человека за внешний вид. Жертвой может стать каждый, ведь никогда не знаешь, что не понравится окружающим. Например, посты на подобные темы были очень популярны в стародавние времена в «ЖЖ». Кто‑то запрещал носить босоножки, потому что пальцы на ногах по умолчанию выглядят уродливо, кто‑то — надевать шорты, если ты больше 42‑го размера.

Хуже всего, что бодишеймер не просто осуждает окружающих за их особенности, но и приписывает им какие‑то внутренние недостатки на этом основании. Например, обвиняет в лени.

Буллинг

Травля одного из членов коллектива. Включает в себя оскорбления, угрозы, физическую агрессию, насмешки, издевательства. Чаще ассоциируется со школами, но на деле может встречаться и среди взрослых, например на работе.

Виктимблейминг

Перенос ответственности за происшествие на пострадавшего. Ограбили в подворотне — нечего ходить по безлюдным местам! Изнасиловали — а во что ты была одета? Родитель избил ребёнка до комы — а как детям ещё объяснять, если они иначе не понимают? Виктимблейминг живёт аргументами «сам виноват» и «сам напросился». Он создаёт извиняющие обстоятельства для преступника и смещает с него фокус внимания.

Одна из причин существования виктимблейминга — вера в справедливый мир. Это теория, в рамках которой каждый получает по заслугам. А если вести себя правильно, то с тобой ничего не случится. Но это лишь психологическая защита, которая не подтверждается реальностью.

Вторая смена

Явление, возникающее из‑за неравноценного распределения домашних обязанностей. В отношениях, в которых полный день работают оба партнёра, женщина тратит гораздо больше времени на неоплачиваемый труд: готовку, уборку, стирку, заботу о детях и пожилых родственниках. А могла бы это время посвятить отдыху или саморазвитию.

Есть ещё и третья смена — время, потраченное на поддержание «товарного» внешнего вида.

Газлайтинг

Вид психологического насилия, при котором жертву заставляют сомневаться в собственной адекватности. Допустим, кто‑то из домочадцев постоянно роется в ваших вещах и читает переписки. А когда вы предъявляете ему это, говорит, что вы сами всё переложили, просто забыли, а с мессенджером вам и вовсе показалось. Если он будет достаточно убедительным, вы задумаетесь: вдруг и правда что‑то переложили и не заметили? Чем больше человек не уверен в том, что адекватно оценивает ситуацию, тем проще им управлять.

Термин появился благодаря фильму Gas Light, в котором главный герой манипулирует сознанием жены, а та начинает думать, что сходит с ума.

Гендер

Это социальное понятие, относящееся к характеристикам и поведению, которые культура приписывает полам. Например, мужчине полагается быть сильным, агрессивным, любить машины и футбол. А женщине — быть нежной, беспомощной и главной целью жизни видеть замужество и материнство. Обычно это списывают на некие биологические предпосылки, но наука это не подтверждает. Так что люди могут обладать любым набором качеств, потому что они — сюрприз! — разные.

Гендерцид

Систематическое убийство людей по признаку пола. Оно также может называться фемицидом, если речь идёт о женщинах, или андроцидом, если о мужчинах. Примером могут стать селективные аборты, которые практикуются в Китае, Индии и некоторых других странах. По данным исследователей, из‑за избирательного подхода к полу ребёнка на свет не появились 23 миллиона девочек. Для убийства эмбрионов или новорождённых младенцев по признаку пола есть и отдельный термин — инфантицид.

Дегуманизация

Расчеловечивание конкретной персоны или группы людей, объединённых единым признаком. Это делается для объяснения, почему кто‑то лишён прав или подвергается жестокому обращению. С равными так нельзя. Но если найти какое‑то объяснение, почему дискриминируемая группа хуже, то всё становится допустимым, вплоть до геноцида.

Яркая иллюстрация — серия «Чёрного зеркала», где солдаты сражаются с мутантами, которых называют тараканами. Впоследствии выясняется, что «мутанты» — это обычные люди, просто изображение искажают специальные импланты. Но солдатам гораздо проще убивать их, если в облике жертв нет ничего человеческого. Когда один из военнослужащих повреждает чип, он больше не может истреблять «тараканов». Примечательно, что импланты были только у военных. Обычные люди видели «мутантов» реальными, но всё равно ненавидели из‑за пропаганды.

Доброжелательный сексизм

Это дискриминация по половому признаку, но приправленная псевдозаботой и вроде как хорошим отношением. В отличие от враждебного сексизма, где женщину лишают прав из‑за того, что она якобы второго сорта, доброжелательные сексисты «ограждают» их от тягот этого мира, потому что женщин надо беречь. Результат, естественно, одинаковый.

Скриншот: Лайфхакер

Зеро‑вейст

Образ жизни, при котором человек старается производить как можно меньше мусора. Чтобы этого достичь, он отдаёт предпочтение изделиям из материалов, которые можно переработать, многоразовой упаковке и, что важно, не покупает лишнего.

Инклюзивность

Она подразумевает, что в жизни общества могут участвовать на равных разные его представители. Пол, цвет кожи, раса, ориентация, внешний вид и состояние здоровья не имеют значения, каждый чувствует себя полноценным членом социума.

Кибербулинг

Травля в интернете — поток оскорбительных сообщений, взлом аккаунтов, распространение компрометирующей информации среди знакомых. Её отличие от буллинга обыкновенного в том, что здесь может участвовать больше народа — достаточно только иметь компьютер. При этом агрессоры не всегда воспринимают свои действия всерьёз, так как многие не считают жертву человеком в полном смысле этого слова и не способны оценить последствия. Кроме того, участники могут оставаться анонимными, что также развязывает руки.

Киберсталкинг

Навязчивое преследование через интернет. Это может быть постоянный поток сообщений и комментариев, отслеживание сетевой активности, взлом аккаунтов и чтение переписок, угрозы и многое другое. И хоть преследование виртуальное, последствия могут быть вполне реальными. Например, для жертвы всё может закончиться депрессией.

Колоризм

Дискриминация по цвету кожи внутри одной этнической или расовой группы. Это не новое явление. Например, в книге «Унесённые ветром» Маргарет Митчелл няня Скарлетт говорит своей воспитаннице: «Упаси вас бог скидать шарф али шляпу, ежели солнце станет припекать. Не то вернётесь чёрная, как старуха Слэттери». Слэттери тоже белые землевладельцы, но менее богатые. А потому они вынуждены обрабатывать землю сами, и загар, полученный в процессе, выдаёт их положение. В то время как у истинных аристократов кожа белая.

Колоризм есть и сейчас. Например, действие азиатской косметики часто направлено на отбеливание кожи. В Голливуде актёр может лишиться роли, потому что он слишком или недостаточно темнокожий. А кому‑то и в России могут отказать в аренде квартиры, потому что он «подозрительно смуглый».

Кэтколлинг

Это вид уличных домогательств: комментарии с сексуальным подтекстом, свист, смешки, сигналы машины. Обычно агрессор делает всё это без особенной цели, просто потому что может и потому что ему плевать, как это выглядит со стороны жертвы. Но если реакция будет не такой, как он ожидал, он может перейти к агрессии, а то и убить.

Лукизм

Это ещё один вид дискриминации по внешности. Так называют предвзятое отношение к физической привлекательности. Отличный пример лукизма — классические сказочные сюжеты. Если героиня красива, то она заодно добрая, милая и заслуживает любви. Если страшная, то непременно ведьма. Или заколдованная принцесса, ведь настоящая может быть только красавицей.

В суровой реальности это работает так же. Например, привлекательные люди чаще получают премии на работе, а непривлекательные — штрафы.

Менсплейнинг

Так называют явление, когда мужчина пытается что‑то снисходительно объяснить женщине, заранее и без оснований предполагая, что разбирается в вопросе лучше. Он постоянно перебивает или настойчиво рассказывает то, что ей и так известно. В особо запущенных случаях человек без профильного образования может «открывать глаза» специалистке. Сюда же стоит отнести нежелание слушать аргументы, высказанные женщинами, просто на основании их пола.

Менспрединг

Мужская манера сидеть в общественном транспорте, широко расставив ноги. Так пассажир занимает больше места, чем ему отведено, а заодно вторгается в личное пространство соседей. Но далеко не всем нравится, когда их касается незнакомец.

Мизандрия

Ненависть, презрение к мужчинам. Несистемное и далеко не такое массовое явление, как женоненавистничество. Подобные взгляды приписываются радикальным феминисткам. И некоторые представительницы движения действительно их демонстрируют, за что их и критикуют — в том числе другие феминистки.

Мизогиния

Ненависть, презрение к женщинам, отношение к ним как к существам второго сорта. Парадоксально, но это свойственно и мужчинам, и самим женщинам. У обоих полов это связано со стратегиями «выживания». Первым это позволяет легитимизировать привилегии, вторым — приосаниться на фоне представительниц своего пола и подчеркнуть собственную ценность.

Мэйлгейз

В буквальном переводе с английского этот термин означает «мужской взгляд». Так называют практику, в которой любое явление рассматривается через призму мужской выгоды или удовольствия.

О мэйлгейзе заговорили после фильма «Почтальон всегда звонит дважды». Из‑за специфической операторской работы зрители могли в подробностях рассмотреть тело главной героини при первом появлении в кадре. Её сексуальность была важнее, чем имя или характеристики.

За современными примерами далеко ходить не надо. Вся реклама чего угодно, сопровождающаяся фрагментами женских тел, — это мэйлгейз.

Неглект

Вид насилия, обозначающий бездействие или безразличие по отношению к зависимым людям в ситуации, когда оно может иметь ужасные последствия. Например, неглект — это когда человек болеет, а партнёр не хочет или забывает купить ему лекарства. Разумеется, случайный промах не считается неглектом. Здесь важно именно систематическое пренебрежение, которое наносит реальный вред жертве.

Объективация

Опредмечивание человека, превращение его из субъекта со своими характеристиками, желаниями и правами в объект, созданный для удовлетворения потребностей. Например, когда мужчину воспринимают как гибрид банкомата и вибратора — это объективация. Когда считают, что главное предназначение женщины — сексуально удовлетворять мужчину, тоже.

Скриншот: Лайфхакер

Принцип согласия

Сексуальные отношения должны быть осознанными и добровольными, иначе это насилие. Поэтому первое важное условие — чтобы оба партнёра были в состоянии дать согласие. Если один из них перебрал с алкоголем и уснул, это причина отменить планы. Второе важное условие — это самое согласие недвусмысленно получить. Составлять и подписывать договор не обязательно, а вот прислушиваться друг к другу — да. Причём готовность к сексу не означает автоматического согласия на любые практики. В процессе каждый партнёр может отказаться продолжать.

Прочойс

Движение, которое выступает за право женщины искусственно прерывать беременность на ранних сроках. Его представители считают, что человек может сам распоряжаться собственным телом и принимать решение о готовности стать родителем.

Нередко представителей прочойс обвиняют в пропаганде абортов. Но обычно они также выступают за сексуальное образование и информирование о контрацепции, чтобы снизить число нежелательных беременностей. Так что это обвинение мало соответствует действительности.

Пролайф

Движение, представители которого считают, что эмбрион — это человек ровно с того момента, как сперматозоид встретился с яйцеклеткой, а аборт — убийство. Примечательно, что они выступают против искусственного прерывания беременности, даже если жизнь матери находится под угрозой. Впрочем, что будет с ребёнком после рождения, обычно их тоже мало волнует, лишь бы не аборт.

Репродуктивное принуждение

Вид насилия, когда женщину принуждают к беременности. Часто может выглядеть в глазах общества как нечто невинное и не заслуживающее беспокойства. Например, это могут быть навязчивые уговоры, просьбы доказать так свою любовь. А может быть прокалывание презервативов или изнасилование без контрацептивов с целью зачать ребёнка. Общее здесь одно: саму женщину никто не спрашивает.

Слатшейминг

Обвинение женщины за проявление сексуальности. Жертвой может стать любая, для этого не обязательно делать что‑то особенное. Много половых контактов — шлюха. Нет половых контактов — пытаешься продать себя подороже, значит, шлюха. Выкладываешь нюдсы в интернет — шлюха. Выходишь из дома куда‑то кроме работы — шлюха. Десять лет в браке и верна мужу — шлюха, которая только и ждёт, чтобы изменить. В общем, слатшейминг больше говорит о том, кто его устраивает, чем о том, кто ему подвергается.

А ещё это одно из проявлений того, что женщине не просто отказывают в праве распоряжаться своим телом, но и пытаются это право отобрать. Достаточно вспомнить травлю российских девушек, которые во время Чемпионата мира по футболу в 2018 году знакомились с иностранцами.

Сталкинг

Навязчивое преследование человека. Неважно, что делает агрессор: осыпает жертву проклятиями или цветами. Нежелательное внимание, которое так или иначе просили не оказывать, — это всегда сталкинг.

К сожалению, один из популярных романтических штампов говорит, что любви надо добиваться. А потому преследование зачастую романтизируют и поощряют, не считая его насилием. Жертва, в свою очередь, не может найти понимания и поддержки, ведь ничего страшного якобы не происходит. На деле преследование выматывает и пугает. А иногда переходит и в нечто более страшное, когда сталкер пытается надавить чуть сильнее, чтобы получить желаемое.

Стеклянный потолок

Этим термином обозначаются неочевидные и необоснованные препятствия при продвижении по карьерной лестнице для дискриминируемых групп населения. Например, для большинства профессий нет запрета брать на работу женщин. Но работодатели всё равно предпочитают мужчин, обращая внимание на пол, а не на способности.

В общем, если человека не берут именно из‑за отсутствия навыков и умений, стеклянный потолок здесь не при чём. Если пол важнее компетенций, то это уже дискриминация.

Харассмент

Это домогательство в самом широком смысле слова, любое нежелательное сексуальное внимание, в том числе и сомнительные шутки или неуместные прикосновения. Часто понятие сужают до домогательств в отношениях, в которых существует иерархия. Здесь жертве не просто неприятно — она находится в безвыходном положении. Например, у студентки, получающей знаки внимания от преподавателя, выбор невелик: согласиться на неприятную связь или быть отчисленной.

В отношениях с иерархией всегда сложно сказать, было ли согласие добровольным. А потому связи между сотрудниками запрещены во многих компаниях, между студентами и преподавателями — во многих вузах. Надо ли говорить, что эти учреждения в основном находятся не в России.

Эйблизм

Слово образовалось от английского to be able — «мочь», «быть в состоянии». Оно обозначает предвзятое отношение к инвалидам и подразумевает разные формы дискриминации, которые связаны с тем, что в человеке замечают в первую очередь болезнь. А самого его за нею могут вовсе не видеть. Например, так бывает, когда люди игнорируют инвалида‑колясочника, даже если он обращается к ним напрямую, и разговаривают только с сопровождающим его лицом. Или человеку отказывают в работе, просто потому что считают, что его возможности ограничены во всём, хотя болезнь никак не влияет на выполнение обязанностей.

Эйджизм

Дискриминация, связанная с возрастом. Самый простой пример — когда человека исключают из дискуссии просто на основании того, что он юн. Или не берут на работу 45‑летнего, потому что он якобы настроен только на то, чтобы дожить нормально, и не готов осваивать новые методы и технологии. Занятнее всего, что у человека практически не бывает подходящего возраста: он всегда или слишком молод, или слишком стар, а иногда и то и другое одновременно.

Сомнительность такого дискриминационного подхода очевидна, ведь все люди разные. Далеко не ко всем мудрость приходит с годами, а потому иные пенсионеры могут быть наивнее подростков. Равно как и не все люди старше 50 не умеют пользоваться компьютером. Возраст точно может свидетельствовать только о годе рождения, остальное надо проверять.

Чем отличается кибербуллинг от прессинга? Кто такой неглектер? Словарь психологических терминов.

Психологическая травма (психотравма или психическая травма) — это вред, который нанесен психическому здоровью после усиленного влияния остроэмоциональных воздействий или неблагоприятных факторов. Зачастую психологическая травма связана с физической, которая угрожает жизни, либо дает стойкое отсутствие ощущения безопасности.

Абьюз — насилие в любом виде с целью подчинения и подавления воли человека (жертвы абьюза).

Прессинг (аппрессия) — жесткое, силовое или морально-психологическое давление с целью деморализовать жертву.

Буллинг — (англ. bullying) задира́ние, тра́вля, агрессивное преследование одного из членов коллектива (особенно коллектива школьников и студентов, но также и коллег) со стороны остальных членов коллектива или его части.

Троллинг (или кибербуллинг) — поведение в интернете, вызывающее неадекватную реакцию других участников общения. Для стороннего наблюдателя процесс издевательства может выглядеть смешным, остроумным, поднимающим интересные темы, в то время как жертвой подобные выпады воспринимаются как жестокое давление. Массовость явления и его тяжелый психологический урон обусловлены тем, что обидчику невозможно ответить лично, а при накале страстей отсутствует возможность физического разрешения вопроса. Все, что остается пострадавшей стороне, — это игнорирование, ответный троллинг (при соответствии навыков) или вовлечение в провокацию.

Мо́ббинг (от англ. mob — толпа) — форма психологического насилия в виде травли сотрудника в коллективе, как правило, с целью его последующего увольнения. Бойкот, придирки, насмешки, дезинформация, доносительство, причинение вреда здоровью.

Боссинг — травля начальником подчиненного.

Неглект — одна из самых жестоких форм психологического насилия. Ее довольно сложно распознать, неглект существует исключительно в условиях достаточной изоляции жертвы, так что ждать помощи ей неоткуда. По сути неглект — это латентная агрессия, при этом неглектер выглядит абсолютно искренне и оправдания у него совершенно искренние. Он уверен, что стоит заботиться исключительно о собственном комфорте и удовлетворении собственных потребностей, и делать это за счет других.

Как показывает практика, в большинстве случаев неглектер не доводит травматичную ситуацию до крайности, а лишь «подкармливает» самооценку и упивается чувством власти над жертвой. Ничего общего с настоящей заботой неглект не имеет.

«Абьюз» — это один из недавних неологизмов. Слово только начало закрепляться в русском языке, однако обозначает оно вполне серьёзное психологическое явление.

Абьюз – это психологическое насилие, то есть ситуация, в которой один (абьюзер) является насильником, а другой – жертвой. Абьюз, особенно в тяжёлых формах, может привести к непредсказуемым последствиям.

Что такое абьюз

При слове «насилие» у многих из нас возникают ассоциации с физическими мучениями, пытками, избиениями, а также с принуждением к половому контакту. Всё это – физическое насилие, однако есть не менее, а зачастую и более жестокое и опасное насилие – психологическое. Это и есть абьюз. Такое поведение имеет целью не только разрушение жизни жертвы и причинение ей вреда, но и манипуляцию ею: таким способом абьюзер часто пытается добиться личной выгоды от собеседника.

Абьюз

Портрет абьюзера: главные признаки

Абьюз зачастую является постоянным свойством человека. Существует некий тип людей, которые привыкли добиваться успеха в жизни таким вот неприятным способом – причинением вреда окружающим. И абьюзеры в связи с этим наделены определёнными признаками в поведении, отношениях, характере, которые позволяют без труда его распознать.

Ниже перечислены важные признаки, на которые следует обратить внимание:

  • Абьюзер постоянно отзывается о близких людях в негативном ключе, часто и вовсе оскорбительно. Он постоянно делает замечания, критикует, при разговоре о близких людях часто кричит и ругается.
  • У абьюзера непредсказуемое настроение: он часто и легко обижается, проявляет при этом агрессию. Этим он пытается вымаливать прощение. Получить его от абьюзера непросто; когда же конфликт исчерпан, абьюзер отказывается спокойно обсудить проблему, как будто ничего и не было.
  • Абьюзер постоянно следит за своей жертвой, влезает в личное пространство; он контролирует её поведение, читает личную переписку, выпытывает, где она находится в каждый момент времени. Также абьюзер пытается сомневаться в правильном понимании вещей, в наличии интеллекта у жертвы, постоянно навязывает своё понимание вещей.
  • Абьюзер нередко угрожает своей жертве, применяет физическую силу, пытается склонить к сексуальному контакту, когда жертва этого не хочет.

Да, физическое и психологическое насилие тесно связаны, и «мастера абьюза» часто переходят от слов к делу, пытаясь избить или изнасиловать собеседника. Это уже, так сказать, последняя стадия абьюза, когда насильник чувствует, что словесные нападки не оказывают на жертву необходимого влияния.

Некоторые думают, что абьюз характерен для авторитетных и влиятельных людей, наделённых большой властью. На самом деле чаще всего абьюзерами бывают совсем другие люди: либо они не имеют в жизни и, в частности, в глазах близких никакого особого значения, но считают это несправедливым и пытаются занять «своё место» с помощью насилия (ибо другие методы им незнакомы); либо их власть и влияние ограничивается одним узким кругом – например, владелец компании устанавливает в ней свои правила, но на личную жизнь сотрудников он повлиять не может, и тогда он применяет методы психологического насилия.

Политическим примером абьюзера может служить любой кровавый (и не очень) диктатор. Он добивается успеха исключительно с помощью запугивания населения, унижения людей, физического насилия, пыток и массовых репрессий. С помощью ареста и истребления «неверных» он добивается всеобщей любви к своей персоне.

Абьюз встречается в разных сферах жизни: в семейных отношениях, на работе, в политике, спорте, образовании, дружеском коллективе и т. д.

Абьюз может принимать самые странные формы. Бывает, например, что человек постоянно указывает на недостатки своего партнёра, которых находит очень много, и пытается их «исправить». И вроде процесс идёт хорошо, однако количество недостатков при этом не исчезает, а часто только увеличивается. Взамен исправленных недостатков появляются новые. В итоге жертва постоянно находится в положении подопытного кролика, которого партнёр использует для своих безумных экспериментов, и при этом она вечно остаётся в его глазах неполноценным существом.

Многих интересует вопрос, как же человек становится абьюзером. Просто так подобный характер не возникает. Абьюзер – это всегда человек, имеющий какие-то психологические проблемы в прошлом или настоящем. Он может, к примеру, испытать в детстве некую психологическую травму. В детском возрасте ему также могло не хватать любви и внимания. Он мог расти в неблагополучной семье, и пример близких воспринимал как должные нормы поведения. Вспомним, что в ранний период ребёнок некритично воспринимает окружающее, и пример взрослых для него является абсолютной нормой. Впоследствии изменить своё отношение к жизни для него может оказаться делом непростым, тем более что детский опыт перешёл в область подсознания.

Жертва, однако, тоже не является беззаботной и гармоничной личностью. Она всегда имеет некоторую слабость, которая и вынуждает её подстраиваться и терпеть унижения в обмен на восполнение своего недостатка.

Случается при этом, что жертва и абьюзер с течением времени меняются местами. Между ними даже может проходить своего рода борьба за доминирование.

Нередко переменчивые отношения абьюзера к себе жертва воспринимает как горячую и всепоглощающую любовь; особенно это характерно для очень молодых парней и девушек, когда, как кажется, всё в организме «играет».

В одной из реальных историй девушка встречалась с парнем, который вначале проявлял вполне «нормальные» чувства к ней, потом стал болезненно ревновать; после этого они некоторое время не общались, а потом внезапно встретились снова. Парень усадил девушку в машину, запер двери и сказал,, что не выпустит её до тех пор, пока она не скажет, что будет его женой. Если же она будет продолжать отказываться, то он грозился разогнаться и врезаться во что-нибудь твёрдое, чтобы они умерли одновременно. Такая вот «горячая любовь» вызывает глубокие сомнения в своей искренности. Очевидно, что молодой человек относится к девушке (при этом посторонней, которая не живёт с ним вместе, не общается и ведёт собственную жизнь) как к своей собственности.

Интересно, что девушка на всё это не обиделась, а решила-таки ответить взаимностью. То есть, конечно, не подвергать его таким же мучениям, а полюбить его. Его агрессивность ей поначалу нравилась, тем более что до этого они вместе ходили на занятия единоборствами и приобщились к «сильным» взаимоотношениям между людьми. Они сыграли свадьбу, во время которой, однако, он не переставал унижать её и ревновать даже к подругам на торжестве.

Через некоторое время после свадьбы он стал унижать её не только словами, но и делом – стал применять физическую силу. Причём делал это с особой изощрённостью, каждый раз изобретая новые пытки. При этом он говорил, что делает это ради её же безопасности. В общем, отношение к ней у него становилось всё хуже, но девушка продолжала терпеть. Муж не работал, жил за её счёт. Когда родился ребёнок, он стал издеваться и над ним. Особенно в те моменты, когда сильно напивался, а напивался он часто. В итоге молодая женщина не выдержала, забрала ребёнка и ушла жить к родителям. Но он не желал оставлять её в покое и добрался до неё снова.

Любопытный факт был в том, что однажды он всё-таки признался ей: он сказал, что нарочно провоцирует неприятные ситуации, чтобы она поняла, насколько он для неё важен.

Всё это время девушка то подумывала решительно уйти от него, то пыталась мириться. История закончилась «хеппи-эндом»: муж-мучитель ушёл сам, прекратив всякие связи с женщиной. На всякий случай она переехала в другую квартиру.

Неистовое желание иметь детей – ещё одна отличительная черта партнёра-абьюзера. Это обычно характерно для мужа; он торопит жену, хотя она пытается ему объяснить, что ещё не готова, да и он тоже – недостаточно зарабатывает, к примеру. Если же жена рожает, то муж тут же устраняется от её проблем. Заниматься ребёнком приходится ей самой, да ещё и ухаживать за супругом. Нередко он требует интимной близости сразу после родов, не соглашаясь даже с тем, что это может быть физически невозможно. В дальнейшем муж не желает вкладывать свою лепту в воспитание ребёнка, и это в самом лучшем случае; нередко он и его подвергает издевательствам, кроме того, на глазах ребёнка унижает собственную жену, что для неё является ещё большим кошмаром.

Начальник-абьюзер – это особый тип личности. Дело состоит в самой сущности такого процесса, как руководство организацией. Чтобы стать успешным руководителем, далеко не всегда обязательно иметь профильную специальность: основная задача руководителя сводится к тому, чтобы подобрать толковую команду работников, которые и должны быть специалистами в своём деле. При этом руководитель может иметь определённый комплекс неполноценности: например, он сам мечтал быть программистом, но изучить процесс создания программ ему не удалось, о чём он мучительно жалеет, а потому завидует любому, кто является специалистом в этой области. И вот, набирая сотрудников-программистов в свою фирму, он пытается реализовать свою зависть таким вот жестоким способом – унижая их и мешая им работать. Комплекс неполноценности здесь смешивается с чувством превосходства: он, мол, руководитель этой организации, а они – всего лишь простые работники. Но превосходство остаётся нереализованным, ведь в его глазах эти простые программисты — значительно более умные, талантливые и креативные, чем он сам, и занимаются тем, чем он сам в глубине души хочет заниматься. Да, бывает и такое даже в наше время: большие деньги и большая власть не приносят человеку счастья, и он начинает завидовать тем, кто имеет более существенные достоинства, чем деньги и власть.

Портрет

Какие существуют виды абьюза

Абьюз бывает самый разный; друг от друга его разновидности отличаются по цели, методам воздействия, сфере применения:

  • Абьюз в семье – очень страшное явление; при этом родители, пользуясь своей властью над ребёнком, показывают ему своё превосходство. Они подавляют волю ребёнка, унижают его, травмируют его психику, применяют и физическое воздействие. Абьюз может использоваться и по отношению к другим членом семьи. Опасен семейный абьюз, в частности, тем, что дети, выросшие в такой обстановке, будут считать её нормой. К своим детям в будущем они будут относиться точно так же. Абьюз они будут применять и в других жизненных ситуациях. Изучение психологии людей, воспитывавшихся в неблагополучных семьях, имеет давнюю историю. Нередко такие люди становятся опасными преступниками.
  • Физический абьюз – угрозы физической расправы, избиения, запугивание, порча имущества, причинение вреда здоровью, ограничение возможности свободно передвигаться, общаться с другими людьми и т. д.
  • Психологический абьюз – доведение до истерики, психоза, самоубийства; жертва резко понижает самооценку, разочаровывается в жизни и в своих силах. Агрессия может быть вербальной, или же абьюзер демонстрирует доминантное поведение, проявляет беспочвенную ревность. К психологическому абьюзу относятся также шантаж, критика, насмешка, обесценивание и др.
  • Абьюз на работе – травля, клевета, подтасовка фактов, ложное судебное преследование.
  • «Женский» или «мужской» абьюз. Чаще выделяется первый вариант. Женщины, имеющие некий комплекс неполноценности, стараются преодолеть его с помощью психологического насилия над мужчинами. Это не только муж, парень, брат или другой член семьи: начальница может с особой жестокостью относиться к подчинённым-мужчинам. Выделяется особая форма женского абьюза – сексуальные домогательства женщин к мужчинам. Разумеется, всё перечисленное встречается и в мужском поведении по отношению к женщинам.
  • Абьюз в дружбе – имеет место в коллективе, где выделяется доминантный субъект. Он может причинять вред другим членам коллектива из чувства зависти, мести, ненависти или просто чтобы продемонстрировать своё превосходство. Такие люди привыкли добиваться своей выгоды за счёт других. Часто они усиленно взывают к дружеским чувствам, но при этом своим поведением искажают само понятие дружбы.
  • Нарциссический абьюз. Такой вид психологического насилия используется патологическими нарциссами, которые уверены в своём исключительном превосходстве. В качестве жертв они выбирают известных, талантливых и влиятельных личностей. Основная цель такого абьюзера – заставить жертву страдать, унизить её, принудить извиняться перед ним. Таким способом абьюзер-нарцисс пытается привлечь к себе внимание. Ведь его не устраивает тот факт, что вся слава и признание достаются не ему.

    Абьюзер-нарцисс просто не выносит того, что другие люди, особенно его близкие, получают удовольствие от жизни, радуются, добиваются успеха. Он пытается свою жертву всеми силами «опустить на дно»; поэтому он резко обесценивает её достижения, таланты, даже её умственное и психическое здоровье.

    Пример такого абьюзера приводится в старом анекдоте. Некто приходит в военное ведомство и требует записать себя в лётчики. Когда ему отказывают (например, по здоровью), он просит, чтобы его назначили в противовоздушную оборону. «Почему?» — спрашивает чиновник, и тот отвечает: «Если я не буду летать, то пусть никто не летает!».

Кого выбирают абьюзеры в качестве жертвы

Теоретически попасть в сети абьюзера может кто угодно. Отнюдь не всегда он выбирает в качестве жертвы слабого, зависимого и легко ранимого человека. Нередко жертвой является яркая и сильная личность.

Вот некоторые распространённые типы жертв:

  • Предмет всеобщей зависти: красивый, успешный человек, счастливый, богатый… Абьюзер стремится уничтожить всё прекрасное в этом человеке.
  • Предмет ненависти: это может быть человек, над которым постоянно смеются или смеялись в детстве; его могли отвергнуть, от него отвернулись близкие и т. д. Абьюзеру в данном случае легко найти повод для унижений и обид.
  • Человек с сильным характером, которого совсем непросто раскусить. Для «профессионального» абьюзера это повод потренироваться, повысить свой уровень, а значит — и самооценку.
  • Человек, довольный своей жизнью, живущий без забот и проблем. Абьюзер уж точно постарается принести ему эти проблемы.
  • Жертва другого абьюзера. Такого человека тоже несложно поймать, убедив её, что новый знакомый совсем не такой, как прежний мучитель.
  • Слабый и глубоко несчастный человек: выпускник детского дома, сирота, тот, кто остался без средств к существованию и т. д.

Существуют категории людей, находящиеся в группе риска: матери-одиночки, дети из неблагополучных семей, приезжие, мигранты, закомплексованные люди, публичные фигуры, известные личности, богатые и обеспеченные люди, сильно заинтересованные в отношениях личности.

Абьюзивные отношения: как защититься

Если существует нападение, то обязательно должна быть от него защита. Всякие отношения с абьюзером необходимо как можно скорее пресекать, иначе он от жизни жертвы может камня на камне не оставить.

Как бороться

Чтобы выявить абьюзера на ранних стадиях отношений, можно сравнить его обещания и то, как он их выполняет. Перед началом отношений он может наобещать, как говорится, с три короба, но в самих отношениях может как бы забыть о своих словах. Это уже должно навести на подозрения.

Впоследствии абьюзер начинает свою подлую игру: постоянные обиды, нытьё, требование чрезмерного внимания к себе. Он может говорить о том, что партнёрша его не любит, может без всякой причины ревновать, постоянно обвинять в чём-нибудь. В отношениях абьюзер может то показывать горячую страсть, то вдруг отдаляться, исчезать на некоторое время, заставлять волноваться. Всё это не что иное как манипулирование.

Как же от него избавиться:

  • К его словам нужно относиться скептически. Не стоит верить всему, что он говорит.
  • Необходимо разорвать все отношения с ним: уйти, отключить телефон, не идти на контакт ни под каким предлогом. В любом случае будет лучше, чем тянуть лямку отношений с ним дальше.
  • Нужно обратиться за поддержкой к родственникам и друзьям, желательно также найти хорошего психолога.
  • Важно занять себя чем-нибудь интересным, научиться жить свободно.

Разумеется, абьюзер так просто не оставит свою несостоявшуюся жертву. он может преследовать, ходить по пятам, настаивать на возобновлении отношений. На все его слова нужно отвечать жёстким и принципиальным отказом, так же жёстко нужно пресекать все его действия в отношении вас.

Важно также оградить себя от будущих связей с абьюзерами. Человек должен знать себе цену. Если, к примеру, девушка не умеет себя ценить, то она заведёт отношения с любым подозрительным лицом, лишь бы не остаться одинокой; сойдётся с богатым и в обмен на обеспеченную жизнь будет терпеть все унижения и обиды; пожалеет «несчастного» мужчину, чтобы потом нести его на своём горбу. Такая девушка, чуть что, ещё и спасать своего любимого пойдёт – если он, к примеру, уголовник, азартный игрок, наркоман и т. д. Не стоит этого делать, ведь в этом случае она перекладывает на себя все проблемы, в сущности, никчёмного человека.

Я абьюзер: как себе помочь

Да, нередко встречаются люди, которые признаются, что они абьюзеры. Одни из них относятся к своей «болезни» спокойно, некоторым она даже нравится. А другие чувствуют, что страдают от своего абьюза, и пытаются от него избавиться.

Абьюз не является психическим отклонением, это лишь особый склад личности. Изменить такую личность можно, но только если она сама этого захочет. Можно вести дневник. Можно отводить «приступы» абьюза: каждый раз, как только возникает желание кому-то насолить, нужно забивать гвоздь или мысленно отрезать себе палец. Необходимо контролировать своё поведение: научиться выслушивать собеседников, понимать их точку зрения, уважать их право на свободу, не переступать границы личного пространства. Необходимо также понять, что оправданий для насилия не существует: все они являются лишь лицемерием, принятием желаемого за действительное.

Не следует стыдиться проявления человеческих чувств. Любой сильной личности эти чувства необходимы.

Смотреть видео

#статьи

  • 4 авг 2022

  • 0

Что такое абьюз — простыми словами и на примерах

Как вычислить абьюзера и отличить насилие от конфликта или ссоры.

Редакция «Развитие» Skillbox Media

Пишем про саморазвитие и психологию, рассказываем о лайфхаках — как эффективно учиться в любом возрасте и строить карьеру.

Из статьи вы узнаете:

  • что такое физический, психологический и экономический абьюз;
  • как защитить себя от абьюза;
  • что почитать, чтобы изучить тему получше.

Что такое абьюз?

Абьюз — это физическое, психологическое или финансовое насилие одного партнёра над другим.

В абьюзивных отношениях присутствует модель «агрессор — жертва». Жертва обычно находится в зависимости от агрессора, и в процессе абьюза он стремится эту зависимость усилить. Как правило, агрессором становится супруг, романтический партнёр или сожитель. Но абьюз может быть и в других видах отношений — между коллегами, родственниками и так далее.

Абьюз может восприниматься самой жертвой как нечто неизбежное или даже обязательное. Обычно жертва оправдывает такое отношение к себе с помощью установок «бьёт — значит любит», «подумаешь, кричит, зато не бьёт» и так далее.

Нет. Абьюз бывает разный: физический (в том числе сексуализированный), психологический и финансовый (или экономический).

Физический абьюз — это насилие с применением физической силы. Сюда относится как насилие без нанесения телесных повреждений, но с целью унижения («легонько» толкнул, облил водой, разорвал на жертве одежду), так и побои и сексуализированное насилие.

Сексуализированное насилие — это любые действия сексуального характера по отношению к человеку, который не давал на них активного согласия. В обиходе этот вид насилия чаще называют сексуальным, но правозащитники предлагают использовать термин «сексуализированное», чтобы отделить его от всего сексуального, что происходит по согласию сторон.

К физическому насилию также относят принуждение жертвы к зачатию и/или рождению детей — ещё это явление называют репродуктивным насилием.

Психологический абьюз — это разного рода манипуляции, оскорбления, унижения, обесценивание чувств и эмоций жертвы, попытки вызвать у неё чувство вины, газлайтинг и так далее. Психологический абьюз может сопровождаться физическим (или приводить к нему), но не обязательно.

Экономическое насилие случается в парах, где один партнёр зарабатывает значительно больше другого или его доход — единственный в семье. Частыми жертвами финансового абьюза становятся неработающие женщины с маленькими детьми — они находятся в полной финансовой зависимости от партнёра или супруга и боятся за благополучие своих детей, поэтому терпят психологическое и физическое насилие над собой.

Абьюзивные отношения имеют выраженную цикличность:

  • Напряжение. Абьюзер переживает стресс из-за какой-то проблемы. Обычно он не выражает недовольство сразу, а накапливает его.
  • Насилие. Напряжение нарастает до максимума, и, чтобы выплеснуть его, абьюзер начинает применять насилие: оскорбляет, манипулирует, поднимает руку. Фокус его внимания направлен на себя, сопереживать пострадавшей стороне агрессору трудно, потому и насилие становится возможным.
  • Примирение. Агрессор искренне раскаивается за своё поведение, просит прощения и пытается вернуть доверие жертвы. Он обещает исправиться, дарит подарки и может согласиться на работу с психологом.
  • Спокойствие, или «медовый месяц». Отношения становятся похожи на нормальные. Человек может красиво ухаживать, делать широкие жесты.

Если человек действительно склонен к абьюзивному поведению, цикл может повторяться бесконечное количество раз. К сожалению, жертвам редко удаётся вычислить абьюзера на ранних стадиях общения, и именно многократное повторение цикла наводит их на мысль, что они попали в нездоровые отношения.

В отношениях с абьюзером важно принять факт, что человек может остаться таким навсегда. Если дело дошло до рукоприкладства и сексуализированного насилия — не стоит верить обещаниям насильника, что он исправится. В раскаянии и тревоге он искренне замаливает вину, но, когда его снова накроет приступ агрессии, он не сможет себя контролировать. Поэтому с человеком, который прибегает к насилию, следует расстаться.

Если по какой-то причине вы не можете этого сделать быстро (например, на вас давят психологически и финансово или это ваш близкий родственник), то обозначьте личные границы и не провоцируйте агрессора. Не оскорбляйте его, не выясняйте отношения, дистанцируйтесь при любом конфликте. И помните, что это способ самозащиты, а не прогиб.

Если вы не можете самостоятельно выйти из отношений с абьюзером, не бойтесь обратиться за помощью к психологу. В экстренных случаях звоните в профильные центры — например, «Насилию.нет» (организация объявлена в России иностранным агентом) или «ТыНеОдна».

Лучший способ избежать психологического и финансового насилия — это иметь собственные сильные опоры, то есть развивать самооценку, заниматься карьерой. Вас будет сложно задеть или подчинить, если вы станете самодостаточны.

  • Робин Норвуд, «Женщины, которые любят слишком сильно». Книга семейного психотерапевта, которую многие женщины называют своим спасением от отношений с эгоистами и зависимыми людьми.
  • Мелоди Битти, «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе». Бестселлер о самопомощи и выходе из созависимых отношений — от женщины, которая сама в них была.
  • Анна Пашкова, «Токсично. Как построить здоровые отношения и не вляпаться». Книга журналистки, которая много изучала тему домашнего насилия и сама выбралась из токсичных отношений.

Учись бесплатно:
вебинары по программированию, маркетингу и дизайну.

Участвовать

Обучение: Искусство быть вместе. Большой практический курс о партнёрских отношениях
Узнать больше

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
  • Абциксимаб синонимы
  • Абхазия синонимы
  • Авантюрное приключение синоним
  • Авантюристы синонимы к слову
  • Авантюристичность синоним